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40代の健康 新着記事

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  • 子宮筋腫とツボとヨガ

    今日はヨガに行くぞ、久々に! と、決意を固めていたらヨガスタジオからメールが来ました。 インストラクターさんが別のかたに変わるよーというご案内でした。 いままで気にしたことなかったくせに、 「えー、それじゃぁ、いっても仕方ないな」 と いきなりインストラクターにこだわりのある人になったのですが、 結果いま自宅でブログにメモしています。 こんなマインドだから痩せないんですね、わかっ…

    ゆみこ

    子宮筋腫

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  • 感染症「予防」対策の参考にもなる「養生訓」31ー飲食下その14ー

    夜勤明けで今帰ってきたところですが、今朝はとても涼しいです。秋を感じますねぇ世間はシルバーウィークですが、私は今日も夜勤、シルバーケア〜オールナイト〜でございます。さて、感染症「予防」対策の参考にもなる「養生訓」30ー飲食下その13ーのつづきです。古今医統(ここんいとう)に、百病の横夭(おうよう)は多く飲食による。飲食の患(うれい)は色欲に過たりといへり。色慾は楢も絶べし。飲食は半日もたつべからず。故飲食のためにやぶらるヽ事多し。食多ければ積聚(しゃくじゅ)となり、飲多ければ痰癖(たんぺき)となる。・「古今医統」(医学全書)に「百病の早死には食べ過ぎによる。」と書いてある・色欲は断つことができるが、食欲は半日も断つことができない・だから飲食のために体を壊すことが多い・食べ過ぎるとお腹の異常となり、飲み過ぎると痰...感染症「予防」対策の参考にもなる「養生訓」31ー飲食下その14ー

    虹パパ

    虹パパの日記

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  • セブンのレンチン蕎麦

    おはようございます。涼しい静岡です。曇り空、今にも泣きそうな空今朝は目覚ましをオフに⏰してゴルフ観ながら寝てました。ゆっくり起き、小腹すいたので買ってあったセ…

    papa7159

    ねいさんと ゆかいな仲間たち。

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  • AfterShokz OpenMove

    ワイヤレスイヤホンを利用している人は多いと思いますが、 個人的に気になるのは周りの音が聞こえづらい事ですね〜(・Д・) 周りの音を取り込むイヤホンとかもありますけどやっぱり聞こえ方が不自然な感じします。 こちらのAfterShokz OpenMove骨伝導ワイヤレスイヤホンは、 最新の骨伝導技術を使っているから耳を塞がなくても音楽が聞こえるんです( ^ω^ )

    ポニョさん

    ぽよぽよ日記

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  • 長年悩まされてきた下痢が、朝食後の歯みがき(舌みがき)で治ったかもしれない

    こんばんは。椿子です。 何度か書いたことがあった気がしますが、私は腸が弱く、子どもの頃から下痢に悩まされてきました。 子どもの頃は、基本的には便秘と下痢を繰り返す感じでした。 それが年齢を重ねるごとに、どんどん下痢しがちになって、ちょっとしたことですぐにお腹を下すようになっていったんです。

    椿子

    ネガティブ女がポジティブになるブログ

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  • バンザイして寝ていませんか?

    あなたは普段、どんな姿勢で寝ているでしょうか?寝ている姿勢なんてあまり意識しないものですが。。。。朝、起きた時にバンザイをしていませんか?「あ、してるかも。。。。」と思った方は、体が不調のサインを出しているのかもしれません。今回は、この【バ

    よっしー

    よしろぐ

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  • 今日の夕飯

     皆さん、こんばんは🌙😃❗ 今日も見てくれてありがとうございます🎵 今日から4連休。 今日の夕飯は、酢の物と、鶏肉と小松菜のオイスターソース炒め。★材料…

    さおやまちゃん

    さおやまちゃんのおうち

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  • 腹八分精神

    こんばんは。 アルコール依存ですが断酒4日目です。 腹八分。 何事も、この言葉に尽きると思います、先日年上の男性に連れられてお気に入りの女性店員さんがいる焼き肉屋に、連れてって貰ったのですが終始女性店員さんの容姿や艶容を絶賛。 初めて、女性店員さんを伺った感想は普通だし、愛想のいい方と思いました。 恋は盲目と言いますが、その人が好きになった異性なら応援しますし、相談にも乗りますが、その女性店員さんに尽くしすぎるのはいかがと思う行動がありまして・・ 身の丈をおもっきり伸ばして高い肉を注文、生中ビールを沢山飲み聞けば毎週通っているとのことです。 男なら分からんことも無いのですが流石に身体壊すし財布…

    aki

    酒辞めてGIVEMETEN!!

