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  • 1位

    自死遺族の過去が変わる

    愛犬チョコ太18歳がその生命を終えてもう3週間になります  まだまだ面影が残っていてやはり寂しいもの 寂しい悲しいという気持ちは心を沈め身体も重くなりますが …

    みこと

    自死遺族の過去が変わる

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  • 2位

    時代に逆流している釣具の価格 10/24

    私が釣りを始めたのは5歳ころに親父と一緒に近くの江戸川や遠くは茨城の水郷であった・・・。団塊の世代の私はあれから優に遥か半世紀を越した釣り履歴になるから驚きだ。それだけ年を取ったとも言える…(笑)。石鯛釣りに関しては今年で48年目になる。各メーカーから

    人生はダンディズム

    時代に逆流している釣具の価格 10/24

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  • 3位

    不調と、自分が生んだその不調の原因

    もくじはこちら ~~エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです~~ 私のことです。 エネルギーデトックスワークを含め色々な対処方法を持っている事で、基本的に不調は遠ざかっているのですが(小さいものは普通にありますよ)、最近にしては珍しいレベルでの不調が体に出ました。 それが、 『ここにメッチャドロドロと(したエネルギーが)溜まってる』 というのがよくわかるものでして。 感覚的に、ああ、これが今回の主な原因だなと。 主な原因ということは、当然他の原因もあるので思い当たることを洗い出して、それらに対しても対処をしたのですが。 とにかく今回はコレが1番の原因…

    ◆NAMI◆

    不調と、自分が生んだその不調の原因

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  • 4位

    石破氏派閥会長辞任へ 1023

    石破氏が己の派閥の会長を辞任したようだ・・・。私の第一声は何故?なんでも総裁選敗北の引責辞任だそうである。コロナを苦しい理由に卑劣なアンフェアーな戦いで数の論理で1対100ぐらいの戦いでは負けるのが必須だろう。まったく恥じることではなく正しいモノは正し

    人生はダンディズム

    石破氏派閥会長辞任へ 1023

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  • 5位

    ゆるゆると続けて気づく「弱くてかわいそうな あの人」

    時のマヤ暦・心のセラピスト高橋由美子です。ありがたいことに、今、やりたいことがたくさんのあります。セッション・講座・特別鑑定(近々発表!)『あらたにスタートす…

    yumi

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  • 6位

    腰痛に新提案!ドローインする前に胸腰筋膜のストレッチをしよう!

    bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は胸腰筋膜について紹介します。是非どうぞごらんください!胸腰筋膜って皆さん聞いたことがありますか?腰痛について調べたことがある一部の人は聞いたことがあるかもしれません。非常に重要な筋膜の一つですのでこの機会に最後まで読んでみてください。 ではどうぞ! 胸腰筋膜とは? 胸腰筋膜の役割 胸腰筋膜と関連する筋肉 腰痛改善には胸腰筋膜のストレッチ➡ドローイン 胸腰筋膜のストレッチ 胸腰筋膜を利用した筋トレ 最後に 胸腰筋膜とは? 上のイラストの白くなっている部分が胸腰筋膜です。広背筋が付く部分でもある為、こういう風に見ると意外と目…

    yoshi zaidan

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  • 7位

    練習日誌20/10/25ジョグ5km ストレッチポールを購入

    昨日のハーフペース走の疲労が意外と残っていて身体が重い。 足はダウンとストレッチをしたのでそれほどでしたが、背中の疲労感が強い。 最近そんなことが多いので思い切ってストレッチポールを購入してみました。 本日のメニュー ジョグ5km ストレッチポール購入 ジョグ5km 快調走。 疲労抜きでも良かったのですが、足の疲労はそれほどなかったので快調走にしました。 快調走といいつつ最後の400mはWSぐらいまで追い込んでしまった。 だいぶ走りやすい気温で追い込める分疲労が残りやすいので体のメンテをしっかりしていこうと思います。 ストレッチポール購入 そこで思い切って リセットポール RP-800 入門編…

