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ピロリ菌と胃ポリープの関係、がんになるかもしれない？「治療する必要があるポリープとないポリープ」
サイトマップ（目次） ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。…
胃腸良子のアンチエイジングサプリメント外来
便秘解消とダイエットについて書いています。最近、よく食べているのは海藻です。ちゃんとオイシックスで海藻サラダを食べ始めてからお通じが良くなった気がします。さらに昨日はスーパーで買ったコンニャク入りの海藻サラダを食べたので、より効果を感じました！そして、最
便秘解消とダイエット
更年期障害の改善に効くサプリメント「エクエルが必要な人は8％」乳酸菌発酵のエクオールの効果
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胃腸良子のアンチエイジングサプリメント外来
コロナの影響で、補助や券、いろいろなところで出ています。越前市では「コロナに負けない地域応援商品券」というものが発行されます。 どのくらいの、、と言うと２０%上乗せです。一時のペイペイのポイント還元くらいw 結構大きい。
あおババアになるまで
腸のお掃除で辛い便秘の悩み解消！おすすめの効果的な3つの食材！
梅雨で相変わらずうっとうしい天気が続いています。 うっとうしいといえば心も体も重くなってしまうのが「便秘」の悩み。 腸をきれいさっぱり掃除したい気持ちにもなりますよね。 ・・・っということで、今日は「腸のお掃除」の話題です。 お腹がスッキリすると気分もいいです。 是非、腸のお掃除を図ってみてくださいね＾＾ 腸のお掃除で辛い便秘の悩み解消！ 特に女性は頑固な便秘に悩まされている人が多いですよね。 ある程度排泄ができている人でも、便の形やおならの臭いに
便秘を解消して痩せるMasa blog
運動不足解消 新型コロナウイルスの影響で巣ごもり生活が多くなりましたね。太ってしまったという方が多いようです。当然、便秘にも良いはずがありません。 便秘対策を大きく分けるとやはり「食事と運動」ではないでしょうか。食事では食物繊維と水分の摂取が基本中の基本。一方の運動となると運動の習慣がない人にとっては厳しいですよね。 今日は、私がやっている家で誰にでもできる簡単な運動を3つご案内しますね。 月曜断食ダイエット・近況報告 便秘解消に家でできる3つのオススメ運動メニュー 便秘にも運動不足解消にも効果的：腰回し運動 便秘にも運動不足解消にも効果的：お尻歩き運動 便秘にも運動不足解消にも効果的：スロー…
まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識
日焼け止めSPFは数字が大きい方が良い？「肌荒れの原因、紫外線防御剤」リシェル MAM＆BABY
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胃腸良子のアンチエイジングサプリメント外来
コロナの影響で巣ごもり生活が多くなりましたね。 太ったという方が何割もいるとのことです。 便秘にも良いはずがありません。 便秘対策を大きく分けるとやはり「食事と運動」ではないでしょうか。 食事では食物繊維と水分の摂取が基本中の基本。 一方の運動となると運動の習慣がない人にとっては手ごわいですよね。 今日は、私がやっている家で誰にでもできる簡単な運動を3つご案内しますね。 便秘に家でできる3つのオススメ運動概略 運動不足は便秘の大きな原因のひとつ
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峠の釜めし 月曜断食ダイエット、取組んで一週間を経験しました。体重はスタート時から比べればマイナス2㎏をキープ。まずまずではないかと思っています。 今日は、月曜断食一週間の流れの流れと食べたいと思っていた「峠の釜めし」（群馬名物の駅弁）がどうなったのかなど、ご紹介したいと思います。 月曜断食ダイエット・近況報告 月曜断食ダイエット：一週間の流れ 月曜断食ダイエット：笑えない美食の土曜日（雑記） ＜まとめ＞ // // 月曜断食ダイエット・近況報告 体重の推移 カロリー摂取でお悩みのあなたにオススメします！ 6/27（土）体重68.1㎏ 体脂肪率17.1 月曜断食スタート日6/28（日） 67.…
まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識
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介護職ってきついですよね、体力的にも精神的にも。 そんな方々とコミュニケーションを取り発散しましょう。 「こんな事どうよ」「おかしくない？」「うちの施設だけ？」「他の方はどうしてます？」などなど。 ここでストレス発散しまた明日がんばりましょう！
メタボ解消 ウォーキング 禁煙中です
有酸素運動 ウォーキング
ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
ハーブ・漢方に興味がある方 ハーブ・漢方を研究したらっしゃる方 皆で情報交換の場所にしませんか？
朝ご飯をしっかり食べることは健康な体づくりの基本です。 あさごはんをキチンと食べて元気になりましょう！ 朝ごはんのレシピなども歓迎します。
ウォーキングでメタボ解消ブログ
大自然の森・川・山岳・草原等を有りのままに歩き乗馬しながら自然の大切さを感じる。 また、自然のガイドも兼ねて自然を紹介してます。
今は狭いマンションや家にすみ、ゴミゴミした都会で働いているけど、いつか環境のいい田舎で暮らしたいと考えてる人達のコミュニティです。 今すぐ家を買うお金も車もない、でも、具体案がなくて、ぼんやりしたイメージで、夢を語り合うのもいいでしょう。リアルタイムな、小さな革命レポートを送ります。
