健康的な生活ブログ村 新着記事

今回はランチ満足でした

今年は5月から暑いせいか、紫陽花の満開が早いですね昨日の木曽路のランチとっても美味しかったよ😀梅田で食べたら、5千円以上はする内容。ワンイーディ、チベット旅行…

柴犬モモのママちゃん

柴犬モモとママちゃんのシニア日々是好日

50代おひとりさまnn「なんとかなるさ」で気分転換

～50代おひとりさまnn～ 日々色んな事がある。 でも「なんとかなる」と、思っている。 大概、なんとかなる。 仕事は安定した。 旅行は行けなくても、散歩は出来る。 本を読むのが何よりの楽しみだ。 美味しいもの？ 食べに行かなくても、アレルギー除去して、自分で作るのが、自分に...

nn

50代おひとりさまの日々

[PREMIUM SERIES] 大人のTゾーンテカリ対策 ― 部位別皮脂分泌の違いとメイク崩れの科学（保存版）

ライフスタイルの悩みを科学的根拠に基づき解決する 日々の生活に役立つ専門知識を分かりやすく解説します

octopus0+

octopus0+ jp

GOKUMIN リライブファイバーマットレスの口コミ｜元バイヤーが「腰への効果・耐久性・洗える」を徹底レビュー

GOKUMINリライブファイバーマットレスの口コミが気になる方へ。33年間の開発・購買経験を持つ元バイヤーが、3Dファイバーの体圧分散効果・丸洗い衛生設計・6パーツ交換の耐久性を徹底レビュー。整形外科医監修・復元率93%以上（第三者機関測定）のリアルな実力を詳しく解説します。

やっちゃん＠ブログ

やっちゃんブログ

【チャネリング・メッセージ1213】土台を固める、なんか知らんけど♡

こんにちは、宮下京子です。      ココロもカラダも健やかに豊かさを循環させ皆で笑って過ごせる世界へ色々なツールで一緒に遊びましょう♪ ご提供中の講座・セッ…

Cosmic Guidance 宮下京子

Cosmic Guidance～ヨガ・アクセスバーズ・音叉 宮下京子

7キロ痩せてから意識しているスイーツの食べ方

万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、 食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。 さいとうよしみで…

yoshimi

食べて痩せるダイエット誰でも出来る簡単メソッド

娘のおすすめ、ロンドンのイタリアン

おはようございます 先日、バスの階段を降りようとしている時に転びそうになりましたみなさんも動いているバスには気を付けてくださいね さて、しばらくお休みしていたカップルセラピー2ヶ月ぶりにセラピストさんとキャッチアップしました そして今回、このセラピストさんのセッションは終えることにしました 理由はいくつかありますが、一番大きかったのは、セッションの時間が私にとって「Safe space」にはならなかったことですSafe spaceとは、安心して自分の気持ちを話せて、否定されずに受け止めてもらえる場所のこと最近よく耳にする言葉でもあります 別のセラピストを探して続けることもできますが、正直、少し疲れてしまって今はしばらく、セラピーから離れて自分自身にゆっくり目を向ける時間を持ちたいなと思っています それでも、セラピーを通して学んだことは本当に多くて、やってよかったと感じています夫婦関係で悩んでいる方には、やっぱりおすすめしたいです ちなみに私たち夫婦は、今も山あり谷ありですが、寄り道をしながら一緒に歩んでいます [...]

ふわりいぎりす

ふわりいぎりす ロンドン・イギリス情報ブログ

「治す」より「続ける」が儲かる社会

体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。いつまでも美しく健康でいたいもの。 そのために避けたいのが「カラダの酸化」つまり活性酸素です。体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。 ですので、活性酸素を発生させる要因を減らしたり、抗酸化作用のある食品を取り入れるなど、生活習慣の工夫が大切です。 水素の力に注目、特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」 コンドリプラスは、60年以上もの研究を経て開発された特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」が主成分の健康食品です。 牡蠣殻焼成カルシウムは二枚貝の牡蠣殻粉末と天然ゼオライトからできており、水分に触れると水素イオンと電子を発生する性質があります。 抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンD、アスタキサンチンなども含まれたコンドリプラスを、ぜひあなたの美容と健康にお役だてください。 富士工業有限会社は、株式会社グローイングリッチの正規代理店としてコンドリ+などの美しく健康で元気な毎日にブーストする​抗酸化健康食品を取り扱っています。