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  • 雨のち虹

    こんばんは🌇エクレシアのノエルです∩^ω^∩✨上の写真とは裏腹に沖縄は昨日と今日それはもう激しい大雨に見舞われました場所にもよりますが、マンホールから水がプ…

    Ecclesia

    沖縄県産青パパイアドリンク Forever Bride

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  • おっさんの独り晩飯 カレーライスを電気圧力鍋でカンタンに

    こんばんは今日は半日の休日出勤でした。清水に帰ってきたのは14時前でした。安いウシ肉と豚肉買って今夜はカレーライス🍛にするつもりでした。この前買ったのはアイ…

    papa7159

    ねいさんと ゆかいな仲間たち。

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  • コリ取り指圧はやがて効かなくなる時が…経絡指圧|池袋

     指圧でも痛い時はそこだけやる「対症療法」があります。例えばちょっとした肩こりを関連したツボでちょっと押して取ると言った具合です。結構便利なのですが、しかし段々効かなくなります。それは相手の体がこの方式に慣れてしまうからです。つまり最初のうちは刺激として

    指圧で健康になる秘訣は…

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  • エントリーしました✨

    なんとかあーだこーだしてTATTAから大会のエントリーできました😁エントリーも無料←これ大事🙆‍♀️なのでありがたいさぁ練習しなくちゃね

    ぶどう

    憧れのキロ6分を目指す素人ランナー日記

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  • うわさにかけてみたのですが

    SNSの情報で、 某所にならリングフィットアドベンチャーが売っているらしい、 ネットで売り切れとうたっていても 実際に店舗に行くと売っている・・・ という、 私の占いレベルに信憑性がない情報なものの、 せっかくの連休ですしね、 ひょっとしたら売っているかもしれないしね、 で、ちょっと遊んでこよう ということで 家族でわさわさ出掛けてきました。

    ゆみこ

    子宮筋腫

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  • 失ってみてありがたさが良くわかるー安倍前総理最後のメッセージー

    安倍前総理への感謝の言葉がネット上で溢れていますね。【海外の反応】パンドラの憂鬱海外「日本人は誇りに思ってくれ!」安倍前総理の最後のメッセージに外国人が涙■なんて美しい幕の引き方なのかしら。美しいだけじゃなく、インスピレーションに満ちている。今までありがとうございました!+58フィリピン■この動画を観て泣いちゃった人いる?私だけかな?そうだとしても別にいいけどね😅アベサンは本当に優秀で、日本のために尽くした人。歴史には日本史上最高の首相として記されるはず。ありがとうございました、アベサン🙏🙏🙏+12アメリカ■最高の仕事をしましたね!ブラボー!今までありがとうございました!💐+2レバノン■彼はサムライだった。もしコロナがなかったら、リ...失ってみてありがたさが良くわかるー安倍前総理最後のメッセージー

    虹パパ

    虹パパの日記

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  • メタボは放っておくとヤバいその怖さ!

      本日もブログにご訪問いただき 本当にありがとうございます!     前回から骨盤知識を中心にお伝えしていますが、 今回は 「メタボは放っておくとヤバいその…

    hasenii

    Hase IIの毎日健康生活

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  • 続けられる『環境作り』が得意です

    夢と健康の両立を目指しています!ドリームインストラクター矢田みどりです。  フィットネスクラブに勤務している私。 メチャいい特権は施設が無料で使えること。  …

    年齢不詳の美ボディを目指すみどり

    メリハリ健康美ボディをつくる☆姿勢&ストレッチ教室

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  • 【コストコ】UHA味覚糖の鉄&葉酸グミサプリ買いました

