頑固な体重を減らし、フィットネス目標を達成するのに苦労していますか? もう探す必要はありません。 この包括的なガイドでは、カーディオワークアウトの世界に深く入り込み、減量への道のりを加速させる最高のルーチンを紹介します。 発汗、カロリー消費、そして脂肪を燃焼し、全体的な健康...
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…
家庭のストレス解消法:次女の借金問題とボーリングでリフレッシュ【4月26日】
次女の借金問題による家族内のストレスとその対処法に焦点を当てます。このブログでは、金銭管理の課題がどのように家族の心の健康に影響を与えるかを探り、ストレスを減らすための実践的なアプローチを提案します。家計簿の重要性や共感的なコミュニケーションの方法を学び、家族の絆を強化しましょう。
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…
ブログを始めたのは2011年 その頃イベントで知り合った千葉の女性に勧められて、仕事でもたくさんの出張レポートや資料を即座に作る文章力に悩まされていたし、パソコンの早打ちの練習にもなるな😏!と初めてもう14年かぁ~ 歴史的な大地震の被害も受けられた後、2ヶ月後だったかな ...
おはようございます。昨日は、初夏?いやいや夏って感じのお天気。サロンもそろそろ冷房モード?って感じになりそうなのでダイキンさんにメンテナンスをお願いして試...
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング ”自分の思い描く自分を実現する”あなたをサポートするライフコーチ谷川みこです ”幸せに繋がるヒントになる情…
【自分を知るワーク第1弾 】皆様を応援するワークの始まりです!
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング ”自分の思い描く自分を実現する”あなたをサポートするライフコーチ谷川みこです ”幸せに繋がるヒントになる情…
今日は、青梅の薬王寺へ、知る人ぞ知る!というお寺で車で何回か行っているんだけど毎回、道路の目印が少ないし、細い道路が多くてナビを見ながらでも自信がない。ちゃんと行く着くか、不安を感じながら何とか到着!このお寺も、2年連続で空振りしていた。今日は最高!このお
あ~あ、何か面白い事アラヘンかなぁ~この3日間、真剣に?色んな事にチャレンジしてみてん。その間、ガスブロはお休み。その間と言うより見付かる迄お休み。それぐらいのつもりやってん。さあ今日はどんなアホ記事書いとん?と、何回か覗きに来
いま潮がいいので貝採りに 行きます。🐚昼頃引くので それに合わせ午前中に予定を すませます。 この時期は貝採り優先です。 1時頃引く時はスポーツクラブ で キントレ💪して、帰りに 寄ります。 何故か今日は一人でした。 高齢だと腰を痛めるので だんだんと...
日曜日の早朝にやってる「テレビ寺子屋」 先日は、鎌田實さんが講師として出ていましたが、孤独な人は肥満の人より死亡リスクが2倍という話をしていました。 別の調査では1日15本喫煙する人と同じ死亡リスクがあると言われてます。 健康的に暮らして来ても、孤独になるとあっという間に死...
ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
ストレスとうつを効果的に管理する方法を紹介します。この記事では、心の健康をサポートする食生活の調整と、うつ病を予防し緩和するリラックス技術に焦点を当てます。忙しい毎日でも簡単に実践できる対策を学び、心身のバランスを保ちながら、より豊かな生活を送りましょう。
【新潟県・新潟駅】やなぎ庵 栃尾のあぶらげそば 650円【2024年3月訪問】
軽井沢に来たんだからソバを食べて帰らないと きこりへ
『日光そば処 たくみ庵』ゆばのお刺身と季節野菜の天ぷら膳
名代 富士そば 新橋駅前店 で ざるそば
銀座 泰明庵 で せりかしわ蕎麦
「煌味屋」浜松町で相当飲んで食べたらしい・・
【2024年版】湘南茅ヶ崎でおすすめのうどん・そば屋さんを紹介!
【東京・東京駅】いろり庵きらく 東京京葉店 朝食そば 420円【2024年3月訪問】
【東京・池尻大橋】池尻蕎麦 かき揚げそば 560円【2024年3月訪問】
釧路市 藪そば百味庵富士見店
以知川の天ざるそば
ほぼ かけそば 天かす入れ忘れ
【埼玉県・秩父】秩父そば 御花畑駅店 天ぷらそば 460円【2024年2月訪問】
中標津町 そば処福住東武サウスヒルズ店
マルちゃん「緑のたぬき天そば」を食らう!(東洋水産)
当ブログにお越しくださり有り難うございます良いね、フォロー、コメント、感謝です 「健康情報」を主軸、にと、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えて…
おはようございます。昨日は、戸塚の個人宅へ出張後 ダーリンと藍ちゃんがお迎えに来てくれました。何気ない日常。私は、このかけがえのなさを宝物に思って日々を過...
おはようございます今朝も河野牧師のメッセージを受け取ることができましたありがとうございます🛐【苦難の日にわたしを呼び求めよ】【まず神の国と神の義を求めよ】アー…
「セル参照」意外と使えるセル参照を紹介しました。文字列を参照できるので、入力するのが面倒な「商品ナンバー」など、間違いやすい文字列に使うのがおススメです。入力しておけば、間違いが少なくなります。
【Excel】データの入力規則について書きました。プルダウンで選択できるようにすると、入力ミスや手間が省けて、見やすくなります。集計もしやすくなります。
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング ”自分の思い描く自分を実現する”あなたをサポートするライフコーチ谷川みこです ”幸せに繋がるヒントになる情…
暑くて起きる。いつもは4時頃 起きるのだが、旦那さんも 仕事を辞めたので早く 起きなくてもよいので 起きたい時に起きる事にした。 幸せ♡ 今日は天気☀で気持ちいい日 です。 イロイロな花が(フジの花 ツツジ、サツキ)満開です。 新緑の匂いに癒やされます。 余り...
