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    筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

    筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

    千葉県松戸市五香で泌尿器科のクリニックを開院している窪田と申します。年間約1万人の頻尿の患者様を診察しています。筋トレを絡ませながら、頻尿、尿失禁で困られている方の少しでもお役に立てるようなブログを目指しています。

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    人生100年時代のヘルシーエイジング

    人生100年時代のヘルシーエイジング

    『アンチエイジング』を追求すると、『ヘルシーエイジング』に行き当たりました。「若さ」の基本は「健康」にあります。人生100年時代に向かって最高の健康状態を維持する方法をまとめてみました。

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    結局卵は1日何個までなら大丈夫なの?完全栄養食卵の真実!!

    卵は 完全栄養食!! まさに1日1個は摂取したい というお話し前回させていただきました!! ここで気になるのは 卵とコレステロールの関係です。 よく 卵は食べすぎると コレステロールが高くなりすぎるから よくないって お話し聞いたことあるかもしれません。 これについて解説したいと思います。 結論は 1日2−3個の卵は全然OKです!! ただしコレステロールが高く治療されている方や 高血圧や糖尿病などの疾患があり治療されているかたは かかりつけの医師に相談しましょう!! これまで厚生労働省は、男性750mg、女性600mg未満という、 1日のコレステロールの摂取基準を設けていました。 ちなみに、5…

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  • 水・ミネラルウォーターの選び方 探し方

    水・ミネラルウォーターの選び方 探し方

    ヒトの体の約60%は水分でできています。 毎日、飲む水やミネラルウォーターも自分の体や体調に合わせたものを選びたいものです。 ダイエットには硬水、クセのない軟水など水の硬度で選ぶ方も増えています。 水素水や炭酸水のお勧めも紹介しています。

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  • 健康な体作りで元気な毎日を

    健康な体作りで元気な毎日を

    あなたは健康な体作りに関心はありますか? 健康に関する情報や体の悩みを解消するグッズなどブログを通して紹介しています。

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  • 予防医療 No health is No life

    予防医療 No health is No life

    保険には加入するけど病気の予防には関心がないのはなんでだろう? 保険に入っても絶対に病気を治せるとは限らないから。 健康な人生の具には予防医療を知ること!情報難民にならないようにみんなでシェアしよう!

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  • 日常生活をより健やかに

    日常生活をより健やかに

    健康寿命の延伸を目指すためのブログです。

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  • 髭対策

    髭対策

    髭対策まとめです! 青髭、永久脱毛、抑毛、除毛クリーム等々 髭対策のことならなんでもOKです!

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  • 蒸し大豆

    蒸し大豆

    蒸し大豆の作り方や蒸し大豆を使ったお料理・健康法まで 蒸し大豆のアレコレ、教えてください!

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  • ネフローゼ症候群

    ネフローゼ症候群

    ネフローゼ症候群に関する記事なら何でも♪

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  • 【初心者集まれ!】家庭菜園・農業・畜産

    【初心者集まれ!】家庭菜園・農業・畜産

    初めてのことばかりで分からないことだらけな初心者同士、情報共有して助け合っていきましょう!

    テーマ投稿数 43件

    参加メンバー 2人

  • 麹について

    麹について

    生麹、乾燥麹、いろんな麹がありますが おすすめの麹や変わった麹などのTBお待ちしております。 また麹を使った発酵食品や発酵調味料など教えてください。

    テーマ投稿数 1件

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  • 整骨院の実際の本音

    整骨院の実際の本音

    整骨院の内側事情を包み隠さず発信していきます! 良いところや悪いところ全て含めて、、。

    テーマ投稿数 61件

    参加メンバー 2人

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  • インフルエンザにかかりたくない方必見!!医者がインフルエンザ予防に食べている食べ物 第2段!!

    先日は 大反響ありがとうございます!! インフルエンザ予防できる食事 タンパク質!ビタミンD!生姜! でしたね!! そしてもう一つ 忘れてはいかないのが 腸内環境の悪化です!! 腸内環境の改善のために 乳酸菌を摂取することが大事になってきます!! 乳酸菌(善玉菌)の摂取が、 インフルエンザに対して予防効果を発揮し得ることです。簡単に言えば、腸内の免疫担当細胞である 「ナチュラルキラー細胞」を活性化 してウイルスを撃退するということです。 ではどんなヨーグルトがいいのか? これについては個人差!!がありますので まず2週間1日1個 ヨーグルトたべて 便通の状態などをみて 自分あっているなら続けて…

    happy-kubota 筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!
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  • 日本女性の7割が貧血ってホント?

    貧血で、「めまい」や「たちくらみ」、倒れてしまわないよう、日頃からの食事・栄養に気をつけたいですね。

    トニー 人生100年時代のヘルシーエイジング
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  • ホリエモンも手術で経験した!!泌尿器科専門医が解説!!おしっこのくだはいたいの??

    ホリエモンさんが先日臍ヘルニアの手術をされて その後術後に視聴者の皆様の質問に答える動画! みなさんご覧になりましたか? 私はホリエモンさんの大ファンで とても興味深く拝見させていただきました!! その質問のなかで 尿カテについてということで ホリエモンさんが解説していた ので それについて 泌尿器科専門医としてさらに解説させていただきます。 私は今でもクリニックで尿道バルーン(おしっこのくだのことです) を年間300回くらいしています。 その経験もふまえて説明しますね 手術や尿が出なくなった状態などで いれるおしっこのくだを 私たちは 尿道カテーテルもしくは尿道バルーンとか バルーンとかいい…

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  • インフルエンザにかかりたくない方必見!!医者がインフルエンザにならないようにしているうがいとは?

    大好評の インフルエンザ シリーズ!! 今回は うがい編です! 医者は うがいしているのって お話しです 厚生労働省の インフルエンザの予防法についての資料です なんと ここにはうがい!! がありません!! 実は 2008年以降 うがいという項目はありません!! なぜでしょうか? これは今までたくさんの研究をしてきましたが うがいでインフルエンザを 予防するあきらかなエビデンスはないためです。 先日もお話しした通り ウイルスの侵入は 15分−20分くらい喉に付着すると 感染する可能性があります。 なので インフルエンザに関しては うがいだけで予防は困難です。 15分〜20分おきに うがいをすれ…

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  • 書道&紙コップトランプタワー

    こんにちは本日の松の家では書道&紙コップトランプタワーを行いました真剣にいざ上手な方ばかりでそして個性を感じられる作品が出来上がりました集中集中周りの声が聞こえないくらいの集中力を見せていただきました周りの人達は心配そうな表情が伝わってくる顔をされていますハラハラドキドキ崩れて大笑いも起こり楽しい時間でした今日も1日ありがとうございました。書道&紙コップトランプタワー

    デイサービス松の家塩原温泉 天然温泉のデイサービス松の家塩原温泉
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