昨日今日と、エアコンのない体育館で仕事。午前中はまだましでしたが午後からはいくら窓を開けていても蒸し風呂状態。それでもイベント開催中はまだ我慢ができました...
だいぶ前に紙の書籍として購入していたのですが、最近疲れているのか寝落ちがひどいので読んでみることにしました。 6年くらい前に発売された本なのでまた新しい見解になっているかもしれませんが、科学的に研究結果から元気になる方法が書かれています。 科学的に元気になる方法集めました<ライト版> 新品価格¥968から(2025/6/29 19:43時点) 気になった項目をピックアップしてみます。 ◆まず習慣にしてみてほしい元気のスイッチ ・「やる気スイッチ」の入れ方、それは「とにかくやり始める」こと ・別に楽しいことがないときでも「フェイク・スマイル」で笑顔を作るとストレスが軽減されて気分が良くなる。より…
イスラエル 人類史上最もやっかいな問題Amazon(アマゾン) イスラエル諜報機関 暗殺作戦全史(上)Amazon(アマゾン) イスラエルとユダヤ人 考…
行きたい!絶景!道後公園(湯築城跡) 人気の観光スポット 愛媛県の旅
■道後公園(湯築城跡)どうごこうえん ゆづきじょうあと お宿から363m 緑豊かな公園をぶらりお散歩 伊予の守護河野氏の本拠地、湯築城跡に、資料館や武家屋敷…
「歯はカルシウムで強くなる?」歯科衛生士が教える本当の話と正しいケア方法
応援お願いします! 🦷 歯はカルシウムで強くなる? 「カルシウムをたくさん摂れば、歯が丈夫になる」と思っていませんか?たしかに、カルシウムは歯や骨の材料として重要なミネラルですが、実はそれだけでは歯を強くすることはできません。 🔍 歯の材料=カルシウム。でも強くなるとは限らない? 歯の表面(エナメル質)は、ハイドロキシアパタイトというリン酸カルシウムの結晶でできています。そのため、カルシウム不足が続くと、歯の形成がうまくいかず、エナメル質が弱くなる可能性があります。 ただし、大人の歯(永久歯)はすでに完成しているため、食事からカルシウムをたくさん摂っても、直接歯が強くなるわけではありません。 …
投資計画を書いておかないとすぐ忘れちゃうのでまとめておきます 50歳までに可能な限り投資して、それからは月2万円(年24万円)計画で行きたいと思います。 と、…
https://youtu.be/UyZjVW4z-VI?si=_l0PIXuNLvmd3z88 - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を…
平日限定となりますが、日帰り登山仲間を募集します仲を深めていければ、縦走や雪山も行きたいと思います最初は短時間の日帰りからお願い致します30代から50代くらいまでで、体力や経験などは問いません千葉より山に向かうので、埼玉 茨...
仕事、明日出勤して最後になってしまった。。。 6月いっぱいで 勤務が終わりになった。紹介された職場は 遠すぎて行く気になれないので明日で一旦お仕事終了。また探…
JUGEMテーマ:生きる 2015年くらいからだっただろうか、、、なんだか体調が悪く、風邪かな?と思ったりしていたのだった。それがだんだん悪くなって、会社に行っても(自分1人でやっている小さな会社だったので)仕事も手に
■石手寺 いしてじ お宿から1.2㎞ 圓満寺から1㎞ 国宝級の建物が見もの 神亀5(728)年に伊予の大守、越智玉純が勅宣により伽藍を創設。 広い境内には国…
▲今朝7時頃 ▲12時頃、開花しはじめました。 ▲初めて行ったパン屋さんで購入したケーキ(?)に今朝採れたラズベリーを添えて 一日が暑くなりそうな予感がして、暑い中のホットヨガは体力が消耗しそう....ならば常温朝ヨガに行ってみようと思い立ちました。8時からのクラス。以前6...
【2025年版】スキルなしでもできるおすすめ副業10選|初心者でも月5万円稼げる!
