みなさんこんにちは。子どもの知育としてボードゲームを取り入れられていることを知っていますか?ブロックスやカードゲームは知育としてメジャーですが、今は麻雀も知育として注目されているそうです🀄ボードゲームには記憶力、想像力、思考力の能力を育む効
こんにちは。MBSR(マインドフルネスストレス低減法)認定講師(IMA/ドイツ,IMCJ/日本)、マインドフルコミュニケーションアドバイザー、ヒューマンスキル研修講師のマグノリアです。マインドフルネスやコミュニケーション、研修講師の日常についてブログに綴っています。(ホームページへのリンクや、講座の紹介が含まれる事があります)関東地方は5月頃の気温。ポカポカ暖かく、軽い上着を着ての外出です。明るい日差しの中に揺れるユキヤナギが可愛いです❤さて、現在MBSR(マインドフルネスストレス低減法)の国際認定講師仲間と、無料のオンラインイベントを開催中です。生産性を高める瞑想の体験を、毎回10分間✕4回に渡って受けられるものです。その一回目を先日行いました。テーマは良質な睡眠のための瞑想です。通常は40分くらいかけ...良質な睡眠のための瞑想体験でグッスリ💤
◇この時期のストレスと喉の違和感
肩のリハビリと注射と春の花
1ミリの進歩
呼吸法
ZEN呼吸法のワークショップ
お申込 2/15(木)まで【ヴィパッサナー瞑想ワークショップ 2/18(日)開催】
身体が落ち着いて・・・瞑想のやり方・効果を 体感できました【ご感想:ヴィパッサナー瞑想】
右脳さんからメッセージ
悟りを開いたネドじゅんさんの『エレベーターの呼吸』。1か月ほど続けて実感した変化。
朝ごはんの美味しさに目覚める!ネドじゅんさんの呼吸法
呼吸でインナーマッスルにアプローチしてみる…な件。
一番の騒音発信源は私の頭の中
曼荼羅 (マンダラ) になっている村で 瞑想 in チベット
腑に落ち 感覚でつかめて お会いすると色んなフタが開く【ワークショップ ご感想】
氷点下つづきの散歩道・・・雪と氷柱 (つらら) in ドイツ
続・夫婦間のおなら問題
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ヘナ風呂の効能とは?実際に入ってみたレビュー
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新年のご挨拶とお知らせ
151.変な空想をして気を紛らわす図
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白岩の湯|水橋大橋西詰|湯活レポート(銭湯編)vol.851
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観音湯|入善|湯活レポート(銭湯編)vol.847
銭湯データベース(富山県)
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