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  • 1位

    大人っぽいおしゃれなジムウェア♪トレーニング・運動しやすいデザインが買えるのはこのショップ!

    youtubeやinstagramの女性トレーニーさん、みんなおしゃれなトレーニングウェア着てますよね(*^^*)でも、ブラトップ1枚とかショートパンツとか‥かなり若さと勇気がいるデザインも多い(笑)ここまで露出してジム行く勇気はないけど(

    りぃ

    健康美人になるには

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  • 2位

    いよいよ保育園!とても疲れた入園式*

    昨年春、娘1歳2か月で保育園の1歳児クラスに入園しました。 待ちに待った入園式、とてもどきどきでした! でも驚くこともたくさんあったので、記録していきます。 入園式は親子3人で参加 当日、入園式会場へ 入園式開始 おわりに 入園式は親子3人で参加 入園式の詳細は郵便で送られてきました。 入園式は平日だったのですが、保護者の方2名でご参加くださいということだったので旦那に休みを取ってもらって三人で行ってきました。 保育園合格後、事前説明会があったのですが、その際も必ず大人の方2名でご参加くださいと注意書きがありました。 入園式も説明会も大事なイベントだし、できれば旦那も参加したいと思ってたけど、…

    luluMama

    luluMama*kiroku*

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  • 3位

    高い理由が分かったパン

    こんにちは。もりたです!  昨日は次男4歳の生活発表会。「一歩も動かず…」  分からんでもない。私も前に出て踊るとか勘弁してください。という派でした。  あれ…

    もりたなおこ

    成功したダイエットと子育ての日々

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  • 4位

    釜めし(*´-`)🍚

    こんにちは! 今日はお友達と我が家で遊びました😊✨ お昼に釜めしを宅配してもらいました🙆 釜めしの宅配は初めてです❗ お、美味しい(*^^*)💖 最後は釜めしをお茶漬けにして食べました✨ ポットにだし汁まで宅配してくれて凄い😆 小さい子どもがいると外食するのも大変?...

    アチエル

    ayhraのブログ

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  • 5位

    夜ご飯

    今日初雪でした☃ 明日は積もるかなぁ〜 後少しで春だな〜 今日は録画していたウタゲ!を見て DA PUMP見れたからまた充電完了🌞✨ …にしても ノーベルブライトのボーカルの人が 西野カナを原曲で歌ってたのは凄かった! Mステのキングヌーも 鍵盤見ずに弾いててかっこ良かっ...

    とみぃ

    不安障害者としての生き方

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  • 6位

    夜ご飯

    明日は買い物行きたくないなぁ

    とみぃ

    不安障害者としての生き方

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  • 7位

    ベンチプレスについて

    のぶろうです。筋トレをしてる人に最初に聞く質問は『ベンチプレス何kg?』が多いです。ベンチプレスとはベンチに寝転んでバーベルを持ち上げる胸のトレーニングです。 ウエイトトレーニングの基本はBIG3と呼ばれるもので、ベンチプレス、デットリフト、スクワットの3種目です。その中でもベンチプレスは圧倒的に人気の高い種目で良く話題に上がります。 初めてベンチプレスをやってみると、左右のバランスを取るのが難しく、正しいフォームを身につけるには時間が掛かります。男性の場合、体重にもよりますが、大体30kg~40kgが平均的なところだと思います。先ず最初に目指すべきは、自分の体重です。体重が60kgの人は60…

    のぶろう

    のぶろうのブログ

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  • 8位

    「二の腕痩せ」成功。

    こんにちは。突然消防点検が回ってきて相当びびりましたもりたです。  家がとっちらかってます。まぁいいか。  さて、ダイエット開始で背中痛いから解放されて、次。…

    もりたなおこ

    成功したダイエットと子育ての日々

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  • 9位

    買うもの

    卵 納豆 胸肉 海苔 コーヒー 朝ごはんはコーヒーバナナでした

    とみぃ

    不安障害者としての生き方

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  • 10位

    【ホットヨガスタジオ・アミーダ】「ベーシック・ストレッチ」はどんなレッスン?【ポーズの難易度☆1】

    こんにちは。今日は、溶岩石ホットヨガアミーダで行われている「ベーシック・ストレッチ」の内容についてまとめたいと思います。 このレッスンは、難易度☆1の初心者向けのレッスンです。「ストレッチ」を掲げているレッスンなので、柔軟性が求められるポーズ多かったです。しかし、無理をする必要はなく、「できる方は~」とポーズが少しずつ段階を踏んで完成に近づき、難易度が上がるという流れでした。 この記事では、実際にどんなポーズをとったのかその一部をまとめていきたいと思います。 ※ここで紹介するポーズが必ず行われるとは限りません。あくまでも執筆者の個人的な記録になります。 ご了承ください。 「ベーシック・ストレッ…

    ぐら・むーしか

    あみ〜だ日記

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  • 犬のデンタルケア

    犬のデンタルケア

    犬のデンタルケアに悩んで折られる方は多いことでしょう。歯科専門の獣医さんも少ないし、治療後の日々のケアの方法を指導できる病院や動物看護師さんもとても少ないのが実態です。一方で無麻酔で歯石を取りますといったサービスを提供されてるサロンやショップもあります。エナメル質を傷つけ、取り返しがつかないことになりかねません。みなさんがお持ちの正しいデンタルケアの情報を共有しませんか?

