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40代の健康 新着記事 NEW POST

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  • 非常時が続くとき:一人一人の体質によりふさわしい対応が異なります

    福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【ふくおか薬膳】のごとうふみこです ご訪問、心からありがとうございます♡  波瀾万丈過ぎる私の自己紹介は…

    ふくおか薬膳

    中医学・薬膳を毎日の生活に活かす、中医薬膳の受験対策講座「ふくおか薬膳」

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  • 作業着はいつもワークマン❗️理由はコスパがいいから

    外仕事☀️ 春はポカポカで過ごしやすいし、作業もしやすいので、1年で秋についで仕事がしやすい季節だ❗️ このままの陽気が続けばいいのにと毎年思うのだが、自然はそれに答えてくれない( TДT) 当然すぐに夏がやってくる❗️ 夏、暑い、脱水、太陽、海、かき氷、クーラー、空調服、日焼け、汗と考えただけでも暑い☀️😵💦 そして私が作業するときに着る服は決まってワークマンで買う❗️ 中でも夏に欠かせないのがクールシャツだ❗️大型衣料品店でも売ってるし、大型スーパーでも当然並んでいるが、私はワークマンで買う❗️ 作業着のワークマンだからというのもあるが、何よりコスパが良いから❗️安くて良いものがワークマン…

    ヤスカラ

    ヤスカラの日記

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  • 2週間小麦をやめただけで顔のちりめんジワが減った!

    2週間小麦を食べなかっただけで、顔のちりめんジワが減りました お肌のためにしばらく小麦を断つことにしますが・・・ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…

    熟睡プロテイン

    眠れない原因はタンパク不足?プロテインで不眠対策!

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  • 今を大切に生きる

    こんにちわ癒手道代表の陽あたりこと樋渡さとしです。 私たちの命の保証は誰がするのでしょう?このブログはこんな方にお勧めです。〇 氣功整体術を学びたい方〇 家族…

    陽あたり

    癒手道のブログ

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  • 【業務スーパー】パケ買いしたフォレストクラッカー

    おはようございます。 夫の会社の近隣の会社からもコロナ感染者がでたそうです。 なんでも、東京からの取引先を接待したことで感染したとか。 こうやって広がっていくんだと目の当たりにした思い。 本当に怖いです。 さて、先日業務スーパーに行ったところ、レジ前に見たこともないクラッカーが置いてあったので思わず買ってしまいました。 フォレストクラッカー98円。 縦23㎝×横12㎝となかなかの大きさ。 パッケージもかわいいので衝動買い。 どうやらベトナムからの輸入商品のようで、輸入者は神戸物産なので業務スーパーでのみ買えるようでした。 中身は小分けされてます。 この小袋が6袋入り。 中身をお皿に開けてみると…

    チェスキー

    必要十分な暮らし

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  • 家庭菜園も楽しめて、栄養チャージ!一石二鳥の豆苗のサラダ

     訪問ありがとうございます  先日、豆苗を購入しました 豆苗は、えんどう豆(グリンピース)の若菜のことです βカロテンやビタミンEといった抗酸化成分や食物繊維…

    sachiko

    お財布と体に優しいレシピ

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  • 【新型コロナウイルス対策】やっぱり日本食が良い。(現時点ではまだ「可能性」としか言えませんが。)

    昨日の記事で、「感染者数」や「致死率」という数字にはあまり意味がなく(感染者数は正確に把握しきれていない)、新型コロナウイルスの各国の深刻度がより確実にわかるデータは・人口比あたりの死亡者数ですと書きました。https://blog.goo.ne.jp/careworker-nijipapa/e/e3e7cd4adef0254ed78b16589f20944f日本で新型コロナの死亡率が低いのは、なぜなのか?https://www.newsweekjapan.jp/reizei/2020/03/post-1154_2.phpという内容の記事もチラホラ目に入るようになってきています。日本の対策は色々と非難されてきましたが、今になって・なぜ?日本はあんなに人が死なずに済んでいるんだ??と世界中から注目され始めているの...【新型コロナウイルス対策】やっぱり日本食が良い。(現時点ではまだ「可能性」としか言えませんが。)

    虹パパ

    虹パパの日記

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  • ECWCS LEVEL7 JAKETには偽物があるらしい。

    先日購入したECWCS LEVEL7には実は偽物パチ物があると言う噂があります。 ネットで自分なりに調べても真相は闇の中と言うか偽物と本物の区別なんて実際の所わかりません、わかるわけがねぇ。 ミリタリーショップやセレクトショップ、フリマアプリなどで見かけるECWCS LEVEL7 JACKETには大まかに言うと、 軍から払い下げられたデッドストック及び実物品。 実物製造メーカーが民間用に作った実物同等品。 アパレルブランドがサンプリングしたレプリカ品。 製造メーカーの物に似せて作った完全な偽物。 1.のデッドストック品は非常に少なく、払い下げ品はmedium regular(身幅がmedium…

    ヨコカラ

    ヨコカラログX

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  • 今話題のピラティス、若返り効果も期待できる!?

