関西女医ちえです。 いつもありがとうございます。 今日、ツイッターで結果を出せる人の特徴を書かれた投稿がシェアされてきました。 その方のプロフィールがわかりや…
幸せはいつもそばにある
ランニングシューズでケガのリスクが変わる？【科学的根拠あり】
ケガをしにくいランニングシューズの選び方ってなんだと思いますか？ クッション性 フィット感 安定性 軽さ 色 ランニングシューズっていろんな選…
キクチのRunning & Healthy life
From 新宿の喫茶店 みなさん、こんにちは^ ^ 新宿・代々木で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営している、下半身痩せダイエットコーチ、パーソ…
2ヶ月でヒップアップ＆ダイエット｜新宿でパーソナルトレーニング“からだラボ”
関西女医ちえです。 いつもありがとうございます。 先日、ツイッターで呟いてみました。 時間が少し出来てわかった事私、沢山の人と共にハッピーを感じたい。 だっ…
幸せはいつもそばにある
1人になる時間で、自問自答の時間を作ろう。 夜が明け、太陽が顔を出しました。さあ、1日の始まりです。 朝起きれば、すぐ人間関係が始まります。 食卓では父と母と…
ソーシャル元気人の日記
肌の漂白剤と言われ、美白効果最強の【ハイドロキノン集中ケアクリーム】って大丈夫なの？
しみ、そばかす、肌荒れ、大人ニキビ、あざのようなシミ、肌モヤ 知らない間に出来てしまうし、ケアしてもなかなか薄くなりません。 特に、知らぬ間に肌の奥から現れるシミやくすみは、気づいても隠すしかないし、メイクで隠していても気になっちゃって、余計なストレスになっちゃいます。 そんな、美白に悩む女性に人気の商品があります。 簡単にいうと、シミを薄くする効果があるんです！！！ なんとその力、一般的な美白成
健康で長生き
これから寒くなる季節、足の冷えが・・・とよく聞くようになります。足の裏には皮脂腺がなく汗腺のみです。皮脂腺があるとフェロモンなどの関係で肉食動物に嗅ぎつかれてしまうので進化の過程でいろいろと変わってきたと思われますよね。その代わり汗腺が機能よく働いているのです。 足蹠多汗症といって汗を必要以上に分泌してしまう疾患が起きる人もいます。靴の文化が発達している今の時代でも、体温で発汗されていない汗がたまり、指が隣り合わせで余計に、体温を下げて足が冷える・・・その繰り返しが、冷え性という疾病を発生させてしまうのです。職種によってもよく聞かれていることです。足裏の感覚を研ぎ澄ませなければいけない職種には、指先がいろいろ分けられている靴下、足袋が日本には昔から伝わってきています。その一つの五本指のソックスが平成の時代あたり...足の冷え性で困っているし、足が多汗症で・・・40代。
身体の健康と髪の毛の健康はつながっている。
こんにちは 今日は、写真が可愛すぎでついつい見てしまいました。 ドラえもんかわいい 「ドラえもん 押し入れでおやすみぬいぐるみ布団収納ケース」、写真可愛すぎ！そして値段が気になって探してみました。 1個 ¥7,900（+10% ¥8,690） えっ！ドラえもんかわいいけど高い…。 この値段で買う人いるの？と思っていたら…。 ご案内したばかりですが、現在ご注文が集中しており【1月分】2019年12月下旬～2020年1月下旬のお届けを予定しております。ご了承のうえ、お申し込みください。 売れているみたいですです。 9000円近くするので私は諦めます。 購入はココ限定のようです⇩⇩⇩ www.fel…
シルシ
【簡単】誰でもストレスフリーになれる方法【幸福追求にあります】
仕事や生活でストレスを抱え込んでしまい苦しくなってはいませんか？誰でもストレスフリーになれることができます。ストレスフリーになる方法は「自分の幸福を追求すること」です。今回はストレスフリーになれる方法と意識することをご紹介します。今ストレスを抱え込んで辛い方はぜひご覧になってください。
LPDONCHAN
望めば望むほど叶うという引き寄せの法則。 実は最近の研究結果から嘘であるということがわかった。 引き寄せの法則ではなくとも、 目標や夢を叶えるには正しい方法があります。 では、詳しく解説していきます。
自由人の独り言〜人生をよりよくする情報を提供していきます〜
「お使いのソフトウェアは最新です。」でiOSのアップデートができない！
「お使いのソフトウェアは最新です。」が表示されiOSのアップデートができない問題について解説しています。同じ症状でお悩みの方の参考になれば幸いです。
TANAKA la BOTAMOCHI
子供の集中力がなくて困っている 子供に集中力をつけさせたい、 と悩んでいる方にオススメの記事です。
自由人の独り言〜人生をよりよくする情報を提供していきます〜
関西女医ちえです。いつもありがとうございます。 アラフィフのかっこいい女性天海祐希さん 今月号の美STでのお言葉 ＊＊＊健康こそが一番の努力過信してはいけな…
幸せはいつもそばにある
アレルギー・花粉症克服Blog
今回取り上げる話題は、以下の内容になります。 紫外線アレルギー 紫外線アレルギーの原因と対策 対策グッズや症状について ずっと気になっていた人も、初めて聞いた人も、どうぞ参考にしてください。 目次紫外線のアレルギー対策に ...
