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30代の健康 トップ

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  • 1位
    スマホ薬局

    スマホ薬局

    健康の専門家 薬剤師の視点で「女性のための薬、サプリメント、化粧品」の選び方と最安値サイトを紹介してします。

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  • 2位
    知識のハシゴ

    知識のハシゴ

    中年男性がサウナで楽しむためのブログです。 おすすめ施設・役立つアイテム・サウナをより深く知るための「知識」あります。

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  • 3位
    独身女子の黄土よもぎ蒸し生活

    独身女子の黄土よもぎ蒸し生活

    30代会社員独身女子 kapy(かぴー)です。 温活のことや美容、自分の健康について 気まぐれに更新していきます。 どうぞごゆるりと。 ○°〜#・*〜○ーc.*〜…

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  • 4位
    とある水泳コーチの日常

    とある水泳コーチの日常

    水泳コーチを仕事として毎日働いております。 子供から大人までの水泳授業の様子や健康について発信ができればと思いブログをはじめました。

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  • 5位
    ame's-room blog

    ame's-room blog

    30代主婦のブログ。 食品・商品紹介・スイーツ・ダイエット・日々のことについてゆるゆる書いています。 趣味はクラシックバレエ。 ミニオン 、ももクロちゃん、niziUにはまり中。 スーパーも大好き。

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  • 6位
    みそらの人妻Life❤️

    みそらの人妻Life❤️

    はじめまして、みそらです🐈 この度、2度目の結婚しました!晴れて人妻❤️ ご飯、コーデ、毎日のご飯、愚痴…w なんでもありなブログです( •ω•ฅ) そこのママさんパパさんシングルさん! 覗いてってください❤️

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  • 7位
    前髪ぱっつん女がゆく☆アラフォーの日常

    前髪ぱっつん女がゆく☆アラフォーの日常

    冷えとり、ごはん、趣味のこと等々の話をゆるゆると。

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  • 8位
    genorepo

    genorepo

    「ゲノム」があなたの人生をもっと面白くする

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  • 9位
    30歳を過ぎてからの挑戦〜独立までの道〜

    30歳を過ぎてからの挑戦〜独立までの道〜

    34歳の技術系サラリーマンが色々なことに挑戦していきます。

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  • 10位
    成功したダイエットと子育ての日々

    成功したダイエットと子育ての日々

    運動、食事制限なしで、3ヶ月でウエスト−8cm、 9ヶ月で体重−10キロを達成したダイエット法について 書いてます。

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  • 1位

    ママ友から学んだこと

    こんにちは。もりたです!アメトピに掲載された人気記事はこちら太っていた時の生活10キロ減量の経過はこちら①「運動しないで。」と言われたダイエット法②ダイエット…

    もりたなおこ

    ママ友から学んだこと

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  • 2位

    ※閲覧注意※【DV元夫と私と息子の話】前回の続き

    ↓前回までのお話どこでどう聞いたのか彼は私の働いている場所を突き止めていました。そして私の携帯番号も…知らない番号からの着信に私はあの時の恐怖が蘇ってきました…

    美空シド

    ※閲覧注意※【DV元夫と私と息子の話】前回の続き

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  • 3位

    トキメキって大事⭐️

    ご訪問いただきありがとうございます😊いろんなダイエットを体験して、自分に合った方法を見つけていきたいと思います一人でも誰かの参考になれれば嬉しいです産後20…

    オカパッチャ

    トキメキって大事⭐️

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  • 4位

    こんな日にこんな夜に外では明るく

    今日は子供スイミングスクール 11月最終週ということで所謂テストの1週間だ 子供達はこの日のために1か月も2か月も練習をして次のステージにのぼっていく 幼児クラス→顔付けとか少しバタ足をするクラス 小学生クラス→クロール級 上級クラス→50mタイム測定 さぁがんばるぞ 頑張るのは子供達なんだけどね がんばれ!バタ足だ! そうだ!もっと強く!どーんどーん! いいぞ!顔付けるんだ! がんばったー! 1本目終了 子供にもわかりやすく、かつほめてモチベーションを伸ばして 全員がうまくいくわけではないので保護者にも伝わる表現で 幼児クラスは何年やっても難しいぜ… 次だー! クロールだ!まずは完泳するんだ…

