健康的な生活ブログ村 新着記事

太りやすい習慣28選。悪習慣から抜け出して、いい習慣を身に付けろ！

なぜ太ってしまうのか？ どうしてリバウンドしてしまうのか？ 痩せるためにはまず、太ってしまう原因を突き止める必要があります。 なぜリバウンドしてしまうのかという原因を整理することで、健康的なダイエットを始めるきっかけになります。 この記事で

タツ

ノーリバ・ダイエット

ああ神様 🤯 何が使ってきたか、信じられない：ピラミッド内部の巨大構造物 ※ピラミッド、愛の光の水の作り方、etc. ｜ラー (2025/03/24) SAM

ギザのピラミッド内の建造物、愛の光の水を作る方法とネガティブ実体から身を守るためにそれを使う方法

シリウス・峠のランプ 大天使ウリエル

シリウス・峠のランプ 大天使ウリエル

3月の私この頃です—。春？、まだ冬？、、。調整池にはサギがいます。そして、TV冬ドラマで推しの俳優さんができました。

ごきげんよう春になりました。でも、でも、でも、早咲きの桜も目にしていましたが、3月19日の朝、起きたら外が真っ白でした。お昼近くまで雪が舞っていました。外は寒かったです。でも、寒いのは一日だけでした。次の日からポカポカになりました。そうしま...

シニアのお気楽日記

しばりんの部屋

協生農法講習会・ビレッジ 画像

 スモモ（メスレー）の花が満開 ビレッジには10本ニラの新芽の生食 スナップエンドウの葉と菜花の生食    ユスラウメの花が満開 10本名張農園 森講師 …

ムー

野人エッセイす

病気改善のためにやっている事

こんばんわ、今日も化粧品などの検査をしています 最近の化粧品系 酒石酸リンス 色々アレルギーが多いため、石鹸で髪を洗っています その際に使われるのが、一般的にはクエン酸リンスです 私の場合、クエン酸でアレルギーが出るので使えませんでした（クエン酸は黒カビを使って生成される） 次に有名なのは、酢を使ったリンスで、これはなかなか良かったです 次はあまりお勧めされていないが、ビタミンCを使いましたが、アレルギー出ました 小堺製薬 L-酒石酸(食添) 50g 小堺製薬 Amazon そして最後に使用したのがこの酒石酸です。 この酒石酸が一番よかったです 髪質が一番良いのもそうですが、アレルギーも出ませ…

monoru

アプリネプラネット

おにぎりを食べられる幸せ

幸せを呼ぶ難病ライフ難治性 潰瘍性大腸炎八尾ちなみです九州から帰ってきて、すっかり日常生活に。長崎に住んでいたのは18年。大阪に住み始めて30年以上。そりゃも…

八尾ちなみ

幸せを呼ぶ難病ライフ♪

通知表、良かったのは成績ではなく◯◯でした！

本日2本目のブログです！よかったらこちらもどうぞよろしくお願いします！『毛穴ケア×時短！60秒で完了する新習慣洗顔パック見つけました！』年齢を重ねるにつれて、…

タマ タマヨ

最悪！転じてHappy〜自閉症スペクトラム姉妹の毎日〜

ストレスが溜まった時や、眠れない時に

JUGEMテーマ：健康  ストレスが溜まった時や、眠れない時に、自律神経を整えましょう約30分のプログラムです寝る前にどうぞ    鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しく

かわいひでとし

かわいひでとしホームページ

2丁目町内会お花見広場です

本日のベストショット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 3/29(土)19:09 ～19:16 ━小雨のち曇り北風寒いいんちょ：「ど～も♪」診療を終えて、いんちょと、サリーとエリーのパトロールです。クリニックより北へ『多摩堤通り』を渡り、『

いんちょ

いんちょブログ

今やれることをやるだけ

皆さんこんばんはムスヒオステオパシーのてらけいですえーまさかの体調不良でアシスタント参加できずっ！！なんだこれ（笑）結果的にはこの事象すら必然ということにも気…

てらけい

Osteopathy is Free

ストリートダンス

孫1がダンスを習っていて今日はその発表会を見に行きました。イマドキの子が踊るのはストリートダンスです。小さい女の子でもメイクして派手な髪型にして、そりゃも...

