近年は様々なタイプのジムが増え、通いやすくなっています。ジムを利用する人は1週間のうち何回利用しているのか、滞在時間はどのくらいなのかについてアンケート調査を行いました。 ジムに通う頻度は週何回が理想
おぼん・こぼんが30位とは!? 板東英二の映像見たかったなあ。リチとのセックスとかも見られてるよね。リチのおっぱいとかオマンコとかも。ほぐした赤LARK!! 1位は名探偵津田!!
4/25(木)快晴朝起きていつもの日課をこなして、『水曜日のダウンタウン』を見ながらネットサーフィン+日記更新。2014年4月23日競歩の選手全員他の陸上で挫折した人説で幕を開けた水曜日のダウンタウン。もう10年にもなるんですね。すぐに終わりそうな感じだったのに・・。これまでに検証した説1340説。説じゃないのもあったけどね。2万人超の視聴者が選んだ一番好きな説ランキング。オープニングも10周年の超ロングバージョン。おぼん・こぼんが30位とは!?確かに結果的にハッピーになっただけとも言えるわな。仲直りのシーンはほんと感動だったよなあ。クロちゃんドミノでジローラモのペッラが無双状態。色ナシ臭いアリ空気砲もあったなあ。さらに鼻血出して鎌と金槌の二刀流で追いかけて来る仙人。ぶっ殺してやるよ!!あらら、ジョジョの...おぼん・こぼんが30位とは!?板東英二の映像見たかったなあ。リチとのセックスとかも見られてるよね。リチのおっぱいとかオマンコとかも。ほぐした赤LARK!!1位は名探偵津田!!
動画編集に関わらせて頂きました とはいっても字幕おこしと不要部分のカットだけの下ごしらえ担当ですが。。 3本目、4本目を飛ばして今回アップされたのは5本目に担…
ランチはカツ丼小さい方を買ったのでちょうど良いくらいの分量ごちそう様でした。午後イチのレッスンへ1.エアロCombo 岡田さん 45分今日は自転車🚲で来た…
今日は左右と72記。記迎て嬉っぱいよ~。小ちゃんの癖な饅頭を早く食べたいよなあ。どんなろい饅頭の味なのかな? 意外とパイだったりするのかな? 逆にモンジャでも↑↑↑だけど。さっきの次の嫁ゴメンね
4/24(水)くもり一時雨今日は左右と72記。記迎て嬉っぱいよ~。訓も左右隣指ずっとって言っておいて、もうどんなアップルパイだったか、どんな饅頭の味だったか忘れちゃったよ。忘れちゃたと言うか、饅頭は味がなかったね。コロッとないから次の饅頭に行かないと!!小ちゃんの癖な饅頭を早く食べたいよなあ。どんなろい饅頭の味なのかな?意外とパイだったりするのかな?逆にモンジャでも↑↑↑だけど。でも、LIMEのリターンがなくって・・。今日のふじっこ煮の様子で分かるね。あとは24kmを研いで蓬餅はレポありの実で行きます!!昨日は、そのバット振りと鳥肉弁当のトリック解明回。一応サプ用にコース料理を仕込んでおく。それにつけてもおやつはカールでめちゃくちゃ風が強いんだけど。いつもの日課をこなして、TVを見ながらネットサーフィン+...今日は左右と72記。記迎て嬉っぱいよ~。小ちゃんの癖な饅頭を早く食べたいよなあ。どんなろい饅頭の味なのかな?意外とパイだったりするのかな?逆にモンジャでも↑↑↑だけど。さっきの次の嫁ゴメンね
詐欺サイト、口座まとめこれまで私が掴んでいる情報、皆さんから頂いた情報をこちらで再確認したものをまとめています。正確な情報を記載するため、私が実際に確認出来た範囲での記載をしています。そのため一部のサイトや口座が『詐欺の可能性大』という記載になっております。ご了承下さい。また、警察からも許可を頂いてますので情報を拡散していただいて結構です。注文をしたとしても詐欺サイトである場合、代金を振り込む必要は全くありません!!これまでそのような報告はありませんが、万が一、詐欺サイトより脅迫等があった場合はすぐに警察に相談して下さい。詐欺にあってからの対応の一例です(RusifaHiRoCafe過去の日記より)。消費生活センターへの電話と警察での被害届⇒振り込め詐欺救済法⇒被害回復分配金支払手続き⇒被害回復分配金の支...詐欺サイト、口座まとめ
【日吉】淡麗・白湯系の人気店「らぁ麺 善治」がオープン!おすすめメニューの全部のせを食べてきた
らぁ麺 善治(ぜんじ)日吉店で、ランチに特製濃厚醤油らぁ麺<全部のせ>を。 淡麗・白湯系ラーメンのチェーン店「らぁ麺 善治(ぜんじ)」が、2024年4月に日吉にオープン。オープン直後の3日間はオープンセールをやっていて行列を予想したので、セ
ちょっと残業をこなしてからティップネスへ。 DANCEはまだ無理なのでお休み。 ユニバーサルミュージックワールドダンス / Troye Sivan / Rus…
「横浜DeNAベイスターズ」の渡会選手の満塁ホームランには思わず笑顔になりました。打順も後ろの方に変更になったけど元気よくチームを盛り上げてほしいですね …
