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フィットネス 新着記事

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  • なしかありか…。梨はありかな。#ブラック梨サワー

    この投稿をInstagramで見る Shinobu Ikeda(@spx.pro.ikeda)がシェアした投稿 - …

    某トレーナー

    某トレーナー日誌

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  • バランスボールで業績アップ!

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。椅子の代わりにバランスボールを使ったら業績が上がると共に残業時間まで減った・・・と言うのです人は不安定なところに身を置くと疲れるのかと思いきや集中力が高まり業績に良い影響が出たと・・

    東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログ

    東戸塚スタジオVIVI レッスン事情

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  • 今日のティップネス(2019/12/8)

    行こうか悩んだけど結局ティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/ケイティ・ペリー/Act My Ageは3ブロックの最終日。さすがに3ブロック…

    U君

    U君のブログ

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  • 復元ドライヤーって知ってる?

    星回りなのか、ここ1ヶ月でドライヤーが立て続けに2個壊れたYO…。何かいいことあるかしら。艶髪命の美容オタク、ただのマイナスイオンが出るだけのドライヤーにはも…

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  • 12/7 集中力…

    小学生の水泳教室でした。全10回の9回目。教室はまとめに入っているのでコンビネーションが多め。いつも通りすすめているのですが、何だか子供達に集中力がない…。い…

    某トレーナー

    某トレーナー日誌

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  • 収穫した庭のプチトマト、みりんピクルスと一味唐辛子で塩漬けにしてみましたで、残りは鍋...

    この投稿をInstagramで見る 収穫した庭のプチトマト🍅、 みりんピクルスと一味唐辛子で塩漬けにしてみました😃 …

    Harry

    食・動・楽

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  • 本日夜のWaShock! 庭のトマトで、ありあわせ鍋今季初火鉢#wash...

    この投稿をInstagramで見る 本日夜のWaShock!😱 庭のトマト🍅で、ありあわせ鍋🍲😂 今季初火鉢🔥…

    Harry

    食・動・楽

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  • 日曜日はハードです

    日曜日はファイドウとサーキットトレーニング。 と、1カ月ぶりの部位トレ。 ファイドウも腹筋やったし、サーキットトレーニングの参加者は2人だったしで、結構動いた後の部位トレは初めからよれよれでした。 今回のファイドウの腹筋はハードって訳じゃないので、何とか終わりましたが本当ならもう少し余裕のある時にやる方がよかったかも。 時間がなかなかとれなくて。 部位…

    hanahanmama

    ジムに夢中

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  • 習慣化

    武田さんのパーソナルトレーニングについての話です。方針や設定についての説明になります。遠方の方やなかなか受講できない人向け【単発クラス】自主トレ併用しながらの段階を追った強化【継続クラス】初期3週間限定の基礎養成クラス【集中クラス】現在はこの設定になっています。とくに今回は【集中クラス】と【継続クラス】の上手な活かし方について、説明します。だいたい3週間で人の習慣化が築かれる、とのいわれ。賛否はあ...

    LEGEND

    TRAINING −LEGEND−

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  • DEEP AKABANE

       ディープな街 赤羽裏通りの一歩入ると、そこは異世界です。   朝から飲めるお店がある。既にお客さんが並んでいる。これは、まだ表のうち。    1950年…

    MAPPY

    Be HAPPY! with MAPPY45

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  • お酒の選び方3

    日常の工夫で5キロ~10キロ痩せるダイエットコーチング・インストラクターのchihiroですさらなる出会い、、、(「お酒の選び方2」からの続きです)それは、、…

    chihiro

    日常の工夫で5キロ~10キロ痩せる❗ダイエットコーチング#草加市

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  • ソーラーライト設置!

    門の近くの、以前バッテリーライトが設置してあった所にソーラーライトを設置しました。 以前は人が近づいた時だけ点灯するライトでしたが、それだと、日没後宅配便等が 到着しても、伝票にサインすることも出来ま

    賀楽多

    私のお勧めand日常経験した事すべて

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  • 開戦日

    代々木公園のイベント広場から、原宿駅(代々木体育館)方向に歩いていると、白いスーツの人が向かいから何人も歩いてくる。 なんだろう?やくざ?        こう…

    MAPPY

    Be HAPPY! with MAPPY45

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  • 大江戸骨董市

      今日の大江戸骨董市は東京国際フォーラムではなく、代々木公園イベント会場で開催されていました。       買わないけど、撮影訓練には最適です。 

    MAPPY

    Be HAPPY! with MAPPY45

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  • さいたま国際マラソン結果

    お尻が猛烈に痛いPumpkinpieです。なんで....さいたま国際マラソン、走ってきましたよ~~朝、さいたま新都心駅に止まらない電車に乗ってしまい大宮までい…

    kk_Pumpkinpie

    ランニングとUSCPAがんばる。ときどき英語も。

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  • 秋の健康三大イベント実施しました!