ふらわーぷりんと

ふらわーーー

Mar/29/25 トイレ1回。雨。

にほんブログ村土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩、のつもりだったが雨で中止。温度が低いなあ。9時ごろ、松乃屋に朝食を摂りに行く。雨なので徒歩。帰宅後、🍙を作る。午後、散歩。外に出ないとね。簡単に回る。＜食

ヤン

クローン病とともに30年以上

僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ！！！

初心者が何も考えずに10キロ痩せた方法を解説します。

テツロー

現役清掃員テツローの最高な人生ガイド

ごほうびウィークエンド。

仕事も期末を迎えて、少し落ち着いてきまして。黄砂による体調不良もあったし、ここらで自分へのご褒美で、リフレッシュしようっと。まず昨日は、空庭温泉へといってきま…

さい

おっさんずラン

【新宿御苑】桜が超見頃！椿や蘭も楽しめる！【今年の桜は4月まで楽しめそうです！】

こんばんは！桜と植物を見に新宿御苑に行ってきました新宿口から入ってすぐにある満開の桜！入り口付近はたくさんの人がいて賑わってました！お花見をするとすごい桜吹雪…

のん

のんびりやってくぶろぐ

今日

テンドルマンの近くに国営昭和公園があります。 そこは桜の木も多くあり、この時期になると、多くの人が訪れます。 今日も公園の脇を通ったのですが、お昼頃だというのに、入場待ちの車が、列を作っていました。 あの人たち

テンドルマン

Tendrement から発信

男子だけでやる、和気あいあいのエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス   メンズエアロサークルでの新春イベントエアロです様々なルーティンを次々とやっていきます男子だけでやる、和気あいあいのエアロビクスです   鍛えたい

かわいひでとし

かわいひでとしホームページ

腸内のバクテリアで食べたいものが変わる/腸活には発酵性食物繊維が不可欠

先日、「チコちゃんに叱られる！」を見ていた際、私にとって とても興味深いテーマを放送していました。 「その日の気分で食べたいものが変わるのはなぜ？」 といった疑問の答えが、 「腸のバクテリアに命令されているため」 だったのです。 私はSIBO、リーキーガット症候群、腸カンジダになってから腸に関することの 情報集めをしていたため、この答えは非常に気になるものでした。 この記事では、 「腸内のバクテリアで食べたいものが変わる」 「『チコちゃんに叱られる！』に出演した内藤裕二教授が解説・出演した 腸内細菌について語っている他メディア」 について説明しています。 その日の気分で食べたいものが変わるのは…

もぐらさん

もぐらさんのブログ

【スクショ プレイ記録】「JUDGEMENT 7 俺達の世界わ終っている。」 プレイ第25回

arto＠井口

【ゲームレビュアー artoのページ】de spiriarto ＆ lucy【ゲーム系個人サイト】

Occasional Diary 20

横浜が優勝し、横浜は貯金1昼からセンバツ決勝戦。 横浜高校が優勝。 横浜高校の阿部選手、トップハンドの肘の位置が特徴的で見覚えがあるなと思ったのだけど、それはドジャースの大谷翔平だった。 午後2からベイスターズ戦。 ベイスターズは2－1で勝利。 ベイスターズの投手陣はすごいな。 開幕3連戦で2点しか取られていない。 自分年金JTや武田などの配当株でポートフォリオを構成して、自分年金として運用していくのが自分に合っている。 貧乏性の自分はチャリンチャリンとお金が振り込まれてこないと安心できない。JTの配当が出る3月と9月は少しだけ懐が温かくなる。

Koiman

偶成日記

ぶさ犬ですが。。。

母親と息子ですやっとカットにいってきました。手前の息子マロンは母親とは鼻筋も鼻先の色も似てないけど親子です。マロンは4匹生まれた中で鼻の形（豚鼻）や鼻と目の色が茶色でしたので家に置くことにしましたトイプードルはみんな可愛いクマちゃんのぬいぐるみように思っていたのですが犬にも色々な犬相があるものだと。。。。マロンは毛の巻も少なく母親のようにプードルカットも似合いませんしクマちゃんカットもなんとなく可愛くないけどそこのところユニークで可愛いのです飼っていればどんなワンコも可愛いと言うことですが。。。よろしく(@^^)/~~~ぶさ犬ですが。。。

