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エクササイズ 新着記事

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  • 強度高めのエクササイズ体幹をしっかり感じますよ#棗塾#女性トレーナー#女性イ...

    この投稿をInstagramで見る 強度高めのエクササイズ😉 体幹をしっかり感じますよ💪 #棗塾 #女性トレーナー …

    natsumejuku

    広島市内でダイエット・シェイプアップを! 『棗塾』

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  • セルフケアをしっかり実施して下さるお客様。それだけ結果がついてきていらっしゃいます♡

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@心身ほどけるセラピストのような美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディショニング、ヨガレッスン、個…

    パーソナルトレーナーaiko

    仙台 姿勢アトリエ りんのん堂

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  • 有吉のお金発見 突撃!カネオくん「冬の必需品!あったかインナーのお金の秘密」(明日14日朝に再放送があります!)

    こんばんは 先週予告記事が大人気だった「カネオくん」のあったかインナーの回、明日朝再放送があります!見逃した方はぜひ

    fufu

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  • ボキャブライダーon TV~彼はちょっと見えっ張りなんだよ

    こんばんは 今週のボキャブライダー、舞台は居酒屋でした。上村さんが学生時代の仲間と3人で集まっていました。男性の小西さんは社会人、そしてすでに何度か登場した女性の羽純さんは今4年生で卒論が大変なのですね

    fufu

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  • 人は集まり影響を与え合う

    人は集まるとお互いに影響を与え合い、特に同じ方向と考えを目指す同士であれば、さらに相乗効果が生まれます。優れたスポーツ選手が集まり競い合えば、より高度な技術を身に付ける事が出来る様に、白心塾では初心者も確実な稽古によって少しでも早く上級者の技術に近づき、皆が更に高いレベルで稽古が出来る体系を常に頭において考え稽古しています。ただ各個人も考え方として、常に自分自身の心を高めていく努力する事で、これを怠ると知らないうちに楽する事を考え、同じ様な仲間が近づき、悪影響を受け、その同類となってしまいかねないです。なので人は選びたいと思います。特に大人は見本になりますので、見極めていこうと思います。気持ちの揃わない方は自然と外れて行くとは思いますが・・・・押忍人は集まり影響を与え合う

    hakusin

    国際武道空手連合 白心塾

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  • 年内最後のロケはショルダーEX

    本日は、年内最後のTVロケRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool1月25日•2月1日•2月8日放送…

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    脳と身体のトレーニングジム BB Activation

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  • toned body日記601 師走だね!そしてクリスマス

    山梨加圧トレーニングクラブtoned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです!12月も中旬ですね〜!師走の空気が漂ってますよ。年末年始前の大イベントと言…

    山梨加圧トレーニングクラブ

    パーソナルトレーナー平井の奮闘記

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  • 体力が付く=容量が増える

    広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク)  ホームページはこちらhttps://www.natsume-juku.com …

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  • トレーニング前のストレッチ思った以上に硬くなっている事に気がつく事もあります#棗...

    この投稿をInstagramで見る トレーニング前のストレッチ😉 思った以上に硬くなっている事に気がつく事もあります☺…

    natsumejuku

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  • 僕「0kcalコーラうめ~!どんだけ飲んでも大丈夫!」敵「身体に悪いぞ!」←これ

    1: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 18:27:37.849 ID:729/Csij0こいつなんなん?カロリー0塩分もほぼ0炭酸水みたいなもんじゃん? 何で許さないの?

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    筋トレ予備校まとめ

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  • ”実家の大掃除の後はエゴスキューで整える!”

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナー島田貴美子です。塩麹と薬膳漢方の西澤由実子先生からご紹介いただきました。愛がいっぱいで、まわりの方を元気にしたい情熱…

    まみい

    Oh! Happy Day

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  • 今、自分に出来ることが無意識に“当たり前”と思っていませんか?