    皆さんはピラティスって知っていますか?実は最近まで私もよく知らなかったんですけど、知れば知るほど興味が出てきて私もやってみようかな・・・とすら思っています(笑)ヨガと似てる何かという認識の人もいるのではないでしょうか?今回はピラティスについてお伝えしていきます!

    りょうさん

    なんでもトレンド通信

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  • 自分オタク

    毎日体温を測っているのですが、 それにしても私って低体温だなぁとしみじみ思います。 体温低めだと、 基礎代謝がよくないということで、 太りやすくなるんですよね。 家にこもりきりで一時は太りすぎを気にしていたのですが、 今は不思議なことに少しずつ体重が減ってきています。 おそらくこれは痩せたのではなく、 筋肉が落ちたかと・・・

    ゆみこ

    子宮筋腫

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  • 1週間お疲れさまでした♡

    福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【ふくおか薬膳】のごとうふみこです ご訪問、心からありがとうございます♡  波瀾万丈過ぎる私の自己紹介は…

    ふくおか薬膳

    中医学・薬膳を毎日の生活に活かす、中医薬膳の受験対策講座「ふくおか薬膳」

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  • 小5長女のシューイチクッキング#45 鶏のから揚げポン酢和え 

    「春期講習行く?」と初めて話をもちかけたら露骨に「うぇっ」て顔をした新5年長女でした。・・・が! いざ申し込みをするときになってみると  2時間目の算数+お昼…

    Dr.Machapin

    人生100年生き抜くカラダづくりを子育てから種まき!現役女医のブログ

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  • 【限局性恐怖症】って何?「先端恐怖症」もそのひとつ。

    【目薬を差すのが怖いのは】もしかしたら?「〇〇恐怖症」かもしれません。 - 人生好転!晴れいろの日々を。*:。+ 先日の記事のつづき。 先端恐怖症は、【限局性恐怖症】のひとつです。 限局性恐怖症とは 限局性恐怖症とは、ある特定の対象や状況に対して、著しく恐怖心が現れる状態のことです。例えば「犬がこわい」「水に浸かるのがこわい」「高い場所がこわい」など、誰しもコワイと思うものはありますが、日常生活に支障をきたすほどの状態を指します。 限局性恐怖症の症状とは 具体的には、下記のように分類されるそうです。 ■動物型 (犬・猫、爬虫類や虫などが対象) ■自然環境型 (カミナリや嵐、高い場所など) ■血…

    Coka

    人生好転!晴れいろの日々を。*:。+

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  • 菜の花のスパゲティ

    訪問ありがとうございます 簡単、ヘルシースパゲティ今日は、菜の花のスパゲティです ○菜の花とえびのヘルシーパスタ<材料2人分>・パスタ 150g・えび 6尾・…

    sachiko

    お財布と体に優しいレシピ

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  • コロナショックは不動産投資にどんな影響を与えるのか?ピンチかチャンスか?

    なんか最近こういう記事をちょこちょこ見かけます。 僕は株や投資信託などもやっており、 そちらの運用 放置してますが を見ているとそちらのほうがチャンスとピンチを感じます。 ただ一喜一憂することに疲れた僕はあまりそこを今は見てません。 大幅な損失もここで損切りは出来ないし、大幅に下がりすぎた優良銘柄にもなかなか手を出せません。 こんなご時世で短期的に影響でなさそうな不動産ですが、 これからどうなるのでしょうか? 暴落するとか、チャンスだ!とかよく見ますがどうなのでしょう。 風が吹けば桶屋が儲かる的なバラフライ効果的な発想で色々考えてみました。 完全なる個人的な考察なので、違っても文句言わないでね…