晴れた日曜日の朝〜

龍星百色

ツムラ43番 六君子湯

2025年3月30日（日）今日は曇りから雨になった。いよいよ明日年度末を迎える。ロビ君（ロボット）の足の動きが悪くなってから、直そうと思いながらなかなか手がつけられなかった。というのも、組み立てる時に足と胴を接続するときが一番緊張したからだ。ロビ君の心臓部ともいえる部分だ。大分やる気がでてきた。でも今はまだやらない。テスラに対して、アメリカとヨーロッパの各地で抗議活動が行われ、テスラの売り上げが落ちているし、株価も急落している。まぁ通常では考えられない手法で、行政の無駄を徹底的に削減しているからでしょうが。人員削減をすれば、本当に無駄な部署をなくすにも、その部署に所属する職員と家族を路頭に迷わすことになる。何かをすれば必ず誰かが影響を受ける。このことは致し方のないことではある。日本を見ればよくわかる。なん...ツムラ43番六君子湯

青空

青空ーすべてはバランス

女性がジムに行く勇気が出ない…その不安を解消する3つの方法

「男性ばかりだったらどうしよう？」「トレーニングマシンの使い方がわからない…」「どんな服装をすればいいの？」特に女性は、ジムに通う前に【周りが男性ばかりだったらどうしよう…】と不安を感じることが多いものです。ちょっとした考え方や行動で、その...

KEIGO

Re:BODY LIFE

今晩から旅に出ます、着物仕立て直し依頼

2月、3月とがんばったので今晩から旅に出ます。品川駅のSAZA珈琲でカステラショートケーキに珈琲でひと息。ここのショートケーキは、スポンジではなくてカステラを…

蓮華（れんか）

東京品川大井町アクセスバーズ・アクセスボディ・レイドウレイキ

晴れた日曜日の朝～

晴れた日曜日の朝は6時30分から染地台野鳥公園で太極拳です今朝は冷えました二日前は暑くてこのまま夏になりそう？な気候でしたけどね薄着で参加した会員は功夫体操で身体を温めようと張り切ってやってました今日も素敵な一日となりますように(@^^)/~~~晴れた日曜日の朝～

晴れた日曜日の朝〜

龍星百色

体調不良／せいろ蒸し～ひぽ日記

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ひぽぽ

産もうとしてみました。

便利に使われるだけで評価されない…もううんざり！

 お疲れさまです  わずらわしい人間関係から心身リセット！！  『人間関係改善』メンタルコーチ★ 量子心理セラピストはぎわら裕子です＾＾       さて、 …

はぎわらゆうこ

40代50代☆職場人間関係で悩む自分とさようなら★しなやかでつよい自分作りサポート

腎移植後の通院ってお金かかる？私の場合のリアルな費用と制度の話

腎移植後は定期的な通院が必須です。今回は、私が実際に通っている病院での体験をもとに、リアルな通院コストと、利用

キドサワ

キドサワ

質問が多い その後の子宮筋腫の行方

サロンのお姉様方の生観察＋姐さん自身の体験です  医者ではない ケバイ姐さんが 吠えます安心していた 忘れていたもう 筋腫は綺麗になっていると 勝ってに思…

八王子デトックス美人

サロン 八王子デトックス美人

【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記｜町内会総会にも出席しました！【3月30日】

1年間続けたカロリー計算と体重の関係を検証する人体実験も残り2日。町内会総会やZUMBA参加も記録。

COSぇもんと申します

白米・パン・麺を食べない「人体実験」を行ってます。

風雪注意報・着雪注意報が出されました！

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ガリレオ二世

ガリレオ二世の気まぐれ日記

北海道のカレー ・・・北広島市のふるさと納税！

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ガリレオ二世

ガリレオ二世の気まぐれ日記

【ゲームレビュー】『百英雄伝』～ゲームバランスの重要性～

どうもです、タドスケです。 ここ最近プレイしていた『百英雄伝』をクリアしたので、感想を記事にまとめたいと思います。 公式サイトはこちら百英雄伝 ｜ 【公式】Rabbit & Bear Studios 株式会社 本レビューは一部にネタ

タドスケ

しぬまでワクワクしていたい

食べるのがもったいないお弁当♡

 いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよね でも・・・肌トラブルが多く・・・5，6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけ…

奥廣紋巳（おくひろあみ）3か月で綺麗を実現するマクロビオティック料理専門家

奥廣紋巳（おくひろあみ:マクロビオティック料理専門家）老けない,錆びない,太らない!玄米菜食3か月で美肌実現♡

花と猫時間と、安らぎ

先日 ポツンと咲くカタバミの花が 可愛かったので写真を撮り ブログに載せたら、 コメントをいただき とても嬉しかったです 駐車場の片隅の コンクリートの隙間から ひっそり咲いてた小さな花。 花たちは… 誰かに見られようとして 咲いてるわけではないと思うけど 誰かが 目をとめ...