    おはようございます。 皆様、昨日の記事に対して、ゆっくり休んでとか、自分のペースでブログ続けてとか優しい言葉をたくさんいただきましてありがとうございます。 とてもうれしかったです。 連休もあるのでゆっくり休みつつ、かけるときにブログを書く生活を続けていこうと思いますので、今後ともよろしくお願いいたします<(_ _)> 昨日、コストコへ行きまして、いろいろ購入してきました。 今日はその中からサプリメントのご紹介です。 UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 220粒1780円 この商品実は前にコストコのガソリンスタンドで給油していた時にサンプルをもらったことがありました。 シンプルにおいしいなと思っ…

    チェスキー

    必要十分な暮らし

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  • 感染症「予防」対策の参考にもなる「養生訓」30ー飲食下その13ー

    昨日の最高気温は30度越えの真夏日でしたね。しかし、たくさん赤トンボが飛んでいるのを見ました。もう、9月も下旬に差し掛かるところ・・・秋なんですよねぇ今日の日の出の時刻ももう5時30分近く。だいぶゆっくりになってきました。さて、感染症「予防」対策の参考にもなる「養生訓」29ー飲食下その13ーのつづきです中華、朝鮮の人は、脾胃つよし。飯多く食し、六蓄の肉を多く食つても害なし。日本の人は是にことなり、多く穀肉を食すれば、やぶられやすし。是日本人の異国の人より体気(たいき)よはき故也。・中国、朝鮮の人は脾胃が強い・ご飯をたくさん食べて、六畜(馬・牛・羊・犬・豚・鳥)の肉をたくさん食べても問題ない・日本人は違って、たくさん食べると体を壊しやすい・これは日本人が外国の人よりも体気が弱いからだ益軒さんは・日本人は外国人より...感染症「予防」対策の参考にもなる「養生訓」30ー飲食下その13ー

    虹パパ

    虹パパの日記

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  • 小5娘のシューイチクッキング#65  アボカド鶏肉丼

    こんにちは!   小学校5年生長女、はなこは料理が好きで今までにも週に1回、自分の好きなように料理を作っておりました。 受験生になり、ほぼ毎日何か習い事がある…

    Dr.Machapin

    人生100年生き抜くカラダづくりを子育てから種まき!現役女医のブログ

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  • 1日に、3回外出して帰宅した【疲労困憊】なのに踊った

    こんばんは。うわー、疲れてる。疲れがまた溜まっている金曜日。中年的な発言してしまいます、 1日のタスクが多いと疲れやすいです。今日は細かい用事が沢山あって、 それがとても疲れた。本格的に不動産、物件探し始めています。昨日夜に1軒、内覧行って、彼氏の家に泊まって、 【苦手な朝】起きて、通勤電車に乗って帰宅 【1回目帰宅】なんか朝から膝が痛くて、お風呂に2回入る、 そして、午前中に精神科予約してたから、また外出。 精神科、実家に近いから、遠いねん。。また電車乗って。。。 精神科、めちゃくちゃ混んでて1時間待たされたわ。 疲れた。。父、付き添いにて。 父と久々に昼ごはん食べて また電車乗って、 【帰…

    ゆっきー

    ゆっきーのアクティブ健康法

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  • 禁断の白い粉です。

    それはあるとき、 突然やって来るのです・・・。 そう、 「ご飯作るのやだ」 という感情・・・。 あー、やだなー(棒読み) を家族の前で展開したところ、 「ファミレスいこ」 ということになり、 いってきました。 いやー、コロナの影響なんて考えられないほど大混雑。

    ゆみこ

    子宮筋腫

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  • 成功への第一歩!