愛用者の佐々木専務

Kondri+最新情報！

ホットヨガスタジオlava草加マルイ店の口コミを調査！利用者からの評判を厳選して紹介！

※この記事には、PR広告が含まれます。 この記事ではホットヨガスタジオlava草加マルイ店の口コミについてお伝えします。 実際に通っている人のリアルな声をもとに、良い評判だけでなく気になる点もしっかりまとめました。 ホットヨガはダイエットや

くれおめ

#スキっとlife

失われゆく習俗『日本最後のシャーマンたち』ミリュエル・ジョリヴェ

■シャーマンになることは避けられない宿命らしい 『日本最後のシャーマンたち』（原題：Les dernières chamanes du Japon）はフランス語圏向けに出版されたノンフィクションを日本語に翻訳・逆輸入する形で刊行されました。 著者のミュリエル・ジョリヴェ氏（上智大学名誉教授）は、半世紀にわたり日本に暮らし、日本の社会問題やジェンダー、文化を研究してきたベルギー生まれの日本学者。 日本の北から南、そして大都市にまで足を運び、今も活動を続ける様々な背景を持ったシャーマンたちを直接訪ね歩いていきます。 日本最後のシャーマンたち 作者:ミュリエル・ジョリヴェ 草思社 Amazon 登場…

kanacco11

ライフクリエイトブログ

【募集中】『あなたの為だけの』出張料理レッスン

ダイエット中でもアレルギーあっても 家族みんなが「美味しい！」って感じる料理、実は難しくないんです！ 予約可能日【出張料理・レッスンどちらも受付可能日】 ⁡ …

しーまま

「なりたい自分になる」ための健康とダイエット

【睡眠時間と老化の関係】老化予防の最適な睡眠は何時間？

最新のNature研究で、睡眠時間と体の老化度には「U字型」の関係があると判明。最も老化が遅いのは6.4〜7.8時間で、短すぎても長すぎても全身の病気や死亡リスクが上昇します。中高年が知っておきたい最適な睡眠時間と科学的根拠をわかりやすく解説します。

tetsuya

Tetsuya'マインドパレス

マヤ暦☆KIN162を樹木希林の生き方で紐解く

ご訪問ありがとうございます💖マヤ暦鑑定士🍀Ayaya🍀ですいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます💕  〜樹木希林さんの生き方から学ぶこと〜今日マヤ暦で…

あやや

マヤ暦 Ayayaのブログ

暑くなってきた

熱くなってきました。 ランチはつけ麺とか、ざるそばとか、多くなってきました。 それから、サンドイッチとか簡単に。 夕食は、おつまみセット。 五目大豆を、レンチンで作りました。 味がしみるのか不安でしたが チンした後にひと混ぜして 熱が冷めるとともに 味がしみていきました。 こんにゃくはあく抜きしているものを購入。 人参、大豆、レンコン、昆布など入れました。 炒り卵、ラタトゥユ、五目大豆と レンチンで作ってみましたが お手軽に、うまくいきました。 レンチン料理のレパートリーを増やしたいと思います。 五目大豆の時、水を入れすぎました。 それで、少し吹きこぼれました。 本の通りではなく 自分なりの工…

CiCi（シーシー）

シニアの健康と英語と読書

あなたの美しさと歩き方を支える影の主役。「利き足」と「軸足」の知られざる役割

 トータルライフエキスパートらぽーる・のん 代表 藤田伸子（のぶりん）です足元から10歳若返る！健康と美しさを育む専門家｜藤田伸子  潰瘍性大腸炎を「歩く力」…

藤田伸子

100歳まで歩ける健康で美しい足づくり

小惑星2026 JH2が地球へ最接近 -静岡県のアマチュア天文家が接近の様子を再現-

2026年5月19日、アポロ型小惑星「2026 JH2」が地球へかなり接近しました。一部では「地球に衝突するのでは」と話題になりましたが、実際には危険性はありませんでした｡静岡県のアマチュア天文家の和久田俊一氏が、この小惑星の地球接近時の様

SHO

楽しく科学よもやま話

世界一 若く 健康 な国は スペイン ※ 長寿 の秘密は 地中海食

世界一 若く 健康 な スペイン・イタリア の健康長寿の秘訣。地中海料理 / 地中海食 / 地中海式ダイエットを学ぶ。

困ったカラダ

困ったカラダ

😢説教されなくなった時が危険

説教が嫌でも、誰にも何も言われなくなった時こそ危険です。厳しい言葉の裏にある期待や無関心の怖さを知り、前向きに成長するヒントを学べる記事です。

精神安定丸

精神安定丸

仕事を押し付ける人のその後は？信頼喪失・キャリア停滞・リベンジ退職まで

職場で仕事を押し付けられる経験は、多くの方が抱える深刻な悩みです。自分の業務で手一杯なのに、さらに他人の仕事まで背負わされる——この状況は、ストレスや燃え...