    わたぞう

    アラフォーオヤジの明日はどっちだ

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  • 弟がほしい

    こんにちは!   我が家には新小5女子と新小3女子がおります。   女子同士なので、だいたい三人で風呂に入るわけですがこの風呂タイムは、、、ホンネが飛び交う、…

    Dr.Machapin

    人生100年生き抜くカラダづくりを子育てから種まき!現役女医のブログ

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  • NALC (ナルク) 日焼け止めジェル

    NALC (ナルク) 日焼け止めジェルをお試しさせていただきました NALC (ナルク) 日焼け止めジェルは、「海でも焼かない」にこだわった日焼け止めジェルで…

    くんみん

    素敵な暮らしを♪くんみんのブログ

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  • お店での支払いをほぼスイカにしてみた

    世代的に現金主義である。買い物でも、現金払い。財布の1円もこまかく出して払う。しかし、昨今、人との接触が危険という風潮がある。そこで、行動パターンを変えてみた。Suicaでの決済に統一してみたのである。最初は、レジでスイカでって言うタイミングが分からずドキドキ

    R太

    R太のざっくり日記

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  • 子供の睡眠不足を予防するために始めること

    %LAST_NAME%さん、こんにちは!       さて!    学校が休みだと、ついつい・・・大人もこどもも生活が乱れがちだと思うのですがおうちは大丈夫で…

    Dr.Machapin

    人生100年生き抜くカラダづくりを子育てから種まき!現役女医のブログ

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  • 情報に振り回されない

    こんにちわ癒手道代表の陽あたりこと樋渡さとしです。 昨夜は三重県伊勢市から奈良に移動していました。久しぶりに両親のところに顔を出して大阪に移動です。 道中、宇…

    陽あたり

    癒手道のブログ

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  • 新型コロナウイルス対策はもう限界のあなたへ。無理なく、お金もかからずできるこの養生で♪

    福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【ふくおか薬膳】のごとうふみこです ご訪問、心からありがとうございます♡  波瀾万丈過ぎる私の自己紹介は…

    ふくおか薬膳

    中医学・薬膳を毎日の生活に活かす、中医薬膳の受験対策講座「ふくおか薬膳」

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  • 独学で宅建試験!8種制限~自ら売り主となる場合の8つの制限

    宅建業者が自ら売主となって取引する場合に適用される特別な制限を8種制限という。クーリング・オフ制度(第37条2)お客さんがいったん行った契約や申し込みをキャンセルすることができるのがクーリング・オフ制度。これは、冷静な判断をできない場所で契

    もっちい

    ゆらゆら見聞録

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  • 体重維持の飲み会ご飯。今週はえびと菜の花のスパゲティ

     訪問ありがとうございます  昨日の夕食は簡単飲み会ご飯です お酒は飲みながらもあり 食事を食べてからお酒もあり・・・ その日の気分やおかずによりけりです  …

    sachiko

    お財布と体に優しいレシピ

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  • 【ブログを書く心得】はてなブログを2週間書き続けた結果・・・

    こんにちはアラフォーオヤジのわたぞうです。 皆さんコロナに負けず自宅で自粛してますか? 今日ははてなブログをはじめて2週間経過したので感想を書いておこうかと思います。 2週間経って、それなりに記事数を作ったし、結構書いた感があったので、 すごい前からやっている気になっていたが、実ははてなブログとしては2週間しか経ってないということにさっき気がついたw この記事を初めて書いたのだが、実は投稿は2週間前 時系列がおかしくなるので、公開日は調整してます。 そして 過去に作った記事や過去での出来事を記事作成日を調整しながらリライトしたり、新しく記事化して、現在40記事。 単純に2週間ちょいで割ると 一…

    わたぞう

    アラフォーオヤジの明日はどっちだ

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  • 専用器具は不要♥風邪の予防になる鼻うがいのやり方です

    風邪の予防にもなる『鼻うがい』の詳しいやり方です。 専用器具は不要ですよ はじめは勇気がいるけど鼻うがいは全然痛くありません✨   睡眠障害が完治したので、美…

    熟睡プロテイン

    眠れない原因はタンパク不足?プロテインで不眠対策!

