テコンドーに取り組んでいる方で、「蹴りの威力がなかなか上がらない」「蹴り足の太ももやハムストリングが張りやすい」と感じたことはありませんか? その原因が、蹴り足そのものではなく軸足の足首にある場合があります。軸足の足関節不安定症が、蹴り技全
今日の高松市の予想最高気温は26℃暑さを感じる時期になってきました。当ジムでもそろそろ冷房稼働かなと思っています。熱中症予防で一番大切なことは汗をかくことです…
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾(なつめ)』八丁堀校の宮前亜寿香です! 広島市中区|パーソナルトレーニングジム棗…
『ここに来ると身体が軽い』『ここに来ると心身ほっとリラックスする』人生が動いていく瞬間
本日もお読みくださいましてありがとうございます。 本来の力にそっと寄り添い身体から、人生を動かします。 あなたのサードプレイスへようこそ☆彡 ヨガライフコン…
新規の中学生野球投手の投球動作指導投球中にふくらはぎの突っ張り感が出て、フォーム修正に取り組んでいたそうです。そしていろんな方のアドバイスをもらいサイドスロー…
広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク) ホームページはこちら 広島市中区|パーソナルトレーニングジム棗…
バスケットボールをされている方の中に、足首を捻挫してから「なんとなくプレーが怖い」「着地のたびに不安を感じる」という経験をされた方はいませんか? 痛みはほとんど引いたはずなのに、足元に自信が持てない。そんな状態が続いているとしたら、それは足
リカバリーウェアでリラックスのおうち時間。心と身体を整えるために、環境から整える大切
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高校生フェンシング選手のトレーニングスキルコーチからお尻の筋肉が使えていないとの指摘があったそうです。どの動きかは不明なのでスイングストレッチで股関節伸展動作…
グルキャンは最高?!【ASOBASE/福井県南条郡南越前町】
こんにちは、ノリです。 小6の娘と小3の息子を育てています。 前回のキャンプレポ(過去一ヤバイと思ったキャンプ?!)が暴風雨記事で まるでキャンプ場が最悪だったように勘違いされ ...
只今、あるサービスエリアでコーヒーを飲みながらまったり過ごしております。山梨加圧トレーニングクラブ&レンタルジムtonedbodyの平井ケイジです。昨日、一昨…
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾(なつめ)』八丁堀校の宮前亜寿香です! 広島市中区|パーソナルトレーニングジム棗…
首や腕にしびれが出ていると、「これって何が原因なんだろう?」と不安になりますよね。病院で調べても「異常なし」と言われたり、逆に病名を告げられてもよく分からなかったり。そういった経験をされている方は、意外と多いものです。 実は、首や腕のしびれ
SUGOカフェの酒粕ソフトクリームが美味し。母の日のカーネーションを日帰り温泉でいただいた話
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只今、息子の誕生日とおじいちゃんの米寿のお祝いの飲み会でした!山梨加圧トレーニングクラブ&レンタルジムtonedbodyの平井ケイジです。よく飲みました。そし…
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眠気対策だけじゃないって知ってた?!コーヒーのスゴイところ☆
HYDEさんも大好きなグリーンソフトのクッキーを頂きました !
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