７８ｃｍで９３?あった僕が、たった２ヶ月半２6?のダイエット成功いたしました。（ライザップで、２５キロ、自力で半月で１キロ減量） ９３?⇒６7?へ！！ 実際にライザップ池袋店に通った2ヶ月間で（マイナス２5?減）の体験談（口コミ）を 「これでもか！」 というくらい公開することを目指したサイトです。
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定年後再雇用はどんな感じなのか自身の体験を加えながら話したいと思います。私の場合は今の会社に約10年お世話になっています。起業した中国から帰国し、ご縁により今の会社に就職したときの肩書は経営企画室長でした。初の海外進出というミッションを与えられ、中国企業との合弁を模索し、韓国への進出、更には台湾への進出を検討し、最終的にタイに工場を作るという結論を出し、工場用地用探しから工場建設、更にタイ工場の経営...
タイ・プラチンブリ駐在生活
私自身は40代の後半まで俗にいう猛烈サラリーマンでした。3つの役職を兼務し毎日仕事に忙殺されていました。お酒も好きだったので接待や仲間との飲み会にも週3ペースで行っていました。家に帰らない日も多く、自身の健康には無関心な状態でした。健康診断は会社の規則で定期的に受診していましたが血液検査の結果は毎回1勝10敗で医師からは生活習慣を全面的に見直しなさいと毎回叱られていました。脱サラを決意した理由の一つは自...
タイ・プラチンブリ駐在生活
日本が世界でも類を見ない高齢化社会に突入しつつあることは皆さんご承知だと思います。日本の高齢者人口は2025年（今から5年後）に国民の3人に1人が65歳以上となります。更に2060年（今から40年後）には2.5人に1人が65歳以上になる予測です。高齢者の増加は同時に社会保障給付費の増加に直結しますので、高齢化に伴う公的支出の増加は避けられない状況です。日本の医療・介護給付費は2025年までに74兆円に達する見込みです。社会...
タイ・プラチンブリ駐在生活
本日は午前４時30分起床午前５時00分自宅出発で香川県さぬき市志度町のサンマリエフジイへ今年度最初のセミナー講師午前6時00分からの香川県さぬき市倫理法人会モ…
脳と身体のトレーニングジム BB Activation
当時の指導者のNさんは私の紹介で親友のジムへ入会無料割引等（私が親友のHさんにお願いして）の好待遇で通いだしました。そこからか月がたって、ある日の稽古後の雑談で指導者のNさんが私に向かって、私の親友のHさんの事の悪口を、批判をし始めました。私がHさんに頼んで好待遇でジムに通えているのに、その親友の私にHさんの批判を言うとは・・・自分の友達に対しての悪口を言われるのは本当に嫌です。もう何だかとってもガッカリ、もうどうでもよくなりました。急にこの道場での空手熱が冷めていく感じしてきました。空手熱がと言うよりも、その道場の責任者の指導者のその言動に・・そう思ってみると道場内での事も人間も何が何だか、ありとあらゆる事が嫌になってきました。当時会員数も大変多くいて、人が多いがゆえになのか、冷静に観察すれば全体の４割位が頭...空手との出会い１１
国際武道空手連合 白心塾
中学1年生野球選手のトレーニング制球も球速もなかなか良くならないということで、動作チェックシングルレッグクォーターBOXスクワット膝が爪先より前に出て股関節の…
脳と身体のトレーニングジム BB Activation
昨日からグループレッスンもスタジオレッスンを再開しました。オンラインレッスンでは、バー...