White Apple Life
こんにちは！ 今回は 記録の力 の超短いレビューです。 メンタリストdaigoさんの本ですが、パレオな男でおなじみの「鈴木裕a.k.aパレオさん」もしっかり絡んでましたねー！科学的な根拠の信頼感と安心感がグッと上がる。 この本は、自分も減量中に感じていた記録の効果や使い方が、わかりやすくまとめられていて実践向き。 この本の良きところは、簡単に言うと記録は色々な悩みを解決するために使えるよ！という事なんですが、それを分類しているのが面白い。 読んだ人によって解決したいこと、効率化したいこと、達成したいことは違うと思いますし、同じ人が読んでもタイミングによって悩みは違うでしょう。色々な悩みに対して…
わりとパレオな生活
ふんわり感や無動作ヘアーが多い私はワックスで仕上げたりするんですがワックスはウェット感がないのでパサつきが目立ったりするんですよね。でも、最近はとても良い商品が出ていてふんわり感がでる上にウェット感まで出せちゃうミルキィ グロスジェルという商品がありますよ♪なじませやすいミルクinジェルでスタイリングしながらトリートメントこれ1本で簡単にほんのり色っぽいウェットヘアが完成する、濡れ髪用ヘアワックス。シ...
Otane blog
アラフォーで明るい髪はNGですか？オースティンハイツの美容室に行ってみました
久しぶりにブリーチなるものをやってみました。 やりたいこと全部やろーって思ってね。ブリーチとか20年振りよ？ 20年前とかって言える歳になっちゃったん…
Beauty on the Brain
町と家の「あいだ」を考えるというテーマの建築コンペの応募締め切り期日が迫ってまいりました。「実作品部門」の提出作品を大募集中です。なんと、写真１枚でもOKという提出内容となっていますので、是非ご応募をお願いいたします！！提案の募集期間は１０
心地いいを形にする建築家ブログ
どんなにホウキで掃いても 次の日には、また枯葉だらけ！ 枯葉が散らかり、ちょっと見苦しいですが しばらく庭の掃除は辞めておきます！ 秋の気配はするのですが まだ日中が暑くってね〜｀｀｀ カリフォルニアでは、あのサンタアナ風が また盛り返すらしいです。 さて秋になると、日本へ...
それいけ、アラカン！
モモちゃんと寝ていた頃はまず、私の左手の腕枕。そして、しばらくして、ママちゃんの足の裏をナメナメ。その後、ベッドの上や床に移動してたの。朝起きると、布団の中で…
柴犬モモとママちゃんのシニア日々是好日
「あなたが前向きで健康になれば、周りを元気にできる」が科学的に証明！（４）
★前回までをまだ読んでいない方はこちらを先にどうぞ ⇒ （１） （２） （３） 前回雅代さんが教えてくださった、腹式呼吸で話すことが良いエネルギーを出すとは、…
Holistic Masayo Method
これからの季節に乗り越えられるようにオリエンタルバイオさんのザ アクティベイテッド セラムでお手入れ始めました♡美容乳液なのでハリが出てふっくらと仕上げてくれますよ♪適材適所へ。悩みへダイレクトに届くよう、美容成分をナノサイズ化。年齢肌の悩みへ、アクティブに働きかける美容乳液。理想的な浸透にこだわり、成分を小さくナノ化。肌の奥にとどまり、持続的にはたらきます。複数の成分がナノ化されているのも独自の魅力...