    今日は元々、片道1時間半くらいのところに住む、知人のところへお邪魔する予定が、zoomのおかげでオンラインで解決🎶往復3時間の節約になり、ガソリン代も節約で…

    miho

    幸せな日々

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  • シルバーウィークの予定

     皆さん、こんばんは🌜 今日も見てくれてありがとう御座いますm(_ _)m 明日から4連休。 シルバーウィークです。 お天気雨☔の予報だし、商業施設はいっぱ…

    さおやまちゃん

    さおやまちゃんのおうち

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  • うまくいかなかった日を乗り越えるには

    こんばんは!水曜日、5年生はなこは起こしたら起きて一緒に走った。 木曜日は声をかけても起きず。「明日は自分で起きる練習がしたいから、2階で寝るね。」自分で決め…

    Dr.Machapin

    人生100年生き抜くカラダづくりを子育てから種まき!現役女医のブログ

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  • 2020/09/18の毎日玄米

    私情で落ち込むことがあり玄米生活も忘れて10日以上暴飲暴食の日々を送ってしまいました。ポテチを食べたりラーメン食べたり。心を入れ替えて今日から復活します。ご飯とお味噌汁だけじゃ食べた気分にならないんじゃないかと思って盛り付けを工夫してみる。ハァ〜怖くて体重計にも乗れません。また7号食をしないといけないかも。今日のごはん昼ごはん人参のナムル小松菜のナムル梅干し五目煮サツマイモのオイル焼き玉ねぎの梅酢漬け大根の麹漬け玄米ご飯https://www.instagram.com/p/CFRVML0Bnek/?utm_source=ig_web_copy_link<人参のナムル>人参1本ごま油 小さじ2

    とどのつまりこ

    離れられない七号食と毎日玄米生活

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  • 田舎暮らしの主婦シリーズ かわいいイモムシ 食べる?ごろごろコネコネしてみた<br />

    小さい頃に、夢中になって読んだ昆虫の絵本 そんな、お話に出てくるぷくぷくのイモムシが 実際にいました!

    ちび子

    スキナモノ

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  • ほーたーるの

    ほーたーるのほたーる なぞーのゆきー ゆくてをはばんだ ぽけーもんたちー ゆくてをはばんだ ぽけーもんたちー それではみなさん またーあしたー もし仮にネットや現実であなたが悪口を言われたならば それはポケットモンスターが現れたからである。 ぽけもん

    村人A

    謎の住人ブログ

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  • ウォーキング

    今日は頑張れた。この頑張れた日を1日でも増やしていこうと思う。 さきほど目が覚めてウォーキングの後シャワって横になってたらいつの間にか疲れで眠ってしまっていたようだ。 大体見当がついたのは、キツイ事、辛い事これらをやり遂げてみるとだらけているより遥かに良いものが手に入る。 ...

    村人A

    謎の住人ブログ

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  • 子どもが友達に「泊りにおいでよ」と誘われたら?

    、こんばんは。   9月ももう半ばですね!           お子さんの、普段の 食事中や勉強中の姿勢がイマイチだな…と思ったとき なんて声を掛けますか? …

    Dr.Machapin

    人生100年生き抜くカラダづくりを子育てから種まき!現役女医のブログ

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  • 明日は仕事

    こんばんは明日は仕事です今週は疲れたので早めに寝ます にほんブログ村

    papa7159

    ねいさんと ゆかいな仲間たち。

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  • ”ダイエットを成功させるための筋トレで大切な4つのポイント!”

                  こんにちわ☀️   エクレシアのノエルです∩^ω^∩✨  以前エクレシアのブログを書いていた ナツさんの記事が筋トレ&ダイエットに…

    Ecclesia

    沖縄県産青パパイアドリンク Forever Bride

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  • 指圧で健康・生活がツボを歪ませる…経絡指圧|池袋

     体の調子が悪い時にツボを圧すと、体調が元に戻るわけですが、それは「ツボが悪くて体調が悪くなる」のではありません。それはむしろ反対で体調を損ねるような生活をするから、それに呼応してツボの具合が悪くなるのです。ツボは「治す」ための場所ですから、不調になれば

    指圧で健康になる秘訣は…

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  • RUNZO Top ランゾートップ

    待機生活が続き、運動不足を自覚している人も多いと思います(T-T) でも自宅にランニングマシンがあれば安全に運動が楽しめますね♪ こちらの「RUNZO Top ランゾートップ 折りたたみ家庭用電動ランニングマシン」は スマホスタンドも備えているので、好きな音楽を聞いたり動画を観たりしながらトレーニング出来ちゃいます♪( ´θ`) 多彩なトレーニングモードを備えているようなので飽きないでランニ…