Effective

Effective's Blog

いつもの寄り道 東名高速

内視鏡検査の前の日あまり消化は良さそうでは無い

UCひろ

UCひろ 潰瘍性大腸炎を memorandum

仕事を体調不良で休みすぎて迷惑をかけている？職場での向き合い方と解決策

「また休んでしまった…周りに迷惑をかけているのではないか」そんな不安を抱えながら出勤する朝は、誰にとってもつらいものです。体調不良で仕事を休むことは決して...

Effective

Effective's Blog

多忙な日々がやってきます

本日のベストショット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 5/18(月) ━4:28～4:39 いんちょ「ど～も♪生きてますよ。散歩は人生の縮図です。 死ぬまで前向いて歩いたり走ったりです。 生きる事は苦しくも楽しい闘いで

いんちょ

いんちょブログ

最近写メした八重のドクダミ、オオデマリ、野鳥

今日も暑くて30℃越え。ここの所、最高気温がずっと30℃前後。それでも朝晩は少し肌寒いくらい。でも、日中は暑い。これまで夏服を着るにはまだ早いかなと思っていましたが、今日は思い切って綿麻のちりめん織の半袖ブラウスを着ました。駅から勤務先まで10分程度歩くだけで汗が流れ落ちま...

lemonlemonlemonのブログ

私らしく生きよう！健康的な生活のために心がけていること

ブラックベリーの花が開花＆あのおたまじゃくし

▲ブラックベリーの花 ご近所の方の庭先のブラックベリーは、もうとっくに開花していましたが、我が家のブラックベリーは開花が2種間ほど遅れました。大分枝が弱っていて、今年の冬に全体の1/3程度思い切って枝を切りました。そのせいか、枝が伸びるのにだいぶ時間を要しました。10年以上...

lemonlemonlemonのブログ

私らしく生きよう！健康的な生活のために心がけていること

2026/05/19

きゅん地方日中暑すぎでした🫠☀︎*.｡ ̖́-🥵朝涼しいうちに少しだけ外遊びして夕方日が陰ってから散歩っぽ🐶🐾夕方の空夕散歩🐾🐾🐾🤍ヵ5月18日が亡母の命日…

きゅん

とってもきゅんな毎日

水筒は洗いやすさで選ぶ！象印とサーモスを徹底比較【2026年版】

毎日の水筒洗いが劇的に変わる！洗いやすさを決める「構造」のチェックポイント子供の学校用や家族の職場用など、一年を通して欠かせないアイテムといえば水筒ですよね。…

クマ

副業・健康・ダイエット成功ブログ

2026年最新！絶対に焼けたくないプチプラ日焼け止めのおすすめと選び方

2026年最新版！ドラッグストアで買える実力派プチプラ日焼け止めの選び方5月も下旬に入り、日差しの強さが日に日に増していますね。洗濯物を干す数分間、あるいは近…

クマ

副業・健康・ダイエット成功ブログ

今日も気功をやりました。終わってから、 手をこすりあわせたら、ビリビリとしました。 気を感じられて嬉しくなりました

入院中のクライアント様からのチャットです。

akiyamakiko

秋山気功スクール

6月の講習会日程

ゴーリキマリンビレッジからのご案内☆ お野人イベント・講習会スケジュール  6月講習会イベント 10時集合                        …

ムー

野人エッセイす

IBD（Inflammatory Bowel Disease）：

炎症性腸疾患（IBD）は・・・大腸や小腸の粘膜に慢性の炎症や潰瘍を引き起こす原因不明の疾患の総称です。主な代表例には「潰瘍性大腸炎」と「クローン病」があり、何も厚生労働省の指定難病に指定されています。

akiyamakiko

秋山気功スクール

北海道整備新幹線延伸工事巡り談合疑い

誰もクリーンな世界で工事が行われていたとも思っていない。東京オリンピックもそうたったが、大きな案件には談合はセットで付いてくる。これでまた工期が遅れなければいいけど。道知事は「北海道整備新幹線は道民の悲願」なんて言ってたけど、それは札幌から...

