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小田原駅前徒歩１分頭痛肩こり腰痛成長痛体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ山本篤史です。前回のzoomでトレーニング開始します。の続報です！まずはグループでのトレーニングから始めます。個別パーソナルトレーニングがいいよ〜って方は、直接ご相談くださいね！スケジュールのご案内5月27日（水）１０：００〜１０：３０簡単トレーニング5月27日（水）１４：００〜１４：３０簡単トレーニング5月27日（水）１９：３０〜２０：００簡単トレーニング5月29日（金）１０：００〜１０：３０簡単トレーニング5月29日（金）１６：００〜１６：３０簡単トレーニング5月29日（金）１９：３０〜２０：００簡単トレーニング5月30日（土）１０：１５〜１０：４５簡単トレーニング5月31日（日）１１：１５〜１１：４５簡単トレーニン...続報！オンラインレッスンについて。
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当たり前の話、初心者は原理原則の基づいたトレーニングメニューを作成するのが基本なのですが、ある程度の中級者、上級者ともなるとマンネリ化した同じメニューを繰り返す事によってプラトー（停滞期）に陥る可能性
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詳細な理由を書き出すと長くなるので割愛しますが、ショルダープレスにしろラットプルダウンのしろ、怪我してもいいから究極の筋肥大っていう場合を除き、ビハインドネックを多用するのは良くないかもです。 筋肉へ
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筋肉はなんとなく動かしていても成長するものではありません。 ではどのように成長するのかと問われますと、ストレスに対する適応反応で成長するというのが正解です。 筋肥大の為のストレスというのは色々とあるの
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小田原駅前徒歩１分頭痛肩こり腰痛成長痛体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ山本篤史です。みなさん！日々の自粛生活やリモートワークで体と心が疲労していませんか？そんなときは、軽い運動がおすすめです！でも、なかなか、一人じゃできない、みんなそうなんです。なので。新しい生活様式として、当施設ではオンラインによるトレーニングを開始いたします。いつでも、どこでも、できるオンライントレーニング指導をグループとパーソナルの２パターンで始めます。オンライングループトレーニングは少人数で行う３０分のトレーニングです、簡単な運動から少し汗ばむ運動を行います！オンラインパーソナルは、１対１で行うトレーニングで３０分〜６０分で体の状態に合わせた運動を行います！詳しくは、ライン＠から、友達登録後「オンライントレーニング...Zoomでトレーニング開始します！
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小田原駅前徒歩１分頭痛肩こり腰痛成長痛体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ荒井亨太です。今日の小田原の空は曇りで暗いですが、荒井の心は快晴の青空な気持ちで過ごしています。いつまでも暗い気持ちでいても良くないですからね！私の使命は患者さまが体の痛みから解放され、笑顔にすることだと信じていますので、おひとりで悩まずに、LINEなどでご相談を受けつけています。もちろん相談にお金は掛かりません。もし対面では不安な方もZOOMやLINEのビデオ電話を使ったご相談も受け付けておりますので、事前にご連絡をください。▲ひとりで悩まず、まず相談ですよ｜ODAWARAケアセンター頭痛腰痛肩こり成長痛でお困りの方は、体のことならおまかせ小田原ケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームペー...不安な気持ちで過ごさない為に。
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ここでは、健康に関する正しい情報もあれば間違った情報が行き交う現状で皆さんの情報を共有して、正しい情報を世に広めて日本を病院にいかなくても済むような豊かな生活にできるようにしていきたいので作りました。 運動、食事、美容、健康に関わることをぜひ投稿お願いします。
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子育ては失敗の連続・・。でも諦めないママでいようと思います！ 頑張りすぎず、手を抜かない子育てをしています。
健康詐欺が多すぎると感じている為、研究者としてエビデンスのある健康科学を広めています。 論文等を読み健康についてブログを書いている仲間がいれば一緒に正しい知識を広めませんか？ 参考文献を記載している方なら論文を参考にしていなくても結構ですので是非ご参加ください。
自分で考えていくための参考となるお話や本の紹介を目指しています。 医療・福祉の現場で管理栄養士として働います。日々考えたことをつらつらと書いています。興味がありそうでしたらちょろっと覗いてみてください。
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