TOPICS
searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel

マインドフルネス認知療法 トップ TOP

help

続きを見る

続きを見る

  • 森林浴気分で癒ら優ら

    森林浴気分で癒ら優ら

    癒し・・健康、家族、子供とのエピソードなど 何でも気軽にトラバしてください。 感動・うれしい・楽しいお話待ってます。

    テーマ投稿数 78件

    参加メンバー 11人

  • ☆未来への翼☆

    ☆未来への翼☆

    パニック障害や鬱病と戦っている、みよちゃんの日記です。いろんな毎日の出来事を書いています。写真も大好きなので沢山アップしてるので是非、皆さん遊びに来て下さいね!!

    テーマ投稿数 12件

    参加メンバー 4人

  • 自律神経失調症

    自律神経失調症

    自律神経失調症に関することなら、なんでもトラックバックしてください

    テーマ投稿数 1,335件

    参加メンバー 55人

  • 一人芝居

    一人芝居

    被くの些細な出来事、悩み事、嬉しかったこと 等など、 健康に関することなど・・・ 意見交換できれば幸いです。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • スマイル フェイス

    スマイル フェイス

    時代の先端の物事を吸収、 心と体の関係

    テーマ投稿数 6件

    参加メンバー 3人

  • うがい薬

    うがい薬

    うがい薬(含嗽薬)には大別して殺菌消毒用と鎮痛消炎用の2種類がある。 殺菌消毒用の薬は風邪の予防や口内炎の治療などに使われる。主成分はポビドンヨード、塩化セチルピリジニウム、グルコン酸クロルヘキシジン、塩化ベンゼトニウムなど。のどや口腔内に付着した細菌を殺菌する効果があり、口臭除去にも有効である。 鎮痛・消炎用の薬は、アズレンスルフォン酸ナトリウム、グリチルリチン酸ジカリウム、塩化リゾチームなどが主成分で、細菌の付着などで損傷を受けたのどや口腔内の粘膜の炎症を鎮める作用がある。

    テーマ投稿数 13件

    参加メンバー 13人

  • 大腸疾患の人集まれ〜!!

    大腸疾患の人集まれ〜!!

    大腸に何らかの病気を抱えている人のためのトラコミュです。

    テーマ投稿数 226件

    参加メンバー 17人

  • しょうが・ショウガ・生姜!

    しょうが・ショウガ・生姜!

    しょうが大好き!

    テーマ投稿数 265件

    参加メンバー 87人

  • 昔ながらの和食

    昔ながらの和食

    昔ながらの日本の食事は、美味しく、そして日々を健康に過ごすための知恵がいっぱい詰まっています。もう一度見直してみませんか?全国の美味しく健康になれる食べ物の情報をお待ちしています。

    テーマ投稿数 61件

    参加メンバー 12人

  • 柚子湯

    柚子湯

    1.柚子湯(ゆずゆ)とは柑橘類の果実である柚子を砂糖で煮て、その香りのついた砂糖湯を熱湯でうすめた飲み物である。(柚子茶) 2.柚子湯(ゆずゆ)とは柚子(ユズ)を浮かべた風呂である。本項では、これについて述べる。 ゆず湯に温まる日本では、古来より冬至に柚子の湯に入浴する習慣がある。血液の流れを良くする血行促進効果が高く、古くより、ひび・あかぎれを治し、風邪の予防になると伝承されてきた。 現代でも銭湯の多くは、冬至の日にちなみ柚子湯を用意する。 柚子湯には冷え性や神経痛、腰痛などをやわらげる効果もある。 ある検査では、さら湯(普通のお湯)と柚子湯に入浴後のノルアドレナリンを比べたところ、4倍の差が出た。[1] ノルアドレナリンは、血管を収縮させる効果のある成分であるから、それだけ血管が拡張していたことが分かる。 果皮に含まれるクエン酸やビタミンCにより、美肌効果もある。 柚子湯の作り方としては、柚子の果実を5〜6個輪切りにして、湯に浮かべる。 皮膚が弱い方は、輪切りにした柚子の果実を熱湯で、20〜30分蒸らし、その後、布袋に入れて湯に浮かべるとよい。 なお、柚子湯は冬の季語でもある。 冬至とユズとの関連はかならずしも明らかでないが、柚子湯の習慣は銭湯の登場以後のことであり、一説に、湯治(とうじ)と冬至(とうじ)との語呂合わせで、身体息災であれば、融通(ゆうずう)がきく、とのこじつけであるという。東京都新宿区の穴八幡神社で配られる「一陽来復」のお守りは冬至からであり、金銀融通の利益があるという。

    テーマ投稿数 68件

    参加メンバー 26人

続きを見る

  • ナースセミナー

    ナースセミナーで清潔についてメンバーさんと学びました。日本人は日常的に入浴・洗髪・歯磨きなどを行い、身体を清潔に保っています。清潔行為は、精神的にも、対人的にも良い影響をもたらし、リラックス効果も得られます。また、清潔感が人に与える印象につ

    LSC ライフサポートクリニック 〜スタッフブログ
    読者になる

続きを見る

  • ライフサポートクリニック 〜スタッフブログ

    有楽町線・副都心線「千川駅」徒歩0分、東京都豊島区にある心療内科「ライフサポートクリニック 」です。当院はうつ・不眠・不安などの治療、復職支援・発達障害・依存症の治療に力を入れています。当院の日々の様子をスタッフブログを通してご紹介します。

    読者になる
  • 瞑想

    瞑想に関するブログです。

    読者になる
  • バッチフラワー&メディテーション

    マインドフルネスメディテーション(瞑想)を日々の生活に取り入れ、豊かなココロとゆとりある生活を送りませんか?マインドフルネス指導者&バッチ財団登録プラクティショナーのブログ。マインドフルネス瞑想会定期的に開催中。

    読者になる
  • ゼンフルネス(心や身体に悩みを持っている方にむけて)

    自己肯定感の低くて生きづらく困っている。相談しにくい身体の悩み(口臭、体臭など)で困ってい方に向けてのサイトです。カウンセラーであり薬剤師が心理学やマインドフルネス療法、サプリメントなどを紹介しながら、悩みを解消していきます。

    読者になる
  • simple1959のブログ

    本が好きなので、できれば紹介をしたいです。

    読者になる

続きを見る

「健康ブログ」 カテゴリー一覧