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  • 【画像】ヒョロガリ(176cm55kg)が半年筋トレした結果がこれ、感想ヨロ

    筋トレに関する正しい知識や技術 ダイエットやスポーツ全般 いま話題の記事などを紹介するブログです。

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    筋トレ予備校まとめ

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  • 練馬区:向山公園

    筋トレ器具は懸垂・ぶらさがり器具。背伸ばしベンチの2つだけですが、あちこちでけんすいができます。

    しんぐるFIRE

    筋トレ器具のある公園

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  • 練馬区:向山わんぱく公園

    健康器具が中心で遊具も比較的少ない。鉄棒とブランコでバリエーションを付けられる。

    しんぐるFIRE

    筋トレ器具のある公園

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  • 下半身を鍛えれば背筋は自然に伸びる

    筋トレに関する正しい知識や技術 ダイエットやスポーツ全般 いま話題の記事などを紹介するブログです。

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    筋トレ予備校まとめ

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  • 『脱非モテ方程式』

    こんにちは Kimiです、 今回のテーマは、 「脱非モテ方程式」 についてです。 どんな方程式なのかは・・・ この記事に秘密が隠されています。 楽しく読み進めてください。 ※忙しい場合は"3分"で音声にまとめています こちらをどうぞ なぜ『脱非モテ方程式』をクリアする必要がある? 理由はシンプル。 「魅力的な男はバランス良く魅力的」です。 そのバランスとは ・肉体面 ・感情面

    オナ禁実践会代表Kimi

    男を磨く実践会

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  • オートミールダイエット

    プチ糖質ダイエット先日、一人の友人から、「私、プチ糖質ダイエットやってるの、体重は2キロしか落ちてないけど、たった2キロだけど全体的にスリムになったみたい・・」と年齢は60歳の方です運動は軽いスクワットと、毎日のワンちゃんと散歩ぐらい、このワンコの散歩が気まぐれで、運動にはならないようなウォーキングだと本人は言ってましたが・・ちなみに彼女は「おからパウダー」や「オートミール」でダイエットしていたそうな...

    ダイエット美容マニア

    食べて健康に簡単ダイエット成功法

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  • ニュージーランドのラグビー選手、試合で顔面骨折 レントゲン写真を披露

    【強化版】SYOSINトレーニングチューブ 最大160ポンド-強度別6本セット筋力トレーニング 筋トレ/ダイエット/ヨガ/リハビリ 男女兼用 理学療法 天然ラテックス製 収納ポーチ付き ¥1,699¥1,999(セール特価:OFF¥,300 (15%))

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    筋トレ予備校まとめ

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  • 裸足で足裏感覚を使って!

    中学生野球選手のトレーニング投球の重心移動の感覚を足裏で感じる軸足で地面を押せた場合体が突っ込んで地面を押せない場合この違いを足裏での感覚をより鮮明につかんで…

    bb-activation

    脳と身体のトレーニングジム BB Activation

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  • Wifiルーターの買い替えタイミングについて

    自宅でネットを利用するには、WiFiルーターが便利です。WiFiルーターは使うほどに劣化し、定期的に最新機種も登場しているため、適切なタイミングで買い替えることが大切です。買い替えのタイミングを知り、便利なネット環境を維持しましょう。 私は今年の3月末にタイから帰国し、まずスマホを購入しました。また奥さんの希望で大型テレビを購入しました。さらにユーチューブを始めるのに動画編集用のパソコンを買いました。大型テ...

    シュール

    タイ・プラチンブリ駐在生活

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  • 助け合う心。

    動画から学ぶこと沢山ありますね。無駄な命など一つもないとゆうことも。

    雪人道場

    雪人道場

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  • toned body日記696 今週もスタート宜しくでーす

    山梨加圧トレーニングクラブtoned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです!色々と気持ちが下がってしまうニュースが多いですが被災地の皆様頑張ってくださ…

    山梨加圧トレーニングクラブ

    パーソナルトレーナー平井の奮闘記

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  • 初バリカン☆旦那は練習台。本番(息子くん)はまだこれから。創作の楽しがそこにありました。

