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腸内環境 新着記事 NEW POST

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  • 食物繊維って素敵!!

    知っていましたか? 食物繊維が痩せ食材ってことを! 恥ずかしながら、 私は知りませんでした・・・ 40歳になった頃から、 突然痩せにくくなって、 5キロ弱くらい増えた体重が、 先日ファスティングをするまでずっと、 全く減りませんでした。 自宅でYO...

    miho

    Inner Beauty ~内側から美しく~

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  • アスパラ天国

    お通じがあると記事を書きたくなるよね。なんでだろうね。 前回の記事は書く前と、書いたあとの2回もお通じがあったよ。すごいね。 思えば、暖かくなってきたので夫の実家からアスパラが届いたんですよ。 少し大きな家庭菜園なのですが、毎年夏前にものすごい量のアスパラが取れるそうで、 身内用のサイズや色形はバラバラでも採りたてほやほやが我が家の冷蔵庫を圧迫しております。 と言うわけで、数日前から毎食…

    樋口富子

    おべんぴブログ

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  • オートファジーって??

    ファスティングをした時、 オートファジーが発動すると、 体のデトックスができるような話を聞き、 なんだか分かったような分からないような・・・ 結局オートファジーって何?? その疑問を解決もせず、 7日間ファスティングをしました。 ファスティングをしていた...

    miho

    Inner Beauty ~内側から美しく~

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  • 薬用石鹸は危険!?

    以前から友人やお仕事仲間からリンクをもらい、 抗菌石鹸の危険性については読んでいたので、 情報としては知っていました。 そして私は、 人間の体にいる「常在菌」を大切にしたいので、 トイレの後とか調理の前以外は、 基本手洗いは水洗いで、 いわゆる「ばい菌」が気にな...

    miho

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