    アラフォーコーチ

    こんな日にこんな夜に外では明るく

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  • 5位

    30過ぎたら食事を減らしてプロテインを飲む、これが1番

    プロテインを飲んで健康的な体を作ろう 最近のフィットネスブームのおかげでプロテインの認知度は上がってきている。少し前まではプロテイン=筋肉増強剤(ステロイド)と勘違いし、健康を損なう可能性があると思っている人が何人もいた。いや今でもそう思っている人もいるだろう。 プロテイン=タンパク質 ではプロテインの成分とはいったい何なのか。実はこの疑問すらおかしくて、実はプロテインを和訳するとタンパク質になるからだ。タンパク質の成分はタンパク質としか言いようがない。 プロテイン1杯で約20gのタンパク質を摂取できる トレーニングをしている人たちはプロテインの粉末を水に溶かして摂取している。種類は非常に多く…

    30代サラリーマン

    30過ぎたら食事を減らしてプロテインを飲む、これが1番

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  • 6位

    昨夜もサイコーなお客様とサイコーな場所別府で盛り上がりました!!「ホント別府スゴい!...

    この投稿をInstagramで見る 花田 潤也(Junya Hanada) 別府の一休さん(@metaljunya)が…

    花田 潤也

    昨夜もサイコーなお客様とサイコーな場所別府で盛り上がりました!!「ホント別府スゴい!...

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  • 7位

    ブログの巡回(夜行性)

    今日は大人水泳教室 初級を12月からも受け持つことになった 今日は11月の最終週ということもあり皆さんのフォーム少しみますねー クロール、背泳ぎを軽めに泳いでいただいた 子供のスイミングとは違い 大人の方は難しいことを伝えても理解してくれる 子供のスイミングとは違い 大人の方は伝えたことをすぐに直すことは難しい 子供、大人で同じクロール、背泳ぎを教えるつもりでも 伝え方や補助の仕方、その方の体のつくり 色々と違う目線で見なければいけない とりあえず私はニコニコしてます ^^ 右肩痛いですか?左足ちょっと痛いですか? 大人には大人の事情がある そうなのーちょっと痛めててねー 無理に手を大きく回し…

    アラフォーコーチ

    ブログの巡回(夜行性)

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  • 8位

    【人妻ダイエット】11月26日の体重測定と間食

    自己紹介☆ ランキング☆ 楽天Room ☆どうも、みそらです!昨日は歯医者さんに行ったにも関わらず…全然歩けてなーい近すぎる場所選びがちwただ今日の体重は前日…

    美空シド

    【人妻ダイエット】11月26日の体重測定と間食

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  • 9位

    【人妻walk】さて、今日の結果は……?!

    こんばんは、みそらです!    あーー早く髪伸びないかなーー(;´༎ຶД༎ຶ`)今日は間食したのでいつもしてるけどw頑張ったあああああ!!!w今日のウォーキ…

    美空シド

    【人妻walk】さて、今日の結果は……?!

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  • 10位

    菓子パンだらけの3日間…

    ご訪問いただきありがとうございます😊いろんなダイエットを体験して、自分に合った方法を見つけていきたいと思います一人でも誰かの参考になれれば嬉しいです産後20…

    オカパッチャ

    菓子パンだらけの3日間…

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  • ◇ ドライフルーツ ◇

    ◇ ドライフルーツ ◇

    美味しいドライフルーツ・珍しいドライフルーツ・ドライフルーツを使ったデザートやお料理・etc ドライフルーツに関連した記事をお気軽にトラックバックして下さい♪

    テーマ投稿数 42件

    参加メンバー 27人

  • 体調不良

    体調不良

    体調不良に関する事なら、なんでもどうぞ。

    テーマ投稿数 229件

    参加メンバー 55人

  • 健康管理の為に身体について気を付ける事

    健康管理の為に身体について気を付ける事

    日常生活で気になった事、からだや心の健康管理など 何でも雑記について考えましょう。

    テーマ投稿数 3,689件

    参加メンバー 258人

  • 花と散歩

    花と散歩

    公園や散歩で見かけた花など気軽にトラバしてください。

    テーマ投稿数 671件

    参加メンバー 60人

  • 誰でもトライアスロン!

    誰でもトライアスロン!

    誰でもトライアスロンを楽しめます!泳げなくても、自転車なくても、走れなくても、トライアスロン完走目指せます!最高なアウトドアスポーツ。トライアスロンは特別なスポーツではありません!小学生からできます!まさかと思う人から、ベテランまで、トライアスロンをもりあげましょう〜!!

