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  • 1位
    禁煙所はこちら

    禁煙所はこちら

    放送作家による効果的な禁煙、たばこの研究。健康、美容情報などもプラスして好評発信中!

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  • 2位
    禁煙免許

    禁煙免許

    完全禁煙を達成する方法を紹介した無料のブログ。禁断症状を我慢したり、苦しむことが全く無い方法です。

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  • 3位
    イラスト禁煙ブログ

    イラスト禁煙ブログ

    喫煙歴18年。禁煙に挑戦。ゆるくイラストで描いていきます。

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  • 4位
    survive my life

    survive my life

    日々を生き抜く 断酒、断煙など

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  • 5位
    siのブログ

    siのブログ

    最近疲れやすい50歳超えのオッさんです。 禁煙を決意して三年。(現在、禁煙挫折中)

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  • 6位
    匠禁煙ブログ匠

    匠禁煙ブログ匠

    人生3度目の禁煙に挑戦します。必ず禁煙できるように今回は ブログ、ツイッターで発信していき、 モチベーションアップしていきます。 かならず成功させるぞー!!

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  • 7位
    お楽しみはこれからだ!

    お楽しみはこれからだ!

    離婚して断酒、禁煙、お仕事頑張りつつの、娘と猫との自由気ままな日々について書かせていただいてます。時々洋楽、洋画ネタも上げていきます。音楽と脱依存症でノンストレス~。これからもっともっと幸せになってやる!

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  • 8位
    禁煙生活

    禁煙生活

    喫煙歴14年 お医者さん、禁煙補助にも頼らず気合いだけで禁煙

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  • 9位
    僅酒禁煙

    僅酒禁煙

    婚活~婚約をきっかけにタバコをやめ、禁酒に近い節酒を始めたアラフィフのブログ

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  • 10位
    俺式禁煙生活

    俺式禁煙生活

    2度の禁煙失敗から考え出した禁煙方法! 実践&レビュー

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  • 1位

    断酒の効果

    これまで、自分が断酒にトライする中で、『断酒することによって得られる効果やメリット』について、色々な断酒者の方々のブログやネット上の情報を検索し読み漁ってきました🔎📖 断酒することで一体どんな変化があり、どのように人生にプラスに働いていくのか調べることで、自分の中でのモチベーションを高めることを考えていました。それは禁煙の時も同様でした🚭 今回断酒220日が経過した時点で、自分も同じように、自分自身で現在たしかに感じれている効果を記録してみたいと思います。時間について余裕が生まれる。 ・趣味や勉強等の時間を持てる ・朝の目覚めもわるくなく、寝過ごし等ない経済について余裕を生む要素となる。 ・お…

    ユウスケ

    survive my life

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  • 2位

    バンクシー展

    こんばんは断酒353日目。 今日は有休とって面接でした。 そのあとその会社の近くの 赤坂の日枝神社にいってお参り。 商売繁盛と縁結び関係ということで がっつりお願いしてきました。 お守りとおみくじ購入。 おみくじ、吉でした。 いいことばっかり書いてあって嬉しい。 でもコロナのせいで自分で引くんじゃなくて 巫女さんが引いたのをもらうの。 まあ、どっちでも一緒か。 全員に吉を配ってるなんてことないよね。 そのあと友人と待ち合わせして 横浜でランチ。 写真じゃよくわかんないけど、フォーです。 美味しかった☺️ これにめちゃくちゃ美味しい デザートもセットでついてたんですが 撮るの忘れて食べちゃったよ…

    bewlay

    お楽しみはこれからだ!

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  • 3位

    テレビ離れは酒のせい?

    一部の断酒嫌酒原理主義者が、 「テレビはCMや番組で飲酒礼賛をするから離れて酒と一緒にテレビも捨てるべきだ」 と主張しているようだ。 テレビで流れるビールを呑むシーンを 「飲酒礼賛」 と毒づいているわけだが、 テレビ離れの原因は ・イメージの悪化 ・他の娯楽の発達 ・録画機...