    前回好評だった健康イベント、今回は二日間にわたって開催いたしました!今回は前回以上に集客に力を入れるため、近隣のご自宅へのポスティング量を6倍に増やしました!そのかいもあり、問い合わせも多くいただくことができました。ありがとうございました!

    じょうすけ

    町田コンディショニングジム健介の気まぐれブログ

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  • 本日昼のWaShock! 庭のトマト、実ったものの熟さずに落ち始めたので、ケチャッ...

    この投稿をInstagramで見る 本日昼のWaShock!😱 庭のトマト🍅、 実ったものの熟さずに落ち始めたので、…

    Harry

    食・動・楽

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  • Today's Activity : 12/7/2019 : 18.62 miles

    今日のアクティビティ 1セット目: 65分 2セット目: 65分 3セット目: 30分

    RunMock

    どうせ走るならホノルルかな!

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  • 12/8(日)ビンゴラッキーナンバーです★

    皆さんこんにちは~ 昨日は、凍える寒さでしたね… 風邪ひいてないですか??わたくしは、のどがカラカラでございます。 皆さん加湿してくださいね!さぁ、本日のビンゴラッキーナンバーは26・68  になります  ラッキーナンバーは、オッソ館内・ブログにて毎日更新していきますのでしっかりチェ...

    ミナミ

    オッソログ

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  • ホノルルでのんびり!してますが…

    今年もホノルルマラソンに来ました。  前日の午後は部屋でのんびりしております。今日はこちらに来て一番いいお天気。 ホテルもずっと同じIMPERIALですが、テ…

    sono0629

    園原健弘ウォーキング・ランニングブログ

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  • 生け花

     昨日は、午後に レンタルスペースとしてご利用いただいたのは 生け花教室さん(聴覚障がい者の皆様) お教室中ちょっと抜けて・・・帰ってきたら プレゼントが~~…

    イルカママ

    ボディクリエーター「イルカママ」のブログ

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  • あららお父さんも浮気してたんだね。絶対俺はこんなオヤジになっちゃあいけないと思ってて同じこと。隣の世界で坂の酸性乱入OKなの?

    12/7(土)晴れやっとこさで週末。昨日は近くラリホーでいっぱい茶位。中もしちゃったし。今日は遠くでこっちに来てるんだよね。しっかりやって来いよ!!『探偵!ナイトスクープ』を見ながらネットサーフィン+日記更新。新局長の松っちゃん。秘書も増田沙織で固定になったんだね。まずは、亡き夫の竿でイシダイを釣りたい。これ素人が釣る魚とちゃうよ。友人の野口さんに付いて来てもらう。バックラッシュに根掛かりとキレ気味。40cmのイシダイ。さらに55cmのイシダイで旦那超え!!一緒にいてくれたんかなって思います。続いて、2回目の浮気がバレて結婚指輪を捨てられた夫。いやこいつ浮気するやろ!!六本木のタワマンでパーティー。次は完全犯罪を考えるもバレちゃう。こいつバカじゃないの!?嫁さんは恥をかいたらいいと思って出演を決意したんだね。池...あららお父さんも浮気してたんだね。絶対俺はこんなオヤジになっちゃあいけないと思ってて同じこと。隣の世界で坂の酸性乱入OKなの?

    YHVHひろ

    Rusifa HiRo Cafe

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  • よーし1週間

    頭フル回転の月初自分を使い切りましたケガなく、体調崩さず過ごせた体に感謝今日はサウナかな〜その前にホットヨガ

    ebi

    ebiのブログ

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  • バイオバンディング(心理的な観点からは、早熟な少年は身体的自己、すなわち身体的な強さや魅力、体力そして競技能力などに関してより高い認知とより大きな自尊心をもつために、より適応的な動機特性を示す)

    心理的な観点からは、早熟な少年は身体的自己、すなわち身体的な強さや魅力、体力そして競技能力などに関してより高い認知とより大きな自尊心をもつために、より適応的な動機特性を示します。 したがって、早熟な少年ほど、例えばアイスホッケー、アメリカンフットボール、サッカー、ラグビー、バスケットボール、水泳など、大きな体格や筋力そしてパワーが望ましい特性とされるスポーツに魅力を感じ、また実際に選手として選抜される可能性が高くなります。

    Nakajima整骨院

    Nakajima整骨院Official Blog

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  • 心に太陽を!

