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つらいストレス腰痛には、ツボの『足三里グーン押し』で簡単スッキリ腰へ
日々溜まるストレスで つらい腰痛。 そんなガチガチ腰や ズシーン腰には、 足三里グーン押しを 取り入れてみませんか？ 初心者や身体の硬い人でも 簡単に取り組めるものが多く 腰痛を改善するだけ じゃなくて他の不調改善にも つながるんです。 今すぐにでも始められる おススメの足三里グーン押しで 簡単スッキリ腰を取得しよう！ 日々のストレス腰痛そろそろ解消しませんか？ まず知りたい。その腰痛は本当に腰が気になる？ 尻コリの可能性も視野に入れよう 辛いストレス腰痛or尻こり解消にはツボの『足三里グーン押し』を ストレス腰痛＆尻コリ 足三里グーン押しで、スッキリ腰を取得しよう 日々のストレス腰痛そろそろ…
ようつうがらくになるブログ
１１月１９日砺波市社会福祉協議会様の主催で、となみ野脳トレクラブ研修会にお呼びいただきました。テーマは「楽しむシナプソロジー(脳活性化プログラム)」～ボランティア活動に活かすために～でした。ボランティア活動で地域貢献されている１８名の皆様との時間楽しか
わだっちのつれづれ日記
スカルノハッタ空港近くでの時間つぶしに最適なSPA『オーチャーズ ホテル バンダラ』
ジャカルタ市内からスカルノハッタ空港までは約20-30キロですが、どうしても渋滞がつきもの。日本への帰国便搭乗のため、早めに空港で一息もいいけど、スカルノハッタ空港は24時間対応ではないし、お店もまばら。そんなときのために利用価値があるのがオーチャーズ ホテル バンダラ (Orchardz Hotel Bandara）のSPAです。●スカルノハッタ空港至近ここですから。ちなみにオーチャーズ ホテル バンダラからはGrabやGoJekはなぜか割高
ふらっとねしあ
こんにちは。今日もご訪問、ありがとうございます。 運動って、していますか？働き盛り、子育て盛りのお母さん。きっと自分のためのとる時間はない。子供を追いかけまわ…
人生100年生き抜くカラダづくりを子育てから種まき！現役女医のブログ
もう悩まないで!反抗期の息子に疲れたママへおすすめの乗り切り方を紹介!
反抗期の息子に疲れた、中学生になったけど反抗期はいつから?反抗期の息子への弁当は必須など反抗期の息子への対処法と乗り切り方を紹介します。反抗期のない息子の特徴や性格も調査!可愛くない言動も意味があります。反抗期は親離れ子離れのチャンス。
きなこマーケット
こんにちは。今日もご訪問ありがとうございます。 ========== 【成長ありがとう】もうすぐ7歳になる次女の七五三を家族と、両祖父母でお祝いしました。着付…
人生100年生き抜くカラダづくりを子育てから種まき！現役女医のブログ
三途の川と人面魚！！！ブライダルプランナーの1日での出来事。
ご訪問ありがとうございます私が《株式会社アイム》の事業をする目的。経緯をこちらでお伝えしております私の青春時代の《母の死》。なぜ他界したのか、その理由が全て…
山田☆舞の《今さら》→《今から》ブログ
「シャンプーもリンスもいらないかも？」と思うようになったのには、ちゃんと理由があります 今でも子供の頃のいい匂いのする思春期の息子たち♥ 睡眠障害が完治した…
眠れない原因はタンパク不足？プロテインで不眠対策！
皆さま おはようございます！ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。 ドリームボード講座では色々な質問を受けます。 写真はどの大きさがいいか？ 写…
メリハリ健康美ボディをつくる☆姿勢＆ストレッチ教室
おはようございます(^-^)/ 雨上がりな朝ですね！ 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・豚肉のしょうが焼き丼 ・スペアリブ ・豆とアボカドのサラダ 今朝の体重・74キロ 気温差に気をつけて 元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ モランボン Bistro Dish スペアリブソース スパイシーしょうゆ 100g×10袋 出版社/メーカー: モランボン メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る サラダクラブ ミックスビーンズ 50g×10個 出版社/メーカー: キユーピー メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る 豆