    猫さん

    僅酒禁煙

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  • 4位

    生殺与奪分解移送銃

    こんばんは断酒350日目。 こないだ大崎駅にご飯を食べに行ったら 生ビール一杯10円! とあって度肝を抜かれました。 炭酸水が290円なのに!笑 ハイボール一杯60円、というお店も。 どうなってんだこれ。 お酒を飲まない人とご飯を食べにいくのに まだ慣れません。 嫌なんじゃなくて、戸惑う。 あ、始めからご飯ものを頼むんだ、 とか。 あと、酔っぱらいってうるさいね笑 他にも酔っぱらってしかしたことがないことに 素面でいろいろチャレンジ中です。 勝手がわかりません。 で。 昨日はまたGが出ました。 殺したあとなにも残らなくなる 分子レベルであいつらを分解したのち 宇宙辺りにワープさせてしまうような…

    bewlay

    お楽しみはこれからだ!

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  • 健康レシピ

    健康レシピ

    高血圧・悪玉菌コレステロールが高い・メタボ(肥満)等の不健康さんに効く健康レシピをトラックバックして下さい!健康に気遣い、料理に奮闘している皆さんのご参加お待ちしております!

    テーマ投稿数 115件

    参加メンバー 21人

  • フィットネス内情話

    フィットネス内情話

    通っているフィットネスでの「面白話」「こわい話」 いろいろ語りましょう〜

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 1人

  • ホメオパシーと発達障害

    ホメオパシーと発達障害

    クラシカルホメオパシーで発達障害を治療しています。 クラシカルホメオパシーについて知りたい方は、参加してください。

    テーマ投稿数 30件

    参加メンバー 3人

  • 私の老後

    私の老後

    60歳になり これからの人生を どう生きるか 考えながら生活する

    テーマ投稿数 558件

    参加メンバー 12人

  • ☆MEC食を実践中☆

    ☆MEC食を実践中☆

    一歩進んだ糖質制限、「MEC食」のトラコミュです。 毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのMEC食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。 MEC食を始めたばかりの方も、ベテランの方も、大歓迎です! MEC食を始めてからの経過やMEC食を実践されての体感、糖質制限との違いなども、これから始められる方の参考になるので、ぜひトラックバックお願いいたします。 ●MEC食とは? 食事法の一種。たっぷりのお肉・卵・チーズをよく噛んでいただくというもの。 お肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)の頭文字を取り、MEC(めっく)食と呼ばれています。 「ローカーボハイプロテイン」食に分類され、大きな区分では糖質制限に含まれます。 沖縄のこくらクリニックの渡辺信幸院長により考案されました。(登録商標:登録第5684597号) ●効果は? 糖尿病の治療やダイエット方法としての注目度が高いですが、健康法や予防医学として捉えることができます。 ●一歩進んだ糖質制限と言われる訳は? 糖質制限食が、文字通り糖質の摂取量を制限することに着眼しているのに対し、MEC食では、必須栄養素であるタンパク質や脂質をしっかり満たすことに重点を置いています。 ●MEC食におけるベース量  Meat: 200g  Egg: 3個  Cheese: 120g ※ベース量はあくまで目安です。 ●公式HP http://mec-lowcarb.com/index.html ●関連キーワード #断糖肉食 #糖質制限 #LCHP #高タンパク質・低炭水化物 #先住民食 #糖質オフ #お肉 #卵 #チーズ

    テーマ投稿数 628件

    参加メンバー 31人

  • 気ままに美容情報

    気ままに美容情報

    気ままに のんびり更新して行きましょう。 みんなで綺麗になりましょう

    テーマ投稿数 24件

    参加メンバー 8人

  • 医療従事者ちゃんねる

    医療従事者ちゃんねる

    今日もお仕事お疲れ様です。医療従事者のトラコミュ作成してみました。ドクター・ナースの皆さんはじめコメディカルの皆様のご参加をまっています。あえて記事ネタはしぼりませんが、治療・看護・検査めまぐるしく変わる病院でのお仕事、病院間・職間の情報交換などができればすばらしいですね。

    テーマ投稿数 189件

    参加メンバー 15人

  • 我が家の発酵食品、アレコレ

    我が家の発酵食品、アレコレ

    手作りしている発酵食品や、発酵食品を活用したレシピ等々、健康にもいい発酵食品の情報、教えてください! 糠漬け、ザワークラウト、ヨーグルト、塩こうじ、梅漬けなどなど。 上記以外にも、自家製で作られているものなど、ご紹介ください。