    ​​今日の花:チャ 花言葉:追憶​​ (NHKラジオ深夜便より) (当ブログとは関係有りませんが、​チャのHPを探し、リンクさせてもらいました。 今日の起床時間は、3:30分ですが散歩のスタートは5:05

    賀楽多

    私のお勧めand日常経験した事すべて

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  • 痩せる生活3

       日常の工夫で5キロ~10キロ痩せるダイエットコーチング・インストラクターのchihiroです 昨日はあれから帰りも歩きましたよ (昨日の記事も参照くださ…

    chihiro

    日常の工夫で5キロ~10キロ痩せる❗ダイエットコーチング#草加市

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  • 本日は埼玉県鴻巣でイベント出店

    昨日はおかげさまで満席オーバーしっかり働いてパタっと眠りました仕事があるってありがたい雪の残る新潟から埼玉に移動します13〜16時は埼玉県鴻巣でメッセージアー…

    ドラゴンアートつよし

    琉球ドラゴンアート

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  • 12/07のツイートまとめ

    首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング…♪

    まじっくわんど

    効きました!今日の筋肉痛−フィットネス日記−

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  • 事故時の対応 in Indonesia。

    事故ってしまいました。 やってしまいました。 先に言っておくと、 ブログのネタにするレベルなので 相手方も私も何ともありません。 お互いの乗っていた車やバイクが 若干凹んだりした程度のことです。 今日は振替稼働日と言うことで 土曜日にも関わらず、出社しなければいけませんでした。 私はすっかりそのことを忘れていて、 先週中に家の大掃除を お手伝いさんに頼んでしまっていました。 お手伝いさんは今日の朝9時から開始してくれて 2時位に完了したので、その後出社しようと いつもの道を車で運転していた時のことです。 私の住むチカランという地域は まだ信号や交差点が少なく、 急いでいる時なんかは うっかりス…

    ススメ

    移住のススメ

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  • 4年前はこんなトレーニングしていた・・・”ベンチプレスでボリュームトレーニングをやってみた!”

    みんなの回答を見る今このトレーニングをしたらどういう反応がでるか?4年前のトレーニング記事を読み返してみて、よくやっていたなという感想です(笑)ハイボリュ…

    YAS

    ベンチプレスログ

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  • お気楽な忘年会

    こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。40名の参加で行われたVIVI忘年会今年入会された方をご紹介したり先生方の一言があったりジャンケンでボールペンが当たったりこんな気楽な忘年会っていいわね!そして「類人猿分類」で性格を

    東戸塚スタジオVIVI 惠美子ブログ

    東戸塚スタジオVIVI レッスン事情

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  • やわらかい口当たり。#日本酒#吉乃川 #朱鷺

    この投稿をInstagramで見る Shinobu Ikeda(@spx.pro.ikeda)がシェアした投稿 - …

    某トレーナー

    某トレーナー日誌

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  • 今日のティップネス(2019/12/7)

    今年の初雪が観測されたらしいけどティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/シェヘラザードは6週目の2回目。特に問題なしかな。そして前週までの動きも少しずつ慣…

    U君

    U君のブログ

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  • ZUMBAサークル☆FLARE▶December

    こんばんは、ちえです。12月もあっという間に1週間経ちましたよ〜一気に冬がやってきて、忙しいわ寒いわで毎日目まぐるしい気がします気のせいかもしれんけど12月5…

    Chie

    フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」

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  • ダイエットで効果的な運動を考えてみました。やっぱり筋トレが最強!

    こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 ダイエットをしている人や、これからダイエットを考えている人の中に運動をする事が習慣化できている人はいますか? ダイエットを成功させるには、運動が不可欠です。 では、どのような運動がもっとも効果的なんでしょうか? 今回は、そんな疑問にお応えするべく、効果的な運動をご紹介していきたいと思います。 contents ダイエットに効果的な運動を考える さらにダイエットに効果的な運動とは 有酸素運動とは 無酸素運動とは 有酸素運動×無酸素運動 有酸素運動の時間の目安 1度に長時間よりこまめに毎日が効果的 最後に ダイエットに効果的な運動を考える ダイ…

    yaseyaki

    やせたら焼肉たべたい

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  • 12月7日 ホームで4本 その1

    今日は寒い道をテクテクホームで4本1.エアロCombo  ゆうこりん 45分地方巡業から戻ったこうです^_^1番前にポジあー、丸見えVステップ、チャチャボール…

    こう

    こうのブログ・・・STEP & AERO

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  • 武田さんのベンチプレス。。。

    身内というかジム仲間やお客様、私を知ってるパワーの選手など、知ってる人は知っている話。ベンチプレスが苦手な武田さん。。。スクワットとの落差が大きくぶきっちょな武田さん。。。でもね、、、パワーラックを買ったじゃない。。。それでね、、、やってみたの。。。ベンチプレス。。。。ラックの高さを調整できますしね。。。でも一番低い高さにラックを下げたものの、、、、それでもちょっぴり高かった。。。お初。武田さんの...

