昨日、たまたま見た夕方のニュースで暑いGWに備え…消防隊直伝の“暑熱順化”「レインコート」か「入浴」ですぐできるhttps://news.tv-asahi.c…
山梨加圧トレーニングクラブ日記524 ゴールデンウィークスタートかな!
本日は鐘山スポーツクセンター体育館からスタートです。よろしくお願いします(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&toned body…
昨年、内科的疾患によって筋力低下が起こり、約2ヶ月運動厳禁だった会員様運動解禁から約3ヶ月筋力がかなり改善し発症時前の状態に戻ってきました。昨日も120kgデ…
矛盾と葛藤、ダイエットや禁煙がなぜ難しいのか?〜一人の人間の中にある4つの脳と欲望とは〜
埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。 先日こども3人とマラソン大会に参加してきました。&nbs
昨晩は昇級審査でした。結果としては、とても成長を感じる内容でした。基礎体力・柔軟性~基本・移動基本・型・組手特に入会1年になる2人姉妹が大変良かった。彼女らは今回2回目の審査でしたが本当に良かった。全く素人だった2人が、とても空手になっていて嬉しく思いました。成長著しい感じ、このまま黒帯まで頑張って欲しいです。空手の昇級は一つのステップになります。帯に準じて空手は誰でも上手く強くなrます。その様に構成されて昇級昇段のシステムはあります。季節が変わって新しい事を始めるのには良いです。良い汗をかきましょう。押忍空手稽古日誌成長
本日は上野原にいます(^^)こちらは夏ですよ!夏☀️加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの加圧インストラクターで健康…
御礼♡インスタライブご参加ありがとうございました。ヨガで積極的に休息時間
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。 姿勢を知ろう心の癖を理解しようそ…
高校生剣道選手と中学生野球選手二人とも部活後で疲労感が強いため、トレーニングは中止ゆっくりゆったりとストレッチでリカバリー疲労感の強い筋肉をゆっくり呼吸しなが…
家族4人台湾旅行の総額?!【行き当たりばったりの子連れ台湾旅行⑦】
こんにちは、ノリです。 子連れ台湾旅行4日目、帰国の日です。 11時過ぎのフライトに合わせて 朝7時からホテルのビュッフェで朝食を取り、地下鉄と空港MRTの快速列車で桃園空港ま ...
山梨加圧トレーニングクラブ日記522 本日は大月本店です(^^)
ゴールデンウィーク中に大月本店をカッコ良くする為のポスターや看板が届きました(^^)楽しみです!加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&to…
にほんブログ村 広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク) ホームページはこちら パーソナルトレーニングジム棗塾…
筋トレに励む皆さんの目的は様々だと思いますが、日常生活で疲れない身体作りをしたいと思うのはどなたにも共通することかと思います。 その中で特に階段上りが疲れないようししたい、坂道で疲れないようにしたいと思う方も多いと思います。 では足腰鍛えなきゃということでスクワットだけやっていませんか?それで階段や坂道上るの楽になってきましたか? もうひとつやったほうがいい劇的に成果を感じられるエクササイズがあるので紹介します。 スクワットは良いのだけれど 脚を持ち上げる動作はスクワットでは鍛えられない 腿上げが出来ていないからつまずく、転ぶ 腿上げを鍛えるマシンってある? 腿上げは自重で簡単にエクササイズで…
昨日は…
叫ぶ尾てい骨を針で黙らせる。
ポスKINGのポスティングIN天竜川駅
全身『だるさ』の原因はこれ?「脳」の疲労を軽くする簡単セルフケアをご紹介!
【要注意】スピ系初心者がはまりやすい「分離」
【YouTube】【家系ラーメン】麺屋たいせい、上特選ラーメン(大)1350円、無料ライス大
急な修理
【注意】手作り漬物、伝統食が危ない!
心も身体も柔軟に💛
第59話 ペット愛にも苦しみと別れがついてくる
【想像通り】紙の新聞とTVの衰退は必然
りらくるあなどれん
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋(中)
【重要】謝罪!またも予言が的中(泣):緊急事態宣言
【体験談】偽りのお得に騙されない!肩こり解消で失敗した話!整骨院で失われた20万円!
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