安全・安心な食材を使い、作って食べて、しっかりタンパク質を摂って筋トレして、健康でいつまでも・・・
日々の生活の中で見つけてきた心や身体にいいもの、そして美容に効きそうなものを紹介していくブログです。
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使ってみておススメ・便利なアイテムを紹介!またアフィリエイトや小遣い稼ぎに関する記事も時々更新しています。普段お店では買うことのできない、特別な商品を多数紹介していきますので、宜しくお願いします。
健康的に痩せるダイエット方法をまとめています。 短期的に痩せるのは、今後のことを考えると危険…。 正しい方法で長期的に健康的に痩せる方法を発信していきます。
おとたの|おとなの楽しい時間は、楽しい活動、楽しいこと、田舎暮らしを記事にしています。山歩き、ウォーキング、トレーニング、お宝、料理等を記事にしていきます。また最近患ってしまったバセドウ病の闘病についても報告します。
身体構造と物理的な力との関係から導き出した理論と、その理論を元に感覚をあてはめた実践により、身体の負担を最小限にし、痛みなく軽快に動かすことのできる、要領のいい賢い身体を手に入れるため考え方をお伝えします。
文字を書くことが、脳の活性化を促す効果がみられることを紹介します。 また、さまざなな書く行為を取り上げ、脳が元気になる可能性を探り、豊かなQOLをめざします。
ご覧頂きありがとうございます😊 中医学をベースにした薬膳、栄養学を学びながら、心、食事、運動など身体のバランスをみつめて、健康で豊な暮らしを目指して、ゆるっとお伝えしています。古事記、日本の文化のホツマツタヱも学び始めたました。
心と体が健康で過ごすことが一番の幸せ! 日頃のボディケアのヒントにして欲しい、簡単なアロマオイルの話やエクササイズも紹介。昨今に多い自律神経に関する不調もお話ししてます。体の不調や悩みのある方は是非読んで解決への糸口を掴んでください!
筋トレやダイエット・健康に関して深掘りしています。 NSCA公認パーソナルトレーナーが分かりやすく楽しく解説していきますので是非遊びに来てください!
大阪・守口市の漢方薬、漢方食品、自然食品を主体とした相談専門のお店。 ヘルシーBOX立石薬店の店主が、間質性肺炎をはじめ、漢方で色々な症状を楽にするお話を書いています。
カウンセラーの資格を持つ主婦が自分自身をカウンセリングしながら健康に生きる記録
カウンセラーの資格を持つアラフィフ主婦が自分自身をカウンセリングしながら、更年期に負けず健康的な毎日を過ごすための記録。
くるみ 初めまして(∩•ω•∩)♬♡♡♡ ご覧いただきありがとうございます🍀 日々の日常を載せて行きます。 精神疾患(敢えて病名は伏せます) もつ子供がいて毎日あまりゆとりはないけど、楽しめる時は思いっきり❣️楽しみたい😊
Mozuo Sauna 〜No Sauna No Life〜
世帯年収1500万夫婦の夫,SE30代。仮想通貨,ミニマリスト,サウナ,筋トレ。現在BTC🦐を目指して指値中。 ブログはサウナを中心に発信。 仕事や記事執筆の依頼はDM下さい。 FIRE後は毎日サウナでブログ書きたい。
このブログは、「こころとからだにいいこと」を軸にセルフケア、健康法、自然療法、アロマテラピーやハーブを用いた植物療法など、ウェルネスの分野について、書籍などで学んだことや私の体験をシェアするブログです。
本来は数学好きですが、化学や生物の方が書きやすいしネタも多いので科学についてのブログを開きました。高校生になってようやく実用ネタにつながりそうな勉強ができるようになり、まことに楽しいです。
Health and fitness is essential for a thriving lif
転倒予防についてまとめているブログです。転倒すると骨折したり、生活に介護が必要になったりします。転倒予防の知識を読者の皆様と共有し、これからの人生をイキイキとおくる手助けができることを目標にしています。
定年退職した主人と2人暮らしの専業主婦です。自由気ままに新たな人生を楽しく生きる生活術のブログです。健康とお金持ちになることがモットーです。
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いつもありがとうございます。
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