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  • 1位
    ふりぃたむ

    ふりぃたむ

    新しい経験・勉強・論文・科学的根拠を愛する、もの好き理数系看護師✨ヘルスアップのための最新情報・海外情報・ウラ情報をぎゅぎゅっと集めて、惑わされないセルフケアを発見してもらう場を目指しています‼︎

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  • 2位
    貧血女子のトリセツ

    貧血女子のトリセツ

    「女子で女子を救う!」 《日本女性の50%以上は鉄不足の状態でキケンです!》 隠れ貧血で6ヶ月以上寝たきり生活だった看護師が、貧血女子として女子を救うためにはどうするべきか!?探求し、元気になれることを体現しています!

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  • 3位
    ひだまりの楽園

    ひだまりの楽園

    本サイトは美容と健康について探求心を燃やし続ける管理人・夏虫がより美しく、より健康になれる情報を発信するブログです。 毎日のスッキリを実感して、よりポジティブに、よりアクティブになれるよう、夏虫の体験を通して伝えてゆきたいと思います。

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  • 1位

    【ダイエット】朝ごはんを抜くと、筋肉が減る!さらに太る!?

    みなさんは、毎日朝ごはんを食べていますか?朝ごはんでは何を食べていますか?ここでは、朝ごはんと筋肉の関係について、すぐ使える情報を根拠とともにギュッとまとめました。ダイエットの成功のために、1つの参考にしていただけたら嬉しいです♪私自身のダイエットフォローの体験が活きている記事です。

    たむ

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  • カウンセラーの集い

    カウンセラーの集い

    心を扱う仕事についている方用のトラコミュです。

    テーマ投稿数 10件

    参加メンバー 5人

  • ティッシュ

    ティッシュ

    ボックスティッシュ、ポケットティッシュ、ウェットティッシュ・・種類だけでなく、現在コラボなども多い、ティッシュペーパーについて書いたらトラックバックして下さい。 検索用・ネピア、ちり紙

    テーマ投稿数 15件

    参加メンバー 12人

  • ハーブティーはいかがですか?!

    ハーブティーはいかがですか?!

    ハーブとハーブティー、お好きな方、どうぞ!

    テーマ投稿数 302件

    参加メンバー 46人

  • 健康や介護などの悩み

    健康や介護などの悩み

    健康や介護などの悩み。日本でも世界的に標準とされているICFが標準になっていくのでしょう。 興味ある方は是非どうぞ。

    テーマ投稿数 25件

    参加メンバー 7人

  • オプティマル・ヘルス

    オプティマル・ヘルス

    食べたいものを好きなだけ食べる食生活から、身体に良いものを選択して摂取し、より健康で長生きを目指す。 それこそが私たちがこれから目指すべきオプティマル・ヘルスの時代です。 食事量を減らすことによって身体機能を向上させるとともに、必須栄養素を上手に摂ることでさらに健康に、そして快適に過ごせるようになります。 同じようにオプティマル・ヘルスを目指している方はどんどんこちらにトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 14件

    参加メンバー 7人

  • 一人暮らし・独身女性のハッピーライフ

    一人暮らし・独身女性のハッピーライフ

    女性は死ぬまで女性。健康的に美しく生きつづける為に。。(ちなみに画像は男のコです)

    テーマ投稿数 2,130件

    参加メンバー 121人

  • 女性の保健体育

    女性の保健体育

    女性特有の病気から、最愛の人から最悪の病気を貰わないためにも、女性が知っておきたい知識とアイテムを♪

    テーマ投稿数 25件

    参加メンバー 4人

  • 元気にやせる研究所

    元気にやせる研究所

    元気にやせる研究所の口コミ。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • こむらがえり

    こむらがえり

    「こむらがえり」はとても痛い!! ふくらはぎは昔「こむら(腓)」といったそうで そこに痛みが出るのでこの名前がつきました。 夜間、特に早朝、片側のふくらはぎに悲鳴を上げる程の強い痛みと痙攣が起きます。 こむらがえりについての話題ならなんでも構いません。 情報を共有しましょう。

    テーマ投稿数 6件

    参加メンバー 5人

  • 口臭予防

    口臭予防

    口臭は嫌なニオイを漂わせている本人自身が気づかずに周囲に迷惑をかけていることもありますから、【口臭予防】が気になる人は多いと思います。 【口臭予防】として、歯磨きやうがいをしている方もいるでしょう。 ミント味のタブレットを噛んで【口臭予防】をしている方もいると思います。 私はカプセルタイプの【口臭予防】アイテムを愛用しています。 このカプセルは飲み込むことにより、お腹の中から【口臭予防】をするというものです。 また、口臭の原因には虫歯も考えられるので、【口臭予防】をするために、こまめに歯医者に通うという人もいるかもしれません。 【口臭予防】をするには、舌をキレイにすることも効果があるようです。 舌を鏡に映してみると表面がブツブツとしていますが、そこへ苔が生えてしまうと口臭の原因になるのだとか。 ですから舌に苔が生えるのを防ぐと【口臭予防】に繋がるようです。 そして、舌に生えてしまった苔を取り除くと【口臭予防】になるのだとか。 【口臭予防】のために舌に生えた苔を取り除く方法ですが、キレイなタオルで拭き取ると良いようです。 また、舌に生えてしまった苔を取り除くことができるアイテムも登場しているので、上手に活用して【口臭予防】をすると良いと思います。

    テーマ投稿数 249件

    参加メンバー 52人

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  • ひだまりの楽園

    本サイトは美容と健康について探求心を燃やし続ける管理人・夏虫がより美しく、より健康になれる情報を発信するブログです。 毎日のスッキリを実感して、よりポジティブに、よりアクティブになれるよう、夏虫の体験を通して伝えてゆきたいと思います。

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  • 貧血女子のトリセツ

    「女子で女子を救う!」 《日本女性の50%以上は鉄不足の状態でキケンです!》 隠れ貧血で6ヶ月以上寝たきり生活だった看護師が、貧血女子として女子を救うためにはどうするべきか!?探求し、元気になれることを体現しています!

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  • ふりぃたむ

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