パニック障害や鬱病と戦っている、みよちゃんの日記です。いろんな毎日の出来事を書いています。写真も大好きなので沢山アップしてるので是非、皆さん遊びに来て下さいね！！
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こんにちは。ボディケア＆デザインKao村上智恵です。8月10日(月)祝日「山の日」オンライン無料イベント行います。太極拳をやりましょう！呼吸をゆっくり行いなが…
目白・池袋・要町bodycare&desaign Kao 村上智恵
ジュビロ磐田対松本山雅FCマッチレポ⚽️〜2連勝＆小川航基9試合振りゴール〜
ジュビロ磐田今シーズン初の2連勝🔥今まで連勝がなかった事に改めて聞いてビックリしましたが😅松本山雅に先制された時は、「あっ、これはヤバい流れか😱」と、ビ…
浜松体幹ボクシングde整体〜ボクシングで楽しくエクササイズ〜
体の悩みを動きから改善するボディトレーナー、まゆです。 先日お客様から うれしい言葉をいただきました。 「自分の体に希望が持てて、とても明るい気…
柔らか体にしなやか心〜にっこり和やかスタジオ
オンラインセミナーは自分にむいた仕事と思います。 情報収集は好きだし、傾向を考えて判断するのも好きです。 気配りなどもできるので資料作りも好きです。 この先、…
動きのボディワークおしごと日記
100日ブログの会に参加しています。なのに、気まま(*≧∀≦*)8月8日ライオンズゲート真っ盛りな今日に思ったこと。20年ほど前にアロマと出会い今があります。…
人生はラララ〜♪東金沢でかくれ家サロンRaRaRa
どうもどうも〜身体の使い方研究家の藤原ヒロシです。88からスタートしたやわらかボディラボ。今日はスタートというと入学式やらなきゃダメでしょ？と坂田さんの発言か…
カラダ・運動の常識を変える！身体の使い方講座
こんにちは😃気晴です８月８日 今日はライオンズゲート全開！気持ちは絶好調！しかし、今回いっぱい学びましたょ色んな気付きの中に一つ感じたのはこれからは今までの…
アロマ整体師&サウンドセラピスト「気晴整体」
今日は犬のトリミングと、わたしの乳癌定期検査第２弾の日でした。年２回の検査でも特に夏は、マンモグラフィー・胸部レントゲン・乳腺エコー検査・採血・腹部エコー検査…
50からのひとり生活
オンラインパーソナルトレーニングのお申し込みが簡素化されて🤗（30分3000円）
30分3000円でカンタンにオンラインパーソナルトレーニングレッスン😊オンラインパーソナルトレーニングの予約がかなり簡素化された事で県外の方も含めてお申し込みが増えてきました👍まずはLINE公式アカウ
スギトレ！オンラインフィットネス講座！
ゆる～り、やっていると気持ちよくなり眠くなる自力整体、これがなぜ効果あるんだろ？？ やってる私も不思議なんですけど、ボチボチと勉強したこと、体験したこと、あんまり関係ないことまで...etc.綴ります♪
奈良でゆるりと自力整体
暑くなりましたですね～こうなると普通のマスクじゃ体がどうにかなりそぉ～(Ｔ＿Ｔ)っちゅうこともあってメッシュ系の涼しい夏用マスクをネットショップでゲット＼(^o^)／でも結構お値段お高いのね。。。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡サイズはＯＫ～♪(ｏ・ω・)ノ))んでさっそく、身に着けてとある駅へ街ぶら♪ちと遅めランチで地下一番街の富山産料理のお店へぶり・ホタルイカ・牡蠣白えび期間限定の「天丼」やっぱり期間限定っちゅう言葉に弱いっす...