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  • 焦る気持ちを柔らかく♡あいうえお体操

    ドリームインストラクター  矢田みどりです。 ここのところの自粛で運動不足を感じている方が多いのではないかと思います。自粛しなきゃ…体力もつけなきゃ…焦る気持…

    年齢不詳の美ボディを目指すみどり

    メリハリ健康美ボディをつくる☆姿勢&ストレッチ教室

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  • 【完全栄養食】卵を毎日食べよう

    おはようございます。 唐突ですが、卵ってだいたいどの家庭の冷蔵庫にもあると思っているんですが、いかがでしょうか? 現在卵を切らしてちょっと焦っているチェスキーです💦 家では卵はコストコで20個単位で買っています。 コストコの卵はさくらたまごでしてサイズが大きくてLサイズ以上のものばかり。値段は変動がありますが300円から400円位です。 値段だけで見たら、大して安くないと思うかもですが、サイズが大きいのと味も良いのでコスパ良しです。 子供たちは卵料理だと卵焼きか卵かけごはん、あとは炒め物など、黄身と白身が混ざった料理しか食べないのです。 卵焼きは卵を4個ほど使い醤油とみりんを入れた甘い味付け派…

    チェスキー

    必要十分な暮らし

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  • スーパーの対策2(新型コロナ)

    最近食べたものです(^^) 人参のキンピラ丼

    せり子

    グルテンフリー・ミルクフリー生活、始めました。

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  • 【新型コロナ】見るべきは「感染者数」ではなく、「人口100万人あたりの死者数」

    連日の「感染者数増加」の報道に・とうとう日本もやばいよ、やばいよぉ〜という雰囲気になってしまっている気がします。確かに感染には気を緩めず気をつけないといけない特にわたし自身は健康体なので、自分自身がもう感染してしまっているかもしれないつもりで、高齢者や持病のある人にうつさない努力はとても大切だと思います。地上波の報道でわたしは聞いたことがありませんが、ネット上では・新型コロナウイスル感染者数・致死率よりも、その国の新型コロナウイルス深刻度は、・人口100万人あたりの死亡者数を見るべき、と言われています。https://www.worldometers.info/coronavirus/上記サイトの表の一番右側の数値が人口100万人あたりの死亡者数です。・日本はまだ圧倒的に少ないです。お医者様の動画を見ていたらイ...【新型コロナ】見るべきは「感染者数」ではなく、「人口100万人あたりの死者数」

    虹パパ

    虹パパの日記

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  • 「布製マスク2枚配布方針」は本当にコントなのか?

    ご存知の通り、安倍首相が全世帯に、布マスクを2枚ずつ配布する方針を明らかにしたわけですが、案の定、「馬鹿じゃないのか?」と叩かれています。自分も、この方針に賛…

    taro

    慢性前立腺炎と戦う40代サラリーマンの日記

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  • 鳥取のお菓子とコナンくん

    いままでは、 毎日のようにスーパーにいっていましたが、 今は 3日に一度、または4日に一度が精一杯。 それでも歩いて数分のところにスーパーがあり、あちこちにコンビニがある我が家は大変恵まれております。 ティッシュペーパーも普通にてに入るようになりました。 スーパーで一生懸命品入れしてくれたり、陳列してくれたり、レジしてくれていたり この時期に頑張ってくれている人たちには本当に感謝し…

    ゆみこ

    子宮筋腫

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  • 浴室をしっかりキレイにする掃除方法!あなたはできてる?

    水場はカビや皮脂汚れに水垢など厄介な汚れが付きやすい場所で、溜め込めば溜め込む程にこびりついて増殖していく一方です。溜め込んだ汚れを慌てて掃除をしても、中々落ちなくて業者に頼んで高いお金を払うはめになってしまうのです。汚れが溜まってしまう前に掃除をしてキレイになった浴室でリフレッシュをすると共に業者に頼まず節約できるようになりましょう。

    りょうさん

    なんでもトレンド通信

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  • 【リモートワーク】 夫婦円満の5つの秘訣はコレ

    リモートワークで夫婦が一緒に居る時間が長くなりましたよね?夫婦円満になるために、 悩みのタネを解決します。5つの夫婦円満の秘訣をおさえる事で、リモートワークで良かった〜って実感します。ぜひご一読を

    あおぞらキンモクセイ

    あおぞらキンモクセイのブログ

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  • NEW item‼︎

    SAKAI DOJO NEW item‼︎「All humankind brothers.」 Check it out!暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑なんとっ!!パンクバンド「のら犬」様に楽曲提供してもらいました^_^早速再アップ‼︎練習動画はこちらをご覧下さい↓MATCHA PURE(

    けいすけ

    広島柔術日記「坂井道場」

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  • 【離婚の理由】は、価値観のちがい?性格の不一致?とか言うけれど。

