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ポジティブな生活の秘訣:ストレスを軽減する5つの方法
ゴミをゴミ箱に捨てないのは、どこから…?
小さなストレスを撃退!体の不調を減らすアイテムまとめ
ゆるっと取り入れたい「自分をいたわる習慣」📚読書・🕯️香り・🍪美味しいもの
ストレスを感じるのは?【つぶやき】
今日も 一日終わりますね・・(≧◇≦)
HSP・INFJの人が完璧主義をやめる方法
爽やかな 目覚め。。と言いたいけど><
低血圧の方が 本当は 怖い・・って・・><
ストレスに負けない秘訣
「自分への手紙」でストレスケアになる!ミニマリストの手紙セラピー
地球人類の天敵と言えるストレスとは一体何者なのか!?
人間にとって何が一番のストレスか?【つぶやき】
特別じゃなくて いいんです・・(^^)/
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
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【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
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兵庫県芦屋市にあります フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログです。 フラダンスのこと ヘルスケア メンタルケアのことなど いろいろと 好きなことを書いています。
こんばんは 癒しのソムリエヒロミです 週末いかがお過ごしですか? 体調など大丈夫でしょうか? 応援クリックも有難う ございます! 春休みに突入するので 子供のお世話が大変です。 そういう方もいらっしゃると 思います。
今週読んだ本の中から★ゲッターズ飯田の運命を変える言葉★嫌いな先輩に悩まされてます
週末いかがお過ごしでしょうか? 癒しのソムリエヒロミです 今日も御訪問感謝致します 寒暖差激しい日が続きますね 体調など大丈夫ですか? 福井に新幹線が通りましたね 福井!行ってみたい場所です。 行きたい所が沢山。 今は倒れてはいけない
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こんにちは。MBSR(マインドフルネスストレス低減法)認定講師(IMA/ドイツ,IMCJ/日本)、マインドフルコミュニケーションアドバイザー、ヒューマンスキル研修講師のマグノリアです。マインドフルネスやコミュニケーション、研修講師の日常についてブログに綴っています。(ホームページへのリンクや、講座の紹介が含まれる事があります)関東地方は5月頃の気温。ポカポカ暖かく、軽い上着を着ての外出です。明るい日差しの中に揺れるユキヤナギが可愛いです❤さて、現在MBSR(マインドフルネスストレス低減法)の国際認定講師仲間と、無料のオンラインイベントを開催中です。生産性を高める瞑想の体験を、毎回10分間✕4回に渡って受けられるものです。その一回目を先日行いました。テーマは良質な睡眠のための瞑想です。通常は40分くらいかけ...良質な睡眠のための瞑想体験でグッスリ💤
haruです。ヨガと瞑想が大好きで、ヨグマタの瞑想を初めて14年。 はてなブログ『ヨグマタ瞑想ブログA to Z』に体験談を綴りました。 楽に生きるヒントにつながるブログになればうれしいです。
日常の生活の中で、何気なく行っている「呼吸」を意識してみましょう。 自分が生きていることを感じ、その時に自分の中で気づくことを吐き出してみましょう。人に愛され、人を愛し、そして自分を愛する。 そんな豊かな人生を歩くコツを紹介しています。
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