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エクササイズ 新着記事

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  • 今日のレッスン前の息子と娘。好き勝手に練習している息子にポーズをとってもらい修正しまし...

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    バレエセラピスト

    春日井市のプライベートバレエサロン♪

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  • 「うちの子運動神経が悪くて」オススメ記事!

    昨日の当ブログ反響が大変大きかったのですが・・・関連した内容がより詳細により分かりやすく同日の昨日すごいタイミングでサカイクに記事に「うちの子運動神経が悪くて…

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  • 声に出して脳に響かせる効果はすごい、、、五感を使って整える

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@心身ほどけるセラピストのような美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディショニング、ヨガレッスン、個…

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  • 動けるってステキ!!! レッスン最高!!!!!

           こんばんは、綾野あやめです。      ああ  んもぉ    気持ち良すぎる!!        動けるってステキ!!! レッスン最高!!!!! …

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  • サンドウィッチマンの天使のつくり笑い(1/21)

    こんにちは 今夜8時5分から、NHKラジオ第1で「サンドウィッチマンの天使のつくり笑い」(毎週火曜日20時5分~21時放送)があり、今夜のゲストはTIM、ぺこぱさんとのこと。録音予約しておこうと思ってます。 番組サイトは→ 

    fufu

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  • それで結局ママ友っているの?!

    こんにちは、ノリです。 ママ友って子ども同士が仲の良い同級生で その親さんと友だちになることですよね? (ママ友の定義これであってますか) うーん、はっきり言って私、この概念に当てはまるママ友いません(泣) ゼロです。 第一子の長女を出産したとき、 出産した産院の育児教室や 地域の児童センター、公民館などのサークルに よく通っていました。 すると月齢の近い親子に出会いましたし、話もしました。 顔見

    ノリ

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  • 子供に筋トレ持久走は無意味?

    一昨日のYahoo!ニュースにありました日刊スポーツの記事子供に筋トレ持久走は無意味、学童野球の未来考える表題の筋トレ持久走は無意味そして記事中には、小学生ま…

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  • 電気圧力鍋で旬の魚の頭をおいしい粕汁にして召し上がれ

    鮭やブリはまさに今が旬です。本身がとても美味しいのはもちろんですが、実は頭やアラに旨味が凝縮してしているのをご存知でしたか?これらのお魚は無駄なところがまるでないのです。もしお近くのスーパーで鮭やブリの頭やアラを見かけたらためらわずに即買いして下さい。頭はぶつぎりにされているが普通ですが、丸のままだったら鮮魚担当者に無料でぶつ切りにしてもらえます。血合いや切れ端をまとめてパックしてあるのも見逃さずにゲットして下さい。あとは大根、酒粕、味噌、長ねぎ、柚子も一緒にお買い求め下さい。まず、頭の部分のエラは取り除いて捨てて下さい。血合いや身の切れ端は黄色や黄緑に変色している部分も取り除きます。この変色…

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  • 間もなく開幕!Jリーグでお気に入りのチームを見つけて応援してみるのはいかが?

    こんにちは。サッカー観戦大好きちゃびんです。 間もなく2020年のJリーグが開幕しますね。 毎年この時期はワクワクしてしまいます。 でも日本代表の試合やワールドカップは観ることがあるけど、Jリーグの試合は見たことがないという人は意外と多いのではないでしょうか? 観るっていってもテレビでやってないじゃん・・・ 好きなチームもないし・・・ サッカーのルールだってわからない・・・ そうですよね。 観たことがない人にしてみれば、気軽に観ようとするにはハードルが高いです。 今回はそんなJリーグを少しでも楽しめるようになってほしいという願いを込めてお伝えできればと思います。 Jリーグとは Jリーグ オリジ…

    ちゃびん

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  • 受けの技術

    受けは受けきるのではなくて、相手の攻撃線をずらして攻撃を返すので、考え方としては受けは攻撃。私的な理論ですと、まずヒットされてても大丈夫な身体を作ると気持ちに少し余裕と自信が出来ますので、まず身体を打たれ強くします。そして受けは当たるギリギリで処理するタイミングを学びます。その後、こちらからの攻撃を当てるタイミングの稽古をします。軽いスパーリングで目慣らし~ハイスピードでの受けに変えていくとかなり受けの技術が上がると共に受け攻撃共にお互いにスピードが増してきますので結果組手が早くなります。極力怪我の無いように(痛いはありますが)稽古をして強くなるのが理想ですから・・・理想の空手を目指して押忍受けの技術

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  • 80代のお客様のトレーニング!

