忙しい日が続くと、部屋の状態や生活リズムが少しずつ乱れていき、気づいたときには気持ちにも余裕がなくなっていることがあります。 以前の私は、やることが増えるほど「時間ができたらまとめて整えよう」と考えていました。しかし実際には、その“時間”はなかなか来ず、気づけば小さな乱れが積み重なっていました。 そんなときに始めたのが、「1日10分だけ整える時間をつくること」です。大きく変えようとせず、短い時間でできることだけを続けるようにしました。 ■① 朝の5分で机まわりを整える 朝、仕事を始める前に5分だけ机の上を整えます。 やることはシンプルで、・使っていないものを元の場所に戻す・ゴミを捨てる・パソコ…
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育児 自信「自分の歩みを信じる」
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