チベット体操やっている方、
この投稿をInstagramで見る Shinobu Ikeda(@spx.pro.ikeda)がシェアした投稿 - …
某トレーナー日誌
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。椅子の代わりにバランスボールを使ったら業績が上がると共に残業時間まで減った･･･と言うのです人は不安定なところに身を置くと疲れるのかと思いきや集中力が高まり業績に良い影響が出たと･･
東戸塚スタジオVIVI レッスン事情
行こうか悩んだけど結局ティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/ケイティ・ペリー/Act My Ageは3ブロックの最終日。さすがに3ブロック…
Ｕ君のブログ
星回りなのか、ここ1ヶ月でドライヤーが立て続けに2個壊れたYO…。何かいいことあるかしら。艶髪命の美容オタク、ただのマイナスイオンが出るだけのドライヤーにはも…
Raqs Al Tarab
収穫した庭のプチトマト、みりんピクルスと一味唐辛子で塩漬けにしてみましたで、残りは鍋...
この投稿をInstagramで見る 収穫した庭のプチトマト🍅、 みりんピクルスと一味唐辛子で塩漬けにしてみました😃 …
食・動・楽
本日夜のWaShock! 庭のトマトで、ありあわせ鍋今季初火鉢#wash...
この投稿をInstagramで見る 本日夜のWaShock!😱 庭のトマト🍅で、ありあわせ鍋🍲😂 今季初火鉢🔥…
食・動・楽
日曜日はファイドウとサーキットトレーニング。 と、１カ月ぶりの部位トレ。 ファイドウも腹筋やったし、サーキットトレーニングの参加者は２人だったしで、結構動いた後の部位トレは初めからよれよれでした。 今回のファイドウの腹筋はハードって訳じゃないので、何とか終わりましたが本当ならもう少し余裕のある時にやる方がよかったかも。 時間がなかなかとれなくて。 部位…
ジムに夢中
ディープな街 赤羽裏通りの一歩入ると、そこは異世界です。 朝から飲めるお店がある。既にお客さんが並んでいる。これは、まだ表のうち。 １９５０年…
Ｂｅ ＨＡＰＰＹ！ with ＭＡＰＰＹ４５
門の近くの、以前バッテリーライトが設置してあった所にソーラーライトを設置しました。 以前は人が近づいた時だけ点灯するライトでしたが、それだと、日没後宅配便等が 到着しても、伝票にサインすることも出来ま
私のお勧めand日常経験した事すべて
お尻が猛烈に痛いPumpkinpieです。なんで....さいたま国際マラソン、走ってきましたよ～～朝、さいたま新都心駅に止まらない電車に乗ってしまい大宮までい…
ランニングとUSCPAがんばる。ときどき英語も。
前回好評だった健康イベント、今回は二日間にわたって開催いたしました！今回は前回以上に集客に力を入れるため、近隣のご自宅へのポスティング量を6倍に増やしました！そのかいもあり、問い合わせも多くいただくことができました。ありがとうございました！
町田コンディショニングジム健介の気まぐれブログ
本日昼のWaShock! 庭のトマト、実ったものの熟さずに落ち始めたので、ケチャッ...
この投稿をInstagramで見る 本日昼のWaShock!😱 庭のトマト🍅、 実ったものの熟さずに落ち始めたので、…
食・動・楽
Today's Activity : 12/7/2019 : 18.62 miles
今日のアクティビティ １セット目： ６５分 ２セット目： ６５分 ３セット目： ３０分
どうせ走るならホノルルかな！
皆さんこんにちは～ 昨日は、凍える寒さでしたね… 風邪ひいてないですか？？わたくしは、のどがカラカラでございます。 皆さん加湿してくださいね！さぁ、本日のビンゴラッキーナンバーは26・68 になります ラッキーナンバーは、オッソ館内・ブログにて毎日更新していきますのでしっかりチェ...