    ポニョさん

    ぽよぽよ日記

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  • 【体調不良】腸活をさぼった結果

    こんにちは。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 私はというと頭痛もあるし、むくみもあるし、眠れないし体調がよろしくない状態が続いています。 仕事が続いたのもあるんでしょうけど、なんか歯を食いしばっていることが多くて精神的にもいまいちだなと感じる毎日。 で、昨日ブログを一日休んだら次の日は書く気になるんだろうかって思ったら、今朝も書く気がわかず。 こういう時のためにストック記事があればいいんでしょうけど、それもないし。 『あ~こうやってブログって止まっていくのかなぁ・・・。』ってちょっと思ってしまいましたよ。 しかし、今日はお休みだったのでそのままふらふら~っと家電量販店とコストコに買い物に出かけ…

    チェスキー

    必要十分な暮らし

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  • 好きな柄がある

    ベタで恐縮ですが ワイルドストロベリーの柄が大好きでして… お目にかかると嬉しくなって つい写真を撮ってしまう… いつか買いたいなと ときどきウオッチしているのですね… 私が狙っているのは 下の方がちょっぴりシュッとした「リー」とかいうシェイプですね… Wedgwood (ウェッジウッド) ワイルド・ストロベリー ティーカップ&ソーサー リー【並行輸入品】 メディア: ホーム&キッチン コーヒーも紅茶もオーケーなのだな… で、 こちらの「デルフィ」っていうシェイプもコーヒーも紅茶もオーケーらしいけど 【正規輸入品】 ウェッジウッド ワイルド ストロベリー カップ&ソーサー (デルフィ) S01…

    okappa

    DAILY OKAPPA

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  • 有害金属や薬剤を自分でデトックスする方法があった~!

    な、何と 有害金属や薬剤を自分でデトックスする方法がありました~ 現代で『無添加・無農薬』なんておとぎ話ですから💦   睡眠障害が完治したので、美容・健康関…

    熟睡プロテイン

    眠れない原因はタンパク不足?プロテインで不眠対策!

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  • 本当の腸活って何なのか?調べてみました

      本日もブログにご訪問いただき 本当にありがとうございます!     前回から骨盤知識を中心にお伝えしていますが、 今回は 「本当の腸活って何なのか?調べて…

    hasenii

    Hase IIの毎日健康生活

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  • 薄毛を考察する②

    私の周りの薄毛の方のデータを箇条書きします。 ・短期 ・表情の変化が少ない ・卑屈 ・インドア ・いやらしい目つきをしている ・考え込む ・支配欲が強い ・ウケを狙う ・運動をしない ・あまり喋らない

    Dr.タンタンメン

    Dr.タンタンメンの独り言

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  • 夢は熱いうちに打て

    ドリームインストラクター矢田みどりです。   どんなスポーツでも『オンシーズン』や『オフシーズン』があります。  私はスイミングスクールのコーチをしていますが…

    年齢不詳の美ボディを目指すみどり

    メリハリ健康美ボディをつくる☆姿勢&ストレッチ教室

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  • おはようございます。

    ( ノ゚Д゚)おはよう 今日はシャキッと朝に目が覚めることができました。 生活リズムをしっかり整えることは重要ですね。 今できることをやって未来に備えたいと思います。 生きる事とはどういうことか。 人生に勝ち負けなどなく 日々充実して生きる事こそ生きている証。 病気を克服し...

    村人A

    謎の住人ブログ

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  • チキンの照り焼き丼など

    8月10日〜14日に食べたものです(^^) グルテンフリークラッカー ひよこ…

    せり子

    グルテンフリー・ミルクフリー生活、始めました。

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  • ど⤴るちぇ・あ⤴んど…

    相手にありのままでいて欲しいと祈ること、これこそ正真正銘の愛なのである =アラン「幸福論」= YOUTUBEで見た チョコプラの「香水」の中毒性がすごくて https://www.youtube.com/watch?v=lDur3mBHXSI 白服のIKKOさんが後ろでバタついているのも可笑しくて… 絶対に覚えてカラオケで歌おう!とか 歌っている人がいたら後ろでバタついてやる!とか 思ってたら うっかりクセ強2人組による「香水」を見てしまい https://www.youtube.com/watch?v=Z476r8lDM2k それでなくてもおぼつかないメロディーが ますます怪しくなって 笑っ…