    テーマ投稿数 239件

    参加メンバー 31人

  • 自分で髪を抜いてしまうひと。

    自分で髪を抜いてしまうひと。

    自分で髪やまつげや下の毛など、体毛を抜いてしまう 病気【抜毛症】のコミュです。 現在、治療中の方もそうでない方も。 一日でも抜かなくてすむ日がふえますように。 髪を伸ばして、美容院へ行けるように・・・。 一緒に、がんばりましょう。

    テーマ投稿数 334件

    参加メンバー 12人

  • 肉食を減らそう。

    肉食を減らそう。

    減肉食、非肉食は新たな人類の常識になります。 環境問題 健康面 飢餓問題 動物への虐待問題 肉食を減らしましょう。やめましょう。

    テーマ投稿数 283件

    参加メンバー 19人

  • まがりかどな人々

    まがりかどな人々

    スキンケア全般に興味あります!私はこの真珠美容石鹸にはまってます! 普段のスキンケアについて、お肌の悩みなどなど意見交換しましょう!!!!!

    テーマ投稿数 224件

    参加メンバー 51人

  • かゆみ(痒み)奮闘

    かゆみ(痒み)奮闘

    乾燥肌、アトピーをはじめ、蕁麻疹(じんましん)や、その他の皮膚炎、アレルギーに悩んでいる方。 軽い方もお気軽にトラックバックお願いします!

    テーマ投稿数 1,120件

    参加メンバー 192人

  • 男性不妊のためのサプリメント

    男性不妊のためのサプリメント

    男性不妊に良いサプリメント、男性不妊に効果的な成分、体験談など、男性不妊に関する情報をトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 69件

    参加メンバー 12人

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  • 1日の感覚

    何とか体調を持ち直しました。今日は無事に買い物も済ましていつも通り部屋でゴロゴロと、、それで思うのですが仕事で忙しい毎日だった時も一日が経つのが早いと、アレもう週末かと思うことが多い日常だったのですがここ最近は今の生活習慣を送っていてもそう感じます。忙しい時に早く感じるのはなんとなくわかるのですが正直これだけ休んでいると時間を持て余すような感覚になると思っていました。でも違うようです、今はこのような生活ですがそれでも早く感じています、このまま年末まであっという間ということもあるのではと。。なんだかそれが怖く感じます。良くなっているとは思う自分自身の状況ですがそれが自分で実際の時間と合っていないような、ズレている様な感じです。日記を書くことで少なくとも以前とは違うことは自分でも理解できているのですが、それがわかる...1日の感覚

    miageru _usagi うつ病になってからの【普通の日常】
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  • 観てみればTVも楽しいですね。

    「やればやるだけ細くなるから、やらなきゃ勿体ない」的な名言をつぶやきながら、TV番組で浅田舞さんが筋トレに励んでらっしゃいましたよ。  当たり前の話、スタイル…

    女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション) 女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)
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  • ブログの巡回(夜行性)

    今日は大人水泳教室 初級を12月からも受け持つことになった 今日は11月の最終週ということもあり皆さんのフォーム少しみますねー クロール、背泳ぎを軽めに泳いでいただいた 子供のスイミングとは違い 大人の方は難しいことを伝えても理解してくれる 子供のスイミングとは違い 大人の方は伝えたことをすぐに直すことは難しい 子供、大人で同じクロール、背泳ぎを教えるつもりでも 伝え方や補助の仕方、その方の体のつくり 色々と違う目線で見なければいけない とりあえず私はニコニコしてます ^^ 右肩痛いですか?左足ちょっと痛いですか? 大人には大人の事情がある そうなのーちょっと痛めててねー 無理に手を大きく回し…

    アラフォーコーチ とある水泳コーチの日常
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  • 方向感を失った仮想通貨ビットコインの行方

    方向感を失った仮想通貨ビットコインの行方 こういうときが一番怖いですよね。 今までは200万目指してとにかく上がっていたので 買い一辺倒でよかったかもしれませんが これからは結構な調整ありきでの買いになるのか 1回最高値まで行っての大暴落なのか 一度調整もう入った認識で 下がっていくのかはかなり難しいです。 今日久しぶりに20万近く値を落とし驚きましたが 意外とその後は踏ん張っています。 でもリバウンドというリバウンドが無いために 少しずつ下がって行っているイメージでしょうか。 明日またぐっっと戻るのか どかっと下がるのか方向性が大事になってくると思います。

    30代技術系サラリーマン 30歳を過ぎてからの挑戦〜独立までの道〜
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  • 頭痛ふたたび。

    本日は体調不良により日記更新できず。。。無念です。また後日!頭痛ふたたび。

    miageru _usagi うつ病になってからの【普通の日常】
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