この投稿をInstagramで見る 昨日からグループレッスンもスタジオレッスンを再開しました。 オンラインレッスンでは、…
春日井市のプライベートバレエサロン♪
同時進行で2ヵ月位過ぎた頃から空手の頻度を上げたくて、結局少林寺拳法は1年で退会して空手の稽古をMAXにしての再出発です。しばらくジムも休んで空手だけの稽古に集中しました。○○会館の空手の道場は稽古が週に3回あって、何とか仕事を調整して週3回通いました。ほぼ100パーセントの出席率でした。私が入門して時期は名古屋支部の全盛期、すごい先輩もいましたが、人数も溢れんばかりで外に飛び出して基本をしなくてはいけない位の時代で人が多いがゆえに、結構な人数の人として恥ずかしい人もまあまあの人数が存在しました。その道場では色々な事を学びました。残念なのが、黒帯を取ると一度ほど黒帯姿を一度だけ披露に来てその後来なくなる人がなぜか多くて不思議でした。空手は黒帯を所得してからの稽古心構えが大変ですから、その覚悟が無い方達がその感じ...空手との出会い１０
国際武道空手連合 白心塾
日々日常の中でお金をなるだけかけず、健康・綺麗になってしまうアイテムや、運動（ちょっとした、ストレッチのような動き）しかも楽に♪ なおかつ、苦ではなく、楽しみながらいつのまにか、健康な身体を手に入れられたら最高ですよね♪ そんな魔法みたいな事はないのかしらぁ？＠ 良い方法をご存知の方などいらっしゃいましたら、どうぞお教え下さい☆ どうぞ、皆様、宜しくお願い致します♪♪ ペコリ(o_ _)ｏ))
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参加メンバー 94人
あなたが癒された事、リラクゼーション、食事、ダイエット、睡眠、マッサージ、音楽など、癒しに関する幅広い情報交換の場です。
テーマ投稿数 364件
参加メンバー 78人
栄養食品に関する記事をトラバしてください♪
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チベット体操やっている方、
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マッサージに癒しが大好きです これから、サロンを開きたいと想い 頑張っています。
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あと三ヶ月です。
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愛のあるセックスって良いね！ スローセックス運動について語れ！
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メタボリック対策の散歩が大好きです！ ハイキングみたいものです！ 信州安曇野の田舎暮らしは、新しい発見だらけです！
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後遺症（こういしょう）とは、病気・怪我など急性期症状が治癒した後も、機能障害などの症状が残ること。
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美容と健康に欠かせない睡眠をしっかり取れてますか？ 皆さんの睡眠話をお聞かせください。
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早速キックボクシングの見学し、そのまま入会しました。後にK1のチャンピオンを輩出するジムでした。この頃は全日本チャンピオンが１名だけいました。確か大学生だったと記憶しています。始めてみると、キックの練習は自分的にはとってもつまらなくて先ずはロードワーク縄跳びシャドウサンドバッグ柔軟etc空手や少林寺拳法は対人での稽古体系が主で基本動作、移動動作、型etcでやってきてたので、なんか一人練習ばかりみたいで何だかつまらないと思っていましたが、せっかく始めたのでとりあえず頑張ろうと続けていました。ちょうど3か月目だったか、私がサンドバッグを叩いている時に当時学生だった全日本チャンピオンが、リングの隅で練習後の柔軟をしている中年の練習生の方に対して「お前、じゃだからよそで柔軟やれ」と言ってるのを見て、しかもその横にジムの...空手との出会い１２
こんにちは、ノリです。 今更ですがテレビドラマの「仁」にハマりました。 コロナ自粛中、再放送でやっていましたよね。 そういえばずっと見てみたかった と気になってきて、Amazonプライムで一気見。 結果、ドハマりです。 泣いても一生 笑っても一生 ならば今生泣くまいぞ というセリフが劇中ありました。 クヨクヨしても メソメソしても イライラしても 同じ時間が流れる であれば、 どれを選ぶかは自分次
本日は午前４時30分起床午前５時00分自宅出発で香川県さぬき市志度町のサンマリエフジイへ今年度最初のセミナー講師午前6時00分からの香川県さぬき市倫理法人会モ…
今から15年前、総合機械メーカーの材料部門の製造部長、品質管理部長、生産子会社の社長という3つの役職を兼務していた47歳の最中、中国で起業したいという思いにとらわれ、会社に辞表を出し、手持ち資金をかき集めて単身中国の遼寧省瀋陽市に渡り、中国でのビジネスに挑戦した経緯をお話ししたいと思います。ビジネス分野は健康食品の輸入及びイタリアンジェラートの製造・卸業です。当時中国は13億人の大きな消費マーケットとし...