オッソログ
今年もホノルルマラソンに来ました。 前日の午後は部屋でのんびりしております。今日はこちらに来て一番いいお天気。 ホテルもずっと同じIMPERIALですが、テ…
園原健弘ウォーキング・ランニングブログ
あららお父さんも浮気してたんだね。絶対俺はこんなオヤジになっちゃあいけないと思ってて同じこと。隣の世界で坂の酸性乱入OKなの？
12/7(土)晴れやっとこさで週末。昨日は近くラリホーでいっぱい茶位。中もしちゃったし。今日は遠くでこっちに来てるんだよね。しっかりやって来いよ！！『探偵！ナイトスクープ』を見ながらネットサーフィン＋日記更新。新局長の松っちゃん。秘書も増田沙織で固定になったんだね。まずは、亡き夫の竿でイシダイを釣りたい。これ素人が釣る魚とちゃうよ。友人の野口さんに付いて来てもらう。バックラッシュに根掛かりとキレ気味。40cmのイシダイ。さらに55cmのイシダイで旦那超え！！一緒にいてくれたんかなって思います。続いて、2回目の浮気がバレて結婚指輪を捨てられた夫。いやこいつ浮気するやろ！！六本木のタワマンでパーティー。次は完全犯罪を考えるもバレちゃう。こいつバカじゃないの！？嫁さんは恥をかいたらいいと思って出演を決意したんだね。池...あららお父さんも浮気してたんだね。絶対俺はこんなオヤジになっちゃあいけないと思ってて同じこと。隣の世界で坂の酸性乱入OKなの？
Rusifa HiRo Cafe
バイオバンディング(心理的な観点からは、早熟な少年は身体的自己、すなわち身体的な強さや魅力、体力そして競技能力などに関してより高い認知とより大きな自尊心をもつために、より適応的な動機特性を示す)
心理的な観点からは、早熟な少年は身体的自己、すなわち身体的な強さや魅力、体力そして競技能力などに関してより高い認知とより大きな自尊心をもつために、より適応的な動機特性を示します。 したがって、早熟な少年ほど、例えばアイスホッケー、アメリカンフットボール、サッカー、ラグビー、バスケットボール、水泳など、大きな体格や筋力そしてパワーが望ましい特性とされるスポーツに魅力を感じ、また実際に選手として選抜される可能性が高くなります。
Nakajima整骨院Official Blog
昨日はおかげさまで満席オーバーしっかり働いてパタっと眠りました仕事があるってありがたい雪の残る新潟から埼玉に移動します13〜16時は埼玉県鴻巣でメッセージアー…
琉球ドラゴンアート
【一人起業】成功パターンが見出せたので発表します【ジム起業＆レンタルスペース】
まえブログ〜庭で遊ぶトレーナーの日常〜
事故ってしまいました。 やってしまいました。 先に言っておくと、 ブログのネタにするレベルなので 相手方も私も何ともありません。 お互いの乗っていた車やバイクが 若干凹んだりした程度のことです。 今日は振替稼働日と言うことで 土曜日にも関わらず、出社しなければいけませんでした。 私はすっかりそのことを忘れていて、 先週中に家の大掃除を お手伝いさんに頼んでしまっていました。 お手伝いさんは今日の朝9時から開始してくれて 2時位に完了したので、その後出社しようと いつもの道を車で運転していた時のことです。 私の住むチカランという地域は まだ信号や交差点が少なく、 急いでいる時なんかは うっかりス…
移住のススメ
4年前はこんなトレーニングしていた・・・”ベンチプレスでボリュームトレーニングをやってみた！”
みんなの回答を見る今このトレーニングをしたらどういう反応がでるか？4年前のトレーニング記事を読み返してみて、よくやっていたなという感想です（笑）ハイボリュ…
ベンチプレスログ
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。40名の参加で行われたVIVI忘年会今年入会された方をご紹介したり先生方の一言があったりジャンケンでボールペンが当たったりこんな気楽な忘年会っていいわね！そして「類人猿分類」で性格を
東戸塚スタジオVIVI レッスン事情
今年の初雪が観測されたらしいけどティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/シェヘラザードは6週目の2回目。特に問題なしかな。そして前週までの動きも少しずつ慣…
Ｕ君のブログ
こんばんは、ちえです。12月もあっという間に1週間経ちましたよ〜一気に冬がやってきて、忙しいわ寒いわで毎日目まぐるしい気がします気のせいかもしれんけど12月5…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
ダイエットで効果的な運動を考えてみました。やっぱり筋トレが最強！
こんばんは。 痩せたら焼肉食べたい”やせやき”です。 ダイエットをしている人や、これからダイエットを考えている人の中に運動をする事が習慣化できている人はいますか？ ダイエットを成功させるには、運動が不可欠です。 では、どのような運動がもっとも効果的なんでしょうか？ 今回は、そんな疑問にお応えするべく、効果的な運動をご紹介していきたいと思います。 contents ダイエットに効果的な運動を考える さらにダイエットに効果的な運動とは 有酸素運動とは 無酸素運動とは 有酸素運動×無酸素運動 有酸素運動の時間の目安 １度に長時間よりこまめに毎日が効果的 最後に ダイエットに効果的な運動を考える ダイ…
やせたら焼肉たべたい
今日は寒い道をテクテクホームで4本1.エアロCombo ゆうこりん 45分地方巡業から戻ったこうです^_^1番前にポジあー、丸見えVステップ、チャチャボール…
こうのブログ・・・STEP & AERO
身内というかジム仲間やお客様、私を知ってるパワーの選手など、知ってる人は知っている話。ベンチプレスが苦手な武田さん。。。スクワットとの落差が大きくぶきっちょな武田さん。。。でもね、、、パワーラックを買ったじゃない。。。それでね、、、やってみたの。。。ベンチプレス。。。。ラックの高さを調整できますしね。。。でも一番低い高さにラックを下げたものの、、、、それでもちょっぴり高かった。。。お初。武田さんの...