Otane blog
10月18日「フラフープの日」 １９５０年代の後半、一世を風靡したフラフープが１９５８（昭和３３）年のこの日、日本で初めて発売されました。 出典:パブリッ…
natural life
こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。昨日ご来店のお客様はまだ20代。学生時代から下半身太りが気になり、上半身は細いのに足は…
ハーバルセラピストayakoのハーブ生活
昨晩の、BS-NHK「ザ・プロファイラー」は、マリリン・モンローでした。喜劇女優として天才中の天才、ちょっとおバカな金髪でコミカルなセリフをしゃべらせればケタ外れのセンスを持っていた彼女、やがて、映画会社との確執、精神的に失調をきたし、不眠症から睡眠薬の多飲、37歳で非業の死を遂げるまでを、岡田准一さんを囲んで、真鍋かおりさん、かたせ梨乃さん、志らく師匠が語り合っておりました。まさに、彼女の最高傑作といわれる「お熱いのがお好き」なんかを見ると、天才としかいいようのない演技力に圧倒されっぱなしです。遅刻、セリフ忘れの常習で、監督のビリーワイルダーは相当に苦しめられた状況を後に回顧して、「マリリンと映画をつくるのは、歯医者にいくようなものだった。始めから終わりまで地獄のような苦しみを受けるが、そのあとは、すばらしか...マリリン・モンロー
食の旅人
おはよーございます！管理栄養士でリフレクソロジストで姫パンも作っちゃうあままひです 女性を楽しむロイヤルフェスティバル８回目の開催です１１月１３日 水曜 １…
Refle Salon amamahi
芸能情報の中でも、 ゴシップだけは要注意。 ニュースの中でも、 芸能関連は、いつも人気です。 やはり他人の生活は気になるのでしょう。 芸能関連のニュースは、 常に紙面を賑にぎわせますが、 実生活に役立つものもあります。 トラブルの原因がわかれば、 自分の生活でも気をつけようと 思うでしょう。 他人の失敗から学べる教訓があるのも、 事実です。 しかし、芸能情報の中でも、 特にゴシップだけは要注意です。 ゴシップとは、面白半分の噂のことです。 つまり、噂なのです。 裏付けがないため、 書かれている内容があやふやです。 記事を読ませるために、 事実より誇張して書かれていることが 大半です。 もしくは…
ブンブンの日記
おひとりさまニンニクチップとベーコンの元気サラダ 粒マスタードドレッシング
人生を楽しむ健康料理！おひとりさまでも安心、楽しく簡単・健康料理を紹介します。一人暮らしでも、まとめて作れる料理は作り置きしよう！時間を有効に使い、健康と美容に役立てよう。
おひとりさま 楽しく健康料理
郡山市で浸水被害、工場から「シアン化ナトリウム」流出。シアン化ナトリウムが流出＝浸水被害で工場から－福島・郡山 - 時事通信ニュースシアン化ナトリウムが流出＝浸水被害で工場から－福島・郡山 時事通信ニュース浸水した工場からシアン化ナトリウム流出…周辺浸水住
NEWS速報のブログ
きっとずっと幸せなんだよ。幸せに私が必ずするから、信じて傍で笑っていてね。----------------------------------------------昨日の朝は、ハニー薬局の同僚にカレンダーを渡しに行ってきました。お義母さんが、「柿を持っていってあげな」と言ってくれたので、朝、高枝切り鋏で高いところの柿を採り、枝付きの柿を持っていきました。とても甘い柿ですよ。帰ってきたら、お義母さんが「くーちゃん、南国の物が手に入ったよ」と言うので、「？」の私。「パイナップル？」と言っても「ブー」。見せてくれたのは青いウリのようなもの。「パパイヤだよ」と！うわー、パパイヤなんて食べるの初めて。クックパッドで調べたら青いパパイヤと豚肉は合うそう。夜、炒めものを作りました。パパイヤ（青パパイヤ）には栄養があるんです...★青パパイヤ
笑顔の毎日を
【心理学】イメチェンに踏み切れない理由は現状維持バイアスのせいかも
イメージチェンジは誰でも考えたことがあるはず。自分でもやってみたい気持ちはある。でも踏み切れない。これって何でだろう・・・私は勇気がないのかなぁ・・・ いや、そんなことはない。単...
NEVER DIE PEOPLE 2
筋トレドクターくぼたが語る最も明るいED！！のおはなし ⑤酸化ストレスを高いとEDに！！
今日は 酸化ストレスのお話です！！ 人間は 何歳まで生きられるでしょうか？ みなさんテロメアってご存知ですか？ 細胞は何回か分裂して一定の長さまで短くなると 細胞分裂できなくなります。 その年齢が120歳 つまり還暦が折り返し地点となるわけです。 でもみなさんそんなに生きられないのはなぜか？？ それは酸化ストレスの問題がでてきます。 酸化ストレスは活性酸素によって細胞が傷ついていくことです。 酸化ストレスとは細胞を構成する、タンパク質、脂質、DNAなどが 錆びてしまうのです。 この酸化ストレスを減らしていくことが大事になっていきます。 活性酸素の原因は 過度な運動 喫煙 ストレス 過度な飲酒 …
筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー！！
目撃情報多数！？絶滅したはずのタスマニアタイガー、ついに発見か！？
まだ絶滅していなかった！？絶滅はずのタスマニアタイガー、ついに発見か！？ 大きな縞模様の肉食動物「タスマニアタイガー」は80年以上前に絶滅したと考えられています。しかし最近公開されたオーストラリア政府の文書では、過去3年間に8件もの目撃が。
kabsan's blog
味覚と幸福感と大脳のお話。幸せだなあ、としみじみ感じる大脳の場所があります。さて、或る人は、どんな状況に立っても森羅万象の解釈の仕方が暗いので、感謝と有難うと幸福感を感じない傾向の人がいます。五感を感じる大脳の場所は同じですから、これを利用して心理療法を進めます。思考と感情と行動を司る大脳の場所は微妙に違います。しかし＜幸せ感＞を味覚で感じる訓練をしていくと、聴覚、触覚、嗅覚での幸せ感も同時に発達していきます。それに伴い思考、感情、行動も統合されてきます。毎日食べる味覚と幸せ感と大脳の関連を意識することは大切で、まして手を合わせて食事を感謝する習慣は極めて重要です。自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答
生き甲斐の心理学
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