    テーマ投稿数 217件

    参加メンバー 32人

  • レイキ&アロマdeハンドトリートメント

    レイキ&アロマdeハンドトリートメント

    レイキとアロマで ハンドトリートメント をしています。 普通の主婦ですが 日常の楽しい事や ゆる〜いことをかいていきたいと思います

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • ノンフライヤー・コンベクションオーブン

    ノンフライヤー・コンベクションオーブン

    ノンフライヤー、コンベクションオーブン、エアーオーブン等でノンフライ料理をしている方、 その他普通のオーブンでのトースターでもいいのでノンフライ料理をして記事を書いたらぜひ参加して下さい。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

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  • 「アタリが出たらもう1杯」渋谷

    ニコレットが、渋谷・のんべい横丁でスクラッチキャンペーンを実施している 対象店でもらえるスクラッチカードで、アタリが出るとドリンク1杯が無料に キャンペーンを通して、禁煙を前向きに考える機会を作りたいとのことhttps://news.livedoor.com/article/de

    くりーんえあー たばこのあれこれ
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  • 働きアリの法則

    働きアリのうち、よく働く2割のアリが8割の食料を集めてくる 働きアリのうち、本当に働いているのは全体の8割で、残りの2割のアリはサボっている よく働いているアリと、普通に働いている(時々サボっている)アリと、ずっとサボっているアリの割合は、2:6:2になる よく働いているアリ2割を間引くと、残りの8割の中の2割がよく働くアリになり、全体としてはまた2:6:2の分担になる よく働いているアリだけを集めても、一部がサボりはじめ、やはり2:6:2に分かれる サボっているアリだけを集めると、一部が働きだし、やはり2:6:2に分かれる いわゆる「働きアリの法則」と呼ばれるものです。これを例に出して組織作…

    ずずず 電車の中の恋人
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  • テレビ離れは酒のせい?

    一部の断酒嫌酒原理主義者が、 「テレビはCMや番組で飲酒礼賛をするから離れて酒と一緒にテレビも捨てるべきだ」 と主張しているようだ。 テレビで流れるビールを呑むシーンを 「飲酒礼賛」 と毒づいているわけだが、 テレビ離れの原因は ・イメージの悪化 ・他の娯楽の発達 ・録画機...

    猫さん 僅酒禁煙
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  • 断酒の効果

    これまで、自分が断酒にトライする中で、『断酒することによって得られる効果やメリット』について、色々な断酒者の方々のブログやネット上の情報を検索し読み漁ってきました🔎📖 断酒することで一体どんな変化があり、どのように人生にプラスに働いていくのか調べることで、自分の中でのモチベーションを高めることを考えていました。それは禁煙の時も同様でした🚭 今回断酒220日が経過した時点で、自分も同じように、自分自身で現在たしかに感じれている効果を記録してみたいと思います。時間について余裕が生まれる。 ・趣味や勉強等の時間を持てる ・朝の目覚めもわるくなく、寝過ごし等ない経済について余裕を生む要素となる。 ・お…

    ユウスケ survive my life
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  • 改正健康増進法とコロナ渦で喫煙所はどうなる?

    改正健康増進法によって喫煙ルールが変わる中、6月1日、非喫煙者と喫煙者の共存を目指した新しいカタチの喫煙所「THE TOBACCO (ザ・タバコ)」が神田と赤坂にオープンした。「THE TOBACCO」の特徴と目指す姿について、同施設を運営する株式会社コソドに話を伺った。https://

    くりーんえあー たばこのあれこれ
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  • にったーライフ

    趣味のソフトバレーボールを始め、その他日常のいろいろなことを書いています。

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  • survive my life

    日々を生き抜く 断酒、断煙など

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  • 匠禁煙ブログ匠

    人生3度目の禁煙に挑戦します。必ず禁煙できるように今回は ブログ、ツイッターで発信していき、 モチベーションアップしていきます。 かならず成功させるぞー!!

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  • やぴまるのやってよかった

    このブログでは今、私がやってよかったことを20代になったばかりの私自身に伝えるつもりで書かせて頂こうと思っています。私は犬が大好きです。犬好きな方は仲良くして頂きたいです。ブログ初心者ですが皆様、どうぞよろしくお願いします。

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  • イラスト禁煙ブログ

    喫煙歴18年。禁煙に挑戦。ゆるくイラストで描いていきます。

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