※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。紹介するサービスの一部から、当サイトが報酬を受け取ることがありますが、読者の利益を最優先に、公平な視点で紹介しています。「副業に興味はあるけど、特別なスキルも経験もないし…自分にもできるのかな?」最
2025年6月29日(日)晴れが続きます。また真夏並みの暑さになってきた。 イタリアでPFASによる汚染に判決 イタリアの北部にあるビチェンツァの裁判所で河川を汚染した罪などで、化学品メーカー(ミテ二)の元幹部ら11人を禁固刑に処している。 この会社は2018年にすでに破産していたそうだが、三菱商事の子会社だったらしく、11人の中に日本人3人が含まれているそうだ。 この会社は、1960年代からPFASを製造していた。工場の排水で河川が汚染され、地域住民約35万人が影響を受けたとして、国や個人に対する賠償金約6000万ユーロ(約100億円)もの支払いを命じている。 2013年に発覚して、2021…
7/12-13 男体山・太郎山 避難小屋泊7/12-13 男体山・太郎山 避難小屋泊日光の男体山と太郎山に行きます。志津避難小屋に宿泊し、初日に太郎山、二日目に男体山を歩きます。
7/5-6 甲斐駒・仙丈 長衛小屋テント泊7/5-6 甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳 長衛小屋テント泊長衛小屋を拠点に仙丈ヶ岳〜甲斐駒ヶ岳の2座を歩きます。初日は仙丈ヶ岳、翌日に甲斐駒ヶ岳に登る予定です。前日19:30に都内発。
AIの誤情報で戦争に?トランプが仕掛けた“やらせ停戦”の全貌。報道されないイスラエル・イラン戦争の真実=高島康司
AIの誤情報で戦争に?トランプが仕掛けた“やらせ停戦”の全貌。報道されないイスラエル・イラン戦争の真実=高島康司いまのところ、イスラエルとイランの戦争の停戦は続いているようだが、この状況がどこまで続くか分からない。しかし、そもそも核兵器の開...
人材不足を腰痛予防で解決する時代へ 〜介護現場の未来を支える「体のケア」の視点〜
(文:八木)1.介護施設の人材不足が深刻に日本の介護業界では、人材不足がかつてないほど深刻化しています。厚生労働省の推計によると、2025年には約38万人、2040年には約57万人もの介護人材が不足すると予想されています。主な原因は、①少子...
こんにちは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ 日原和美です。 毎週日曜日はキレイミソ女子の日です〜。今週のキレイミソ女子は口の周りの筋肉をき…
1. はじめに 理学療法士として働いていると、毎日の臨床の中で「この人の痛みの本当の原因はどこなのか?」「どうすれば動作を変えられるのか?」といった疑問に直面することが多いと思います。 そんな疑問に対して、評価と治療の一 […]
【今日の出張家庭料理】2回目のご利用のお客様。初回でご用意した料理を野菜が苦手なお子様はじめ、皆さん喜んでお召し上がりいただけたとのお話をいただきました。…
行きたい!絶景!城山公園 道後温泉 観光スポット 愛媛県の旅
松山城 都市公園 桜の花見 人気の観光スポット ■城山公園 しろやまこうえん お宿から2.1㎞ 秋山兄弟生誕地から571m 松山城の緑と堀に囲まれた公園で…
今月も中旬ぐらいにみた内容だったのですが、ちょっとよく分からなくてスルーしていました。 それがまた同じようなシチュエーションで見た内容があって、 これは…
いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよね でも・・・肌トラブルが多く・・・5,6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけ…
「試着をする」と思うから、おっくうに感じる。「試着を楽しむ」と思えば、わくわく感じる。 試着を面倒くさがってしない人がいます。「試着はちょっと手間がかかる。サ…
【衝撃】シミの原因は紫外線ではなかった?吉野敏明先生が語る、本当の美肌対策「4毒抜き」とは
「しっかり日焼け止めを塗っているのに、なぜかシミが増えていく…」 「美白効果があるという高級な美容液やサプリを試したけど、効果が感じられない…」 年齢を重ねるにつれて増えていく、シミやそばかす、そしてなかなか消えない肝斑。多くの女性が抱えるこの肌悩み、もしかしたらその原因は、あなたがこれまで信じてきた「常識」とは違う場所にあるのかもしれません。 この記事では、「日本の病を治す!」を掲げ、健康に関する鋭い情報を発信し続ける吉野敏明先生のYouTubeチャンネルから、目からウロコの「美肌の新常識」についてご紹介します。 高価な化粧品に頼る前に、ぜひ知ってほしい根本的な美肌対策。それは