    アキタロウ

    練習日誌20/10/25ジョグ5km ストレッチポールを購入

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  • 8位

    練習日誌20/10/24ハーフペース走 食欲が止まらない・・プロテインダイエットを検討

    秋になって増えた体重が戻らない・・。 2~3kg増をいったりきたり。 どうにかやせる方法を検討中。 ペース走ハーフ プロテインダイエット ペース走ハーフ 設定キロ5分 身体が重く後半は足にきてスピードのキレがありません。 やっぱ体重増えてるもんなー😞 原因はわかってます。 GO TO EATのしすぎ!そう食べすぎです!! もう食欲を抑えるのはあきらめたので、食べるものを工夫していこうと思います。 プロテインダイエット タンパク質がダイエットにいいことは前に記事に書きました。 ptakitaro.hatenablog.com そこで食べるもののタンパク質の割合を増やしてお腹を満たしていこうと思い…

    アキタロウ

    練習日誌20/10/24ハーフペース走 食欲が止まらない・・プロテインダイエットを検討

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  • 9位

    久しぶりの休日

    今日はとても楽しみにしていた予定があったのですが、朝起きると生理が始まってしまって、とても具合が悪かったので、なくなくキャンセルすることになりました。久しぶりに丸一日休める時間ができたので、せっかくの良い天気に出かけられないのは残念でしたが、ゆっくり休むことにしました。朝から下腹の痛みと頭痛と体のだるさで、食欲もあまりなく、少しの朝ごはんを食べると、鎮痛剤を飲んで横になりました。昨日の夜から頭痛がしていて、あまり眠れていなかったので、それも生理の前兆だったのだなと気づきました。とにかく下腹の痛みが酷くて、身の置き場がないというか、どんな体勢でも辛いです。横になるのも辛くなったので、座ってみたり、動いてみたりしながら、ただ時間が経つのを待ちます。すごく眠いのに全然眠れず、ジタバタしてるのも体が疲れて、なかなかどう...久しぶりの休日

    蔭谷早紀子

    久しぶりの休日

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  • 10位

    『赤い月』の13日間 スタートです!

    時のマヤ暦・心のセラピスト高橋由美子です。   今日から、新しい13日間のスタートです! (10月24日~11月5日)までの13日間は、赤い月  のエネルギー…

    yumi

    『赤い月』の13日間 スタートです!

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    自然のままにココロ豊かに美しく生きていく。 本当にお肌が喜ぶことを。 本当にココロが喜ぶことを。 本当に私たちが生きたい生き方を。 人生って一度きり。 だからこそ、花の命はいつまでも 美しく咲かせましょう♪ 参加お待ちしていま〜す(*^_^*)

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    癌は病院では治りません 癌は自宅で自分で治すものです 医療費を掛ければ掛けるほど癌は悪化します そんな一般常識に逆らった癌克服法をお知らせしています 自分自身が55年間も受診することなく健康な人生を送っている実績を医学的に解説する異色のエッセイです お金を使えば健康になれると勘違いしている日本人全てに送る福音のブログです

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  • マットレス選び

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    睡眠が健康に与える影響は大きく、最近では「よい眠り」の研究も多く、その成果を具体的に取り入れたマットレスも増えています。 一時、光学にもかかわらず「低反発マットレス」が大流行しましたが、最近はアスリートが使って人気の腰痛軽減効果の高い【高反発マットレス】が話題ですね。 マットレスは実際の使い心地をよく知ってから購入したいものです。それぞれ使ってよかった商品、これはイマイチだった商品などの情報をシェアしたいです。ご参加下さい。

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  • ☆〜*今日はなんだか変?熱中症?*〜☆

    ☆〜*今日はなんだか変?熱中症?*〜☆

    ◆今朝起きたら何か変です ◇皮膚は熱くないのに体の中がモワァ〜と暑い ◆これは?と思い保冷剤でわき下と耳下を冷やした ◇ポカリを買って、お弁当に頑張れのハートのりつけた ◆汗をあまりかく方でないので要注意 ◇お客様に【マネージャー今日は疲れてるゥ〜】と言われエステティシャンとして反省しました。 ◆今日は早く寝て元気取戻します

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    アロエに関する情報をお持ちの方、どしどしTBしましょう。 アロエの栽培、写真、健康法、料理法等、アロエに関するものなら何でも構いません。

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