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@あなたのカラダの潤滑油♪筋肉優しく整えるトレーナー☆山田愛子☆です。運動嫌いさんの身体に寄り添い“ちょ…

    パーソナルトレーナーaiko

    仙台 姿勢アトリエ りんのん堂

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  • 私たちに必要なモノ〜ソーシャルキャピタル〜

    無意識に感じている必要なモノ〜ソーシャルキャピタル〜 人間が生きていくために必要不可欠なモノとは何なのでしょうか。水、食糧、衣服、医療、お金などは絶対に必要であり、失ってしまったらあかんモノの代表だと思います。人間は様々なモノを消費しなければ生きていくことができず、一人では生きていくことはできない存在であると思います。 生きていく上で不可欠なモノとして健康も重要であると私は思います。健康を維持するために、生活習慣や食事に気をつけておられる方も多いと思います。もちろん、喫煙や飲酒に代表される生活習慣の乱れは癌の発生率を上げたり、様々な病気の原因になることは世間の常識となりつつあります。生活習慣を…

    ブルーベリー

    底辺ナースすっとばす

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  • 過度なな食事制限はしていません・・お好きな飲酒も楽しんでいただいています・・継...

    この投稿をInstagramで見る 過度なな食事制限はしていません😆 ・ ・ お好きな飲酒も楽しんでいただいています❣…

    natsumejuku

    広島市内でダイエット・シェイプアップを! 『棗塾』

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  • 土地を見極める。土地編②

    土地編パート2です。前記事は表面上の話でした。今回は、「良い土地はどんな土地か?」の本質にスポットを当てています。結論から言うと、「安全な土地」が答えになるでしょう。安全といっても何から身を守るのか。それは「自然災害」です。いくら強固で立派

    つるのくび

    つるまうカタチ

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  • 貧しいということ

    昔から貧困問題に興味のあるブルーベリーです。 なぜ貧困に問題を感じたか 貧困の分類 絶対的貧困 相対的貧困 私の考える問題意識 なぜ貧困に問題を感じたか 大阪で看護師として働いていた時も、様々な生活保護受給者、非正規雇用労働者、ホームレスの方々と関わらせて頂いておりました。働く中で、彼らのような社会のマイノリティと呼ばれる人々の健康行動や生活習慣について問題意識を感じておりました。何か自分にできることはないかと、公衆衛生大学院に入学し勉強中です。 大学院にて健康格差について勉強し、日本の中の貧困の問題に益々問題意識を持つようになりました。そこで、貧困とは何か、私たちにできることについてまとめて…

    ブルーベリー

    底辺ナースすっとばす

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  • 逆転人生「40代で職を転々…人生終盤に輝くヒント」~人生諦めたらそこで終わり。今回は、妻の死・20回に及ぶ転職・母の介護・消えた年金…。泥沼の人生を、終盤に大逆転させた男の物語。(7/6)

    こんばんは 今夜の「逆転人生」久々にチェックしようと思ってます。将棋の今泉棋士の回が私の中では神回で。今夜のストーリーも将棋に関連しているらしい上に、私も人生このまま苦しいまま終わりたくはないですし、そのためにはこれまでとは違う道を選ぶ必要があります…

    fufu

    テレビ番組をフル活用!スキルアップブログ

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  • 梅雨どきの洗濯の秘策?!

    こんにちは、ノリです。 今年は空梅雨かなぁ~ なんて思ってたのは先々週まで。。。 先週から雨、雨、雨の毎日。 主婦として困るのが ‟洗濯ものが乾かない問題" です。 我が家、洗濯機は二層式なので(我が家にないもの) 全自動ですらなく、当然乾燥機能はありません。 雨の日や夜の洗濯は、部屋干しですが 天井のシーリングファンを全開にしておけば 通常は、夜干しても、翌朝には乾いています。 シーリ

    ノリ

    のりのりバランスボール

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  • 【オンライン限定】 お試し体験コース作ってみました

    オンラインレッスンを試してみませんか?? 当初、私はものすごい抵抗がありました。食わず嫌いはいけないと実際にオンラインレッスンを受けてみたり、自らもレッスンを…

    ままっくす

    ミラクルままっくす

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  • まな板と積み木で工作!

