腸活 新着記事

【グッドネイバーズ三周年記念パーティー】

  ブログご訪問ありがとうございます！ 太らないイタリアン～ ゆる腸活イタリア料理教室ARCO主宰 そして、腸活デトックスアドバイザーの泉です。  腸活要素を…

アルコ

太らないイタリアン～ゆる腸活イタリア料理教室ARCO(アルコ）奈良・生駒

ローゼルの葉を使って、チンバウンジョーもどき・・・

ローゼルの塩漬けを作りたくて、種から育てたローゼルは、畑は2ｍを超える高さまで成長しましたベランダのは、1ｍちょっとです10月中旬から11月上旬には、大き...

yahu

家人は2型糖尿病　カーボカウントを勉強しよう！

626日目（飲み過ぎはよくありません）

昨夜は自宅で飲んでいたのに、飲み過ぎました。飲みながら仕事をしたのがよくないんだな。ずっと飲んでしまうから。控えよう。昨夜の体重は、67.2kg。まずい、増えてます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。

腸活日記

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【小さいもの好きにはたまらない♡ミニミニバーガー】

ブログご訪問ありがとうございます！太らないイタリアンゆる腸活イタリア料理教室ARCO主宰、そして腸活デトックスアドバイザーの泉です。「美食をあきらめず美と健康…

アルコ

太らないイタリアン～ゆる腸活イタリア料理教室ARCO(アルコ）奈良・生駒

若人

いなほ

腸活で健康的に美しくなろう！見た目年齢が10歳若返るための美開運習慣

625日目（膝を伸ばして仕事をする）

会社ではできませんが、自宅ではできるのでそうしてます。オフィスチェアに座った状態でフットレストに足を置く感じです。楽です。昨夜の体重は、67.0kg。自宅でテレワークは、やはり減りづらいようです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/1

腸活日記

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幸せホルモン、セロトニンの増やし方講座～腸活って素敵やんスペシャル

あなたの腸、腐ってますよ！ あぁ！すいません！言い過ぎましたぁ！

メンタル心理×腸活アドバイザーtaaaka

秘密の腸活ブログ～ここだけの話

【銀座ペニンシュラホテル内会員制メディカルクラブ】

【銀座ペニンシュラホテル内会員制メディカルクラブ】先月研修を受けてアンバサダー資格を取った銀座ペニンシュラホテル内の会員制メディカルクラブ、9ruクリニック。…

アルコ

太らないイタリアン～ゆる腸活イタリア料理教室ARCO(アルコ）奈良・生駒

624日目（座りすぎ）

仕事中、ずっと座っています。身体によくないはずです。しかし、集中していると、立つことを忘れます。気をつけないと。昨夜の体重は、66.５kg。帰宅が24時近かった…。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。今

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レモンの香を求めて・・・

9月29日は洋菓子の日家人は2型糖尿病、我が家はアダムスキー式腸活実践中、チーズケーキにレモンは使えません爽やかな抜ける風味が欲しくて、ベランダのミントを...

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