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    座禅は誰かから教わるものではなく自らの実践の中から感得するものと思うのですが

    私は長い間、自分一人で我が家で、毎日ひとり座禅を行なって来ました。自分ひとりで座禅を行うことは、自分の生活のペースで自由に行えるからとの理由でした。私がひとり座禅を行うきっかけは、千葉に住む大学の級友がクラス会で、今度多摩センターで気功の静功の会が開かれることになったので、自分も参加することにしたと声かけがあったからでした。参加費も高かったのですが悩んだ挙句、結局参加して無我夢中で、中国の留学生の指導者の云うことに疑問を持ちつつ、1時間真っ暗闇の中でひたすら深呼吸の要領で、長く吐く呼吸を行なっていました。長く吐く呼吸は前もって読んでいた、初心者の気功入門と云う本に長く吐く呼吸の大切さが書いてあったからですが。すると1時間になる前に、頭のてっぺんにある百会が活性化して、電子の輪の帽子を被ったような状態になったので...座禅は誰かから教わるものではなく自らの実践の中から感得するものと思うのですが

    ひとり座禅のすすめ

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