リアクションがピカイチだった日記
2025/9/1 防災の日
ウィリアムメトロポリタンバンカー 期間限定美容ドリンク
夏場のチョコレート事情
誰しも思う事では? 晩御飯
【雑記】夏のトラブルに備える!知っておくと安心な「家庭でできる応急処置マニュアル」
夏場の鉄分補給
【ミニ雑談】そろそろ夜散歩の安全準備でも
血圧測定の落とし穴?
N-BOXバッテリーあがり クラウンで救援
【日記】夏場にコーヒーを楽しむのは難しい(汗)
【感想あり】「もはや虐待行為」と批判の声も…夏場の「犬の散歩」、動物ケアスタッフが「危険」と断言する“2つの理由”|Infoseekニュース
Gの季節がやってきました
川崎競馬。メインは武豊騎手おめでとうございます😊
№1,667 食べるは楽し “ 宮崎 冷や汁(ひやしる/ひやじる、冷汁とも)”
たんぱく質意外ととれてなかった 予想通り炭水化物は多め
推し活でなか卯の親子丼
久々に「カロミル」を開く
【あすけん活用】PFCバランスを整えると、体はどう変わる?
お久しぶりです✍️
ジョナサン×竹脇まりな第2弾はアジアンごはん
バランスが良い食事は面倒
《糖尿病ごはん》冷凍焼きおにぎりでもOK!蒸し大豆入りポトフでPFCバランスを調整するランチ♪
毎日悩まない「安・早・旨・健」ランチルーティン
美味しく食べてPFCバランスが整う、ある1日の食事
【あすけん活用】PFCバランスを整えて、筋肉をふやす!
PFCバランスで自然に“卒業”。ダイエット中に減らした・やめた10のもの
【50代ダイエット】糖質制限なし|PFCバランスを整えて体脂肪3キロ減にチャレンジ!
食べても体重は減るんだね・・・PFCバランスって大事!!
あすけん100点取る私のワザ!私のPFCバランス術
日々の食事のたんぱく質を増やそうと取り入れたサラダチキン。胃潰瘍の心配があるので刺激が少ない物でないといけませんが、色んな風味があって困る事はありません。 サラダチキンはやっぱり若干お高めですが、お安い物もあります。バラバラの肉を寄せ集めた成型肉のようなサラダチキンは安いですが、正直言って塊の鶏肉から作られた本物よりはかなり風味は劣ります。私は美味しく頂けてますけど。 サラダチキンは料理にももちろん使えますけど、サラダチキンはそのものが美味しく完成された物ですからそのまま食べるのが一般的なんでしょうけど、真空パックを剥がして食べようとすると中の水分がこぼれやすいのでティッシュが必要になるのは仕…
例えばコンビニって主力商品で有名なのはサンドウィッチやおにぎりだと思います。サンドウィッチには疑問はないんですが、おにぎりってやっぱり三角形でないとだめですかね。という疑問です。おにぎりのような米飯を握り固めたのをかつては古い言葉でひとまとめで屯食って呼んでて、最初から今のような三角形だった訳ではないみたいです。戦国時代に携行食にはおにぎりが便利で持ち歩いていたんですが、丸めた形だと落とした時におにぎりころりんになるので三角形の方が都合が良いみたいな事で三角形が主流になったようです。 でももう現在は戦国時代でもないし落としたおにぎりは食べる事はないし、三角形である必要はないんじゃないかと思うん…
日々の食事のたんぱく質を増やそうと取り入れたサラダチキン。胃潰瘍の心配があるので刺激が少ない物でないといけませんが、色んな風味があって困る事はありません。 サラダチキンはやっぱり若干お高めですが、お安い物もあります。バラバラの肉を寄せ集めた成型肉のようなサラダチキンは安いですが、正直言って塊の鶏肉から作られた本物よりはかなり風味は劣ります。私は美味しく頂けてますけど。 サラダチキンは料理にももちろん使えますけど、サラダチキンはそのものが美味しく完成された物ですからそのまま食べるのが一般的なんでしょうけど、真空パックを剥がして食べようとすると中の水分がこぼれやすいのでティッシュが必要になるのは仕…
そもそも甘い糖類っていうのは肝臓の負担が大きいのはちょっとは知ってたんですが、まあ大丈夫だろうという事で甘いお菓子をよく食べてました。どんなペースかというと、ファミリーパックのお菓子が二日で無くなるくらいです。 先日言いましたが、最近は脾臓の腫れと内臓脂肪がはんぱないのと病院で血糖値を執拗に測られたのでちょっと甘い物断ちしてみるか!と思い立って三週間くらい経ちました。現在は割りと順調で、見た目はまだなんとも言えませんが体重は落ちてます。 こういう依存性のある物を止める時は、とことん嫌いになる努力をして上手くいきました。タバコはゴホゴホして吐き気するのがイヤとか、お酒飲むと血を吐いて微動だに出来…
ピーマンの肉詰めは子供の頃に母親が作ったのを食べた事があって、もちろん美味しかったんですが子供心に凄く手の込んだ面倒臭い料理だろうなと感じてました。食べる機会がなくてそれっきり食べた事はないですね。買おうとしても店でさえ面倒臭くて採算取れないとかで出せないから見かけないんでしょうか。 なんでピーマンの肉詰めに注目したかというと、野菜好きな人は知ってると思いますがピーマンはビタミンCが豊富なんで具の肉に入ってる鉄分の吸収が良くなるので貧血対策の料理として優秀だとは思ってるんですよ。でもやっぱり上に書いてる通り面倒です。 あれってピーマンを縦半分に切って肉を詰めるのがそもそも面倒で、いざ焼いたらピ…
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです