今朝は、まずコストコに行って、会員資格をダウングレードしてきました。今月いっぱいでダウングレードすると、差額を返金してくれるの。5000円❣️大きいよね😀コス…
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。チマチマと仕事。他のメンバーが対応できないので、当方に仕事が振られる。まあ、12月で切られるだろうから気にせず対応。で、残業。帰路、Odakyu OXによるがあ
JUGEMテーマ:エアロビクス インストラクター必見 正しいハイインパクトの指導間違ったジャンピングジャックをやっていませんか?#筋トレ #エアロビクス #ストレッチ 鍛え
朝食ビュッフェをいただく 実は去年貰った5000円のギフトカードの使い道を、ずっと考えていたのです。 そりゃ、使おうと思えばすぐに使えるけど、価値のあることに使いたい。 そんな時に...
ポッキーの日に 描いていた絵☆彡 この塗たのしすぎるのだが ******* こんにちは めぐです 毎日なにかとバタバタしております。 今日は母の命日です。 …
先日、東京に日帰りした時に、 主人からプリンのお土産頼む!とラインが来てて、 いろいろ探し回ったんですが、ここしかなかった。 千疋屋。 んで、かなり予算オーバ…
皆さんこんにちは、 今回はいつもの私とは違ったブログとなっております。 いま私は日本に一時帰国しています。そこで皆さんにも同感いただけるかな、一時帰国あるあるをご紹介。 見慣れないビルがひょっこり建っている ちょっと古い家があった場所や、駐車場になっていた場所に、前回の帰国の時にはなかった新しいビルが建っているってこと、ありませんか? 私の実家は東京23区内にあるのですが、至る所に新しいビル、それもマンションが建っていて、私の知っている風景、空ではなくなってしまった!! あのスカイツリーができた時は特にショックでした。浅草から隅田川方面を見ると、アサヒビールのビルがあって、その奥にあのスカイツリーが見えるようになったんです。 違和感しかない 慣れるのに時間がかかりました。 電車、特に地下鉄駅から地上に上がってきた時も、一瞬見慣れていた景色に新しいビルが加わっていると戸惑います。 […]
今日から冥王星が水瓶座へ!愛なのか?エゴなのか?変化を恐れず!
こんにちは 腸セラピストの日原和美です。 22日金曜日からキレイミソ×タイムウェーバーのお得なセットBLACK FRIDAY SALE楽しみにしています❤…
スーパーで「シャウエッセン 夜味」を見つけたのですぐ買いました😆 5年ぶりにシャウエッセンの新しい味が販売されると聞いていて、いつスーパーに並ぶのかと楽しみにしていました☆ 夜味の楽しみかたは普通のシャウエッセンのように茹でても良いのですが、ソーセージのように焼いて食べても美味しいとのことだったので焼いて味わうことにしました。 感想は「かなり美味しい」です👍 さすが日本ハムが5年ぶりにリリースしただけのことはあります😆 少しスパイシーで夜に食べろという意味の名前だけあって、ご飯のおかずにもできそうなお味。 おつまみにも良し、ご飯のおかずにも良しで私はかなり好きな味でした☆ もうお弁当に入れられ…
免疫力を高める栄養素ランキング!簡単レシピで健康生活を始めよう
免疫力を高める栄養素ランキングTOP5と、それらを活かした簡単レシピを紹介!健康的な食生活で免疫力をサポートしましょう。
免疫力を高める栄養素ランキング!簡単レシピで健康生活を始めよう
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気象の変化が激しく体調にも影響 ・・・昨日はマイナス5.5度!
全国的にも季節外れの気温の高さから一転して厳しい寒さとなった地域が多かったようです。私が住んでいる北広島市でも土曜日・日曜日の最高気温は二桁だったのに月曜日の最高気温は2度・最低気温はマイナス3度と急
「食べ慣れている」と言いつつ、久しく食べていないものはないか。 あなたにはきっと食べ慣れているものがたくさんあるでしょう。 シチュー、親子丼、ドリア、塩おにぎ…
注目の「マンジャロ」は急速な立ち上がり―GLP-1製剤国内市場、処方トップは経口の「リベルサス」
巷で話題のGLP-1ダイエットで知られるGLP-1薬の処方のトップはウゴービでもオゼンピックでもなく、【リベルサス】と報じているネットニュースがございましたので、ご紹介します。 ▼Answers News様より引用注目の「マンジャロ」は急速な立ち上がり―GLP-1製剤国内市場、処
最近、『大葉』にハマっていてご飯のお供に大活躍しています。 たまに行くおにぎり屋さんで、ジャコとわかめのおにぎりを大葉で包んで、海苔で巻いたものを購入した…
【ZIP】イマドキ┃ボアコンビ ムートンブルゾン・マルチウェイダウン・ブルゾン
今朝の「ZIP」のお話で~す 今日の“イマドキ”のコーナーで“人気はダウン&もこもこ”「リアル売れ最新アウター」が紹介されました いつものように備忘録としてア…
メンズスキンケアのおすすめ5選!Amazonで手軽に購入できるアイテムを紹介
男性向けスキンケアの基本と、Amazonで手軽に購入できるおすすめ商品を厳選して紹介します!清潔感を高める簡単なケアを始めてみませんか?
