化粧品をやめると、肌はよみがえる 宇津木式に興味がある人、実践している人、挫折してしまった人 情報を共有してどんどんお肌を綺麗にしましょう。
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たばこを吸うのがかっこいいと思われた時代がありました。 私自身も何度も失敗しながら、禁煙を成功させ、今ではタバコが大嫌いな存在に。一人でも多くの方に禁煙にトライしてもらいたく、日々、模索しております。
「アル中とは何ぞや？」を学びたかったら今は亡き吾妻ひでお先生の「失踪日記２ アル中病棟」がいいかもしれない。 失踪日記２ アル中病棟【電子限定特典付き】 イースト・プレス Digital Ebook Purchas アルコールへの依存状態といってもピンキリだがここに描かれて...
失踪日記２ アル中病棟
サーフィンを初めたばかりの頃特に、台風や低気圧などの影響で波のサイズが上がった時に、沖に出るまでのゲッティングアウトに苦労しました🌊 イイ波に乗るには、波が割れるポイントまで、パドリングで移動していく必要がありますが、ハードなコンディションの時は大きな波数が多い中を、波が来るタイミングに合わせてボードをノーズから沈めて波のパワーを潜ってかわす、ドルフィンスルーを繰り返して沖へ進みます🐬 波のサイズが大きい分、割れた後のスープのパワーも大きいもので、ドルフィンスルーでかわしたつもりでも波の抵抗をいくらか受けてしまってなかなか進めなかったり💦押し戻されてしまったりもする🔙そんな時、人にアドバイスさ…
Getting out
サーカディアンリズムって、何のこと？レム睡眠とノンレム睡眠の違いは？睡眠不足になったらどうなるの？コルチゾール？メラトニン？って、何？ このような疑問にお答えしていきます。 本記事の内容睡眠と覚醒のリズムについてレム睡眠とノンレム睡眠睡眠
衛生管理者の過去問の出題傾向を徹底分析！労働生理【睡眠】編
最近、数場所が本当になくなりました。職場禁止、飲食店禁止。仕方なく公園で吸う人が増加し、問題に。公園も禁止になる前に、禁煙しちゃいましょう。禁煙なんて簡単です。
これからも公園に行ってたばこを吸いますか？寒いですよ。
電子マネー決済サービス「ドコモ口座」を悪用し不正に引き出された預金を使い、埼玉県のコンビニでたばこが大量購入されていたことが5日、捜査関係者への取材で分かった。県警は同日、関係する10以上の警察本部と合同捜査本部を設置。組織的に商品を購入し、換金していたとみ
ドコモ口座悪用、たばこ大量購入
自分はアル中ではないがコテコテのニコ中である。 これが禁酒より禁煙がキツかった一番の要因だろう。 酒は夕飯時の20～30分の付き合いだが、タバコは朝起きがけからお休み前の最後の1本まで丸一日のお付き合いである。付き合う時間が長いからこそ習慣から離れるのに一苦労した。 また、...
禁酒と禁煙、どっちがキツイか？(2)
タバコの害について 10月に入り朝晩だんだんと寒くなってきました。 秋と言えば、スポーツの秋。 私も運動習慣として毎朝ステッパーをやっています。 禁煙を開始する前はステッパーをやると咳や痰が出て呼吸が苦しくなったり、息切れしたりしましたが、禁煙を開始して1ヶ月経った今ではそういった症状がなくなりました。なんだか禁煙前と比べると呼吸機能が向上し運動が楽になった気がします。 そこで今日は「タバコによる健康被害」について調べてみました。 タバコの害について タバコの有害物資 ニコチン タール 一酸化炭素 喫煙による健康被害 がん COPD（慢性閉塞性疾患） 受動喫煙 h5妊娠・出産への影響 まとめ …
【禁煙6週目】タバコによる健康被害
赤ワインの健康・美容情報を情報の記事をトラックバックしてください。 みんなで、赤ワインの効果を多くの人に伝えましょう！！
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ボディビルダー、ストロングマン、トレーニングに関連すること何でもOK！
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禁煙したい人。禁煙している人。禁酒したい人。禁酒している人。禁酒禁煙したい人。禁酒禁煙している人。集まれ。 煙草（タバコ）やお酒ってなかなかやめられないですよね。 でも、妊娠・子育てを機に、子供のために止めるパパママも多いのでは？
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今、大注目のビリーズブートキャンプに関するブログならお気軽にトラックバックしてください。 画面には外国人がたくさん居ますが、テレビを消すとリビングに一人。 そうですビリーズブートキャンプは孤独です（>_<） みなで肩を寄せ合って頑張りましょう 良い評価、悪い評価なんでも構いませんのでどんどん投稿お願いします。 私もブログで体験談を公開しましたところ、非常に多くの方からコメントをいただきまして掲示板状態です。 皆さん同じ悩みを抱えるものですね http://bootcamp.yoka-yoka.jp/
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こんにちは、私のダイエット方法の基本は、仲間と一緒にダイエットに挑戦することです。要するに「一人ではくじけてしまう」のです。 まったく私の意志の弱さに自分自身があきれてしまうのですが、仲間と連絡を取り合いながら記録をつけたりすると、もの凄くはげみになりました。 私からも情報を提供できると思いますし、みなさんからの情報もお待ちしています。今後ともよろしく
テーマ投稿数 113件
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生活習慣病・メタボリック症候群・血液サラサラなど、 健康に関することなら何でもＯＫです♪ 気軽にどんどんトラバして下さい。
