TOPICS
searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel

メディカルフィットネス 新着記事 NEW POST

help
  • 続報!オンラインレッスンについて。

    小田原駅前徒歩1分頭痛肩こり腰痛成長痛体のことならおまかせ下さい!小田原ケアセンタースタッフ山本篤史です。前回のzoomでトレーニング開始します。の続報です!まずはグループでのトレーニングから始めます。個別パーソナルトレーニングがいいよ〜って方は、直接ご相談くださいね!スケジュールのご案内5月27日(水)10:00〜10:30簡単トレーニング5月27日(水)14:00〜14:30簡単トレーニング5月27日(水)19:30〜20:00簡単トレーニング5月29日(金)10:00〜10:30簡単トレーニング5月29日(金)16:00〜16:30簡単トレーニング5月29日(金)19:30〜20:00簡単トレーニング5月30日(土)10:15〜10:45簡単トレーニング5月31日(日)11:15〜11:45簡単トレーニン...続報!オンラインレッスンについて。

    ODAWARAケアセンター

    ODAWARAケアセンター 健康ブログ

    読者になる
  • ルーティンにこだわらないこだわり

    当たり前の話、初心者は原理原則の基づいたトレーニングメニューを作成するのが基本なのですが、ある程度の中級者、上級者ともなるとマンネリ化した同じメニューを繰り返す事によってプラトー(停滞期)に陥る可能性

    女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)

    女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)

    読者になる
  • インピンジメント症候群にご用心

    詳細な理由を書き出すと長くなるので割愛しますが、ショルダープレスにしろラットプルダウンのしろ、怪我してもいいから究極の筋肥大っていう場合を除き、ビハインドネックを多用するのは良くないかもです。 筋肉へ

    女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)

    女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)

    読者になる
  • 筋肥大に不可欠な2つのストレス

    筋肉はなんとなく動かしていても成長するものではありません。 ではどのように成長するのかと問われますと、ストレスに対する適応反応で成長するというのが正解です。 筋肥大の為のストレスというのは色々とあるの

    女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)

    女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)

    読者になる
  • Zoomでトレーニング開始します!

    小田原駅前徒歩1分頭痛肩こり腰痛成長痛体のことならおまかせ下さい!小田原ケアセンタースタッフ山本篤史です。みなさん!日々の自粛生活やリモートワークで体と心が疲労していませんか?そんなときは、軽い運動がおすすめです!でも、なかなか、一人じゃできない、みんなそうなんです。なので。新しい生活様式として、当施設ではオンラインによるトレーニングを開始いたします。いつでも、どこでも、できるオンライントレーニング指導をグループとパーソナルの2パターンで始めます。オンライングループトレーニングは少人数で行う30分のトレーニングです、簡単な運動から少し汗ばむ運動を行います!オンラインパーソナルは、1対1で行うトレーニングで30分〜60分で体の状態に合わせた運動を行います!詳しくは、ライン@から、友達登録後「オンライントレーニング...Zoomでトレーニング開始します!

    ODAWARAケアセンター

    ODAWARAケアセンター 健康ブログ

    読者になる
  • 不安な気持ちで過ごさない為に。

    小田原駅前徒歩1分頭痛肩こり腰痛成長痛体のことならおまかせ下さい!小田原ケアセンタースタッフ荒井亨太です。今日の小田原の空は曇りで暗いですが、荒井の心は快晴の青空な気持ちで過ごしています。いつまでも暗い気持ちでいても良くないですからね!私の使命は患者さまが体の痛みから解放され、笑顔にすることだと信じていますので、おひとりで悩まずに、LINEなどでご相談を受けつけています。もちろん相談にお金は掛かりません。もし対面では不安な方もZOOMやLINEのビデオ電話を使ったご相談も受け付けておりますので、事前にご連絡をください。▲ひとりで悩まず、まず相談ですよ|ODAWARAケアセンター頭痛腰痛肩こり成長痛でお困りの方は、体のことならおまかせ小田原ケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームペー...不安な気持ちで過ごさない為に。

    ODAWARAケアセンター

    ODAWARAケアセンター 健康ブログ

    読者になる

「健康ブログ」 カテゴリー一覧