山本88歳・食事療法・令和6年4月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月23日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月22日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月21日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月20日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月16日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月13日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月12日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月11日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月10日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月22日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月21日の食事
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山本88歳・食事療法・令和6年4月9日の食事
20240424 ドイツの食料品に表示されている「栄養スコア」について
ダイエットと糖尿病と炭酸飲料・コーヒー・紅茶について
「減らす」を「増やすに」
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糖分の摂りすぎ
◇つい買ってしまうグリーン色のお菓子の糖質
筋トレ前には糖質も必要らしい
ダイエットの味方☆ 驚きのオートミールが出た!!
令和6年4月26日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載(昼食後追加…
令和6年4月27日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時15分掲載☆昼食の記録 未掲載(昼食後追加…
朝ごはんおにぎり(塩むすび)、ハム、ほうれん草のお浸し、きゅうり、コーン&枝豆、お茶お昼ごはんおにぎり(こんぶ)を作っておかずはただ入れただけ。こんなお弁当でもお昼に食べると美味しいです。晩ごはんサラダ、即席漬け物、カレイの煮付け、ビール追加でチーズを海苔で巻きました。〆はおにぎり(塩むすび)と豚汁気がつけば3食おにぎりだわー笑昨日も美味しく食べました(^o^)ごちそうさまでした\(^-^)/4月25日のおうちごはん
食べ歩きや途中下車のような積極的グルメな「ぶらり」ではなく、ヘタレなブログ主が軽ぅ~くヨロヨロと「ふらり」と立ち寄った飲食店のメニューをご紹介するシリーズ。
朝ごはんミニスナックゴールド、オレンジ、ヨーグルト、お茶このミニスナックゴールドは好きなパンの1つです。冷蔵庫で冷やして食べるのがお気に入りです。お昼ごはんロールパンサンド、オレンジ昨日はバイト。冷蔵庫にあるものをロールパンに挟んで持って行きました。晩ごはんレトルトカレー、厚揚げ、豚肉と白菜の炒め物、青汁なんとなくカレーが食べたくなり、レトルトカレーですが食べました。やっぱり自分で作ったカレーの方が美味しいな。そろそろ作ろうかな?昨日も美味しく食べました(^o^)ごちそうさまでした\(^-^)/4月24日のおうちごはん
令和6年4月25日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時30分掲載☆昼食の記録 未掲載(昼食後追加…
朝ごはんサラダ、卵焼き、昆布乗せごはん、豚汁、お茶豚汁に大根を入れていますが、2日目の大根は味が沁みて好きです。お昼ごはんサンドイッチ、コロッケ、ミニグラタン、バナナ、青汁冷凍庫整理ごはんです。冷凍庫を整理していたら奥の隅から出てきたのはハンバーグ1つミニグラタン1つコロッケ1つこの中途半端に残った物を袋に入れていたようで出てきました。このまま冷凍庫にしまえばまた隅に追いやられると思いそのまま食べることに。残り物も集まれば私のお昼には十分すぎる量になります。母のお昼ごはんは冷凍庫、冷蔵庫の整理整頓には欠かせないごはんとなっています笑晩ごはんたらのクリームソースがけ、野菜の炒め物、漬け物たらはホイル焼きの予定でした。昨日は娘を塾に送って行き、帰りに100円ショップで買い物。帰って来て一息ついていたら旦那...4月26日のおうちごはん
令和6年4月27日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時15分掲載☆昼食の記録 未掲載(昼食後追加…
朝ごはんおにぎり(塩むすび)、ハム、ほうれん草のお浸し、きゅうり、コーン&枝豆、お茶お昼ごはんおにぎり(こんぶ)を作っておかずはただ入れただけ。こんなお弁当でもお昼に食べると美味しいです。晩ごはんサラダ、即席漬け物、カレイの煮付け、ビール追加でチーズを海苔で巻きました。〆はおにぎり(塩むすび)と豚汁気がつけば3食おにぎりだわー笑昨日も美味しく食べました(^o^)ごちそうさまでした\(^-^)/4月25日のおうちごはん
令和6年4月26日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載(昼食後追加…
朝ごはんミニスナックゴールド、オレンジ、ヨーグルト、お茶このミニスナックゴールドは好きなパンの1つです。冷蔵庫で冷やして食べるのがお気に入りです。お昼ごはんロールパンサンド、オレンジ昨日はバイト。冷蔵庫にあるものをロールパンに挟んで持って行きました。晩ごはんレトルトカレー、厚揚げ、豚肉と白菜の炒め物、青汁なんとなくカレーが食べたくなり、レトルトカレーですが食べました。やっぱり自分で作ったカレーの方が美味しいな。そろそろ作ろうかな?昨日も美味しく食べました(^o^)ごちそうさまでした\(^-^)/4月24日のおうちごはん
プロフィール画像雨上がりの虹と花たち***庭の花や野菜の観察日記***
Ⅰ型糖尿病を発症し、体質改善に試行錯誤の毎日を送りつつも庭の花の手入れや植え付け、畑仕事を楽しんでます。その日常の記録です。
緩徐1型糖尿病歴12年の私がおススメする血糖コントロール方法
緩徐一型糖尿病歴12年のエリザがインスリン依存を免れ、Cペプチドの数値も改善されたおススメの血糖コントロール方法について紹介しています。 血糖値スパイクを起こさない身体に!そしてなりたい自分になりましょう!!
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