秋の紅葉🍁の中を公園歩き。平日で寒いので人はいない😅頑張れ!侍JAPAN高橋宏斗!!💪
今日は27年目の エアロビクスです。 12名でした。💃 この教室に私が入った 40代の頃は中級の エアロビクスで 激しかったのですが 今は皆んな60代になり 教室も70代の人と合同に なったのでエアロビも簡単で ストレッチ、筋トレ💪が 主になりました。ᕙ(...
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし…
フォーラムエイト ラリージャパン2024ブルーインパルス 展示飛行
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし…
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし…
更年期ケアは、ホリスティックな観点でトータルサポートをすることが大切です
次回のご予約が来年になりそうだと わざわざクリスマスプレゼントを前もってご用意くださいました。いただいたメッセージが波だもの。これは、公開せず 私だけの宝...
50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです 一生懸命食べる人の姿に思うこと 最近は、…
健康 今年のインフルエンザ流行に備えて、ワクチンを接種してきました。以前、ワクチンを接種しないで痛い目に遭ったので、それからマメに接種を心がけています。ついでに、今年のインフルエンザワクチンの様子などもまとめてみました。そんなたわいもない記事です。お時間があったらお付き合いください。今回もショート記事です。 目次 ワクチンを接種する 今年のインフルエンザの様子 今年のワクチンの内容 ワクチンの安全性 おわりに ワクチンを接種する 2019年の冬は、ワクチンを接種していなかったのですが、速効でインフルエンザA型に罹ってしまいました。以来、毎年きちんとインフルエンザワクチンを接種することにしていま…
【女2人旅②】大楠のパワーを感じた来宮神社と衝撃を受けた熱海の常識⁉
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50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです まだこんなことでしか、お返しできませんが.…
久しぶりのバトルミクス💪👊やはり、限界まで足を上げるのは(KICK☆)難しく楽しい!
今日はバトルミクスです。 バトルもだんだん人が多く なりました。🏋️ 抽選で場所は前から2番目 右隅がとれました。やはり 隅がやりやすい。 脇をしめてパンチ👊 3回KICK☆があるので スカッとします。 ずっと動きっぱなしで 息が続きません。しかし 達成感がありストレス...
゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・。 ゚・*:.。. 女2人旅 20年来の友達雅代さんと熱海に行ってきました。 5年前にスピリ…
秋桜さんの記事から元記事を、読ませてもらいリブログさせて頂きました。羽生結弦さんの寄付の大きさにもびっくりしました!決して人には真似できない偉大な事だと思いま…
こんにちは! お久しぶりでしたちゃんと食べて暮らしています😊 ここ2週間程の 私の暮らしです。 昨日の札幌市内 6:12朝散歩の様子そろそろ冬ですね (…
ユーチューバーデビュー 小学一年生のお孫君、最近「マイクラ」にはまって、創作から攻略本・攻略ユーチューブを毎日見ているせいか、自分でも”ユーチューバーになって配信したい!”といいだす。早速勉強も、習い事も頑…
おはようございます今朝も河野牧師のメッセージをお取り次ぎさせて頂く恵みをありがとうございます🛐いつも、どんな時も喜び、感謝しなさいと、御言葉にあります。主の十…
おはようございます。寒くて冷たい雨が降っております。冬の雨は、乾燥から体を守ってくれる恵みの雨。少し深呼吸をしてみて 呼吸がとっても楽なはず。雨は、心を鎮...
今日の関東は突然の寒波で最高気温も13度と寒い。 というところで先週の血圧もじわじわ上昇中。 寒いのは嫌だなあ。
゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・。 ゚・*:.。. 最近は再診だけでなく初診のクリニックでもインターネット予約ができるようにな…
朝6時 寒い朝。 16度 湿度47% 今日の予定は チョット大きな公園 (池もある) へ、紅葉🍁を見に行こうと 娘が仕事休みなので誘ったら 行か〜ん だって。(~‾▿‾)~ 仕方ないので旦那さんと 二人で 行く事にしたが ご飯🍚食べて二階に...
50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです どの世界も進化してる! 最近、ChatG…
「インフル&ノロウイルスの注意点」<元気の時間>より、その2
当ブログにお越しくださり有り難うございます。お付き合い下さり、感謝です良いね、フォロー、コメント、励みになります ’20年8月に夫が「大腸癌」で急逝しま…
初めての《 モロッコ №.14 10時間かけてアトラス山脈を越えて サハラ砂漠を目指します~🐫 》
世界遺産の街 フェズの最高級のホテルで、久し振りの浴槽に浸かり旅の疲れを癒やし😊 早朝からアトラス山脈を越えてサハラ砂漠を目指す10時間の長距離ドライブ……🚌…… YouTube動画でこの長旅を見てみると、その方も車酔いされていたので、 とても、とても心配していましたが...
白井市でガス給湯器GT-2470AWへ取替
仕出しの有限会社かつらぎが自己破産へ
【千葉県ならではの落花生スイーツ】千葉県白井市 勝柴製菓の落花生最中
アンズハウスさんで二胡の公開レッスン!と翌日ブランチ‼︎「覚悟が決まる」イメージに「覚悟を決める」
STEAK HAMBURG SALAD BAR HOUSE KEN ステーキハンバーグ&サラダバー けん 白井店
きょうはなんだか寒くてね!おとなしく休養しなさいってことらしいので、のんびり何にもしないことに!
白井市郷土資料館市民学芸スタッフのこと&昨年末展示会でのアクセサリー着画!
きょうは1月の復習フラ2回目で、動画を撮りながら練習したよ!その後のランチは癒しタイムだ〜♪
ワイヤークラフト講座に二胡の演奏に声ヨガに古文書の修補作業に復習フラに。一切合切を楽しむのだ!
二丁目町会ワイヤークラフト講座の2月の作品は、頑固自在で作るワンストロークチェアでっす!
二丁目町会ワイヤークラフト講座、参加回数が進むにつれて、ワタシは椅子に座れる時間ができたよ〜♪
二胡さんのオンラインレッスンに、復習フラに、大正琴と二胡さんの初合わせ!
今日は二丁目町会のワイヤークラフト講座!初心者さんたち、超集中して作成作業〜♪
探し物をしていて見つけたブラック&レッドのお花2輪。やっぱり惹かれるものがあるな。
【白井市】らーめん純輝【味噌ラーメン】
腎臓は体内のフィルターのような役割を持ち、血液をきれいにするだけでなく、血圧の調整にも関わる大切な臓器だそうです。健診の結果を見ながら注目すべき項目を確認してみたいですね。
おはようございます。昨日は、逗子でトリートメント後横浜サロンへ。お仕事終わって横浜駅に行く帰り道。いよいよ冬が来たなあって寒い北風を耳に感じました。鎌倉駅...
あずきのチカラで自律神経を改善!おすすめの部位と使い方のコツ
疲れやストレスで乱れがちな現代人の自律神経。その改善方法として注目を集めているのが、昔から日本人に親しまれてき
11月20日は『えびす講』でしたね
今やろう!すぐやろう!!『脳』の疲労を軽くするセルフケアをご紹介!
【厳重注意】ク〇ド人の犯罪率、日本人の〇十倍
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この時期の体調不調は急激な温度変化が原因かも?「寒暖差疲労」対策とは・・・
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【重要】TTPよりTTPC。成長できる人の特徴
週間予報見ると、タンデム日和も最後になるかなと。
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【タイムカプセル記事】パリオリは不正、誤審ばかり!?
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