    最近、ホームセンターへ行く頻度が増え、仕事の合間にトレーニングツールを作っています第1弾は、まな板と積み木で工作25cm四方の正方形の檜まな板おもちゃの円柱積…

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    脳と身体のトレーニングジム BB Activation

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  • グローバルニッチトップ企業への転職・就職のススメ

    今年の6月(先月)経済産業省はニッチな分野で世界的にシェアが高く、サプライチェーン上で重要な部品や素材の技術を持つ企業をグローバルニッチトップ企業100選として選定し表彰しました。例を挙げると東京の小森コーポレーションは国内唯一の紙幣(お札)印刷機メーカーで国内はもとより世界数十か国への納入実績がある。栃木の食品製造メーカー、レオン自動機は、饅頭のあんこを皮に包んで自動に形にする自動包餡機を初めて実用...

    シュール

    タイ・プラチンブリ駐在生活

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  • toned body日記695 オフ!

    山梨加圧トレーニングクラブtoned bodyのパーソナルトレーナー平井ケイジです!今日はオフ👍本当は釣りに行きたかったのですが、雨がヒドイので諦めました!…

    山梨加圧トレーニングクラブ

    パーソナルトレーナー平井の奮闘記

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  • 海賊の家 パート3

    アメリカはユタ州在住のマッキンことマッキンタイヤ―パート1、パート2とご近所さんから海賊の家と呼ばれる理由の写真を紹介してきましたが、今日はこちら室内映画館も…

    McIntyre

    どんと鯉!

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  • 練馬区:中村北公園

    筋トレ器具は5つ。「懸垂・ぶらさがり器具」、雲手(たいきょくけんーうんしゅ)」、「腰腿鍛錬器(ようたいたんれんき)」、「腰捻器(ようねんき)」、「背伸ばしベンチ」

    しんぐるFIRE

    筋トレ器具のある公園

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  • チンコをデカくする為のトレーニング!

    どうもKimiです、 「Kimiさん精力を高めるトレーニングの仕方はありますか?」 「でも・・・・トレーニングは正直、キツイし、面倒臭いです」 「なんか楽してデカくする方法ないですかね?」 こんな質問をいただきました。 しかし、 オナ禁を成功させて魅力的な男になるには トレーニングは必要不可欠です・・ もし、 あなたが上記のような同じ悩みを持っているなら、 もしかすると、トレーニングの重要性や正し

    オナ禁実践会代表Kimi

    男を磨く実践会

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  • 棗塾に来られて1年前から食事と体重の記録をされています・・体重グラフが右肩下がりを眺...

    この投稿をInstagramで見る 棗塾に来られて1年前から食事と体重の記録をされています ・ ・ 体重グラフが右肩下が…

    natsumejuku

    広島市内でダイエット・シェイプアップを! 『棗塾』

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  • 「YouTubeを見てトレーニングしていました」

    広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾(なつめ)』八丁堀校のあすかです!   棗塾のHPです!!https://www.na…

    natsumejuku

    広島市内でダイエット・シェイプアップを! 『棗塾』

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  • 健康って何だろう。ご自身の健康論を見つめてみると、意外な思い込みに気づくかも知れません☆

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@あなたのカラダの潤滑油♪筋肉優しく整えるトレーナー☆山田愛子☆です。運動嫌いさんの身体に寄り添い“ちょ…

    パーソナルトレーナーaiko

    仙台 姿勢アトリエ りんのん堂

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  • 行動エネルギー『MAX』

    こんにちは KImiです、 この記事は、 僕の個人的経験から蓄積されきた 知恵をシェアするものです。 この記事に書かれていることを実践するときは、 すべて 『自己責任』でお願いします。 実践することで生じるい かなる事態に対しても 『すべては自分の責任』というこ とです。 このスタンスで実践するのをためらう人は、 今すぐ記事を閉じてください。 『自分の責任で自分自身を変えてみせます!!』 という方

    オナ禁実践会代表Kimi

    男を磨く実践会

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  • 英会話タイムトライアル~someとanyの使い分け