    人のためになること。とは違うかもしれないけれど。 今日は、私的つぶやきです。 興味ない方は華麗にスルーしてください。 イキナリですが、離婚率。 3組に、1組と言われてるので、耐え忍んまで添い遂げるなんていうガマンまではしない世の中なのでしょうね。それに関しては、それぞれの価値観があるので、否定も肯定もするつもりもないです。 離婚の理由について。 よく「価値観のちがい」「性格の不一致」と聞くけれど、それって違うと思うんですょね。 離婚の理由って、一言では表せないくらい複雑だと思うので、ただ、総合的にそう表現してることも多いのではないかと思うんです。 だって、そもそも、生まれ育った環境なんて違うの…

    Coka

    人生好転!晴れいろの日々を。*:。+

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  • アベノマスク要らんから、500円くれ❗️

    こんばんは❗️日本のコロナに対しての、国民への支援が酷すぎる件今日、学校から、いち早く、アベノマスクを受け取ったので、とりあえず、UPしてみる 。。。 綿やし、これ洗って使えと、不衛生だろ。 あと、あまりウイルスに効果無いとか。。無意味‼️ 要らん、まだ500円の方がはるかに価値あると思う。送料の無駄、要らないから、 医療の現場とかを支援して欲しいです。。 話変わって、今日もコツコツ作品作り。 フォトショップ 花の呼吸(本当は、5種の花を活けてみるという課題) 花と聞いたら、花の呼吸とくる、アニメ脳です!昼休みは、仲良くなった受講生と、 桜が咲いてる神社に行った❗️人少なくて、落ち着ける空間で…

    ゆっきー

    ゆっきーのアクティブ健康法

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  • 私たちは地上の天国に生きている

    こんばんわ癒手道代表の陽あたりです。今日は、家族と一緒に海に行きました。綺麗な海、青空、家族との過ごすひと時、全て感謝なんです。  私たちは地上の天国に生きて…

    陽あたり

    癒手道のブログ

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  • インテグレート グレイシィ プレミアムルージュ BE01 レビュー♪

    今回は、3月21日に発売されたばかりのインテグレート グレイシィ プレミアムルージュについてのレビュー記事です。 私はピュアベージュ(BE01)を購入しました。

    椿子

    ネガティブ女がポジティブになるブログ

    読者になる
  • 【新型コロナウイルスパンデミック対策】このまま「封鎖」へ向かっていいのかなぁ

    欧米諸国はすでにパンデミックに対する経済対策の第一段階・「経済活動の停止」を実施中です。第二段階の・「経済活動の再開」に入ったときに、再度感染が拡大してしまう恐怖があります。日本はまだ、なんとか堪えて・第一段階の「経済活動の停止」に入るか入らないか?の瀬戸際といったところでしょうか。欧米諸国の対策に倣って・封鎖・閉じ込めをおこなっていく方向でいいのだろうか?・8割は無症状・軽症のまま治ってしまっている可能性(そして免疫獲得している可能性)・3密を避けて、と言ってはいるが・満員電車はどうなっている?(かなりの人がもう一度は感染してるんとちゃうの?)・PCR検査数を増やして、感染者数を日に日に増やすことに意味があるのだろうか・・・・ギモンです。・抗体検査との組み合わせが必要なのでは?という指摘があります。https...【新型コロナウイルスパンデミック対策】このまま「封鎖」へ向かっていいのかなぁ

    虹パパ

    虹パパの日記

    読者になる
  • 続けることの難しさ❗️その理由とは

    続けることは難しい❗️ 子供の頃から続けていれば良かったなぁと思うことが、人それぞれあるかと思う。 私も小学校のときに6年間やっていた『絵を描くこと』をもし続けていれば・・ビリヤード、ボディボード、スケボー、プログラミング、等などもし続けていれば・・どんな風になっていたのか?と今まで興味をもち始めたが続かなかった事がたくさんある。 なぜ続かなかったのか?その理由を考えてみた❗️

    ヤスカラ

    ヤスカラの日記

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  • むくみケアサプリ POW Oita Kabosu

    むくみケア用サプリメントPOW Oita Kabosuをお試しさせていただきました  POW Oita Kabosuは、大分県で唯一の有機カボス農家のカボスを…

    くんみん

    素敵な暮らしを♪くんみんのブログ

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  • 独学で宅建試験!契約書(37条書面)の交付についてのまとめ