こゆき

ちいさな幸せ〜40代の日々〜

筋トレで肩やってもうたけど、筋トレで治った話

どうも、おつかれさん！ろくのです。 タイトルの通り、 筋トレで肩痛めたけど、筋トレで治った話 （笑） なんで痛めた？ でもベンチプレスの大会が近かった そしてどんどん悪化する肩（笑） インクラインプレスで奇跡が起こる！？ その後、行きつけの整体で話したら、 まとめ：同じ動きばっかりはアカン！ なんで痛めた？ 前回のブログで https://drokuno.hatenablog.com/entry/2025/03/22/190000 エブリベンチで肩を痛めたって書いたけど、実はその前に肩を痛めてました。 で、なんで痛めたんかというと 原因は アップライト・ロウ。 アップライト・ロウとは？ 肩と僧…

ろくの

メタボが心も身体もマッチョを目指すブログ

『人生の幸福を左右する』ビタミンD

  普段、私たちの身体の中で機能維持のために活躍している『ビタミンD』さん。 食品から摂取したら日光浴することでビタミンDに変化してくれるんです。  ただ摂取…

江口 恭子

『生きやすい本来の輝く人生』愛で照らす 江口 恭子

阪神ねこしり 2025.3.30

どうも、ねこしりです。 阪神タイガースを応援しております。 開幕二連勝おめでたいです。 ダイジェストをYouTubeで見るのが日課ですが、びっくりしました。 何がって。 石井大智投手の、 顔つきです。 凄く変わりましたね。 頼もしいです。 今日も勝って欲しいなあ。 ではでは。

猫しり

猫しり 切り落とし

ストレス解消の方法＜69＞

布団に顔を埋めて、大声で叫ぶ。夢や主張を叫ぶのもよし。 「むしゃくしゃして大声で叫びたい！」そんなときは布団に顔を埋めて大声で叫びましょう。 普通に大声を叫ぶ…

ソーシャル元気人

ソーシャル元気人の日記

幸運のポエム108✨

入社式大人への世界へ一歩を踏み出す 未来がここに広がっている 心を震わせる期待とともに昨日までの私を背負って 新しい仲間と共に歩む道 学び、挑戦し、成長する その先に待つものはきっと輝く未来不安もあるけれど その先にきっと喜びがあると信じて 今日ここから新たな物語が始まる私たちの未来は私達の手で手に入れよう...

18_biyo

誰にも聞けない幸運のブログ

睡眠時の口テープのススメ

前項で、口呼吸の悪影響と、鼻呼吸の利点について書きましたが、この項はその続きとして、鼻呼吸にするためにどうすれば良いかを書いていきます。おススメの方法としては、睡眠時に口テープをすることです。口にテープをして強制的に口を閉じてしまうことで、雑菌やウイルスが口内から侵入することを完全に防ぐことができます。使用するテープは、医療用の12mmか24mmのテープで良いです。私が利用しているのは24mmのサージカルテープです。貼り方は慣れない方は縦に張るようにし、もし鼻呼吸だけでは呼吸が苦しいなら、口の両端で少し呼吸をできるようにしておきます。慣れて、鼻呼吸だけで呼吸できるようになったら、24mmテープを横向きに張り、口を完全に閉じるようにしましょう。私は24mmテープを横向きに使い、完全に口を閉じるようにしていま...睡眠時の口テープのススメ

プラネッツ鍼灸院笠間

プラネッツ鍼灸院笠間

呼吸について：口呼吸の悪影響と鼻呼吸の利点

お久しぶりです。プラネッツ鍼灸院笠間です。今回は鼻呼吸について書いていきます。皆さん、呼吸の重要性について意識したことはありますか？口からではなく、鼻からの呼吸が大切ということは耳にしたことはあるかもしれませんが、なぜ大切なのでしょうか？実は適切でないとされている口呼吸によってもたらされる可能性がある身体への影響はたくさんあります。直接的に引き起こされる症状は、風邪、口臭、虫歯、歯槽膿漏、扁桃炎、鼻炎などが挙げられます。なぜなら、口呼吸により、空気中の雑菌やウイルスが口内に侵入しやすくなるという単純な理由がひとつ。また、口呼吸により口腔内が乾燥し、雑菌、ウイルスが繁殖しやすい状態を招いてしまいます。虫歯菌など酸素を栄養に繁殖する雑菌は多いので、口呼吸によってそれらの菌の増殖を促してしまうわけです。さらに口...呼吸について：口呼吸の悪影響と鼻呼吸の利点

