Aは元ナースで『きままな日々』をおくってるいる二児のママです。元ナースのブログの輪を広げたいです！
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ガリガリ体型が年齢を重ねると、 あれよあれよという間に太りました。 食事で14キロのダイエット成功で標準体重に至る。 私の体験からのダイエットのコツなどご紹介します。 （群馬県前橋市在住）
便秘解消とダイエットについて書いています。ダイエットはお休みですが、現状を知っておかないといけないので、久々に計測してみました。相変わらず数値は標準ですが、約2か月前と比較すると太りました。前回との比較体重+1.3、体脂肪率+0.8、BMI+0.6ボディサイズ（気になっ
便秘解消とダイエット
新型ノロウイルスや季節性感染症について書いている記事があったらこちらにトラックバックしてください。
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わきが・すそわきがに悩んでる人の総合コミュニティー
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小さい頃から手汗・足汗に悩み、苦しみ、もがき続けています。現状を少しでも改善するために、色々と情報を集めたり、実際に試してみたり奮闘中です。
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禁煙したい人を応援するトラコミュです。 禁煙成功者の経験談と、禁煙したい方が互いに手を取り合ってくれたらと思っています。 禁煙成功者のノウハウを伝えていきましょう。
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ダイエットや家で行うトレーニング、今話題のパーソナルトレーニングジムや健康の話、身体の話など健康的に生活を送るための情報なら何でもOK！
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寝れない人
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女性の薄毛対策、抜け毛予防、頭皮ケア。ヘアアレンジから本格的な治療までなんでもありです♪
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コロナと共に「学校が再開してもCOVID-19死は増加しない」子ども達の精神衛生とコロナ関連被害
サイトマップ（目次） ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。…
子どもの側に電池を放置してはダメ！「リチウム電池で食道に穴があく」誤嚥事故多発！12歳少女が死亡
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間違ったダイエット方法４選｜わたしと同じ減量法してませんか？
太りやすい体質なので、今まで何度もダイエットをしました。思えば中学生の頃からですね。 今だからわかるのですが、リバウンドする食べ方でした。 私とおなじような間違いをしてほしくないので、過去の誤った方法をまとめることにしました。反面教師としてくださいね。 こんなダイエット方法をしていないかチェックです！ 間違ったダイエット方法 肉は食べない 食事量を減らす 食事量は減らしてるからとお菓子を食べる ゼ
睡眠不足は便秘の原因、よく寝てこそ便は作られる＆対策もご紹介
蒸し暑くて寝苦しい日が増えてきましたね。 熟睡できていますか？ 睡眠がしっかり取れないと便秘の方も悪化します。 今日は睡眠と便秘について取り上げました。 よく眠れる秘訣を押さえて便秘解消を図ってくださいね。 睡眠不足は便秘の原因：便は睡眠中に作られる あなたは寝ている間の腸はどうなっているかご存じですか？ 実は腸は、寝ている間に身体に有効な働きをしているんです。 夜寝ている間に腸は「便」を作っています。 夕食に食べたものが腸に届き、翌日に便となっ
管理栄養士のえまです。高校生まで体質に悩み、栄養学の道に進みました。今は管理栄養士となり、栄養学に助けられたと感じています。便秘やダイエットで悩んで改善した私の経験を、同じ悩みをもつ方に役に立ててもらいたいです＾＾
青汁をつかった『相内式便秘解消法』を紹介するブログです。 『相内式』は薬や無理な運動で体に負担を掛けずに、健康的に便秘を解消していく便秘解消法です。 相内貴美子
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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もうすぐ花粉の季節。一足早く花粉対策
ゲルマニウム温浴、ゲルマニウムブレスレッド、ゲルマニウム入浴剤、ゲルマニウム飲料等々、ゲルマニウムを用いた健康法に関する情報のトラックバック大歓迎！！
視力回復の方法を模索しよう
日常の中でいろいろなおいしい提供を。
タイ古式マッサージについて
ラーメンの後 酒の席 麻雀中? 色々あるけど、私の一押しは 真冬の散歩中。 これってもしかして、 暗？ よし（謎）。 冬の煙草は、吐く息と煙が混じっていつもの倍以上美味しく感じる。 寒ければ寒いほどうまいのは気のせいか。 胃の中が空っぽだろうがいっぱいだろうが ニコチンが五臓六腑に染み渡っていく感じがたまらなく好き。
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糖尿病なんて怖くない！ 恐れるべからず♪