    広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク)  ホームページはこちらhttps://www.natsume-juku.com …

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  • リンパケアセミナーはたくさんの笑顔に包まれ、身体整う楽しい時間となりました♪

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@心身ほどけるセラピストのような美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディショニング、ヨガレッスン、個…

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  • 筋トレ時の食事メニューがわからない

    筋トレに関する正しい知識や技術を紹介するブログです。

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    筋トレ予備校まとめ

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  • 前投稿の続き、痩せたいと思っている方へ。楽しいイメージ、見えましたか?

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@心身ほどけるセラピストのような美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディショニング、ヨガレッスン、個…

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  • 内臓をキレイにしたい人、集まれ!~ボイトレ&エクササイズ

    皆さんこんにちわ笑顔と健康にいいボイストレーナー小林千芳が贈る『Relax-sing』です寒い、寒い、寒いぞー!氷雨の降る中、新年初の@戸田公園でした。実はち…

    Relax−sing♪(リラクシング)

    子連れでママケアRelax−sing♪ボイトレ

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  • 2月に開催するインストラクター養成講座のお知らせです

    背骨コンディショニング パ-ソナルトレナー春名剛が担当します。背骨コンディショニングのグループ体操ができるようになるのが目的です。2つの理論が背骨コンディショ…

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    腰痛ヘルニア・狭窄症専門グレース整骨院

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  • 背中ほぐし胸椎回旋Ver.!

    一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回も女性コンビでテーマは、タオルと輪ゴム2本で…

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  • 子どもの習い事で人気の水泳、大人の習い事は?!

    こんにちは、ノリです。 子どもの習い事の人気ランキングナンバー1は、スイミングらしいです。 習い事としてスイミングスクールに通う というのは、昔からありますよね。 私も一時期スイミングに通っていたし、中学時代は水泳部でした。 スイミングが子どもの習い事に選ばれる理由としては、 泳げるようになること以外にも 身体が丈夫になる とか 喘息の改善に効果的 というのも挙げられるようです。 水泳は有酸素運動

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  • toned body日記622 筋トレって人を元気にしてくれるのです

    山梨加圧トレーニングクラブtoned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです!私の様な個人事業主はこれから大切な申告が控えています(^^)昨日から準備を…

    山梨加圧トレーニングクラブ

    パーソナルトレーナー平井の奮闘記

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  • 宣伝:ミーナちゃん出演ショー@1/30シルクロードカフェ

     私の大好きなミーナちゃんのショーです!、1/30木曜シルクロードカフェhttp://www.silkroad-cafe.com/ 見事なファンベールさばき!…

    グゼル

    グゼルの世界旅行とベリーダンスつれづれ日記

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  • 趣味どきっ! スロトレ+ 第8回「重い荷物もラクラクと!【腕】」(1/20)

    こんにちは 「スロトレ+」も第8回。第9回は総集編とのことで残りわずかとなりましたねえ。

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  • まる得マガジン 暮らしもココロもリフレッシュ!禅式おそうじ術(1)「洋室」(1/20~)

    こんにちは 「禅式おそうじ術」今日から再放送が始まりますね。

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  • ボディメイクを楽しまれています

     ●コース・料金についてはコチラ↓↓↓http://ameblo.jp/natsumejuku/entry-11707322525.html   【八丁堀校:…

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  • 松本人志「若い頃はスポーツや筋トレするのが大嫌いだったけど年になるにつれて好きになった」

    筋トレに関する正しい知識や技術を紹介するブログです。

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    筋トレ予備校まとめ

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  • いまさらゼロから子どもと始めるマインクラフト その5

    こんにちは、ちゃびんです。 「いまさらゼロから子どもと始めるマインクラフト その4」の続きです。 長い夜を越えて辿り着いた先は・・・ 作戦会議をしながら夜が明けるのを待つのは最高ですね!ってところですが 1日のプレイ時間が決まっているため、あっという間にタイマーの音が鳴り響きます。 そうなるともちろん子どもは不完全燃焼。 グズる素振りを見せてきます。 それはそうですよね。 マイクラで遊ぼう!と言いながら大半はグミを食べながら夜が明けたら何をしようか?と話しているのですから。 これはこれで楽しいですが、あまり長く続くのもよくない。 夜が明けたら早速ベッドを作ろう! 羊毛がいるぞ、羊毛が! 日の出…

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  • 体験型のアート、面白い♪

    この投稿をInstagramで見る 山口情報芸術センターへ 体験型のアート、面白い♪ #山口情報芸術センター #アート…

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