私自身は40代の後半まで俗にいう猛烈サラリーマンでした。3つの役職を兼務し毎日仕事に忙殺されていました。お酒も好きだったので接待や仲間との飲み会にも週3ペースで行っていました。家に帰らない日も多く、自身の健康には無関心な状態でした。健康診断は会社の規則で定期的に受診していましたが血液検査の結果は毎回1勝10敗で医師からは生活習慣を全面的に見直しなさいと毎回叱られていました。脱サラを決意した理由の一つは自...
社会人からボクシングを始めたい方向けの情報サイト。 ボクシングは、ダイエット・フィットネス・メンタル強化・体力UP・健康促進と、さまざまなメリットがあります。 仕事以外の時間を持て余している方は、ボクシングを始めてみてはどうでしょうか？
現在、オーストラリアのメルボルンで、大学の研究生として勉強しながらテニスコーチの仕事をしているRaccoonのブログです。 主にテニス、筋トレ、研究のことなどについて書いています。
青年期は貧弱・ガリガリのコンプレックスの塊でしたが、アラサーより肉体改造に取り組み理想の体型を手にしたアラフィフ現在４８歳です。筋トレだけでなく日常の食事にサプリメント摂取と肉体改造に必要な情報を発信していきます。
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７８ｃｍで９３?あった僕が、たった２ヶ月半２6?のダイエット成功いたしました。（ライザップで、２５キロ、自力で半月で１キロ減量） ９３?⇒６7?へ！！ 実際にライザップ池袋店に通った2ヶ月間で（マイナス２5?減）の体験談（口コミ）を 「これでもか！」 というくらい公開することを目指したサイトです。
私流のダイエット方法ですのでよろしくお願いします。
化粧品をやめると、肌はよみがえる 宇津木式に興味がある人、実践している人、挫折してしまった人 情報を共有してどんどんお肌を綺麗にしましょう。
わんちゃんのブログを書いている方は、気軽にトラックバックしてくださいね。 ペット商品の紹介、ペットの日常の生活などでもいいので 宜しくお願いします。
高血圧・悪玉菌コレステロールが高い・メタボ(肥満)等の不健康さんに効く健康レシピをトラックバックして下さい！健康に気遣い、料理に奮闘している皆さんのご参加お待ちしております！
通っているフィットネスでの「面白話」「こわい話」 いろいろ語りましょう〜
クラシカルホメオパシーで発達障害を治療しています。 クラシカルホメオパシーについて知りたい方は、参加してください。
６０歳になり これからの人生を どう生きるか 考えながら生活する
一歩進んだ糖質制限、「ＭＥＣ食」のトラコミュです。 毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのＭＥＣ食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。 ＭＥＣ食を始めたばかりの方も、ベテランの方も、大歓迎です！ ＭＥＣ食を始めてからの経過やＭＥＣ食を実践されての体感、糖質制限との違いなども、これから始められる方の参考になるので、ぜひトラックバックお願いいたします。 ●ＭＥＣ食とは？ 食事法の一種。たっぷりのお肉・卵・チーズをよく噛んでいただくというもの。 お肉（Meat）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）の頭文字を取り、ＭＥＣ（めっく）食と呼ばれています。 「ローカーボハイプロテイン」食に分類され、大きな区分では糖質制限に含まれます。 沖縄のこくらクリニックの渡辺信幸院長により考案されました。（登録商標：登録第5684597号） ●効果は？ 糖尿病の治療やダイエット方法としての注目度が高いですが、健康法や予防医学として捉えることができます。 ●一歩進んだ糖質制限と言われる訳は？ 糖質制限食が、文字通り糖質の摂取量を制限することに着眼しているのに対し、ＭＥＣ食では、必須栄養素であるタンパク質や脂質をしっかり満たすことに重点を置いています。 ●ＭＥＣ食におけるベース量 Meat: 200g Egg: 3個 Cheese: 120g ※ベース量はあくまで目安です。 ●公式ＨＰ http://mec-lowcarb.com/index.html ●関連キーワード ＃断糖肉食 ＃糖質制限 ＃ＬＣＨＰ ＃高タンパク質・低炭水化物 ＃先住民食 ＃糖質オフ ＃お肉 ＃卵 ＃チーズ
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