気がついたら、昼過ぎに････ 皆さん寝れない夜は、何をしてますか？ 読書、映画鑑賞、テレビ、ゲーム、音楽、お風呂、マッサージ、いろいろありますが、 ボーっとする。 お酒を飲む。 が多いかなあ。
どーもー、マルコです。 お酒大好き！ 毎晩お客様と楽しくお腹いっぱいウイスキーを飲みながら 果たしてダイエットは成功するのか・・・！？ ズッコケライフを満喫しているスナックママのダイエットだいありぃ～💖
６月の２週目に北海道のインターハイ予選の大会があり、ササモリジムでトレーニングしている２選手が出場しました。大会は、コロナ感染対策をしていて出場するのにPCR検査もして(私もセカンドにつくため検査しました)無観客で、試合もタイムスケジュールがあり、その時間になったら準備をして試合をします。アップ(試合に体を動かす)も時間と人数を決められて決められた時間内だけ動けます。なかなか目標も見つからないままトレーニングだけを繰り返していた日々が過ぎていましたが、少し先が見え初めてきたかもしれません。準優勝と３位になりました。２人とも頑張りました。思ったように動けなかったかもしれませんでも、いつもはジム内の人達としかトレーニングが出来ないので新たな刺激を受けたと思いますこのような状況の中で大会を開催されることは、感染対策で...北海道インターハイ予選に出場しました
スマイルボクササイズ
どーもー、マルコです。 ちょいと待ちなっ！ そこのガールよっ。 安心しなっ！ わたしゃ、怒っちゃぁいないんだっ。 んがしかしっ・・・ マルコのファンが黙っちゃいないぜっ。 あんた・・・ よくもこのアタイをキャンセルしたね。 ふふふっ。 いい度胸だぜっ🔥 【６月のダイエットメニュー】 １．月末に体重測定しないーっ （やっぱり知らぬが仏、南無っ） ２．ヤーナリズム（ベリーダンス編） 手かせ足かせ付・・・約２０分 ３．早寝・早起き・勤勉っ！ ４．夕食はタンパク質＆寝落ちしないっ🍳 ５．酒は浴びるほど飲む 【６月の目標】 整理収納アドバイザー１級申し込みーーっ！ ちょちょいとっ 聞いておくれよっ。 最…
浴びるほど飲みまくるスナックママのダイエット
こんにちは、ノリです。 娘、誕生日を迎えて7歳になりました。 私も母になって7年。 思い返すと、娘が生まれてからかれこれ7年 夫にずーーーーっと不信感というか 分かり合えない深い溝を感じてきました。 それは、 彼の、 「子どもにこんなに求められてかわいい時期は今だけだよ？？」 「かわいい我が子と一緒にいられて幸せじゃん？？何年かしたら懐かしむだけだよ？？」 の言葉！！ 私が、日中子どもとふたりっき
のりのりバランスボール
昨日はテレビロケRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool7月放送予定分の撮影を行いました視聴者様から…
脳と身体のトレーニングジム BB Activation
フットサル指導者のアジリティ＆ステップトレーニングアジリティの重要なポイントは外部からの情報に対して素早く反応認知し、適切なステップを用いながら素早く方向転換…
脳と身体のトレーニングジム BB Activation
筋トレマンが異常に「白米」を敵視する理由wwewwewwewwewwewweww
1: 風吹けば名無し 2021/04/19(月) 14:30:52.47 ID:trz4Ds0CM そんなにアカンのか？
筋トレ予備校まとめ
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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/15(木) 11:52:01.411 ID:PiLRJU0F0f 結果玄米を150g鶏むね肉1枚とキノコや野菜をつまみつつプロテインものみながらストゼロも飲む謎のニートが生まれた
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はじめての腕立て伏せ・出来た事がなかったそうなのでとても嬉しかったそうです・#棗塾...
この投稿をInstagramで見る パーソナルトレーニングスタジオ棗塾 八丁堀校(@natsumejuku__hacc…
こんにちは！sugarです！ ドイツでサッカーをしていた経験あり！現在はファッション系の仕事をしながら、サッカーや筋トレに励んでいます！ ここでは、自分の趣味や興味のあるもの、オススメしたいものを紹介していこうと思います！
２０２０年、色々大変な年だけど、痩せて心も体も健康で明るく楽しく過ごしたいと思うアラフォーママのブログです。 2ヶ月でマイナス5キロ無理なく、健康的に減量出来ました（＾＾） 脚痩せチャレンジ現在継続中・・・
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飲み会で盛り上がりすぎて翌日二日酔い。 酔っ払って、やってしまった・・・大失敗。 何でもいいので書き綴ってください! 二日酔い防止や悪酔い防止策などあれば どんどん書き込んで下さいませ〜〜〜〜〜〜!
男性だからよく分かる、詳しく知りたい悩みについて
ジムに通う健康的なかんじの貴方へｗ
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歯磨きって人それぞれ特徴がありますよね。意外と性格が出やすいことなので、面白いと思っています。皆さんも歯磨きに関することでしたら、何でもトラックバックしてください。
女性の方も男性の方もお悩みの更年期障害、何かご自分でしている対策法についての記事があればお願いします。
ヨガなど、アンチエイジングの為のエクササイズについてならよろしくお願いします。お気軽にトラックバックやコメントをお待ちしています。
足湯などのことについてならなんでもどーぞ!お気軽にトラックバックやコメントをお願いいたします。 服を脱がなくても手軽に温泉を楽しめる足湯。血行が良くなることによる疲労回復や心身のリラックスなど、いろいろな効果があることがわかり各地に作られています。 美容や健康にいいですよね。