    こんばんは

    fufu

    テレビ番組をフル活用!スキルアップブログ

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  • 土地を探しにいこう

    無事に注文住宅を建てようと決めた前回。注文住宅となれば必要になるのが家を建てるための土地。土地を決めてから建てる家を考えるのか、建てたい家を決めてから土地を見つけるのか。という問題も聞きますが、個人的には土地探しが優先的には高いと思いました

    つるのくび

    つるまうカタチ

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  • ALTANICA ~YouTubeチャンネル登録者1000人目指して活動中!~弾き語り生配信おすすめ回(Vol.19)

    こんばんは うちの地域の18時現在の都知事選投票率、30%台らしいです。少なすぎませんかね??先ほどアナウンスが流れてきました

    fufu

    テレビ番組をフル活用!スキルアップブログ

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  • やると決めて。

    マロニエまみいのご機嫌体操です。本日の対面グループレッスンに、皆さんが久々に勢揃いしました。まずは、姿勢チェック。お互いに「前より姿勢よくなったよね」「先週は…

    まみい

    Oh! Happy Day

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  • 空手との出会い26

    無事二段取得し、稽古も平穏な日々が続き、殆どの毎回稽古の指導を任される事になりました。指導といって一般部の大人のクラスだったので、こちらの思う様に大人の方達は動いてくれるし、そんなに大変でなく楽しんで指導が出来ました。この時は、まだ子供の指導の困難さを全く知りませんでしたので後に子供の指導の壁にぶち当たる事となります。大人のクラスは新しい事も色々と試す事が出来たので、私も生徒も、皆が結構充実した稽古内容だったと思います。この頃の他人の審査は結構気楽に楽しんで相手していました。相手をする場合に勝手にテーマを決めて、彼は自衛隊上がりだからテーマは「ほふく前進」とにかくパンチも蹴りも中段に決まるようにコンビネーションを組み立てて相手を前のめりに倒す組手を心がける。髪の薄い後輩のテーマは「増毛キック」コンビネーションの...空手との出会い26

    hakusin

    国際武道空手連合 白心塾

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  • 久々の学童野球大会へ!

    コロナ禍で中止続きだった公式戦、本日は、今年度最初の野球大会高松支部スポーツ少年団   軟式野球交流大会円座サンダースの試合へ 対戦は好投手を擁する高松第一ス…

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    脳と身体のトレーニングジム BB Activation

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  • 猛烈ワーキングマザーが退職したのは睡眠不足が原因かも?!

    こんにちは、ノリです。 20時になると寝室にしけこむのは 私のことです。 厳密に言うと 20時になったら 子どもたちと寝室に行き、2人分の絵本の読み聞かせをしているので 実際に寝付くのは20時半過ぎぐらいですが。 そんなわけで私、 20時以降のLINEの返信が止まります。 「あー、ノリは寝てるか…」 と、友人たちからは呆れられています。 そりゃ私も20代のころは 夜な夜な酒を飲み歩いて遊んでいたし

    ノリ

    のりのりバランスボール

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  • 塩レモンダイエット

    今日は最近、話題の「塩レモンダイエット」について調べてみました。以前はダイエットと言えば「食べない」とか、「食べる量を減らす」というのが当たり前のようでしたが、最近は、健康志向から、「食べて痩せる」「食べながら痩せる」という考え方が主流になってきてます健康的に美しく痩せるたい、となれば、人の身体は食べ物でできているわけですから、栄養素や栄養バランスを考えて、身体に良い食材を取り入れたいものですよね...

    ダイエット美容マニア

    食べて健康に簡単ダイエット成功法

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  • 自粛中に蒔いた健康の種

    マロニエまみいの毎日ご機嫌体操です。3月にはズーム主催なんて夢にも思いませんでした。4月に対面レッスンをお休みし、自粛生活で頑張る皆さんの支援を体操でしようと…

    まみい

    Oh! Happy Day

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  • 分子栄養学、じっくり学びます。運動、栄養、休養、心、〝ちょうどいい〟をご提案するために

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@あなたのカラダの潤滑油♪筋肉優しく整えるトレーナー☆山田愛子☆です。運動嫌いさんの身体に寄り添い“ちょ…

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