こんにちは。吾妻さくら病院透析室です。梅雨の中休みとでもいうのでしょうか、梅雨時期の猛暑が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?旬の食材を使った透析患者さんのおすすめレシピ【すいか】夏の代表的な果物としても思い浮かべる方も多いのでないでしょうか?水分豊富なすいかは冷やすと口当たりもよく暑い夏にぴったりです。ほとんどは水分ですが糖質、ビタミン、ミネラルといった栄養素も含まれております。スイカ100gあたりの主な栄養成分は、エネルギー41kcal、たんぱく質0.6g、脂質0.1g、炭水化物9.5g、水分89.6gです。その他、カリウム、ビタミンC、リコピン、シトルリンなども含まれています。以下に詳細な栄養成分をまとめます。•エネルギー:41kcal•たんぱく質:0.6g•脂質:0.1g•炭水化物:9.5g...吾妻さくら病院透析室
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みには業務スーパーに買い出し。消耗品で金がかさんだ。コーヒー、はちみつ等。帰宅後、午後もチマチマと仕事。定時で上がろうかと思ったが、割り込み業務
もう7月がやってくる(;´Д`A ``` 例年になく短い梅雨が終わって。 暑い日々が続くと思うと 暑さやストレスで体重が落ちればいいのに(他力本願)。 私の場…
待合室のナナちゃん昨日は病院混んでたねー😆ドアが開くたびに、脱走を試みるナナ逃げられませんよ〜(笑)ナナちゃんお耳が治ってるのを確認してもらおうと連れてきたん…
「日本人が『空気を読む』本当の理由|言霊に隠された分散型コミュニケーションシステムの秘密」
🌸 言霊の秘密:日本文化に隠された「分散型情報伝達システム」の謎 📖 プロローグ:なぜ日本文化は「翻訳不可能」
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね!やっと今週の朝ご飯をアップできたと思ったら、もう週末の土曜日です。早いですね〜😅あっという間に、1年が終わってしまいそうです。💦ぼやきながらも金曜日の朝ご飯です。左からいつもの焼き芋に🍠高タン...
https://x.com/search?q=from%3Acmk2wl%20%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D&src=typed_query&f=live https://x.com/cmk2wl/status/1843546630924186076 ビタミンDはとても大切。 太陽光・食品から生成できないということなので、 わたしもこちらの療法を使用しています。 ほぼ毎日使っています。
本ページはプロモーションが含まれています。 夏、子どもと一緒にグランピング✨はどうでしょう? 素敵な思い出が作れるの間違いなし!( *´艸`) 【小3男子の放課後】遊びに行かなくなった息子。家での過ごし方に悩む日々 にほんブログ村 こんにちは☺️ りいです。 小学2年生までは、平日学校から帰ってくると「遊びに行ってくる〜!」と元気いっぱいに飛び出していた長男。ところが、小学3年生になってから、放課後に遊びに行くことが激減しました。 小3になって放課後の過ごし方が激変 学年が上がって友達の顔ぶれが変わったことに加え、 最近では遊びに誘われる機会が減ったようです。外も暑くて熱中症のリスクもあるし、…
「日本人の『空気を読む力』が世界を変える!デジタル時代に輝く見えないコミュニケーション術」
🌸 はじめに:言葉にできない「何か」の正体 あなたは外国人の友人から「日本人はどうして言葉で説明しなくても、お
◉出張家庭料理・料理代行のご案内です おいしい料理を家族に食べてもらいたい 料理を作りたいけど時間がない そんな方へ向けてのサービスです。 早速のお申込みは…
当サイト「すいかつねっと」が行っている製品評価の5大要素の1つである保守性。全部で6つの評価項目があり、その中の1項目「日々のメンテナンスの手間」を評価する理由や評価基準について解説します。
ご訪問ありがとうございます💖マヤ暦鑑定士🍀Ayaya🍀ですいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます💕開運日が続いていますが、今日はスゴイ金運最強日🪙✨🌟…
【バナナマンの早起きせっかくグルメ】もずくの佃煮・わさびの佃煮・きくらげの佃煮・鰻肝佃煮
2025年6月29日(日)TBS今朝の「バナナマンの早起きせっかくグルメ」のお話で~す 今日の「いぶし銀な朝ごはん」のコーナーでは“未だ知られざる佃煮”4品が…
