様々な生活環境の中で「考え方を変えたら人生が変わった」をかなえたい人のために日々の気づきや美容や健康のことについて発信していくブログです。
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〇〇(お兄さんですヾ(oゝω･o)ﾉ)) ダイエットや痩せる為に色々な情報を発信するための 総合情報サイトになります。 効果があった内容や秘訣ダイエット、 時代に沿ったダイエット情報 などを投稿しています。
予防医学のスペシャリストが作る、身近な食材を使った健康美人食
健康管理士が作る健康美人食。「食」と「予防医学」の知識を活かし、体の内側から健康で美しくなるためのレシピと、栄養について発信しています。
ダイエットに効果のあるサプリメントや青汁、プロテインといった鉄板のお題目の使える豆知識を美容も絡めてお届けしております。少しでも役に立てばと、知恵知識を備忘録的な役割も含めてまとめています。
大好きなお餅で８.５痩せ！アラフォーママの楽しく食べるダイエット
155cm52.9→44.5kg！体重−8.5キロ、体脂肪率−10％を達成！ 現在は身長が伸び、156cm45キロ！ ただ食べるのではなく、美味しく好きなものを食べて痩せられました！
ヘアメイクの山田夏央美（なおみ）です。 有名な松下幸之助さんのある習慣。 面接試験で、必ず質問がしたそう。 『君は運の良い人間かい？』と。 『運…
【強運の人を見習った】結果
お餅を食べて－８.５キロ！ ママキレイを食事で叶えるダイエットコーチなかゆうみです 現在小３♂と小１♀の子育て中のアラフォーママでもあります♪ 初めましての方…
キープ期なのにどんどん痩せていく秘密とは？（ｊさま）
水分補給 スポーツドリンク 運動中
ダイエット計画の立て方～まずは目標を決めること ダイエットに成功するためには具体的な目標を決めることです。 以下をリストアップしてみましょう。 なぜ痩せたいのか（例：足が太くてショートパンツが履けないから） 痩せたら何がしたいのか（例：ショートパンツを履いて表参道をショッピ...
「ダイエット計画」が成功の秘訣！
ミンミンミン. . . . . . . . ドンドンドン. . . . . . . . やっと梅雨も明けそうですね 一刻も早くコロナも明けて欲しい 15くらいやばいと言っていたお隣さん ついに閉店してしまいました 他店舗は継続ということですが ４年間ずっとお隣さんだったのでやはり寂しいです セミの泣き声と工事の音がやけに大きく聞こえます なんとか大きなダメージを受けずに続けられていることに 感謝と、この先の不安を抱きつつ 前回の続きです 完成した事業計画書を見てもらおう まず第一の相手は 父です 私の家族に医療関係者はいません なので全く医療関連のことはわかりません いわゆる一般的なことしか …
第一関門！
ブログネタ：第2回 オルビス株式会社「オルビスユー ローション」体験レポートのお願い 参加中 オルビスユーローションシンプルでいいなぁ。ちょっと飾ってみたくな…
オルビスユーローション使ってみました
ダチョウ抗体の効果はどんなものなのでしょうか？ 新型コロナウイルスが蔓延し、それを対策するものとしてダチョウ抗体が注目されています。 ズバリダチョウ抗体は新型コロナウイルスを不活化してくれます。 ダチョウ抗体は新型コロナウイルスに効果があるのでしょうか？ ズバリ、ダチョウ抗体は新型コロナウイルスを不活化してくれます。 ⬆️⬆️🈁から ガイアの夜明けやビートたけしのTVタックル、ザワつく金曜日、情熱
ダチョウ抗体効果はどんな感じですか？
人間は１日の三分の一をベッドで過ごしますよね！ 寝具って大事。 子供の脳にも睡眠時間は影響するようです。 睡眠から健康を考える！ お気に入りでおすすめしたい寝具があればご紹介ください！
テーマ投稿数 81件
参加メンバー 42人
冷えとりをしていて、これよかったよ！というオススメの冷えとり靴下を教えてください♪
テーマ投稿数 15件
参加メンバー 8人
インビザラインで矯正中の人、インビザラインに興味のある人、インビザラインじゃなくても歯列矯正に興味のある人。
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４０代以降の大人女子オンリー美肌作り。スキンケア・コスメ・メイク・ネイル・ダイエット・サプリメント・スキンケア方法・・・体験談や口コミなどキレイになる方法をトラバしてくださいﾈ。 ＊商品のみの宣伝はご遠慮くださいませ。
テーマ投稿数 217件
参加メンバー 35人
躁の時期は、１．５時間が平均です。 鬱の時は、ずーっと布団の中なので、ほんの少し、読書、あと睡眠なので、はっきりしませんが、１５時間以上とおもいます。睡眠導入剤はききません。 ただ、リーマス二錠の時より三錠になり、らくになりました。どなたか、楽になる方法をおもちなら、おしえてください。