20キロ痩せるぞダイエット！
調子に乗って、 夕べ少し夜更かししたら、朝起きてからの疲れが半端ないです。 40代末期から夜は6時間以上寝ることがマストだと ああ、わかっているのに寝不足。 ナポレオンやナイチンゲールは１日4時間しか寝ない時期があったようですが若さだったのかしら。
子宮筋腫
おはようございます。 先週土曜日、仕事から家に帰ったところ 夫が乾燥機を分解していました。 ここ半年ほど、少量の衣類でもピピピピピと音がして止まり 乾燥をしてくれなかったうちの乾燥機がとうとう壊れたようです。 先週、一度分解して内側のドラムのゴムの汚れを取って 少しは調子よくなったと思っていたのですが 今回はうんともすんとも言わず 本気で壊れてしまいました。 今から雪の降る季節、乾燥機のない生活は考えられません。 乾燥機もかなりヘビーな使い方で5年以上たってるので 修理ではなく買い替え一択です。 1年前洗濯機が壊れて、縦型洗濯機に変えたばかりなので 洗濯機ごと新調するわけにもいきません。 仕方…
必要十分な暮らし
写真：上野の森美術館で開催中のゴッホ展より お題「もう一度行きたい場所」 公開日：11月19日（火） このたびの台風19号により被災された皆さまに、心よりお見舞い申しあげます。 被災された方の一日も早い復興をお祈り申しあげます。 おはようございます。こんにちは。こんばんは。40代サラリーマンのやすべえです。 今回は、先々週の金曜日の私の休日を使って、妻と訪れた絵画展について書きたいと思います。 上野の森美術館で開催中の「ゴッホ展」 ゴッホの代表作と聞いて思い浮かぶのは？ より楽しむために「音声ガイド」はマストアイテム 個人的に印象に残った作品「糸杉」 グッズ販売コーナーでクリアファイルを購入 …
40代サラリーマン『やすべえ』のメモ帳
前回、衝撃の疑問だった歩き方のことを聞くつもりが、生理前後で症状がひどくなる件で終始してしまった、1カ月ぶりの貴重な診察時間。 でも、血液検査で貧血もなく婦…
＊PONCO パーキンソン病自己観察絵日記
「痛い」「つらい」の悪循環から抜け出そう！《腰痛》のときに試したい４つのこと。
つらい腰痛に悩まされて いませんか？ 座りっぱなしのデスクワークや 毎日満員電車に乗る通勤生活…。 長引く腰痛の原因は もしかしたらそんな現代人の 生活習慣にあるのかも しれません。 病院で検査をしても 何も異常がない場合、 日常生活で試してみたい 4つの方法をご紹介します。 腰痛の原因はさまざまです。 冷えによる血行不良や 長時間同じ姿勢を続けること による筋肉の緊張、天候の 変化の影響を受ける方もいます。 また、現代人が避けられない ストレスも軽視できません。 自律神経の乱れから常に体が 緊張状態で腰痛を起こしり また 骨盤まわりの筋肉がぎゅっと 緊張して血行が悪くなったり します。 こう…
ようつうがらくになるブログ
ご訪問ありがとうございます私が《株式会社アイム》の事業をする目的。経緯をこちらでお伝えしております私の青春時代の《母の死》。なぜ他界したのか、その理由が全て…
山田☆舞の《今さら》→《今から》ブログ
みなさん『歯周病』ってご存じですか？私はTVの歯磨き粉のCMで見かけるくらいで、少しご年配の方のかかる症状かと思っていました。でも3～40代でも、発症する可能性はあるそうです！今回は『歯周病』について調べてみました。歯周病だと言われて・・・
KACOのお役立ちブログ
かとう治療室のベランダにはブラックボードがあるのですが、ここにかかれるイラストが通学路を通る小中学生に意外と人気（笑） ４月の新元号の時に書いた令和おじさん…
【流山市南流山】かとう治療室
街はクリスマスムード出してきましたね。 写真は、週末に出かけた先のクリスマスツリーです。 うちの地元は全然こういう感じではありません。 街に出ると、おお！そういえばクリスマスか！！って、なります。 今日は休みにして、3か月ぶりの糖尿病内科の受診に行ってきました。 前回受診時...
