仏壇のお供えで太る。
【今日の体重48.7キロ】昨日食べたもの。
【アラフィフダイエット】1月を振り返って【31日目】
100キロから80キロへダイエット・20キロ痩せたビフォーアフターの見た目
1月のダイエットふり返り
1月はマイナス1.7キロ。トータルで11.2キロ減。
【今日の体重48.8キロ】昨日食べたもの。
ご褒美にならなかったチョコ。
【今日の体重49.1キロ】昨日食べたもの。
【レシピ】柿ドレッシング
【アラフィフダイエット】お味噌汁ダイエットはいい感じ【30日目】
【アラフィフダイエット】ハーブティーは必需品【29日目】
お風呂で減量…でも思わぬ邪魔が!
お父さんが私のペチコートを履いてジムへ(汗)
【アラフィフダイエット】丹田にカイロを貼る【27日目】
【食品添加物に対抗】今後のために7つの体のアップデートが必要
【実は昆虫食には○○が豊富】ダイエットにもいいって知ってた?
【食べる準備しておこう】いつかのために昆虫食を知っておかないと危険
【ミニマリズム】Voicy♪まずは自分から
【ミニマリスト】素敵な対談♪
【居心地】出会いのVoicy
【ESSEオンライン】50代に反応した話
【ミニマリズム】Voicy♪目的と目標の明確化
【NHKサイトに♪】吉川晃司さん
【思い切り】精神科医Tomy先生のVoicy
【今週金曜日♪あさイチ朝ドラ】楽しみ♪吉川晃司さん
【見つけた記事】精神科医Tomy先生
【朝ドラ】楽しみ♪吉川晃司さんの鬼教官
【継続してます】抜け毛ドネーション活動♪
【ダイソー購入品】基礎化粧品♪
2017年3月2日に急性大動脈解離を発症し緊急入院。2018.3.11藤枝マラソン初参加完走(親子ペア3キロ完走)2019.3.10藤枝マラソン10キロ自己新49:58やさわやかウォーキングも楽しむオッサンです。
人生100年時代です。常々、健康で楽しい生活を送り続けるためのセルフケアを考えています。 健康の過ごすことや毎日の暮らしで、物に助けられることが多いため、こちらでは私が試したもの・おススメのものを中心に紹介していきます。
小顔・整顔&カイロプラクティックで行う「美」と「健康」作りの施術日記 治療&改善の奮闘内容+お客様
去年の8月に開始したダイエット、1月のまとめをしたいと思います。 お正月太りを解消したものの、仕事が忙しくあまりダイエットに気がまわらなくなった今月。 それでも、痩せにくいと言わ...
飯炊きババァでございまする。。(笑)お弁当に夜ご飯の準備あさから大忙し・・・。
当然なんだけど・・・ いまさら。なんだけど。 ご飯・・・毎日毎日、当然のように作っているけど、今更なんだけどね。 そして
火曜日は隔週でインターバル走とTペース走を行う日。今日はTペース走。キロ6分を目安にしているが、できれば5分55秒で走りたいところ。 結果、キロ6分はクリアしたが、5分55秒には届かず。微妙な結末となった。 ところで、1月の走行距離が200kmを超えた。これは人生初のことである。前に月間200kmを超えたようなことを書いたことがあったが、あれはGarminとNikeアプリのダブルカウントだったため、今回が本当に初の200km超えである。 思えば、正月3日に熱を出し、ランニングを開始するのが遅くなってしまったが、週3回にこだわらず「走れる時は走る」ことを心掛けた結果である。月間200kmは、なか…
年明け早々に洗濯機を買い換えました。 縦型9キロの洗濯機から同じく縦型で12キロの洗濯機へ。ビートウォッシュからビートウォッシュへの買い替えです。 5人家族で…
こんばんは。お疲れ様です。先ずはご報告!2/6(月)転院2/7(火)🔥手術(左足の指先)と決まりました。診察開始して数分でじゃぁ切るか と先生トントン拍子に…
社会人の長女がいます。 「ぼっち」を飄々と生きている彼女。 一人の世界が当たり前のようでそれで「寂しい」とかはあまり考えたりしていない様子。 その点は「先輩!…
こんばんは。お疲れ様です。朝だけ富士山🗻見えてましたが午後は富士山隠れてました。さて、明日は外出受診の日。前回の受診で手術はできるけど、今はお勧めしないとい…
オットは出張に行くたびに、おみやげとして亡き姑の好きだった土地土地のお菓子を仏壇に供えている。でも自分はお菓子を食べる習慣がない。で、結局私が食べることになる…
おはようございます。今日は全国的に暖かくなるみたいですね。外出受診するので寒くないのは有り難いです。今朝は富士山🗻も見えています6:32頃同じく。今朝の体重…
年明け早々に洗濯機を買い換えました。 縦型9キロの洗濯機から同じく縦型で12キロの洗濯機へ。ビートウォッシュからビートウォッシュへの買い替えです。 5人家族で…
昨年のAmazonタイムセール祭りでニューバランス のスニーカー買ってみました人生で2足目のニューバランスです 1足目は楽天市場でUSA製の996を買いました…
こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。 ■4泊2回入院の同等性試験です。 ◆応募対象◆ 20歳~35歳の日本人男性 BMI…
こんにちは😊 今日も晴れ☀ 日の当たる場所は ポカポカでした 昨日、胃の内視鏡検査が無事に終わり 今日はルルロロと ゆるゆるの日を過ごしました 見ているだけで 癒やされますね♡ 小心者なので かなりビビっていましたが 麻酔で寝ている間に終わったので 検査をした実感がありま...
こんばんは。お疲れ様です。先ずはご報告!2/6(月)転院2/7(火)🔥手術(左足の指先)と決まりました。診察開始して数分でじゃぁ切るか と先生トントン拍子に…
いよいよ人生後半戦(50歳)に突入しました。日々生きていると様々な出来事に遭遇しますね。 何気ない日常生活の備忘録を書き綴っていけたら良いな。。と思います。 どうぞよろしくお願い致します。
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)