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  • 1位

    お休み中だけど、2か月ぶりの計測

    便秘解消とダイエットについて書いています。ダイエットはお休みですが、現状を知っておかないといけないので、久々に計測してみました。相変わらず数値は標準ですが、約2か月前と比較すると太りました。前回との比較体重+1.3、体脂肪率+0.8、BMI+0.6ボディサイズ(気になっ

    ばな奈

    便秘解消とダイエット

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  • 2位

    朝からフラフラ

    便秘とダイエットについて書いています。今日は朝から布団を干して掃除していたら、フラフラしてきました。暑さのせいか、生理前だからか疲れやすいです。☆昨日の食事メニュー☆朝:5枚切りトースト+バター+アップルシナモンジャム、カフェインレスコーヒー+ミルク、バナナ+

    ばな奈

    便秘解消とダイエット

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  • ノロウイルスや感染症について

    ノロウイルスや感染症について

    新型ノロウイルスや季節性感染症について書いている記事があったらこちらにトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 53件

    参加メンバー 16人

  • わきが女子全員集合

    わきが女子全員集合

    わきが・すそわきがに悩んでる人の総合コミュニティー

    テーマ投稿数 16件

    参加メンバー 2人

  • 多汗症の悩みに関する記事

    多汗症の悩みに関する記事

    小さい頃から手汗・足汗に悩み、苦しみ、もがき続けています。現状を少しでも改善するために、色々と情報を集めたり、実際に試してみたり奮闘中です。

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 1人

  • ゲンのmamaの1日 我が家の健康

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 禁煙応援団

    禁煙応援団

    禁煙したい人を応援するトラコミュです。 禁煙成功者の経験談と、禁煙したい方が互いに手を取り合ってくれたらと思っています。 禁煙成功者のノウハウを伝えていきましょう。

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 4人

  • ダイエット・トレーニング・健康・身体の話

    ダイエット・トレーニング・健康・身体の話

    ダイエットや家で行うトレーニング、今話題のパーソナルトレーニングジムや健康の話、身体の話など健康的に生活を送るための情報なら何でもOK!

    テーマ投稿数 99件

    参加メンバー 18人

  • 寝れない

    寝れない

    寝れない人

    テーマ投稿数 17件

    参加メンバー 8人

  • 50代からの健康に関すること

    50代からの健康に関すること

    50代からの、健康に関する記事を書いたら、ぜひ参加してください。

    テーマ投稿数 30件

    参加メンバー 8人

  • マインドフルネスと瞑想

    マインドフルネスと瞑想

    マインドフルネスと瞑想に関する事なら何でもどうぞ

    テーマ投稿数 18件

    参加メンバー 5人

  • 女性の薄毛、抜け毛

    女性の薄毛、抜け毛

    女性の薄毛対策、抜け毛予防、頭皮ケア。ヘアアレンジから本格的な治療までなんでもありです♪

    テーマ投稿数 35件

    参加メンバー 5人

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  • コロナと共に「学校が再開してもCOVID-19死は増加しない」子ども達の精神衛生とコロナ関連被害

    サイトマップ(目次)  ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師 胃腸良子です。…

    胃腸良子 胃腸良子のアンチエイジングサプリメント外来
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  • 子どもの側に電池を放置してはダメ!「リチウム電池で食道に穴があく」誤嚥事故多発!12歳少女が死亡

    サイトマップ(目次)  ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師 胃腸良子です。…

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  • お休み中だけど、2か月ぶりの計測

    便秘解消とダイエットについて書いています。ダイエットはお休みですが、現状を知っておかないといけないので、久々に計測してみました。相変わらず数値は標準ですが、約2か月前と比較すると太りました。前回との比較体重+1.3、体脂肪率+0.8、BMI+0.6ボディサイズ(気になっ

    ばな奈 便秘解消とダイエット
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  • 間違ったダイエット方法4選|わたしと同じ減量法してませんか?

    太りやすい体質なので、今まで何度もダイエットをしました。思えば中学生の頃からですね。 今だからわかるのですが、リバウンドする食べ方でした。 私とおなじような間違いをしてほしくないので、過去の誤った方法をまとめることにしました。反面教師としてくださいね。 こんなダイエット方法をしていないかチェックです! 間違ったダイエット方法 肉は食べない 食事量を減らす 食事量は減らしてるからとお菓子を食べる ゼ

    えま 管理栄養士になった私のブログ
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  • 睡眠不足は便秘の原因、よく寝てこそ便は作られる&対策もご紹介

    蒸し暑くて寝苦しい日が増えてきましたね。 熟睡できていますか? 睡眠がしっかり取れないと便秘の方も悪化します。 今日は睡眠と便秘について取り上げました。 よく眠れる秘訣を押さえて便秘解消を図ってくださいね。 睡眠不足は便秘の原因:便は睡眠中に作られる あなたは寝ている間の腸はどうなっているかご存じですか? 実は腸は、寝ている間に身体に有効な働きをしているんです。 夜寝ている間に腸は「便」を作っています。 夕食に食べたものが腸に届き、翌日に便となっ

    masa 便秘を解消して痩せるMasa blog
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  • 管理栄養士になった私のブログ

    管理栄養士のえまです。高校生まで体質に悩み、栄養学の道に進みました。今は管理栄養士となり、栄養学に助けられたと感じています。便秘やダイエットで悩んで改善した私の経験を、同じ悩みをもつ方に役に立ててもらいたいです^^

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  • 黒モリモリスリム

    黒モリモリスリムの情報サイトです。

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  • モリモリスリム

    モリモリスリムの効果や口コミに関する情報サイトです。

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  • 便秘茶

    便秘茶についての効果や評判などをまとめています。

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  • 『相内式便秘解消法』 相内貴美子

    青汁をつかった『相内式便秘解消法』を紹介するブログです。 『相内式』は薬や無理な運動で体に負担を掛けずに、健康的に便秘を解消していく便秘解消法です。 相内貴美子

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