☆しょうた☆ 気ままな日記ブログ
体軸ピラティスはスポーツなど機能的な体の使い方との相性が抜群ですよ
最近YouTubeでピラティスの動画を連投している😊個人的に感じているのはピラティスってスポーツとの相性がムチャクチャいいと思うんだよね。ピラティスにもいろ…
浜松体幹ボクシングde整体〜ボクシングで楽しくエクササイズ〜
ボディケア＆デザイン Kaoです。【ヤムナオンラインクラスのお知らせ】陽の光を浴びながら、気温が上がる前に。明後日 2020年8月9日(日) 早朝ヤムナ開催し…
目白・池袋・要町bodycare&desaign Kao 村上智恵
2020年8月7日立秋を迎えて季節は秋へ突入。残暑お見舞い申し上げます。ボディケア＆デザインKao 身体のメンテナンス職人 村上ともえです。足のお悩み、いつ手…
目白・池袋・要町bodycare&desaign Kao 村上智恵
札幌 バッチフラワー ハーモニーベル心と身体を波動アップしてしあわせになるサロン『虹の音』柏木妃都美です。お立ち寄りくださって、ありがとうございます。 病院…
バッチ博士のフラワーレメディ∞札幌
倍返しの日曜日から一夜明け･･･三倍にも四倍にもしてバッサリ斬りつけられたような週始めの午前中でした。暑さのせいなのか、運動のせいなのか、更年期のせいなのか、…
50からのひとり生活
こんにちは。 いつもありがとうございます。 広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばら なおみ）です。 「演奏できる身体づくり」を目的…
「快適な」音楽生活
わたしは高校生のときに「変形性股関節症」だと告げられました。 あなたはこの言葉、ご存知ですか？ ………………………… 高校生のときに、股関節が痛…
柔らか体にしなやか心〜にっこり和やかスタジオ
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京都 自力整体 COCOCHI
”「触れられた瞬間からもう気持ちいい」” やわらかボディを手に入れたらどうなるの？
どもども〜身体の使い方研究家の藤原ヒロシです。今日も、やわらぼのPRです。開脚のやり方、やわらぼ用に新しいのができてしまいました。怪我しないで、着実に進歩でき…
カラダ・運動の常識を変える！身体の使い方講座
久し振りにオンライングループレッスンを再開していきます🤗新規の方も気軽に✨パーソナルトレーニングやオンラインパーソナルサポートをご受講のみなさんも復習やトレーニング回数アップのためにもぜひ👍まずはLI
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首の角度でボクシング・格闘技のパンチ力をカンタンにアップ⤴︎
スポーツをしてる時に首の角度って意識した事ありますか？🤗じつはこの首の角度って体幹、手、足の動きにも大きな影響与えるのでとても大切な部分なんですよね。ボクシ…
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時代の先端の物事を吸収、 心と体の関係
うがい薬（含嗽薬）には大別して殺菌消毒用と鎮痛消炎用の2種類がある。 殺菌消毒用の薬は風邪の予防や口内炎の治療などに使われる。主成分はポビドンヨード、塩化セチルピリジニウム、グルコン酸クロルヘキシジン、塩化ベンゼトニウムなど。のどや口腔内に付着した細菌を殺菌する効果があり、口臭除去にも有効である。 鎮痛・消炎用の薬は、アズレンスルフォン酸ナトリウム、グリチルリチン酸ジカリウム、塩化リゾチームなどが主成分で、細菌の付着などで損傷を受けたのどや口腔内の粘膜の炎症を鎮める作用がある。
大腸に何らかの病気を抱えている人のためのトラコミュです。
しょうが大好き！
昔ながらの日本の食事は、美味しく、そして日々を健康に過ごすための知恵がいっぱい詰まっています。もう一度見直してみませんか？全国の美味しく健康になれる食べ物の情報をお待ちしています。
１．柚子湯（ゆずゆ）とは柑橘類の果実である柚子を砂糖で煮て、その香りのついた砂糖湯を熱湯でうすめた飲み物である。（柚子茶） ２．柚子湯（ゆずゆ）とは柚子（ユズ）を浮かべた風呂である。本項では、これについて述べる。 ゆず湯に温まる日本では、古来より冬至に柚子の湯に入浴する習慣がある。血液の流れを良くする血行促進効果が高く、古くより、ひび・あかぎれを治し、風邪の予防になると伝承されてきた。 現代でも銭湯の多くは、冬至の日にちなみ柚子湯を用意する。 柚子湯には冷え性や神経痛、腰痛などをやわらげる効果もある。 ある検査では、さら湯（普通のお湯）と柚子湯に入浴後のノルアドレナリンを比べたところ、4倍の差が出た。[1] ノルアドレナリンは、血管を収縮させる効果のある成分であるから、それだけ血管が拡張していたことが分かる。 果皮に含まれるクエン酸やビタミンCにより、美肌効果もある。 柚子湯の作り方としては、柚子の果実を5〜6個輪切りにして、湯に浮かべる。 皮膚が弱い方は、輪切りにした柚子の果実を熱湯で、20〜30分蒸らし、その後、布袋に入れて湯に浮かべるとよい。 なお、柚子湯は冬の季語でもある。 冬至とユズとの関連はかならずしも明らかでないが、柚子湯の習慣は銭湯の登場以後のことであり、一説に、湯治（とうじ）と冬至（とうじ）との語呂合わせで、身体息災であれば、融通（ゆうずう）がきく、とのこじつけであるという。東京都新宿区の穴八幡神社で配られる「一陽来復」のお守りは冬至からであり、金銀融通の利益があるという。
菖蒲湯（しょうぶゆ）とは、5月5日の端午の節句の日に、ショウブの根や葉を入れて沸かす風呂のことである。入浴することで、邪気を払うとされる。ショウブは「勝負」や「尚武」につながるともいうが、元来は薬草である。「服薬」の語があるように薬草には呪術的意味があり、身におびるとよいとされた。アイ・アカネ・キハダなどの染色植物はほとんどが薬草である。したがって菖蒲湯は、薬草を入れた温水浴としての民間医療行為としての意味があり、これが年中行事と結びついた例といえる。同様の例として、冬至の日の柚子湯がある。なお、菖蒲湯は夏の季語となっている。