おおのとり

おおのとり

北海道整備新幹線延伸工事巡り談合疑い

誰もクリーンな世界で工事が行われているとは思っていない。東京オリンピックもそうだったが、大規模案件に談合はつきものだ。日本にとっては『必要悪』なのだろう。これでまた工期が遅れなければいいのだが。道知事は「北海道整備新幹線は道民の悲願」なんて...

おおのとり

おおのとり

”嬉しいの循環” から始まった、ブレインサイキックセラピー講座

こんにちは、宮下京子です。 さて、15日と17日にブレインサイキックセラピー講座開催しておりました。ブレインサイキックセラピー講座ご案内のブログは⇩⇩⇩ 『【…

Cosmic Guidance 宮下京子

Cosmic Guidance～ヨガ・アクセスバーズ・音叉 宮下京子

最近ずっとお腹の調子が悪い…40代女性に5月後半から増える“梅雨前不調”とは？

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです  5月も後半に近づき、気温や湿度が高くなってきた今日この頃…  最近こんなお悩み、あり…

リラクゼーションサロンcahAya

ハーバルセラピストayakoのハーブ生活

【チャネリング・メッセージ1212】ゲームに乗ってみる、なんか知らんけど♡

こんにちは、宮下京子です。      ココロもカラダも健やかに豊かさを循環させ皆で笑って過ごせる世界へ色々なツールで一緒に遊びましょう♪ ご提供中の講座・セッ…

Cosmic Guidance 宮下京子

Cosmic Guidance～ヨガ・アクセスバーズ・音叉 宮下京子

【粗食の朝食】れんこんすり流し汁、煮豆、麦飯、キムチ漬け、クッキー

久しぶりの投稿ですが、平凡な平日の朝ご飯です。 汁 れんこんすり流し汁 煮干し…

ichijuissai

一従一妻(いちじゅういっさい)

大井町トラックス「やまや」のランチ

今日は時間にゆとりがあったので、大井町トラックスでランチにしましょうと言うことで、12時ちょっと前に行きました。ところが、お目当ての小籠包のお店はすでに20人…

蓮華（れんか）

東京品川大井町アクセスバーズ・アクセスボディ・レイドウレイキ

【2026年6月値上げ】不安を安心に変えた買い置きリストと心と家計を整える準備法

スーパーの棚で目を疑う今日この頃。例えばコーヒーも1,000円が当たりまえ、チョコレートも300円以上。さらに6月から物の値段が上がるという情報が入ってきて、…

Soul's nutrition

Soul's nutrition ～魂の栄養～

ヘルメットを被っても崩れないヘアスタイルないかな〜〜？

見に来ていただいてありがとうございます♪子育ても終盤の、まったりパート主婦です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夫：サラリーマン、週2テレワーク私：コンビニで週2パート …

くんちゃん

くんのつれづれ

【映画】Mr.ノーバディ2【感想】

お疲れ様です。ろくのです。 前回記事 前回『Mr.ノーバディ』を見たので、今回はアマプラにて『Mr.ノーバディ2』を視聴しました。 アマプラリンク↓ https://amzn.to/4frDMEr あらすじ 感想 あらすじ 任務に追われる殺し屋ハッチ。 裏の仕事に振り回される毎日に疲れた彼は、太陽の下で家族と休暇を楽しむため、思い出の観光地へ向かう。 しかし、そこで街のチンピラとささいな衝突が発生。 ただの家族旅行のはずが、気づけば残忍な犯罪組織との全面戦争へと発展していくのだった……。 感想 前回記事↓ 前作『Mr.ノーバディ』では、冴えないおっさんことハッチがブチギレて、ロシアンマフィア相…