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@心身ほどけるセラピストのような美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディショニング、ヨガレッスン、個…

    パーソナルトレーナーaiko

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  • 息の合わない夫婦必見?!夫婦のコミュニケーションの秘訣

    こんにちは、ノリです。 先日、娘の保育園の大掃除&餅つきでした。 子どもたちが一通りつき終えて 夫婦餅つきを〜 と声が掛かったので 写真のように夫と餅つきです(笑) 夫からも「息合わないと思いますよ〜」 と女房役の方に声を掛けて始めましたが、 やはり、タイミングが合わないーー! 杵がかち合いましたね… 普段から相性がいいとは全く思いませんし、 私は、彼の考え方に共感できないことが多いです。

    ノリ

    のりのりバランスボール

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  • ジャンプ着地時の力は体重の何倍?

    ジャンプトレーニング下肢パワー・バネを強化するのに大変効果的ですが、負荷が大変大きいので注意が必要です運動経験が乏しい方,基礎筋力のない方、高体重の方骨密度の…

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  • もしかしてパワースポット???なのかな!

    私、右上肢血栓症になしかも深いところまでって心臓まで腕から一番太い静脈も詰まっていたんですが入院もしないで通っちゃいました(まだ詰まっているところありますが通ってしまったりして笑)しかも、右足が痺れて感覚がなくなっても(この時は、まだ病院に行っていません)無理矢理動かしてある程度まで感覚戻して動くようになってから病院行っています😅もしかしてササモリジムパワースポットで入院しないで回復してるんじゃって思っちゃったりしてます(笑)(そんな訳ありませんね😅)前にオーストラリア人が来た時も一週間いて最初はスマホで訳しながら会話してたんですが最後の方は向こうが英語、私が日本語で喋っているのにある程度会話してましたからね(笑)フランス人は通訳の方が一緒にいたので何もなかったけど会話が成り立っ...もしかしてパワースポット???なのかな!

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  • 武田真治、体を鍛えるのは「女性の出産の痛みを知りたい」

    筋トレに関する正しい知識や技術を紹介するブログです。

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    筋トレ予備校まとめ

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  • もう知ってる

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナー島田貴美子です。4月からエゴスキューを始めた方10月から始め方毎日やる方教室に来たときにやる方皆さんいろいろです。そ…

    まみい

    Oh! Happy Day

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  • 趣味どきっ! 花と暮らす #2「どんな場所でも器でも」~今回は平皿や鉢、ピッチャーなど意外なものを花器に見立てて花を飾るテクニックを伝える(12/11)

    こんにちは 今夜は「趣味どきっ!花と暮らす」2回目の放送がありますねこの番組の記事がこないだ人気だったのと、番組を観てみたら面白かったのとで、2回目の今日も予告してみました

    fufu

    テレビ番組をフル活用!スキルアップブログ

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  • トレーニング開始2ヶ月で!

    運動経験がないアラサー女性週1回のトレーニング開始から2ヶ月最初は、とにかく筋力が弱い自体重10回6セットのスクワットでも強烈な筋肉痛で日常生活に支障が出るほ…

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  • 寒い時期に活躍するアレって?!

    こんにちは、ノリです。 12月半ば、いよいよ本格的に朝晩寒いです。 そんなとき、頼りになるのは、、 筋肉です!!(笑) 冗談みたいな本気の話。 筋肉から熱が発生するので 筋肉質の人は、体温が高いです。 体温が高いということは、寒さに強いってこと。 女性が寒さに弱かったり、冷え性の方が多いのは、一般的に男性に比べて筋肉量が少ないから。 そこで、筋肉量を増やして平熱を上げることで 寒い冬を乗り切ろうじ

    ノリ

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  • 重度知的障害・自閉症 Kくんのセミプライベートレッスンレポート その2

        こんにちは、綾野あやめです。   重度知的障害を併せ持つ自閉症の二十歳の男性Kくんと そのお母さまおふたりでのレッスン セミプライベートレッスン記録レ…

    あやの

    バレトン・プリエボディインストラクターAyanoのブログ

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  • toned body日記600 美味しい物(^^)

    山梨加圧トレーニングクラブtoned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです!寒くなってくると炬燵で鍋なんか最高ですよね(^^)本日、出張指導先のSさん…

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    パーソナルトレーナー平井の奮闘記

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