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  • 1位

    秋祭りと巻き爪ケア

    アクセス有り難うございます。兵庫県 姫路 足楽(あしらく)原 勇一郎です。  ブログを更新するのが4日も空いてしまいました^^; 台風19号の影響で秋祭りの開…

    足楽(あしらく)@勇一郎

    足と靴のセラピスト 足楽(あしらく)

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  • 2位

    受取人不明 由美先生のお陰で、みやちゃんともご一緒出来ました

    毎日がしあわせ!ポスチュアスタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。ワタクシ、本日オノボリサン吉祥寺・…

    ポスチュアスタイリスト 小原京子

    いくつになってもキレイで幸せ♪

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  • 3位

    フィンランドを走る・・・前編:ヘルシンキ郊外

    10月初旬にフィンランドで生まれた初孫に会いに行きましたので、泊まった宿(ヘルシンキ中央駅からフィンランド鉄道で4駅の郊外)の近くを走ってみました。フィンランドのヘルシンキは例年よりも寒い日が続いているようで、滞在中は小雨が多く、また小雪の日もあり、したがって気温も、ほとんど日本の冬の-1度~5度程度のヒートテックが必要なレベルでした。(10月はフィンランドでは最も雨の日が多い)ですから、雨で濡れて風を引いては孫に会えなくなることもあり、滞在1週間のうち走ったのは1日だけでした。(曇りまたは晴れの朝が3日間ありましたが・・・。)その日の朝の気温は1度でした。朝の7時半くらいでしょうか?路面は通常の道路は所々凍結しており、用意していたワラーチでのランはやめました。泊まっていた宿から、朝やけの景色CWXのタイツの上...フィンランドを走る・・・前編:ヘルシンキ郊外

    boope

    四ッ谷 走Run会!!

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  • ライザップRIZAPで-26kgダイエット成功

    ライザップRIZAPで-26kgダイエット成功

    78cmで93?あった僕が、たった2ヶ月半26?のダイエット成功いたしました。(ライザップで、25キロ、自力で半月で1キロ減量) 93?⇒67?へ!! 実際にライザップ池袋店に通った2ヶ月間で(マイナス25?減)の体験談(口コミ)を 「これでもか!」 というくらい公開することを目指したサイトです。

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  • ダイエット方法

    ダイエット方法

    私流のダイエット方法ですのでよろしくお願いします。

    テーマ投稿数 6件

    参加メンバー 2人

  • 宇津木式スキンケア

    宇津木式スキンケア

    化粧品をやめると、肌はよみがえる 宇津木式に興味がある人、実践している人、挫折してしまった人 情報を共有してどんどんお肌を綺麗にしましょう。

    テーマ投稿数 20件

    参加メンバー 8人

  • 犬好き集まれ!

    犬好き集まれ!

    わんちゃんのブログを書いている方は、気軽にトラックバックしてくださいね。 ペット商品の紹介、ペットの日常の生活などでもいいので 宜しくお願いします。

    テーマ投稿数 198件

    参加メンバー 16人

  • 健康レシピ

    健康レシピ

    高血圧・悪玉菌コレステロールが高い・メタボ(肥満)等の不健康さんに効く健康レシピをトラックバックして下さい!健康に気遣い、料理に奮闘している皆さんのご参加お待ちしております!

    テーマ投稿数 93件

    参加メンバー 19人

  • フィットネス内情話

    フィットネス内情話

    通っているフィットネスでの「面白話」「こわい話」 いろいろ語りましょう〜

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    参加メンバー 1人

  • ホメオパシーと発達障害

    ホメオパシーと発達障害

    クラシカルホメオパシーで発達障害を治療しています。 クラシカルホメオパシーについて知りたい方は、参加してください。

    テーマ投稿数 25件

    参加メンバー 3人

  • 私の老後

    私の老後

    60歳になり これからの人生を どう生きるか 考えながら生活する

    テーマ投稿数 270件

    参加メンバー 9人

  • ☆MEC食を実践中☆

    ☆MEC食を実践中☆

    一歩進んだ糖質制限、「MEC食」のトラコミュです。 毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのMEC食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。 MEC食を始めたばかりの方も、ベテランの方も、大歓迎です! MEC食を始めてからの経過やMEC食を実践されての体感、糖質制限との違いなども、これから始められる方の参考になるので、ぜひトラックバックお願いいたします。 ●MEC食とは? 食事法の一種。たっぷりのお肉・卵・チーズをよく噛んでいただくというもの。 お肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)の頭文字を取り、MEC(めっく)食と呼ばれています。 「ローカーボハイプロテイン」食に分類され、大きな区分では糖質制限に含まれます。 沖縄のこくらクリニックの渡辺信幸院長により考案されました。(登録商標:登録第5684597号) ●効果は? 糖尿病の治療やダイエット方法としての注目度が高いですが、健康法や予防医学として捉えることができます。 ●一歩進んだ糖質制限と言われる訳は? 糖質制限食が、文字通り糖質の摂取量を制限することに着眼しているのに対し、MEC食では、必須栄養素であるタンパク質や脂質をしっかり満たすことに重点を置いています。 ●MEC食におけるベース量  Meat: 200g  Egg: 3個  Cheese: 120g ※ベース量はあくまで目安です。 ●公式HP http://mec-lowcarb.com/index.html ●関連キーワード #断糖肉食 #糖質制限 #LCHP #高タンパク質・低炭水化物 #先住民食 #糖質オフ #お肉 #卵 #チーズ

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  • 気ままに美容情報

    気ままに美容情報

    気ままに のんびり更新して行きましょう。 みんなで綺麗になりましょう

    テーマ投稿数 24件

    参加メンバー 8人

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  • 楽天CoinGames

    楽天)・アマゾンのお得なセール・攻略情報や話題・人気のアイテム・グッズ・サービス情報やビジネス書・小説・絵本等の書籍、株式・為替FX・仮想通貨の投資、国内・海外旅行のお得プラン、癒し・リラックス・ダイエット・健康等の情報をご紹介します。

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  • カラダはいつも正しい

    考えると間違います 感じることで カラダはどんどん良くなっていきますよ

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  • Ryu’s diary

    理学療法士りゅうのブログです!基本的に好きなこと書いていきます! 職場のこと、病気・健康が多いと思います! アニメ、ゲームも好きです。 たまに旅行行きます。

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  • たむらの足中心の生活

    スポーツシューフィッターのたむらが、足の健康や靴の選び方を中心に書いてます

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  • 姿勢トレーナー八巻の、カラダ調整&改善ブログ

    現場で教えるカラダ改善のプロが、本当に効果のあるカラダ改善法を更新します。

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