☆自己啓発・人生を豊かにする・幸せを見つける。 ・お互いに情報と価値と幸せを提供しあって、 感謝を集める。。。 人生を豊かに幸せにする方法を追求する というテーマのコミュニティーです♪♪ みなさんのこれまでの人生の中で、 これは人生を幸せにできるきっかけや 教訓になるな、と思うような事がありましたら どんどん教え合っていけたらと思います♪ 宜しくお願いします。＼(^o^)／☆☆☆
ぼちぼち腸内改善生活
便秘解消とダイエットについて書いています。今回はダイエットの為の運動についてお話します。現在は美容体重の４６㎏をキープしているので特に運動はしていません。２階建ての家に住んでいて、生活している中で階段の昇り降りがあり家事や買い物、育児などで体を動かしてい
便秘解消とダイエット
更年期障害とエクオールの関係「腸内細菌が作り出す大豆イソフラボン代謝産物の有用性」
サイトマップ（目次） ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。…
胃腸良子のアンチエイジングサプリメント外来
あなたの重度の便秘も思い込み？患者さんの3割は便秘ではないとか！
バレンタインデーの贈り物に♪ こんにちは。 今日は少し風があって昨日よりは寒くなっています。 それでもいつもの冬から比べれば暖かい。 さて今日は、あなたが重度と感じている便秘も思い込み かもというお話。 便秘の正しい定義から、私たちにできる改善法などお話したいと思います。 便秘の定義って何だろう？ 「3日以上排便がなく、排便時に腹部・肛門部に違和感を覚え、 毎日排便がある場合でも35ｇ以下（ピンポン玉大）の状態」 便秘外来の名医
便秘を解消して痩せるMasa blog
やっぱウォーキングはダイエットに良いようだと感じた・・・けど？（雑記）
バレンタインデーの贈り物に♪ ウォーキング こんにちは。 昨日は自分の地区の協議会主催の「ウォーキング＆郷土文化研修の会」が開かれました。スポーツ部会と文化活動部会が合体した催し。好天に恵まれて絶好のウォーキング日和。約100名が参加（ほとんど高齢者の世界ですが＾＾） 私は初めての参加。その感想など書いてみました。 久々に歩いてみてダイエットに効果的と思う 眠気に耐えた当市ゆかりの文学者紹介の講座＾＾ お弁当の助六寿司はダイエットでどうなの？ // // 久々に歩いてみてダイエットに効果的と思う ダイエット成功の実際の運動と食事を考えた場合、「2：8」というところが妥当でしょう。 割合は少なく…
まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識
腸内細菌叢で世界の人々を分類すると？「私の腸はなにタイプ？」国別の腸内フローラの違い
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便秘解消・改善、「うどん」や「納豆」が効果的な理由をご存知ですか！？
バレンタインデーの贈り物に♪ こんにちは。 風邪が流行っているようですが、皆さん大丈夫でしょうか？ 乾燥状態が続いていますから治りにくいですよね。 さて、そんな体力が少し落ちている時に良いのが、 うどんであり納豆です。 今日は、それらが便秘に良い という内容の記事です。 どうぞご参考になさってくださいね。 元気になるとろろ芋・納豆入り釜玉うどん 冷凍うどんがあったので釜玉うどん を作りました。 トッピングは、とろろ芋・納豆・青ネ
便秘を解消して痩せるMasa blog
「ぶり大根」は美味しいけどダイエット向き？などなど『魚』のお話です
バレンタインデーの贈り物に♪ ぶり大根 こんにちは。 寒い冬は特にお魚が美味しいですよね。鱈（たら）ちり・ぶり大根、お酒がすすみます＾＾ 今日はダイエットでイメージの良い「魚」に焦点を当てて語ってみたいと思います。やや「雑記」的ですので、肩の力を抜いて読んでみてくださいね。 「ぶり大根」は高カロリーでも糖質制限ではOK 簡単！皮付きあぶらカレイのムニエル 白身魚フライはご飯を少し残して糖質オフ！ ＜PR＞ミリオンの高濃度EPA 「さらさら青魚」ここがすごい // // 「ぶり大根」は高カロリーでも糖質制限ではOK 味もしみて美味しい「ぶり大根」 スーパーで ぶり のパックに目が留まったので在庫…
まぁちゃんダイエットに食事で成功した簡単メニューと基礎知識
旦那のお腹の脂肪を減らす方法「1日に摂りたい麹の量」甘酒、塩麹、ぬか漬け、味噌、痩せる食事とは？
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「健康ブログ」 カテゴリー一覧
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外反母趾の対策になる方法をご紹介します。
素肌の状態は、体内環境の鏡。 身体の中からクリーンナップ、デトックスをして より美しく、豊かな人生を送りましょう。
聴覚・視覚・接触・味覚・ 嗅覚・平衡感覚・痛覚・圧覚など 体験談やよく効いた対策などの情報交換をしませんか？ 私はアスペルガー症候群のために聴覚と視覚と 接触と味覚とが過敏です。
ビューティフル＆ヘルシーを目指す貴女へ、ナチュラルハイジーンの法則でフルモニのレシピをご紹介いたします♪
自身や家族、身の回りの人に「がん治療」が必要になったら、待ったなしの判断が求められます。 「がん治療法」に関する情報を集めたトラコミュがあってもいいと思いました。
パワーオブフラワーヒーリングエッセンスについての記事、関連する内容を書いたら、ぜひトラックバックしてください。
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まだまだ業務責任のわりに認知度の低い、臨床工学技士を広めて行きましょう。 臨床工学技士関連の方なら、どなたでも気軽に参加してください。
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