プラネッツ鍼灸院笠間

プラネッツ鍼灸院笠間

どハマり中

現在、どハマりしてるお菓子がこれ。コンビニのひねり揚げ（ぼんちのだよ）パパさんがコンビニで見つけ買ってきたのが始まり。食べ出したら止まらない😀止まらない😀スー…

柴犬モモのママちゃん

柴犬モモとママちゃんのシニア日々是好日

プロスピAねこしり 2025.3.30

どうも、ねこしりです。 プロスピAが、2025シーズングランドオープンいたしましたね。 シーズン1になると、全ての選手が刷新されるので良きですね。 シーズン1からシーズン2は、小出しに切り替わっていくので、歯がゆい事が多いですが。 この時点で、手に入れたSランク選手は、 この5選手。 大西投手は良いと評判ですが、Aランクを1枚も持っていません。 リアタイに向けて、レベルUP頑張らねば。 ではでは。

猫しり

猫しり 切り落とし

夢の有休消化期間

3月28日の12：00より、年次有給休暇を使用し、3月31日の退職日まで、有休消化期間に入っています。 4月1日からは再就職先に出勤するので、土日も含めて3日半の充電期間です。 短い有休消化期間ではありますが、今月はその他にも引越し前後の1日半と子供の卒業式で1日、有休を取りました。合計4日間も有休を使えたので本当に満足です。 私のスケジュール管理が悪いのですが、とにかく仕事がモリモリ残っていまして、休もうにも休めない事情もありました。3月17〜28日まで12日間連続勤務ですよ。平日は21時くらいまでは残業し、祝日と土日は無給の休日出勤です。 結局それでも、かなりの量の仕事を残してしまいました…

素もち

素もちの健やかライフ

人の記憶など 曖昧なのでございます

岐阜県可児郡御嵩町から365日 笑ってALOHA～～hahahahahaha～～☀ヒーリングアルパ奏者   幸せ講座講師FMラジオパーソナリティーラフターヨガ…

グリン

岐阜笑いヨガ＆ヒーリングアルパ奏者 グリン

腹筋女子になりたい人必見！家でできるお腹引き締め自重トレ5選

器具なしでOK！初心者でも続けやすい自重トレで憧れの腹筋女子に。お腹引き締めに効く簡単トレ5選を紹介。

kuroro

キレイになりたい！【美容・ファッション・ダイエット情報】

【実録】水素吸入で膝痛・腰痛が消えた！50代男性が感じた若返り効果とは（Nさん）

膝の痛みと腰痛に悩んでいた50代男性が、水素吸入を始めてわずか2週間で体験した劇的な変化。20代のような体の軽さを取り戻し、疲れにくく風邪もひきにくくなった実体験をインタビュー形式でご紹介。同じ悩みを持つ方必見の記事です。

水素くん

すいかつねっと｜水素吸入の総合情報サイト

【おうちごはん おいしい米を考える】

ブログ訪問ありがとうございます。「世界中をおいしく楽しく健康に』 地球の食卓プロデューサー 東洋医学✖️おうちごはん研究家 お絵かきムービークリエイター  長…

hasegoro

40代からはじけてワクワク生きるためのレッスン

イベルメクチン 肝臓がんの治療にも効果

体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。いつまでも美しく健康でいたいもの。 そのために避けたいのが「カラダの酸化」つまり活性酸素です。体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。 ですので、活性酸素を発生させる要因を減らしたり、抗酸化作用のある食品を取り入れるなど、生活習慣の工夫が大切です。 水素の力に注目、特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」 コンドリプラスは、60年以上もの研究を経て開発された特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」が主成分の健康食品です。 牡蠣殻焼成カルシウムは二枚貝の牡蠣殻粉末と天然ゼオライトからできており、水分に触れると水素イオンと電子を発生する性質があります。 抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンD、アスタキサンチンなども含まれたコンドリプラスを、ぜひあなたの美容と健康にお役だてください。 富士工業有限会社は、株式会社グローイングリッチの正規代理店としてコンドリ+などの美しく健康で元気な毎日にブーストする​抗酸化健康食品を取り扱っています。

愛用者の佐々木専務

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