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参加メンバー 2人
脱！肉！ 脱！乳製品！ こんな目標は辛いだけ〜 がっつりマクロビ生活よりかはたまには色んな物も つまみながら、健康と向き合うのも良いかと思います★ マクロビ＆薬膳＆発酵食品と様々な食事を美味しくを モットーに色んな情報交換しませんか？
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参加メンバー 3人
石原さとみさんも食べている寝かせ玄米、吉瀬美智子さんやキムタクも食べている酵素玄米。お赤飯のようにもちもちで甘くて美味しい寝かせ（酵素）玄米だけど、まだまだ知らない人も多いハズ。この美味しさをもっともっと広めましょ♪
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参加メンバー 9人
ヨガ教室に行っていて、学んだ事をアップしたり、リンパマッサージ、ストレッチは本で学んでやっているのを、アップしてます。
テーマ投稿数 45件
参加メンバー 9人
美容整形手術や、プチ整形や、 美容医療（ヒアルロン酸注射・ボトックスなど）に 頼らない【ナチュラルビューティー】で 美を追求するトラコミュです♪ 人工的に顔を切ったり、注射したり、注入したりせずに 自然の美しさを追い求めたいという人へ。 試してみた美容法・健康法や 気になる情報など、 ご紹介してください(^_-)-☆
テーマ投稿数 44件
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人間でいる以上、健康で生活し続けたい。たとえ障害者であろうとも健康長寿が良い。みなさんの健康長寿の為の情報を交換していきましょう。
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8月4日は水瓶座の満月 パワフルなエネルギーがもう流れてきてます✨
【明日はとてもパワーの強い満月🌕今こそ手放そう】8月4日は満月です。エナジーは0:59から流れますので、あともう少しです！今夜も月がとても綺麗です✨iPho…
3549クスリのアオキホールディングスから株主優待案内が到着しました北陸最大手のドラッグストアチェーンです。1万円前後の株価なのですが…100株持っていても、…
マウントをとる人の特徴と意味を知ろう。対策は、土俵に上がらないこと。
どうも、あおちゃんです。 リアルでもSNSでもマウントとる人っていますよね。そしてマウントとられた側は、本当に嫌な気分になりますよね。「マウントをとる」とは一体どういう心境なのか？一緒に考えていきましょう。
お餅を食べても－８.５キロ！ ママキレイを食事で叶えるダイエットコーチなかゆうみです！ 現在小３♂と小１♀の子育て中のアラフォーママでもあります♪ 初めまし…
温活サロンito.血流でカラダの芯から『つや肌』に～50歳からの温活♡心もスッキリぽかぽか～
血流循環マッサージとラフォスプレミアムで施術をしている温活さろんito. と申します。当さろんでは、温活をおすすめしています♡
ＨＰＳ気質でひきこもり。２０年以上自己否定で苦しんだのち、あらゆる不幸を自分で引き寄せていたことに気づく。自分にＯＫを出せる日々をコツコツ重ね、自己肯定感を育むカウンセラー、アドバイザーとして活動開始。
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初めてのことばかりで分からないことだらけな初心者同士、情報共有して助け合っていきましょう！
日本人の命と健康を守る！食の国家安全保障は、私たち一人一人の安心・安全な生活の基本です！
生麹、乾燥麹、いろんな麹がありますが おすすめの麹や変わった麹などのTBお待ちしております。 また麹を使った発酵食品や発酵調味料など教えてください。
整骨院の内側事情を包み隠さず発信していきます！ 良いところや悪いところ全て含めて、、。
扁平足は猫背、外反母趾の原因です。 扁平足を治すとスタイルもよく見えるし、足の痛みのトラブルも減ります。
【食事で痩せるダイエット】ダイエット 食事 おすすめ ダイエット 食事メニュー 炭水化物は摂ってよし！ ダイエットがきちんと続いた記録です。
病院勤務歴19年 柔整師歴16年 治療家歴35年の現役施術家が、自分の経験をもとに、健康体でいるためにはどうしたらいいか セルフメンテナンス方法や、病院や治療院のかかり方のヒント 事故に遭った際どうしたらいいかを丁寧にお伝えします 人生最後まで元気に歩ける身体を維持するために今できること しっかり考えていきましょう！
テーマは主にショートスリーパについてです！ ショートスリーパーになりたい！ 自分はショートスリーパ―です！ そんな方々の生活はどんな感じなのかを共有したいです！ それ以外にも睡眠に関係するブログであればどんどん投稿してください(^^)
