75歳の爺だけど、敬老の日に歩いて、体力確認してみた❗(*_*)
今日は、CO-OP宅配便の日。
マックのバーガーセットを食って、目標体重45kgを達成出来た!。
ヒグマに対する、マスコミの報道には、疑問に感ずる❗
ようやく、目標体重に近づいた。内臓脂肪断捨離むらゴン!
冬に備えて、シンク窓枠に、防風対策の外枠作成。🙃
昼メシは、焼きそば。(笑)
断捨離じじい、台所の手作り網戸完成。🙃
断捨離じじい、「お腹を満足させる為に、果物摂取か、野菜サラダか!」其が問題だ。
#内臓脂肪、断捨離。( ´-`)
「アスケン」アプリ、本日の点数は?。(゜ロ゜)
LED蛍光灯の、スイッチ紛失。中々見つからない❗( ゚□゚)
混ぜご飯レシピは、栄養素を簡略化するのに便利なツール、だと思う。
体重45.1、体脂肪10.6%。予定目標を達成。d=(^o^)=b
断捨離むらゴン!、人生は、楽しんだもん勝ち。🦥
ゆるく始めた運動、なんだかんだ続けてます。
テレビでは「はしかに気を付けましょう」と報道しているけど…
森林公園に散歩に行きました。あれ?歩くのが下手になっている。
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プノンペンに住み、生活の中で困った事を同じ様な環境の人や旅行に来る人に知って欲しいと思いSNSが苦手で今まで遠ざかっていましたが移住を機に始めさせていただきました。食生活や文化に触れながら、大好きな旅行、食べ物、お酒についても書いてます。
妻と娘と都内にて3人暮らしをしているまいた家です。 このブログでは、安心できる食に感する知識や、子育てに関する様々な情報(育児術、育児グッズ、仕事との両立など)を発信しています。 リアルな失敗談等もたくさん公開しています!
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「忙しい30代からの、簡単・美味しい、でも病気予防になる!」をコンセプトに私の日々の食事を例に、献立の組み合わせ方や調味料の選び方を紹介しています。
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