    契約書37条書面の交付宅建業者は契約が成立した後、契約内容を記載した書面(37条書面)を交付しなければならない。宅建業法 契約締結 書面の交付 損害賠償 手付 事務所以外での申し込み 第36条~第40条説明は不要誰が?宅建業者  取引士では

    もっちい

    ゆらゆら見聞録

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  • 第1話 前夜祭から本番打ち上げ、そして後夜祭まで開催するのがベスト

    こんにちは 今回から 新章突入なわけですが というか あたし これからどうしよう!! 新章もなにも これからって 普通に日記じゃない!? そもそも あたしの私生活知りたい人なんて そんな物好きいるわけ!? まだかろうじて 退院後のCT検査や外来があるから なんとか闘病感出せるけど それで何もなかったら 嬉しい反面 これどうすればいいわけ!? カップルでいうところの倦怠期 てーきーな!? カップルの倦怠期って 3ヶ月 6ヶ月 1年 3年 に多いって知ってた!? 無駄に3の倍数多くない!? ねぇ なんで!? じゃあもしかして 33年後にも訪れる可能性大なわけ!? やだ! あたし迷子!! 今 あたし…

    CANCER★KEN

    乱あんど癌

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  • 娘が利用している電子図書館

      娘が、チャレンジタッチの電子図書館で本をいろいろ読んでいるようなので私もPCから覗いてみました。1000冊もの児童向け書籍が読み放題なのには驚きです❣️�…

    ERIKO

    ERIKO'S LOVELY DAYZ

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  • 【子どもでもできる】ハンカチマスクの作り方!縫わない立体型も1分で超簡単

    縫わないハンカチマスクの作り方を詳しく知りたい。子どもでもできる簡単な方法を知りたい方に縫わずに1分で作れるハンカチマスクの作り方を画像付きで紹介します。

    kina

    きなこマーケット

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  • 乳酸菌で腸を元気に!ぬか漬けの気軽&簡単な始め方

    コロナ感染を防ぐため、自宅で過ごす時間が増えました(2020年4月現在)。せっかくの春なのに勿体無いと思いませんか?でも外出は控えたい・・・ならば春という季節を活かすことが出来て、なおかつ自宅で出来て、腸内環境まで整えてくれる、一石三鳥の趣

    ヤグミ

    もさく美容道

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  • 海沿い派?山の中派?街中派?【終の棲家】アナタはどこで暮らすのが幸せ?【アラフォーから計画する老後】

    「老後はどこで暮らしたい?」 そう聞かれたらなんて答えますか? ・海沿いの一軒家 ・山の中の古民家 ・街中のマンション 住居形態は色々あるので、それが持ち家でも賃貸物件でも良いのですが「終の棲家」として選ぶ「最後に暮らす場所」は、人生の幕引きにおいて、とても重要な選択になります。この「最後に暮らす場所」の選択次第では、残りの人生が「自分の描いた通りの人生になる」のか、はたまた「自分の描いた老後とは違うものになってしまう」のかが決まるからです。 海沿いに住む老後 生活習慣 利便性 地学的リスク 山の中に住む老後 生活習慣 利便性 地学的リスク 街中に住む老後 生活習慣 利便性 地学的リスク 答え…

    おっさんず

    おっさんずクリニック

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  • 主人にサプリへの不信感を植え付けたかも(^^;

    主人にサプリへの不信感を植え付けてしまった~ 栄養療法を続けて主人を納得させるほど若返らなきゃね✨  睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなって…

    熟睡プロテイン

    眠れない原因はタンパク不足?プロテインで不眠対策!

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  • 2025年問題♡ワクワクの心の炎は絶やさず

    ドリームインストラクター矢田みどりです。  雪柳も、キレイですよ~  2025年問題ってご存じですか? 2025年には国民の1/3以上は、65歳以上の超高齢化…

    年齢不詳の美ボディを目指すみどり

    メリハリ健康美ボディをつくる☆姿勢&ストレッチ教室

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  • 続けることの難しさ❗️その理由とは

    続けることは難しい❗️ 子供の頃から続けていれば良かったなぁと思うことが、人それぞれあるかと思う。 私も小学校のときに6年間やっていた『絵を描くこと』をもし続けていれば・・ビリヤード、ボディボード、スケボー、プログラミング、等などもし続けていれば・・どんな風になっていたのか?と今まで興味をもち始めたが続かなかった事がたくさんある。 なぜ続かなかったのか?その理由を考えてみた❗️

    ヤスカラ

    ヤスカラの日記

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