    LEGEND

    TRAINING −LEGEND−

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  • 2019年最後の大会 明日はさいたま国際マラソン

    明日の準備中。Pumpkinpieです。さみー 雨降る雨降るといわれてましたが結局今日ずっと曇りだった。 ので、朝は軽く5キロほどジョグし、100mゆる坂ダッ…

    kk_Pumpkinpie

    ランニングとUSCPAがんばる。ときどき英語も。

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  • 土曜日は良い疲れ

    土曜日はイレブンとパワー。 イレブンも3か月目なので動きを少し変えたのもありました。 それが動きにくい。 慣れない動きでどう動いているんやら。 適当なそれっぽい動きでいいことにしました。 要するに動いていれば良いってことで。 パワーは先週はパートナーストレッチをしてくれていた女の子が、今週は別の先生。 いつもの土曜日の先生はどうしたんだろうと思った…

    hanahanmama

    ジムに夢中

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  • 12/7 後期検定

    半期に一度、検定を行います。今月は後期検定の実施月です。 腹筋したり~ ブリッジしたり~ プランクしたり~    新メンバーの初検定って大体「何も出来ない」が…

    Yuki

    フィットネス&ダンスインストラクターYukiです!

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  • 寒い!

    朝から寒く、そして気温が上がらず外に出るのが憚れる状況でした。 早朝散歩から帰宅直後より、石油ストーブを添加しましたが、室内気温も 中々上がりません。 私は早朝散歩で、歩きましたのでほぼ必要な運動量を

    賀楽多

    私のお勧めand日常経験した事すべて

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  • スポットライト #効果

    入会して約1年の会員様より、ジムに通うようになり風邪をひきにくくなったとの声をいただきました日頃の適度な運動習慣は様々なプラス要因に繋がりますなりたい自分のた…

    ワンズゴール

    市原市姉崎のスポーツジムワンズゴールのブログ

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  • 痩せる生活2❗

    日常の工夫で5キロ~10キロ痩せるダイエットコーチング・インストラクターのchihiroです朝の投稿↓歩きましたよ~☺️結果です😄💕274キロカロリー‼️…

    chihiro

    日常の工夫で5キロ~10キロ痩せる❗ダイエットコーチング#草加市

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  • 固定費を削減して思う事

    こんばんは。ぷとしです。 今日は固定費を削減して感じたことについて書きます。 以前の記事はこちらです。 ambitious-ie.hatenablog.com 【結論】 生活の質はまっっったく変わらない! 逆に月々の貯金目標を達成できて、嬉しいです。 【内容】 携帯の契約をソフトバンクからワイモバイルに変更。 ゴールドジムを解約。 毎週のように行っていた飲み会の削減。 【感じた事】 1 ワイモバイルは最高でした。具体的に言うと月々12GB使えて大体3000円。 電話も10分までは無料。 お昼時でも普段通り使えています。 加入して半年後に3700円ぐらいになるんですがそれでも十分安いです。 3大…

    胃腸ふとし

    胃腸ふとしのブログ

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  • 12月7日 今日のランチ

    今日は奥さんは子供達と合流してサッカー⚽️の応援になのでランチはうちで、ひとりご飯チキンづくしのチキンライス玉子をのせる時に失敗レタス🥬で隠して^_^スープ…

    こう

    こうのブログ・・・STEP & AERO

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  • 猫背改善に効果的なエクササイズ『シェイブザヘッド』のご紹介

     あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★・はじめての方はこちら★・スタジオB&Bで出来ることは沢山あります★・多くのお客様の声をい…

    おすぎ

    Personal Trainer 杉直樹 のブログ

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  • 筋トレの成果が出ない時に見直すべき9つの事「成長し続ける秘訣とは」

    筋トレの成果が出ない時の対処法は?筋トレの成果を出すために意識した方が良いポイントは?というあなたへの記事になります。

    ペンギン

    海外フィットネス情報局

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  • Today's Weight : 12/6/2019 : 151.2 lb

    RunMock

    どうせ走るならホノルルかな!

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  • Today's Activity : 12/6/2019 : 17.53 miles

    今日のアクティビティ 1セット目: 65分 2セット目: 65分 3セット目: 30分

    RunMock

    どうせ走るならホノルルかな!

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