my-tonyo-record-from2019
こんにちは。今日もご訪問、ありがとうございます。 朝、小学4年生の娘が全然ご飯を食べずぼーーっとご飯を前に黙っている。一口も食べようとしない。「はやく食べ…
人生100年生き抜くカラダづくりを子育てから種まき！現役女医のブログ
重曹シャンプーやお酢リンスに興味のある方、おられますか～ 頭皮の脂が減ったから湯シャンにチャレンジしようかな✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が…
眠れない原因はタンパク不足？プロテインで不眠対策！
ますます貧困社会？下流人のおっさんずが令和になって１億総活躍時代を考察してみる
平成29年の安倍内閣総理大臣所信表明演説において 「女性が輝く社会、お年寄りも若者も、障害や難病のある方も、誰もが生きがいを感じられる１億総活躍社会を創り上げます」 と、表明されてから2年が経過しました。（令和1年現在） また、1億総活躍推進室を立ち上げてからは、4年が経過しました。（令和1年現在） 1億総活躍社会とは 統計における数字のマジック 令和時代の1億総活躍社会はどうなる？ 1億総活躍社会とは 若者も高齢者も、女性も男性も、障害や難病のある方々も、一度失敗を経験した人も、みんなが包摂され活躍できる社会 一人ひとりが、個性と多様性を尊重され、家庭で、地域で、職場で、それぞれの希望がかな…
おっさんずクリニック
皆さま おはようございます！ ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。 一週間前に新しいドリームボードを作りました。 これで6、7つ目かな？？ と…
メリハリ健康美ボディをつくる☆姿勢＆ストレッチ教室
おはようございます(^-^)/ どんよりお天気ですね💦 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ ・今日のお弁当♪ ・チキンカレー🍛 ・ローストビーフ ・パプリカとプチトマト🍅のピクルス ・ごはん 今朝の体重・74キロ 寒さに負けず 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 沢尻エリカさん残念ですね… 素晴らしい女優さんなので また復帰して欲しいです！ GABAN 純カレーパウダー 出版社/メーカー: ギャバン メディア: 食品&飲料 購入: 5人 クリック: 15回 この商品を含むブログ (5件) を見る 作りおきサラダ 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: …
20キロ痩せるぞダイエット！
おはようございます。 数年前子供がまだ保育園に行っていたころ よく熱を出したり、いろんな感染症をもらっていました。 それで私もよく風邪をひいたり体調を崩していたり 睡眠も十分にとれず常に疲れがとれませんでした。 そんな話をしていたところ年配の知人に にんにく卵黄が効いたよと話を聞いて私も試してみました。 とっても有名なやずやさんのにんにく卵黄です。 結論から言うと風邪はひきにくくなりました。 メリットもデメリットもあるのが正直な感想です。 なので数か月飲み続けた感想をお話ししたいと思います。 やずやの雪待にんにく卵黄プレミアム 良いところ 原材料にこだわっている 鉄分配合 匂いが気にならない …
必要十分な暮らし
［ニュース］「イートイン脱税」したくないのに、してる事があるかもしれません。
出典：消費税の軽減税率で混乱必至｜無料の写真素材はフリー素材のぱくたそ より お題「最近気になったニュース」 公開日：11月18日（月） このたびの台風19号により被災された皆さまに、心よりお見舞い申しあげます。 被災された方の一日も早い復興をお祈り申しあげます。 おはようございます。こんにちは。こんばんは。40代サラリーマンのやすべえです。 今日は、先日、携帯でYahooニュースを読んでいて気になったある記事を紹介したいと思います。 読んだ読者の方も大勢いると思いますが、こちらの記事です。 www.zeiri4.com ※上のリンク先をクリックすると、いきなり質問が始まる場合がありますが、1…
40代サラリーマン『やすべえ』のメモ帳
自分が名作だと思うドラマの１つに「１リットルの涙（沢尻エリカさん主演）」があります。今まで、３、４年に１回ぐらいのペースで見返していましたが、もう、見返すこと…
慢性前立腺炎と戦う40代サラリーマンの日記
まずは姿勢を見直すことから。《腰痛メンテナンス》３つのステップ