    okappa

    DAILY OKAPPA

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  • 半沢直樹 アルルカンと道化師

    テレビドラマの視聴率が20%を超えている人気ドラマ「半沢直樹」の原作の最新巻が「半沢直樹 アルルカンと道化師」です。 最新刊だけど、舞台は大阪、時系列的には1作目の前の時代設定になるようです。 スターウォーズ的な感じですかね。 スターウォーズも、時代設定的には、4,5,6、1,2,3という感じで映画公開されてたので。 私は原作の小説読んだことないのですが、時間があるときに読んでみた…

    カカシ

    さらさら日記

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  • いまさらタイピング!?

    キーボードを購入して、タイピングをはじめた普段使わない部分を強化する為だ。指先の動きを練習する事で、集中力 判断力想像力等が上がるかなと…格闘技って頭使うし…冷静に判断が素早く出来ないと駄目な競技なんで頭のトレーニングをしておかないといけない。まっやって

    けいすけ

    広島柔術日記「坂井道場」

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  • パプリカのマリネ

     皆さん、こんばんは🌙😃❗ 今日も見てくれてありがとうございます🎵 今日の夕飯は主人と作りました。 メインディッシュは主人が茄子🍆の肉味噌田楽。 私は…

    さおやまちゃん

    さおやまちゃんのおうち

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  • 頑固

    こんばんは。 断酒2日目です。 何年滑るのでしょう。 頑固で人の意見聞かないし自分は、酒飲んでも大丈夫。 否認してました。 段々体が重くあちこちに痛みがあり通風のような痛み。 何回も何回も書いた記事。 辞めたいと思っていても手を出して・・・・ アルコール依存症です。 飲まなければいいだけ。 自分は認める事素直になること辛抱すること夢を抱くこと挑戦する事で、お酒から離れています。 これから、誰かを愛する事があるっても必ず自分はアルコール依存で酒は飲まないと伝えますそれが本物の愛であり強さだと思います。 それで、離れていくなら友達でも無いし恋人でも無い。 来月の16日に漢検2級の試験があります。 …

    aki

    酒辞めてGIVEMETEN!!

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  • フォトショップ講座で出来た作品!【義勇バス】

    芸術の秋ですねー。今日は、頑張って朝から起きて、 フォトショップ講座にがっつり参加しました。まずは、出来上がった作品から、 紹介したいと思います(o^^o) 帰宅して、クリスタでナンバープレート変えたり、ハイライト入れました。 今まで描いてきた、義勇イラストがこんな所に活きた。そもそもは、もっと簡単な内容だったんですが、 ここまで結構難しい事をやったので、 先生に、ポートフォリオとして通用する、とお褒めの言葉を頂きました!最初の課題は、このバスのコントラスト明るくして、 色抜いて、カラフルにするだけでした。 仕上がりはこんな感じ。ただし、人を無人にする指示は無かったので、 人を消す作業は大変で…

    ゆっきー

    ゆっきーのアクティブ健康法

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  • 健康美人は知っている『水の重要性」

    こんにちわ☀️エクレシアのノエルです∩^ω^∩✨今日の沖縄は晴れて、やや風もありここ最近は毎日が海水浴日和ですちなみに私はまだ今年海に行けてないので海に恋い焦…

    Ecclesia

    沖縄県産青パパイアドリンク Forever Bride

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  • バターチキンカレーと必要なカルシウム量

     娘のリクエストでバターチキンカレー🍛を作りました。バターチキンはたっぷりの牛乳を入れて。1日であっという間になくなってしまったので、2日目再度改めて作りま…

    ERIKO

    ERIKO'S LOVELY DAYZ

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  • 骨盤矯正すると腎臓機能がアップする

      本日もブログにご訪問いただき 本当にありがとうございます!     前回から骨盤知識を中心にお伝えしていますが、 今回は 「骨盤矯正すると腎臓機能がアップ…

    hasenii

    Hase IIの毎日健康生活

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