吉野敏明先生「生きがいと生きる目的の違い 四毒を抜いた先に見える世界」~4毒断ちで輝く未来へ~
こんにちは!今回は、健康や人生の目的について発信されている吉野敏明先生のYouTube動画「(2) 生きがいと、 生きる目的の違い 四毒を抜いた先に見える世界」を文字起こししました。 特に女性に役立つ内容だと思いますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 動画では、4毒(小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの) を抜くことで得られる健康効果や、人生における「生きがい」と「生きる目的」の違いについてお話されています。 4毒ってホントに怖い?その影響とは 私たちの身の回りには、実は体に悪影響を与える「4毒」が存在します。 それは、小麦粉・植物油・乳製品・甘いもの。 一見、どれ
こんにちわバランガンストーン池袋店です*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*ストーンリーディングはご存…
住み替えを考えている人の見方 「ウチノカチ」でどの住み替えが良いか判断できます!
最近はインフレになり、色々なものの物価が上がってきています。 都心のマンションの価格は高騰しており、投資の対象になっていたりします。 世の中の状況が変わる中、住み替えに悩んでいる人も多いと思います。 過去の実績や傾向を元 ...
住み替えを考えている人の味方 「ウチノカチ」でどんな住み替えが良いか判断できます!
最近はインフレになり、色々なものの物価が上がってきています。 都心のマンションの価格は高騰しており、投資の対象になっていたりします。 世の中の状況が変わる中、住み替えに悩んでいる人も多いと思います。 過去の実績や傾向を元 ...
2024年11月20日 今日の運命 Today's Fate 今日缘分
今日の九星盤九紫火星の日金銭問題、女性にかかわる苦労あり。人に背反されることあり。派手な苦労をする日。躍動の週 壊の日災難が多く、感情も不安定な日。何かとトラブルに発展しがちです。何事も冷静に落ち着いて物事に対処することで運気の衰退は免れます。ただし良い意味での「破壊」を行うには最適な日です。借金の精算や不要な物の断捨離を進んで行いましょう。Today'sNineStarChartNinePurpleFireStarDayFinancialproblems,troubleswithwomen.Youmaybebetrayedbyothers.Adayofflashyhardships.Aweekofactivity-AdayofdestructionAdayofmanymisfortunesandemot...2024年11月20日今日の運命Today'sFate今日缘分
コイズミから1人用~2人用のグリル鍋が発売されました。 小泉成器「ミニグリル鍋 KHP-0651/C」 グリル鍋1台で炒め物や焼き物、煮込み、鍋料理などができます。
【チャネリング・メッセージ668】やりたいことをやろう、なんか知らんけど♡
こんにちは、宮下京子です。 今日は、11月20日です。 今日もなんか知らんけどシリーズ~チャネリング~お届け~ 【チャネリングメッセージ66…
ユニクロの前に、ワークマンへ 今、冷たい雨が降っています。夫を駅まで送りに車で出た時にはまだ暗かったのですが、雨はポツポツ程度。今はもう明るくなっていますが、雨脚が強くなったせいか冷え込みが増しているような気がします。 部屋のエアコンも付けたんですが、ちょっとまだ手が寒いですね。カーテンも一度は開け切ったのですが、薄手のカーテンは保温のためにまた閉めました。冷えるとせっかく治ってきたお腹に良くないですよね。 今朝、家を出る時には迷わず昨日ワークマンで買った上着を着て出ました。フード付き、腰まですっぽりのモコモコした防寒着です。撥水性も高いみたいですね、傘は使いませんでしたが関係ないぐらいの小雨…
女性のためのウェイトトレーニング:筋肉をつけながら引き締めるコツ
ウェイトトレーニングと聞くと、「筋肉がつきすぎてムキムキになるのでは?」と心配する女性も多いかもしれません。…
11月19日(火)は天城流痩身法Plus+講座でした!写真は講座の帰り道❣️日が暮れるのが早いし木の葉も紅葉し始めました!急にに寒くなってきましたが痩身法で身…
万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、 食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。 さいとうよしみで…
11月20日「ピザの日」 ピザ業界の発展を目指すピザ協議会が2013年に制定しました。日付は、「ピッツア・マルゲリータ」の名前の由来となったイタリア王…
皆さん洗顔後のタオルってどんなの使っていますか? 私はニトリの「やわらかなクレンジングタオル」という使い捨てタオルを使っています。 名前の通りふんわり柔らかで吸水性も洗顔後の水分を取るには十分です。 石鹸を洗い流し、顔に残った水分を肌にプレスします。そうしてから、このクレンジング...