“なんか落ち込む…”そんな日に、肩まわしで心に光を入れる 特に理由があるわけでもないのに、 なんとなく落ち込んでしまう日ってありますよね。 気分が重い、心が沈む、外に出る気もしない…。 そんな日は、無理に前向きになろうとせず、 まず肩まわりをゆ
彼女が好きすぎる!切なさと懐かしさ『やさしさのかたちが変わっても』:過去日記152
お知らせです 画面は後ほどアップさせていただきますね。また、他の日記についても、時々、昔の写真を新しく生成し直したりしています。そんなふうに、少しずつ手を加えていけたらと思っています。どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。 『夫婦のやさしさは変わる!昔のマユミを思い出して、ふと寂しくなるヒロの午後』 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); まだ結婚する前―― マユミが20代だった頃のこと。 職場でふたり並んで資料を広げては、「どっちのレイアウトが上手いか」なんて、くだらない勝負をしていた。 真面目なくせに、ちょっとだけズルをす…
こんにちは!しゅたです。 昨日全然寝付けなくて、どうにか起きたけど眠い… 眠気覚ましにコーヒーでも飲みたいな!!眠気覚ましにはやっぱブラックでしょ!! あれ?でも寝起きですぐにコーヒーを飲むのはあんまりよくないって聞いたことがあるよ。 え、そうなの?んーでもコーヒーが飲みたい…。起床後すぐがだめならいつ飲んでいいんだろ? ってわけで調べてみた。 寝起きすぐのコーヒーは身体に悪いのか? 結論 あまりおススメはできない。 おススメできない理由 1. コルチゾールの影響 朝起きた直後、体内では「コルチゾール」というホルモンが自然に増加しています。これは目を覚まし、エネルギーを与える役割があります。 …
住宅ローンの繰上げ返済をする情弱——合理的な資産形成を阻む思考停止
多くの人が住宅ローンを「早く返さないと損」と考えています。しかし、その発想はすでに時代遅れです。低金利時代における住宅ローンは、単なる「借金」ではなく、賢く使えばあなたの人生を豊かにする「金融レバレッジ」でもあります。繰上げ返済をする人に共...
【参政党】梅村みずほ議員入党!国会議員5人ルール突破で──参政党、テレビ討論“全面解禁”!/殺害予告が来ました・・・ #神谷宗幣 2025/06/28 福井駅西口恐竜広場
【参政党】梅村みずほ議員入党!国会議員5人ルール突破で──参政党、テレビ討論“全面解禁”!/●人予告が来ました・・・ #神谷宗幣 2025/06/28 福井駅西口恐竜広場
諦めグセは人生を破壊する💣💤!「諦めない力」を鍛える習慣💪🔥✨で夢を叶える秘訣🧠🏆
諦めグセを克服し、夢を実現する「諦めない力」の鍛え方とは?成功体質になる習慣を今すぐチェック!
花粉症との付き合い方を自分の常識で振り返る
花粉症、だけではなかった・・・
薬の量がすごい!
花粉症の薬、使いすぎると危険? 点眼液・点鼻薬・鼻うがいの落とし穴
薬を飲む?飲まない? 毎年変わる花粉症の不思議
花粉がキツい! 2025.0318
日本に帰国するといつもアレルギー性鼻炎でやられます!
【花粉症の季節】薬も値上がりが予想されます
花粉症との闘いは、アレルシャットとフェキソフェナジン錠で対抗
ニュージーランドの花粉症と薬や対策の話しをまとめてみる
目が痒すぎる!でも目薬に頼り過ぎたくない!そんなときの対処法
コスパ良 花粉カットに特化した花粉症対策。
花粉が飛んでる……(嫌だ)
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【健康】鼻うがいってどんな効果があるの?
”イスラエルは約束を守った事が無い”
6月のエネルギーアップデート!YouTubeから転載!
新しい地球!YouTubeから転載!
”コロナワクチンのスパイクタンパクは消えない!ありすママもずっと言ってきた!!(よっしー)”
”移民政策はグローバリストの企画なのだ!”
外国人観光客減少!YouTubeから転載!
凄い情報が入った!YouTubeから転載!
HONEY CAT AI! YouTubeから転載!
春馬ライブ。
春馬カレンダー。
”◯世界線の編集完了!~っていうか結果出るの早すぎん??◯”
”トランプ大統領を悪者にしたいメディア!?核施設排除はGESARAへと向かう!!”
宇宙に行く子ども!YouTubeから転載!
本当の神の場所!YouTubeから転載!
”6月27日地震予想。茨城県北部M4.4震度3”
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