【40代50代】春バテを一気に解消!自律神経を鍛える9つの習慣
準備万端!
医療機器メーカーと共同開発 セラムヴィーナスカレント
春のスキンケアのポイント
【40代50代】毒素の渋滞を解消!ドバドバ毒出しリンパストレッチ
【40代50代】同じお腹でこんなに違う⁈寝たまま痩せる美姿勢ストレッチ
【40代50代】3人に2人は歯周病?虫歯が多い人の食習慣3選
【MCS向け無香料アイテム】更年期以降ふえた”ものもらい”に
ぽー・・・
【40代50代】メンタル脳から見る50代からの幸せな過ごし方
セルフケア
血豆が取れるは本当だった
【40代50代】歳のせいなんて言わせない!自分の体を守る4つのストレッチ
セルフネイル始めました
首が回らないときのセルフケア。
アラフィフのなんてことない日常を綴っています。いろいろな不調が出てきやすいお年頃。同じような方達と情報共有したり、こんな人もいるんだと関心を持ってもらえたら嬉しいです。
小顔・整顔&カイロプラクティックで行う「美」と「健康」作りの施術日記 治療&改善の奮闘内容+お客様
板橋Cityマラソン、走ってまいりました。記録は前回の横浜マラソンを20秒ほど更新いたしまして、5時間59分30秒台でございました。 気温も横浜マラソンと同じ21℃で、風が強いのも、日差しをさえぎるものがないコースなのも同じ。結果、タイムまでほぼ同じなので、これは納得するしかないのでしょうか? 思えば、横浜マラソンから4か月半。結構、練習してきましたよ。2023年11月は119km、12月は174km、明けて1月は152km、2月は139km、3月は昨日までで68km…。 これだけ走れば、もっと記録を更新してもよさそうなものだが、同時に老化も進んでいるので、差し引きゼロってところですかね〜。 …
こんにちは。 昨夜から強風が吹いています。 さて、マットは敷かない方がお洗濯も掃除も楽!と思いますが、 私はガスレンジの下には、汚れ防止の…
Glucose Spikes ??! スパイク?・・・食後は誰でも血糖値が高くなりますが、その上がり方、下がり方が急激なことを血糖値スパイクと言います。 「スパイク」という表現は、血糖値のグラフで突然高くなり突然下がる「棘=スパイク」状になることに由来しています。 血糖値は...
家電が軒並み、古くなってきております。寿命を迎えそうなものも、ちらほら。さて、どうしたもんか…ついでに、ブラウン管テレビなど、昭和を振り返るぞい。寒いんだけど、歩いたら汗ばむ感じでございます。室内でも、今までの服だと暑いような…でも、脱いだら寒いし…調節が難しいぞい。土曜日は今日以上に温かくなりそうだけど、来週の木曜金曜は最低気温がそれなりに下がりそうで。う~ん、体調管理に気をつけなければ。気温の変...
itch-scratch cycle ??! 一致 スクラッチ?!もしかしてだけど クジ当選・・・いやいや、かゆみのサイクル! ド直訳すると「イッチ」は「かゆみ」で「スクラッチ」とは「ひっかく」なので、「かゆみひっかく循環」・・・ザックリ、かゆみのサイクルです! 今週はスギ...
こんにちは。 お外は空気が濁って、花粉が目に見えるようです。 気温は高めです。 さて、たまに食べたくなるヨーグルトを買ってきました。 ちょっ…
自民党、ビキニのお尻にチップを挟む写真が公開される。岸田総理、証拠隠滅の指示はしていない!?
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 自民党の千年局懇親会で半裸女性のダンスショーがあった件で、口移しチップ写真の次に、お尻のビキ…
50代でも効果あり!セルフで顔のたるみやシワをリフトアップする簡単な方法
たった10秒で簡単にその顔を引き上げリフトアップに役立つ「頭ほぐし」の簡単セルフケアを紹介。50代は、ほうれい線や目尻のシワ・頬やまぶた・フェイスラインのたるみも気になるお年頃。それらは「頭のこり」が原因の1つ。村木宏衣さんの著書を紹介しながら頭とお顔をほぐしてあげることの大切さをお伝えします
こんにちは。 外は暖かい、家の中は寒いです。 さて、今日は(も)目が痛いです。 ドライアイなのか、花粉症の症状なのか、白内障っぽいのか。…
今回ご紹介するのはUNIVERSAL ROBINA社の”Nutty Bites”ピーナッツバター味です! パッケージは色合いからして体に優しそうな感じですね! 裏側はこんな感じです Sugars 9gはそこそこ多いです💦 生産国はフィリピン 中身はこんな感じです 製品名が...
【やっぱり若返っってるよね~♡ 】 3年ぶりに ”女性社長の会” に参加したら。 . 会う人、会う人に「なんだか先生、印象変わったよね! 前回お会いした時…
【 電子処方箋システム移行 】 電子処方箋とは、「処方箋」を紙ではなく、デジタルデータで運用する仕組みの事です。 .全国の医療機関・薬局における過去3年間の…
ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し50代からの人生リメイクあれこれと、フレンチの知恵をそそいだおいしい…
肩こりの原因別おすすめ治療薬 – 正しい選び方と服用上の注意点
肩こりの原因に合わせた最適な治療薬の選び方をプロの視点で解説。筋弛緩薬、消炎鎮痛薬、ビタミン剤、漢方薬、外用薬の特徴や服用方法、注意点を詳しく説明。肩こりが改善しない場合の対処法も紹介。
こんにちは。 穏やかな晴天です。 さて、風も吹いていないので、ベランダでお花の世話をしました。 チューリップが一輪咲いていました。 …
全くの初心者のおやじですが、一からほかの先輩方のブログを拝見し、なんとなく作り始めたところです。日々気づいたことや介護のこと、音楽のことについてなど書いていこうと思います。
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