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歩くことは健康に良いと言われています。普通に歩くだけでも良いのですが、心と身体を一致させて歩くことでさらに効果があります。それはマインドフルネスを実践しながら…
うつ病はマインドフルネスで克服できる！！
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-聖なる力とムドラ-人生をよりよく生きる
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ホントのキレイを目指したければ、ただ痩せたって、ただ高い化粧品を使ったって、ただサプリを飲んだってダメなんです。。。 キレイなことは健康なこと。 健康なことがキレイ。 そんな情報を共有しましょう♪ ※勧誘等はご遠慮下さい
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