毎年、連休のあと、つつじを見に行ってはすでに散っていたという繰り返しをやっていたので今年は早めに、訪問参拝しようと、今朝、思い立って、出かけてみた。きれいに咲いていたけど、燃え立つ・・・手前くらいかな。たくさんの人たちが訪れていた。駐車場もいっぱい。お寺
4月から2人辞めて3人になった私の仕事… 5人で回していた仕事を3人でやる… 結局募集しても入る様子はありません。 他人の金銭を扱う仕事、正直最低賃金➕1円 この条件では無理じゃないの…というのが素直な感想です。 職場の入り口にはたくさんのお花が植えられていて、近所のお年寄...
今朝の体重計は74.6kgで、昨日から+200gでした。え?え?え?元気ばばさんの言う通り、食べ過ぎなんでしょうかね^^。今日はジムに行ってきました、大胸筋は大分反応するようになりました。エアロバイクだって、漕いで漕いで20分!少しずつらくちんになって。
多くのプロフェッショナルにとって、要求の厳しいキャリアと健康的なライフスタイルを維持するという調和を保つことはしばしば大きな挑戦となります。現代の忙しい生活の忙しさは、個々が時間の制約に苦しんでおり、栄養と健康を優先することが難しくなっています。この啓発的なガイドでは、専門...
心不全は、世界中の何百万もの高齢者に影響を与える深刻な状態であり、心臓が効果的に血液をポンプできないことを特徴としています。この状態が進行するにつれ、心不全の悪化の兆候を特定することは、適切な介入と管理のために極めて重要です。この記事では、高齢者の心臓の健康の衰えを示す微妙...
「内臓脂肪」に新薬?と脂肪を減らす方法「中居正広の土曜日な会」より、続編
当ブログにお越しくださり有り難うございます良いね、フォロー、コメント、感謝です 「健康情報」を主軸、にと、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えてUPして…
家族間の金銭問題は誰にでも起こりうる現実です。この記事では、次女の深刻な借金問題とそれに対する私たち家族の具体的な対応策を共有します。経済的困難からの回復方法として、家計簿管理の重要性や家族のサポートの価値について詳しく解説します。家族の絆を強化し、金銭トラブルを乗り越えるための洞察を得ましょう。
朝起きたら、左耳に大きな耳鳴りがしていました。どうも聞こえ方も悪いみたいです。早々に耳鼻科で診察してもらいました。結果は、突発性難聴でした(^0^;)
街道を歩く 東海道 後編 Kindle本 無料プレゼントキャンペーン 4/26日(金)夕方スタート。
街道を歩く 東海道 後編 戸塚→箱根湯本 Kindle版 無料ダウンロードキャンペーン、4/26日金曜日の夕方街道を歩く 東海道 後編 戸塚→箱根湯本 Kindle版 無料ダウンロードキャンペーン、4/26日金曜日の夕方
おはようございます。昨日は、満月でしたね。ピンクムーンと言う別名がついている艶やかな満月のはず?でしたが私の住む海辺の街は、結構強い雨が降り、お月様はお隠...
県民だよりひょうご取材兵庫県総務部秘書広報室 広報広聴課様方ご来場。広報誌の取材。広報誌に載せてくれるそう。私の写真がもしかするともしかするともしかするとだけど表紙に...広報紙「県民だよりひょうご」web.pref.hyogo.lg.jp#淡路梅薫堂#淡路梅薫堂江井工場#淡路島旅行#淡路島体験#兵庫県広報誌#線香#県民だより#県民だよりひょうご#淡路島お土産#淡路島観光スポット#淡路島観光名所#淡路島観光地#かおり風景100選 #淡路島産 #あわじ島の香司#淡路市観光 #県民だよりHYOGO#お香#あわじ島特産品#県民だよりひょうご神仏お好み甘茶香製造元
プランター栽培の小さなイチゴが色づいた。水滴が滴っていておいしそう?すっぱそう!食べてみた!やっぱり、すっぱい!品種は「とちおとめ」だったと思うけど形がイチゴらしくない。プランター栽培には限度がある。農家さんみたいにはいかないと思うけど、かわいいから、ま
朝6時30分 20度湿度68% 汗が流れる🚴 今日はスポーツクラブで いつもお茶🍵してるメンバー 5人でランチ🍝です。 結構な雨☔でしたから 車🚗に乗せて貰いました。 住宅街ですが、周りは 木々🌳に 囲まれステキな雰囲気の パン屋さんです。(ランチも 出来る...
昨日は…
叫ぶ尾てい骨を針で黙らせる。
ポスKINGのポスティングIN天竜川駅
全身『だるさ』の原因はこれ?「脳」の疲労を軽くする簡単セルフケアをご紹介!
【要注意】スピ系初心者がはまりやすい「分離」
【YouTube】【家系ラーメン】麺屋たいせい、上特選ラーメン(大)1350円、無料ライス大
急な修理
【注意】手作り漬物、伝統食が危ない!
心も身体も柔軟に💛
第59話 ペット愛にも苦しみと別れがついてくる
【想像通り】紙の新聞とTVの衰退は必然
りらくるあなどれん
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋(中)
【重要】謝罪!またも予言が的中(泣):緊急事態宣言
【体験談】偽りのお得に騙されない!肩こり解消で失敗した話!整骨院で失われた20万円!
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)