姿勢･歩き方 新着記事 NEW POST

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身体は自由でなくても、精神は自由

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今日には、特措法に基づく緊急事態宣言が発令されそうです。今は、不要不急の外出を控えましょう。大…

旅ラン「甲州道走膝痛シ」…阿弥陀海道～石和宿、その2（山の中の寿司屋）

峠を越え、アスファルト道路に出てみたものの、すぐさま山道になりました。静かに特訓していたチューバの白鳥を聴きながら再び山の中に入っていきます。矢印の方に降りていきます。ですが、すぐまたアスファルト道路に出ます。道路がクネクネして山を下りていて、それを突きさすように旧道があるようです。場所によっては旧道に入るために道路ガードを跨がなければなりません。旧道の為に少しガードレールを開けて欲しいです。なんとか、旧道の跡は辛うじて残っていました。登ったり下りたりしながら、全体には下っていきます。そして、道が不明瞭な場所にでました。GPSとスマホの街道アプリをみながら、道を探します。浅い沢を渡渉したりもしました。深くて水の流れの激しい沢を危なげな木の橋を渡りました。写真は渡ってから、後ろを振り返ってみた時の写真です。橋がボ...旅ラン「甲州道走膝痛シ」…阿弥陀海道～石和宿、その2（山の中の寿司屋）

腰痛なのですがいつまで整骨院、整体院に通えば良いですか？

こんにちは！ 浦和で活動中！埼玉県で唯一！ 腰痛を根本から解決する動作改善専門トレーナー Active conditioning代表の和藤　拓真です！ 今回はお客様から実際に質問された内容です。 表題の通り腰痛が治らないのですがいつまで整骨院、整体院に通えば良いの？ と相談されました。 私なりの答えをお伝えしたいと思います。 整骨院、整体院とは？ 整骨院、整体院って何が違うの？同じマッサージじゃな

身体トレーニング！！

こんにちはストレッチ中島です   先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のＫ様の日中グランスキーレッスンでした🎿      今回はターン中の重心移動…

外出自粛でも笑顔で暮らしたい！奇跡の70歳！めざましTVに出演！

自粛をいいことに、お家でダラリと過ごしていたら、体だけでなくお顔もダラリンとしちゃいます。 油断すると老けちゃいます　　そんな時、”お顔の筋トレ！"アップップ…

【お知らせ】4/11の名城公園ウォーキングは中止いたします

 皆様お早うございます。 名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  4月11日（土）に予定していた 名城公園ウォーキングイベントは コ…

お花の先にある笑顔

みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 こんな時こそ、お花の力を借りるとそれだけでおうちが明るくなりますね。  この先には、お…

4月のレッスンは全コース休講に致します　＜緊急事態宣言＞

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。新型コロナウィルスの感染拡大で、関…

☆これ、いいです！！！！！https://mobile.twitter.c...

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結構利いたりする…私の開運方法

私の開運方法それは…それは…そーれーはー散　髪スッキリするよー大概、運気変わる変えるつもりで言っといでー✨

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足の爪の切り方も大切なんです！

アクセス有り難うございます。兵庫県　姫路　足楽（あしらく）原　勇一郎です。  「予定していたイベントが中止になって時間があるので、前から欲しかったインソールを…

◼️【追記】緊急事態宣言による「レッスン延期・中止」のお知らせ

名古屋・東京で【骨格が変わる！姿勢と歩き方】をお伝えしておりますポスチュアスタイリスト・ NATSUKO・です      先ほど、下記をアップさせていただきま…

マスクたくさん用意しました〜

こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 大きな都市は これから更に外出しにくくなる 大変な状況になってしまいますが …

◼️【緊急事態宣言】による「レッスン延期・中止」のお知らせ

名古屋・東京で【骨格が変わる！姿勢と歩き方】をお伝えしておりますポスチュアスタイリスト・ NATSUKO・です      みなさま、すでにニュースでご存知だと…

#ソロウォーキング#マスクしてても姿勢良く#歩ける感謝#これでも笑顔#ウォーキング...

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インソール効果！！

こんにちはストレッチ中島です   先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のＹ様のストレッチレッスンでした   （アフター）   （ビフォー）   今回…

外出自粛しても、習慣は自粛しちゃあかん

View this post on Instagram 今朝は #雪 だし #自粛だし、 ご近所の #運動塾 は #リ…

最近の肩コリや腰痛は肩の巻き込み、巻き肩が影響しています！

最近の肩コリや腰痛は肩の巻き込み、巻き肩が影響しています！,沖縄県初リンパケア公認インストラクターによる施術院そして、口コミ（紹介）全国ＮＯ.1賞に輝きました〜！みなさんの力になれるよう症例をご紹介していきます！諦めないで！ご相談ください！妊婦さんも安心して受けられます。

【ポスチャー】第1回大人のお散歩

日常に健康的でエレガントなウォーキングを！　東京（原宿・池袋）で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。一般社団法人 POSTURE WAL…

今なら無料オンラインレッスン付き～姿勢と歩き方コースレッスン

みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊こちらのレッスン、4月スタートを８月スタートに延期となりました。（状況により再延期の…

【外出自粛】あなたも3kg細く見える立ち方・ポージングを練習しませんか？

 皆様お早うございます。 名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。  今、お家で出来るキレイになる方法をお伝えしています♪  SNSにあ…

One Day More

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。スタジオ・スカーレット、１１日まで…

引きこもりに慣れている私

こんばんは櫻田です 日曜日は平日に比べて 車など外の音が静かに感じますが 私の住む仙台は外出自粛要請が出されており 今日は今までで1番静かな日曜日だと思いまし…

変形性足関節症

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。腰椎椎間板ヘルニアと腰椎すべり症に加えて、両足首を「変形性足関節症」と診断され、ここ数年、痛みに悩まされ、リハビリを続けてまいりました。色々悩んだ結果手術に踏み切ることを決め、先日4月1日に「脛骨遠位骨切り術」という手術を受け、無事成功しました。変形性足関節症は、股関節や膝関節の変形性関節症に比べると症例が少ない為、私のように悩んでいる方に参考になればと思い、手術に踏み切った経緯や今後行っていくリハビリについて紹介していこうと思います。私の場合、両足首とも変形性足関節症と診断されています。画像の左が右足、右が左足です。そして今回手術をしたのは、右足首です。ゴルフピラティススタジオ「...変形性足関節症

【徹底比較！】　NOW社CLA VS Source Naturals社CLA

脂肪の分解を促進させ、合成を抑制させる効果が期待できるCLA。有名サプリメントメーカーNOW社、SOURCE NATURALS社を比較し解説！

”相変わらずの「＃KuToo」”

大胸筋が張る！！

こんにちはストレッチ中島です   先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のＭ様のストレッチレッスンでした   （アフター）   （ビフォー）   今回…

04/04のツイートまとめ