ろくの

メタボが心も身体もマッチョを目指すブログ

夕陽を眺める電線の鳥たちの心境？春って暖かい季節になって

強い風に煽られながらまわりを見回す電線の鳥たちの様子には？ 確かに安定感ありません。自ら電柱の上にのって辺りを…

自然人

窓辺の夕陽から電線の小鳥たち

ノートを持って一人合宿しよう：『自分を変えるノート術』安田修

■決定版！これぞ、ワタシ的究極のノート術 もうこの本に何度助けられたかわかりません。 自分を変えるノート術 作者:安田 修 明日香出版社 Amazon 自分の中でこれからの生き方がわからなくなったとき、この本とノートを持ってカフェに行きます。以前は毎週月曜日にやっていたのだけど、しばらくやっていませんでした。復活させよう。ジャーナリングというやつですね。 hands.net 本書では始めやすいノート術として「30分の一人合宿」を紹介しています。 基本は頭の中にあることを書き出せばいいのだけど、今日は本に従って3つのテーマで書き出しました。 ①将来のビジョン ・究極の目標 ・3,5,10年後の経…

kanacco11

ライフクリエイトブログ

リルーチェ パフュームボディソープ シャイニーフリージア

まるで香水のようなボディーソープリルーチェ パフュームボディソープ シャイニーフリージア使ってみました❤️結構濃厚なソープかなって感じですね。香りはさすが香水みたいにいい香りでおしゃれです。泡ももっちり感があり気持ちいいですね。香りもずっと残っててお風呂上がりはいい気分になれます。...

otane

Otane blog

シェルター

2026年5月19日（火）晴れてかなり暑い。天気予報では、明日から雨がちで涼しくなるようだ。30℃を超えてる地域があるなんて信じられない。 シェルター もし核攻撃が行われた場合、あるいは核施設の大きな事故による放射線量のレベルが上がっている場合、地下シェルターで暮らす必要がある。爆発直後からしばらく放射性降下物が降り注ぐから、それも遮断する必要がある。放射線量は数年かけて減衰するが完全ではない。しかし、地表に出て社会を再建しなくてはならない。その場合、いろんな工事のための道具、機械、エネルギー源、労働力を保管しておく拠点が必要だ。各家のシェルターでもその期間の生命維持が必要だ。水、食料、空気、…

青空

青空ーすべてはバランス

【佐賀県】太良嶽温泉「蟹御殿」｜有明海を一望する絶景サウナと温泉、竹崎蟹を堪能できるオーシャンリゾートを紹介

佐賀県太良町にある「太良嶽温泉 蟹御殿」は、有明海を望む絶景ロケーションと、名物・竹崎蟹を味わえる料理、そしてサウナ・温泉を楽しめる人気旅館です。今回は、日帰り利用も可能な絶景サウナ「有明海の湯」や、露天風呂付き客室、竹崎蟹を味わえる食事など、「蟹御殿」の魅力を詳しく紹介します。

SISU

SISU

主婦・パートにおすすめ！通院だけで10万円超も狙える高額治験

通院治験は主婦・パートにおすすめの新しい働き方。便秘・花粉症など高額案件の特徴、家事と両立できる選び方、扶養ラインの注意点を、協力費10万円超を受け取った実体験をもとにやさしく解説します。

桃つゆみ

カルディとハンドメイドを愛する主婦の健やかに心軽やかに

主婦・パートにおすすめ！通院だけで10万円超も狙える高額治験

通院治験は主婦・パートにおすすめの新しい働き方。便秘・花粉症など高額案件の特徴、家事と両立できる選び方、扶養ラインの注意点を、協力費10万円超を受け取った実体験をもとにやさしく解説します。

桃つゆみ

カルディとハンドメイドを愛する主婦の健やかに心軽やかに

小学一年生

子供の成長を見守る母。野菜の成長とも共通点が…？

ayu

あゆの日々ブログ

「気くばり御膳」の口コミは本当？味が薄い・量が少ないと感じる理由や他社との違いを解説

「気くばり御膳」はまずい？「味が薄い」「量が少ない」は本当か、実際の口コミや評判からわかる向いている人を解説。他社との違いも比較し、あなたに合うか判断できます。

セイア

おうちで楽チン！冷凍弁当・宅食便

食材の捉え方もちょっと違う！マクロビオティックと薬膳

5日間で綴る今週のブログ今週は「似ているようでちょっと違う！マクロビオティックと薬膳」 今日はDay2です いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れま…

奥廣紋巳（おくひろあみ）3か月で綺麗を実現するマクロビオティック料理専門家

奥廣紋巳（おくひろあみ:マクロビオティック料理専門家）老けない,錆びない,太らない!玄米菜食3か月で美肌実現♡