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    生理痛がひどい原因はカフェイン?生理中に控えた方がいい食べ物3選

    生理中にカフェインを摂りすぎるのは良くないと聞いたことがあるでしょうか。生理中に限らずカフェインの摂り過ぎは体によくない影響を与えるので、問題視されています。あなたの生理痛は、ひょっとするとカフェインが原因かもしれません。 今回は、『生理痛がひどい原因はカフェイン?生理中に控えた方がいい食べ物3選』をまとめました。 生理痛とカフェインの関係性 生理中に控えた方がいい食べ物 コーヒー、紅茶、お茶 洋菓子 夏野菜 生理中におすすめな食べ物・飲み物 まとめ 生理痛とカフェインの関係性 カフェインは、少量の摂取であればプラスに働きます。 気分の高揚 記憶力・計算能力の向上など しかし摂りすぎることのデ…

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  • 女性のための栄養素

    女性なら誰しもが悩まされるPSM、生理前の様々な症状。イライラや気分の落ち込み、鬱の症状など…。ホルモンバランスを整えるには生活習慣を見直すことも大事ですが、わたしは特に栄養素の側面からアプローチするのが手軽で効果的だと考えます。

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  • tsukirei ツキレイ

    あなたの”きれい”にちょうどいい もっと「きれい」に、もっと「ここちよく」過ごすためのヒント

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  • アイマガジン

    子宮内膜症(卵巣嚢腫)で腹腔鏡手術を受けたこじらせアラサーが、体験談を通じて情報発信するブログです!

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