ＴＲＡＩＮＩＮＧ −ＬＥＧＥＮＤ−
明日の準備中。Pumpkinpieです。さみー 雨降る雨降るといわれてましたが結局今日ずっと曇りだった。 ので、朝は軽く５キロほどジョグし、100mゆる坂ダッ…
ランニングとUSCPAがんばる。ときどき英語も。
土曜日はイレブンとパワー。 イレブンも３か月目なので動きを少し変えたのもありました。 それが動きにくい。 慣れない動きでどう動いているんやら。 適当なそれっぽい動きでいいことにしました。 要するに動いていれば良いってことで。 パワーは先週はパートナーストレッチをしてくれていた女の子が、今週は別の先生。 いつもの土曜日の先生はどうしたんだろうと思った…
ジムに夢中
入会して約１年の会員様より、ジムに通うようになり風邪をひきにくくなったとの声をいただきました日頃の適度な運動習慣は様々なプラス要因に繋がりますなりたい自分のた…
市原市姉崎のスポーツジムワンズゴールのブログ
こんばんは。ぷとしです。 今日は固定費を削減して感じたことについて書きます。 以前の記事はこちらです。 ambitious-ie.hatenablog.com 【結論】 生活の質はまっっったく変わらない！ 逆に月々の貯金目標を達成できて、嬉しいです。 【内容】 携帯の契約をソフトバンクからワイモバイルに変更。 ゴールドジムを解約。 毎週のように行っていた飲み会の削減。 【感じた事】 1 ワイモバイルは最高でした。具体的に言うと月々12GB使えて大体3000円。 電話も１０分までは無料。 お昼時でも普段通り使えています。 加入して半年後に3700円ぐらいになるんですがそれでも十分安いです。 ３大…
胃腸ふとしのブログ
今日は奥さんは子供達と合流してサッカー⚽️の応援になのでランチはうちで、ひとりご飯チキンづくしのチキンライス玉子をのせる時に失敗レタス🥬で隠して^_^スープ…
こうのブログ・・・STEP & AERO
あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★・はじめての方はこちら★・スタジオB＆Bで出来ることは沢山あります★・多くのお客様の声をい…
Personal Trainer 杉直樹 のブログ
筋トレの成果が出ない時に見直すべき９つの事「成長し続ける秘訣とは」
筋トレの成果が出ない時の対処法は？筋トレの成果を出すために意識した方が良いポイントは？というあなたへの記事になります。
海外フィットネス情報局
Today's Weight : 12/6/2019 : 151.2 lb
どうせ走るならホノルルかな！
Today's Activity : 12/6/2019 : 17.53 miles
今日のアクティビティ １セット目： ６５分 ２セット目： ６５分 ３セット目： ３０分
どうせ走るならホノルルかな！
「健康ブログ」 カテゴリー一覧
チベット体操やっている方、
マッサージに癒しが大好きです これから、サロンを開きたいと想い 頑張っています。
あと三ヶ月です。
愛のあるセックスって良いね！ スローセックス運動について語れ！
メタボリック対策の散歩が大好きです！ ハイキングみたいものです！ 信州安曇野の田舎暮らしは、新しい発見だらけです！
後遺症（こういしょう）とは、病気・怪我など急性期症状が治癒した後も、機能障害などの症状が残ること。
美容と健康に欠かせない睡眠をしっかり取れてますか？ 皆さんの睡眠話をお聞かせください。
夏は特に食欲が落ちる人、同じようなものばかり食べてしまう人など、食事が偏りがちな人向けの美味しいメニュー♪ もちろん酒のつまみにもグー！そんな料理待ってます！
暑中見舞い申しあげます！ 暑さに抵抗できない日々を私も過ごしています。 こんな時は北極とか南極とかにオーロラなんて 見にいきたいですね。 寒い話題をしますと宇宙全体で言えば宇宙は マイナス270度近い寒い世界なんです。 人間にとっては夏の暑さは耐え難いかもしれません が地球は宇宙の中で言えば奇跡のオアシスの星！ 暑いと言っても生命が住める環境である事に 感謝しながらこの夏を乗りきりましょう！ それでも駄目な方には...では私の創作ハンドPower をあなたに与えましょう！ この画面の手にあなたの手を当ててみてください。 秘密の呪文を"жкЯヾШ？ё▼？§йЁфЙ"...あなたは最高です！ 今日からあなたは何でもできるでしょう。
アロマオイルを使ったロミロミマッサージ 反射区を刺激する足裏マッサージ 大好きな方お友達になってください。