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いまや常識？？となった生活習慣病！ その悩みや、予防法などをみんなで話しあいましょう！！
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抜け毛・薄毛・発毛などの情報交換の場です。
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ダイエットが趣味？のおばさんです。 永い間おばさん体型を維持？してきました。 念願の娘時代の体型に戻れて嬉しくて嬉しくて 毎日の出来事などを通じて発信しています。
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お子さまの歯磨き仕上げ磨きについて 失敗談・成功談 みなさんのご意見お待ちしております
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仕事がモーレツに忙しいことはいつものことですが、ここに両親の問題というプライベートなことまで重なってきて、かなり追い込まれています。しかも、自分で思っている以上にテンパっているようで、実は昨夜、正確にはきょうの明け方、見てしまいました。 たばこを吸った夢を…。 目が覚めて「やべっ、吸っちゃった！」と飛び起きて、それが夢だったことに心底、ホッとしました。妙にリアルな感覚が口元に残っていると思ったら、自分の親指を加えていたようで（ガキか）。あと1週間で禁煙満2年ですが、吸いたいと思うときがいまでもあります。特に疲れているときとか。 ただ、いまやたばこのニオイにものすごく敏感で、自分が乗る前に吸った…
電子マネー決済サービス「ドコモ口座」を悪用し不正に引き出された預金を使い、埼玉県のコンビニでたばこが大量購入されていたことが5日、捜査関係者への取材で分かった。県警は同日、関係する10以上の警察本部と合同捜査本部を設置。組織的に商品を購入し、換金していたとみ
ＮＨＫ「まちかど情報室(10/23)」：「ボリーナワイドプラス」
（画像：Amazon）水圧によるホースの回りにくさを解消し、シャワーホルダーにかけた状態でもヘッドの向きを自由自在に回転して、お好きな定位置に固定したままシャワーを浴びることができる「ライトターン機能」を内蔵したシャワーヘッドです。Amazonの商品ページ↓ ↓「ボリーナワイドプラス」楽天の商品ページ↓ ↓「ボリーナワイドプラス」YAHOO!の商品ページ↓ ↓「ボリーナワイドプラス」新感覚SNS![18禁]無料会員登録で日本最大...
ＮＨＫ「まちかど情報室(10/23)」：「e-3X（イースリーエックス）」
（画像：Amazon）水道水だけで作れる高機能除菌スプレーです。カートリッジ不要で、繰り返し使える。材料は水道水だけ。必要な電気代は年間約10円。Amazonの商品ページ↓ ↓「e-3X（イースリーエックス）」楽天の商品ページ↓ ↓「e-3X（イースリーエックス）」YAHOO!の商品ページ↓ ↓「e-3X（イースリーエックス）」新感覚SNS![18禁]無料会員登録で日本最大級のマッチングアプリ【ASOBO】...
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６０歳になり これからの人生を どう生きるか 考えながら生活する
一歩進んだ糖質制限、「ＭＥＣ食」のトラコミュです。 毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのＭＥＣ食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。 ＭＥＣ食を始めたばかりの方も、ベテランの方も、大歓迎です！ ＭＥＣ食を始めてからの経過やＭＥＣ食を実践されての体感、糖質制限との違いなども、これから始められる方の参考になるので、ぜひトラックバックお願いいたします。 ●ＭＥＣ食とは？ 食事法の一種。たっぷりのお肉・卵・チーズをよく噛んでいただくというもの。 お肉（Meat）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）の頭文字を取り、ＭＥＣ（めっく）食と呼ばれています。 「ローカーボハイプロテイン」食に分類され、大きな区分では糖質制限に含まれます。 沖縄のこくらクリニックの渡辺信幸院長により考案されました。（登録商標：登録第5684597号） ●効果は？ 糖尿病の治療やダイエット方法としての注目度が高いですが、健康法や予防医学として捉えることができます。 ●一歩進んだ糖質制限と言われる訳は？ 糖質制限食が、文字通り糖質の摂取量を制限することに着眼しているのに対し、ＭＥＣ食では、必須栄養素であるタンパク質や脂質をしっかり満たすことに重点を置いています。 ●ＭＥＣ食におけるベース量 Meat: 200g Egg: 3個 Cheese: 120g ※ベース量はあくまで目安です。 ●公式ＨＰ http://mec-lowcarb.com/index.html ●関連キーワード ＃断糖肉食 ＃糖質制限 ＃ＬＣＨＰ ＃高タンパク質・低炭水化物 ＃先住民食 ＃糖質オフ ＃お肉 ＃卵 ＃チーズ
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今日もお仕事お疲れ様です。医療従事者のトラコミュ作成してみました。ドクター・ナースの皆さんはじめコメディカルの皆様のご参加をまっています。あえて記事ネタはしぼりませんが、治療・看護・検査めまぐるしく変わる病院でのお仕事、病院間・職間の情報交換などができればすばらしいですね。
手作りしている発酵食品や、発酵食品を活用したレシピ等々、健康にもいい発酵食品の情報、教えてください！ 糠漬け、ザワークラウト、ヨーグルト、塩こうじ、梅漬けなどなど。 上記以外にも、自家製で作られているものなど、ご紹介ください。