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  • キネシオロジー

    キネシオロジー

    キネシオロジーに関する記事が集まって キネシに興味に興味がある方 キネシを学びたい方 キネシを受けてみたい方 の参考になるような トラコミュ (になったらいいなぁ。笑)

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  • 骨盤枕ダイエットの効果

    骨盤枕ダイエットの効果

    骨盤枕ダイエットは自作可能な骨盤枕で、その上に寝るだけのダイエットでありながら、短期間で効果抜群であると言われます。いわゆる、骨盤矯正ダイエットの一種です。ムック本も売れ行き好調で多くの人が試しているようです。で、実際のところ【骨盤枕ダイエットの効果】はどうなのか?関連する情報のトラックバックをお願いします。

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  • どん底ブログ

    どん底ブログ

    人生どん底で病気持ちって方、集まりましょう。社会復帰、人生逆転。ファイオー

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  • 美しく健やかに☆豊かさ引き寄せブログ

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    健康で綺麗になってたくさんのことを引き寄せましょう!

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  • ☆健康!朝ごはん献立&レシピ☆

    ☆健康!朝ごはん献立&レシピ☆

    我が家は今まで23時〜食べていた夜ごはんをやめて、 朝ごはんをしっかり食べる習慣に変えました! 胃に余計な物が残っていないので目覚めもスッキリ☆ 野菜・肉・魚。。。バランス良い朝ごはんを目指して! 毎日の朝ごはん、献立、レシピなど… どんどんトラコミュしてくださ〜い♪

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  • 寺ヨガ

    寺ヨガ

    大阪吹田市内の円満寺という由緒あるお寺さんのスペースをお借りし、月一回のヨガを実施しております。 ぽっこりお腹や後で体重計に乗ってブルーになったりしませんか? また寒いからと引きこもって運動不足がたたって風邪をこじらせたりする方など もしかするといらっしゃるかも知れませんね。 そんな時に備えこな機会にヨガを通じて自分自身をリセットする方法を 学んでおくのも悪くないアイデアだと思うんです。 そんなヨガのクラスの状況をUPしております。 ご興味のある方は是非お立ち寄りください。

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  • カウンセリングを学ぶ

    カウンセリングを学ぶ

     誰かのためになどと思う前に、自他共にそのあるがままに耳を傾け、心を傾け、それぞれの力に気付いていく、その過程を学び合いたいと思います。

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  • 元気のもと

    元気のもと

    辛いことがあったり、悲しいことがあったときでも 元気になれるようなものや元気がでるようなものを知りたいです 食べることが好きでアロマが好きです。 リンパマッサージにも興味があります

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  • 美容と健康に優れた薬草茶

    美容と健康に優れた薬草茶

    美容・健康関係の記事でしたらどんどんトラックバックしてください(*^_^*) 宜しくお願いします。

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    参加メンバー 3人

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  • 花粉メガネ

    福岡では2月中旬にして初雪を観測するなど、暖冬の中、やっぱり2月と思わせる寒さが続いていますね。と思ったら、花粉の時期になりましたね!僕は今のところ花粉症ではないですが、いつ花粉症になるかわからないので毎年ソワソワしています。普段は普通の度

    だにえる お気に入りはこれだブログ
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  • 夜ご飯

    今日初雪でした☃ 明日は積もるかなぁ〜 後少しで春だな〜 今日は録画していたウタゲ!を見て DA PUMP見れたからまた充電完了🌞✨ …にしても ノーベルブライトのボーカルの人が 西野カナを原曲で歌ってたのは凄かった! Mステのキングヌーも 鍵盤見ずに弾いててかっこ良かっ...

    とみぃ 不安障害者としての生き方
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  • 釜めし(*´-`)🍚

    こんにちは! 今日はお友達と我が家で遊びました😊✨ お昼に釜めしを宅配してもらいました🙆 釜めしの宅配は初めてです❗ お、美味しい(*^^*)💖 最後は釜めしをお茶漬けにして食べました✨ ポットにだし汁まで宅配してくれて凄い😆 小さい子どもがいると外食するのも大変?...

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  • 何が言いたいかと言うとアルバイト募集だって言う事

    年度末はツライ、とにかくキツイ、朝起きた瞬間から眠い。 いまルーベンスの二枚の絵を観たら問答無用で召されてしまいそうに眠い。  という訳でアルバイトを募集して…

    女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション) 女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)
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  • 首取られたーw別府のオモシロおじさん#ライスボール山本 さんいつもありがとう#i...

    この投稿をInstagramで見る 首取られたーw 別府のオモシロおじさん #ライスボール山本 🍙さん いつもありがと…

    花田 潤也 『アウトプット苦手人間が何とか書く』ブログ
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  • マスクがどこにも売ってない!!

    新型コロナの影響でマスクがどこにも売ってない!! これから花粉症の時期も到来するのに大変!!そんな困った方々にマスクが買えるところをお伝えする情報ブログです。 健康第一だよね!!

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  • のぶろうのブログ

    筋トレについて色々書いてます。 まだ始めたばかりですが、今後をお楽しみに(笑)

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  • あみ〜だ日記

    ヨガ初心者によるヨガ継続のためのブログ。現在、溶岩ホットヨガに通ってます。レッスン内容と感想の記録など。

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  • 平凡なアラサー サラリーマンのブログ

    nujasebaと言います。 新卒で入社した某大手食品商社に6年強在籍したのち、某半導体商社へ転職した営業マンです。 前職の経験から食に関わる事や、自宅でのトレーニング方法、日々の些細な出来事を発信して行こうと思います。

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  • こまちゃんブログ

    私が実際に使ってよかったサプリメント、コスメなどをご紹介しています。

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