分かっていても ついついしてしまう ”姿勢”ってありませんか？ 膝を曲げず靴を取ってしまう、 うつ伏せでスマホを触る事が多い などの姿勢を繰り返すと 腰はかなり悲鳴をあげる状態に。 そこで日頃の姿勢を見直して 腰痛のメンテナンスするために 試したい、３つのステップと それぞれのポイントを紹介します。 《腰痛メンテナンス》を始めよう！ 《腰痛メンテナンス》3ステップ ◎Step1｜姿勢習慣の見直し 朝バタバタと家を出る事が多く靴を履く時かなり適当気味 同じ姿勢ばかりとる習慣 ◎Step2｜ストレッチでからだをメンテナンス 腰痛のストレッチは1種類でいい！ ◎Step3｜日頃から姿勢を意識する 腰…
ようつうがらくになるブログ
ピンクリボンプロジェクトに参加！マンモグラフィーを受けた感想
女性の皆さん、乳がん検診は定期的に受けていますか？？最近はメディアでも取り上げられる機会が増えてきたので、ご存じの方も多いと思いますが、乳がんは女性であれば誰にでも関係ある病気です。でも、早期発見して適切な治療をすれば、約90％は治る病気で
KACOのお役立ちブログ
今年に入ってから、肌の乾燥が酷くて、 夜寝る時は、 顔にベトっとするくらいのクリームを塗っているのにも関わらず、 朝起きると、水分を吸い取られたように、乾ききっている！ 化粧品などで色々対策をしているところだけど、 フラッと立ち寄ったニトリ デコホームで USB卓上 超音波加湿器を購入してみました。
～ Hokkori to ～
進研ゼミ中学講座の口コミと体験談!高校受験に役立つの?メリットとデメリットも解説!
進研ゼミ中学講座の口コミとリアルな体験談を紹介!実際に成績はあがるか、高校受験に役立つ教材の活用方法も紹介。進研ゼミ中学講座のメリットとデメリットも解説!オリジナルスタイルとハイブリットスタイルのどちらがよいかも解説しています。
きなこマーケット
こんにちは(^-^)/ 洗濯日和で嬉しいですね！ 日曜日恒例AEONに来てますよ！ スタバでお持ち帰りにしたら 可愛い箱に入れてくれました！ ラムレーズンシフォンと ダブルトールラテです！ ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ 今朝の体重・74キロ 午後も元気いっぱい 過ごしましょう(^-^)/ STARBUCKS OFFICIAL BOOK【本誌限定スターバックス カードつき】 (バラエティ) 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2019/02/19 メディア: 大型本 この商品を含むブログを見る
20キロ痩せるぞダイエット！
皆さま おはようございます！ ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。 大盛り上がりだった【1dayドリームボード講座】 ドリームボードには好き…
メリハリ健康美ボディをつくる☆姿勢＆ストレッチ教室
おはようございます。 今週のお題「〇〇の成長」 ということで。 味覚の成長？好みの変遷？についてお話ししようと思います。 私は子供の時トマトが嫌いでした。 トマトを家庭菜園かそれ以上の規模で作っている親戚がいて 母がその方からいただいたり、譲ってもらったりしていたのです。 そんなときに母が必ず言う言葉 『だまされたと思って一口食べてみて！』 そう言って、私に無理やり食べさせようとしていました。 その親戚が作っているトマトは本格的でしかも家庭用に無農薬か減農薬で 見た目も完熟し、立派なトマトでした。 母が言うには 『普通のスーパーに売っているトマトはダメでもこのトマトなら食べられるはず。』 だも…
必要十分な暮らし
［カメラ・写真］オリンパスファンの祭典。OLYMPUS PHOTO FESTA 2019に行ってきました！
写真：OLYMPUS PHOTO FESTA 2019会場前より お題「カメラ」 公開日：11月17日（日） このたびの台風19号により被災された皆さまに、心よりお見舞い申しあげます。 被災された方の一日も早い復興をお祈り申しあげます。 おはようございます。こんにちは。こんばんは。40代サラリーマンのやすべえです。 今日は、昨日訪れた「OLYMPUS PHOTO FESTA 2019」について書いていきたいと思います。 オリンパスユーザーの方には、ご存知の方や実際に訪れた方もいるかもしれませんが、オリンパスがこの秋、10／20（日）の名古屋開催を皮切りに、10／27（日）大阪、11／2（土）札…
40代サラリーマン『やすべえ』のメモ帳
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トクホ(特定保健用食品)に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。 花王のエコナ油の回収問題はこのトクホ議論に一石を投げかけた。健康に良いものは＝副作用もある？かも？