わたしはズボラミニマリスト。本当はカテゴライズするのは苦手です。わたしは変わり者だから追求しすぎると極端になりすぎちゃってしなければ。になってしまう。そして自…
スマイルヒストリー「Smile History」のご紹介です!【第10回】
体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。いつまでも美しく健康でいたいもの。 そのために避けたいのが「カラダの酸化」つまり活性酸素です。体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。 ですので、活性酸素を発生させる要因を減らしたり、抗酸化作用のある食品を取り入れるなど、生活習慣の工夫が大切です。 水素の力に注目、特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」 コンドリプラスは、60年以上もの研究を経て開発された特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」が主成分の健康食品です。 牡蠣殻焼成カルシウムは二枚貝の牡蠣殻粉末と天然ゼオライトからできており、水分に触れると水素イオンと電子を発生する性質があります。 抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンD、アスタキサンチンなども含まれたコンドリプラスを、ぜひあなたの美容と健康にお役だてください。 富士工業有限会社は、株式会社グローイングリッチの正規代理店としてコンドリ+などの美しく健康で元気な毎日にブーストする抗酸化健康食品を取り扱っています。
【ご案内・受付日時】募集中!自宅にいながらの料理レッスン マンツーマン家庭料理レッスンのご案内
自宅にいながらできる!よしこさんの簡単・おいしい「マンツーマン家庭料理オンラインレッスン」のご案内 食と心をつくる家庭料理人、福冨よしこです。 みなさまは、毎…
【Nスタ】加湿器┃アロマストーンコードレス加湿器・アロミスト フレア・ウッドモダン加湿器
昨日の「Nスタ」のお話で~す “Nスタ NEWS DIG”のコーナーでインテリアにもなる映える加湿器が紹介されました いつものように備忘録としてアップしま~す…
来週までにこのビデオを見た方がいいかもしれない.. ※これから数日間が極めて重要、11月20日太陽ロゴスに愛の波動を送る、etc. - 銀河連合 (2024/11/18) SAM
今後数日間に微妙な変化の可能性、太陽ロゴスで対立、最近のUFO公聴会について銀河連合の考え、瞑想中に死亡した場合の行く密度、今第4密度の社会的記憶複合体を創造するための手順、アセンションの非常に重要な方法、呼吸
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます昨日の続きで今日は銀座~日本橋の街を少し昨日の記事はこちらです😀愛宕神社☆出世の石段 『出…
おはようございます。 昨日の朝は気温が低く、風が強かったので現場でも寒いだろうなぁと思っていたら、作業が始まるころには風はやんで、少しお日さまも顔を出して、気分良く仕事ができました。 でも、家に帰ると足元から冷えて、冬を感じました。そろそろ灯油買わなきゃ。 4:25 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life) 【人生を変える5分ヨガ】 …
空がきれいな日が続きます。空気が乾燥し、手肌や髪も乾燥してきますね。保湿などのケアも大切ですが、基本的な栄養バランスを意識することがいつもにもまして大切になると思いますが、色々なお客さんの聞き取りをすると、圧倒的に足りていないものはたんぱく質と水分です。たんぱく質は筋肉のためだけの栄養素ではありません。コラーゲン、エラスチン、バリア機能、保湿成分NMFすべての材料です。上にあげたものを外から、もしく...
おはようございます! 最初の写真は 去る11月18日の早朝に 西北西の高い空に白く輝いていた 11月16日から17日にかけて満月になったお月様の写真です。 毎朝 だいたい5時か5時半頃に目覚めて いつものようにお布団や部屋の片付けをして テレビのニュースを聴きながら 今日一...
「103万円の壁」の引き上げに関する議論は、地方自治体の税収に深刻な影響を及ぼす可能性があると広く懸念されています。 この壁とは、年収103万円以下の人が所得税を免除される制度であり、これを引き上げることで多くの地方自治 ...
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週1回目の足トレと腕トレ。レッグランジ5分間、3分間。自重スクワット5分間。レッグカール25㌔10…
ビフィズス菌 が 胃酸 で 死ぬ理由 ⇒人の腸に必要ないから
腸活 に必須と言われる ビフィズス菌 が何故 胃酸 で死んでしまうのか。 腸活 や 腸内フローラ に関係なかった乳業などの利権システムにも言及する試みです。
ギブアンドギブの精神で絆が深まるコミュニティを作ろう💖🌈🫶🎊
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いくらいに涼しいですね。みなさん、朝晩で気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「ギブアンドギブと趣味の力で築かれる無償の貢献による絆と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 無償の貢献が持つ魅力 趣味の世界での「ギブアンドギブ」の姿勢は、多くの人が思いもよらない影響をもたらします。自身の利益を求めず、無償で貢献することで、自然と深い信頼関係が生まれるのです。この精神は、他者のために貢献することから自分自身が得る喜びや達成感に気付かせてくれ…
簡単3分!トマトジュースで作る低脂質&低カロリーなトマトカレーリゾット
そのダイエット、全てウソ。
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11月20日は『えびす講』でしたね
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【厳重注意】ク〇ド人の犯罪率、日本人の〇十倍
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週間予報見ると、タンデム日和も最後になるかなと。
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