コラボイベントの感想⭐︎ウォーキング編
Chochotte試着会&ウォーキングレッスン無事終了!
コラボイベントの感想⭐︎試着会編⭐︎
雨の日歩きはつま先から!
今週の目標は1日1万歩!
ウォーキングは何故習う?正しい歩き方を知るメリットとは?
踵骨の変形のお話。踵骨棘(しょうこつきょく)
夕方足のむくみが気になる時は・・・歩く!
幅狭足さんあるある。
スキニーと幅狭靴は沼にハマる。(
歩き疲れの原因は・・・足が上がっていないからかも?
靴の作り・履き心地は価格に比例する。※例外はあるよ。。。
Jennaを手放すことにしました。
かかとに優しい歩き方。かかとが痛くなる人は・・・
歩きやすくておすすめの靴
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楽天マガジンはどのポイントサイト経由の利用がお得か?比較【ポイ活】
2023年4月のポイ活収支【こんな感じでやってます】
キャンペーン参加でのPayPayポイントが付与される
2023年3月のポイ活収支【こんな感じでやってます】
理学療法士として、からだのケア・コンディショニングを行なっております! 日頃から行えるからだの簡単なセルフケア方法・お役立ち情報を発信しているブログになります。 臨床家・専門家向けに、臨床に役立つ専門知識も発信しております。
無料のgooブログユーザーなので、久しく投稿してなかったら、勝手にデザインが変更されるようみたいですね。ブログアップすると元のデザインに戻るということなので、今書いてます。私は、ひきこもり・不登校のNPO法人FirstStepの理事長になり、そちらの活動が忙しく、こちらのブログがおろそかになっていました。五街道ランは制覇しているのですが、中山道や奥州道の記録が中途半端になってました。その時の写真は残っているので、時間を見つけては思い出しながら記録したいと思います。それと、外国珍道中は北欧の旅(フィンランド、エストニア、ラトビア、リトアニア、スゥエーデン)をしていますので、その記録も残そうかと思います。※写真はフィンランドです。また、現在、変形性膝関節症で走っておらず、水泳のリハビリで再び自分の旅を行うつも...久しぶりに投稿します。
こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 昨日からの1泊2日の広島旅行も無事に終了しました。 1日目は予想以上の雨と人混みで大変でしたが2日目の今日は快晴! 平日ということもあってゆっくりと過ごすことができました。 歩くの大好きなわたしには歩きながらゆるーく楽しめるスマホゲームの PikminBloomがとってもあっているのか楽しく過ごせています。 ただ歩くのも大好きだけれども、たまにピクミンと合わせて写真を撮ってみたり 綺麗な風景や珍しい食べ物を写真で撮って加工してみたいするのも とてもいい経験になっています。 健康のため!ダイエットのため!・・・ももちろんいいことだと思…
ご来場いただきありがとうございました入場制限するくらいのご来場となりました朝一番から受付を担当(ここですでに声が枯れました)ラストバッターでボディワークスペー…
【早割明日19日まで!】第18回大人の遠足~新緑の中で深呼吸! -箕面滝ハイクと隠れ家ランチ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。************ 5月の新緑の季節にマイナスイオンを浴びて歩くこちらの、大人の遠足残4名様…
『歩くだけで運動になる!』リュックは、上で背負うほうが良い理由。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 >>>こちらのご依頼レッスンで、 レッスン前後に、客観的にご自身の立つ姿を見ていただくために、写…
【姿勢から在り方を整える】心の底から”La Vie Douce “心地良い暮らし&甘々な人生へ♡
自分好みに幸せで甘々モードな人生を選ぶ!そう決めた時にまず整えるべきは”在り方”です。そして”姿勢”は自分の在り方の表れ。自信のない人に猫背が多いように… なので私は『姿勢から在り方を整える』を実験中!その日々と気付きのブログです。
30代で7キロ増からの、-8.5キロ減量したアラフォーママの健康で綺麗なカラダ作りをご紹介。20代より30代の今の方が自信がもてる体になれたので、多くの人に綺麗になってもらいたくダイエット、美容、食事、スキンケアなどたっぷりご紹介します。
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