えへんえへんと喉のイガイガ、イライラのぼせが流行っているようですが、はちみつ舐めようと思う方はこれだけは気をつけて。体ののぼせやすい人は非加熱を冷え性の人は加…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日は気圧の影響なのか朝から足のダルさが結構あったので、リングフィットアドベンチャーはお…
矛盾と葛藤、ダイエットや禁煙がなぜ難しいのか?〜一人の人間の中にある4つの脳と欲望とは〜
埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 先日こども3人とマラソン大会に参加してきました。&nbs
連れ合いの弟(長男)が筍の煮た物を持ってこられたので受け取りましたが、 連れ合いは病気の為、カリウム摂取を制限されており、 煮て有っても、食べる事は僅かしか出来ません。 放置しておけないので、今日、煮込
今日は会社でお仕事!ランチは会社のカフェテリアで海老マヨ弁当🍱ごちそう様でした(^ ^)午後はフェミナリーズ世界ワインコンクールの打ち合わせ2時間もZOOMで…
大腿四頭筋大腿直筋項目内容起始腸骨:下前腸骨棘寛骨:寛骨臼上縁停止脛骨:膝蓋靭帯のなり脛骨粗面作用膝関節:伸展股関節:屈曲支配神経大腿神経(L2~L4)栄養血管動脈特徴大腿前面に位置する強力な筋肉で膝をまっすぐにする働きがある大腿直筋・外側
大腿四頭筋大腿直筋項目内容起始腸骨:下前腸骨棘寛骨:寛骨臼上縁停止脛骨:膝蓋靭帯のなり脛骨粗面作用膝関節:伸展股関節:屈曲支配神経大腿神経(L2~L4)栄養血管動脈特徴大腿前面に位置する強力な筋肉で膝をまっすぐにする働きがある大腿直筋・外側
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「スクワットから逃げるな」とは80年代に活躍したボディビルダーであるトム・プラッツのお言葉。 彼の伝説的なスクワットやそれに
東急グループのアトリオドゥーエネクストがレズミルズプログラムを導入 アトリオドゥーエネクストとは www.tokyu.co.jp アトリオドゥーエネクストは2023年から新展開している東急グループのフィットネスクラブです。 入会金や登録手数料といったイニシャルコストを設けないほか、ジム内で使用するエリアごとに料金種別を設けるなど、料金制度が特徴的です。 店舗数は2024年4月現在、東京・神奈川に5店舗と決して多くありませんが、スタジオのフィットネススケジュールにはレズミルズやラディカルのプログラムが数多く用意してあり、非常に魅力的なタイムテーブルになっています。 東急グループのフィットネス事業…
おはようございます 少しずつ、暑くなる日が増えてきそうです水分補給を忘れずに、身体を動かしていきましょう 本日のウチトレは、「キャット&ドッグ」滑らかに動か…
【効率UP】フロントレバーの裏技!チューブを使った練習方法。
こんな方にトレーニングチューブを使ったフロントレバーの練習方法をご紹介。 この記事の内容 フロントレバーのフォーム チューブを使った練習方法 チューブの強度や練習頻度 背中や腹筋を鍛える超人トレーニン
今日の花:ケマンソウ 花言葉:あなたについていく (ラジオ深夜便より) 当ブログとは関係有りませんが、ケマンソウのHPを探し、リンクさせてもらいました。 今日の起床時間は 3:26分で
とある気の使える仙人と弟子の話弟子 :こめ仙人! 昨日筋トレして筋肉痛がひどいんですけどなんとかなりませんか!? こめ仙人 :氣のながれを整えると筋肉痛や痛み…
【Youtube紹介】おすすめ筋トレサプリ#プロテイン#EAA#サプリメント
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【Youtube紹介】10 MIN HIGH INTENSITY WORKOUT – burn lots of calories, HIIT / No Equipment I Pamela Reif
本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)動画詳細.. ready for a KILLER routine? on a positive note: it's only 10 minutes & the mu
本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)動画詳細弊社製品、マルチポジションベンチを更にアップデート可能な追加アタッチメントです。アームで腕の軌道を固定するためフォームが崩れにくく、大胸筋の収縮・ストレッチに集中することが可能です。
こんにちは〜おりおりです 前回、農耕が発達する前は、毎日安定して糖質を摂る事はほぼ不可能だったというお話をしました という事は仮に、糖質しかエネルギー ...
あなたは今、好意を抱いている男性がいませんか?気になる男性がいる時は、自分のことをどう思っているのか気になってしまいますよね。もしかしたら彼はすでに、あなたにメロメロかもしれません。 今回は、男性のメ
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日さー、2024年初の蛇見ちゃったんだよねこんな感じで、黄色っぽいの!一瞬桜の枝が落ち…
暑かったですね!!。 そこで、夕食は蕎麦にしました。 やはり、冷たく冷やした蕎麦が、美味しい!!。 我が家はIHクッキングヒーターなので、側を茹でるだけでは、 其れ程室内は暑くなりません。其よりも、冷た
2024年4月13~14日(土・日)、先月以来40日振りとなる 【おわせむかい農園キャンプ場ミノレ】さん。朝08時に出発し、途中の名阪国道では桜も咲いてお...
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「運動をするとお腹がすいて食べ過ぎてしまうのでは?」とお悩みの方も多いとは思うのですが、海外の研究論文を発表する科学雑誌Nut
徳島新聞さんに掲載していただきました スタジオ施工してくださったPLUS GARDENSさんのナイスセンスのおかげです 甘い香りが心地よい日々です お…
【バスケ×ミット打ち】ムーブメントトレーニングセミナーに参加
こんにちは♪ パーソナルトレーナー・インストラクター向け売上アップコンサルタントの山越理紗(やまこしりさ)です 私は現在都内のフィットネスクラブで「関節痛…
今日は横浜は雨☂️ランチは餃子スープとおいなりさんごちそう様でした。午後はフェミナリーズ世界ワインコンクールに関するお仕事をちょっと対応でした。夜はステップサ…
科学的エビデンス自重トレーニング:初級シーテッド・カーフレイズスタンディングカーフレイズシングルレッブカーフレイズシングルレッグニーベ...
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村天気が崩れて気温が下がったからか昨日は夜から急激な腹痛が来たりして、今日もあまり体調が良…
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 厚生労働省による医療施設調査によると、日本における歯科医院の店舗数は2020年12月時点で約68,088店舗あり、歯科医院は、
何故 「氣」と言う漢字に米が入っているのかと思っていた。 ある時にふと気がついた。 米には邪気を払う力があると古来より言われており、神事を行う際に、御散供お…
森の焼き菓子セットが当選 今回も会社の福利厚生関連のサイトの懸賞。よく当たる味は普通な感じかな。 ティップネスで4/23から、高年齢労働者が活躍しやすい…
保護者会や参観日に普段着はNG?ママの悪目立ちしない服装とは?
保護者会や参観日は、子どもたちにとっても 親にとっても大切な日です。 しかし、何を着ていけば良いのか服装で悩む ママも多いのではないでしょうか。 派手すぎないか・・・地味すぎないか・・・ 普段着すぎるか・・キメすぎていないか・・ そのバラン
「インテリア・家電」ポイントアップ対象ショップをチェック!エントリー&5000円以上購入でポイント+3倍!トレーニング用品&ワイヤレスイヤホンほか【お買い物マラソン2024年4月24日(水)20:00~4月27日(土)09:59】】
ゲームで楽しくダイエット! フィットネス、ダンス、ボクシング、アドベンチャーゲームおすすめ
4月25日食事と体重と買ったもの
トレーニング(R6.4.25)!
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
4月24日食事と体重 だらだらゴロゴロは痩せる?
今年6回目の仙女サークル、岩田美香先生、愛海先生が指導!
【Zwift】1h30minの回復走
今日の体重、他 少々食べ過ぎ
身体の記憶と体力の継続期間について
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
休息もトレーニングと同じくらい重要
4月22日トレーニングの記録
トレーニング(R6.4.23)!
秀晃道場でのトレーニング(R6.4.22)!
昨日は…
叫ぶ尾てい骨を針で黙らせる。
ポスKINGのポスティングIN天竜川駅
全身『だるさ』の原因はこれ?「脳」の疲労を軽くする簡単セルフケアをご紹介!
【要注意】スピ系初心者がはまりやすい「分離」
【YouTube】【家系ラーメン】麺屋たいせい、上特選ラーメン(大)1350円、無料ライス大
急な修理
【注意】手作り漬物、伝統食が危ない!
心も身体も柔軟に💛
第59話 ペット愛にも苦しみと別れがついてくる
【想像通り】紙の新聞とTVの衰退は必然
りらくるあなどれん
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋(中)
【重要】謝罪!またも予言が的中(泣):緊急事態宣言
【体験談】偽りのお得に騙されない!肩こり解消で失敗した話!整骨院で失われた20万円!
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