自宅介護していた実母も見送り、現在同年齢の夫とふたり暮らしです。 常に前向きでありたいと思うのに、残された「健康寿命」を思うと焦ります。音大卒でありながら、目標は創作。(小説) 時に気合を、時に愚痴を・・。そんな毎日のブログです。
70代の一人暮らしをしている女性です。体力づくりのためジムに通い、庭の小さな畑では野菜を育てています。今の生活を楽しみ、ゆるやかに過ごせるよう、日々思ったことをブログに書いています。
70歳からが、新しいスタート。 愛犬りんと一緒に、五感を磨きながら認知症予防を実践中。 小さな幸せを積み重ねて、心も脳も若々しく。 “私の幸せ時間”を、日々の暮らしから配信しています。
あと一年で後期高齢者。せめて、田園地帯のシニア女子ライフの日々の出来事を書き留めていけば、少しはハツラツと生きられるかとの思いで、始めました。
子供の頃から、聞き取りテストが苦手でした。次々と耳から入ってくる言葉を、とっさに理解する・・・私には、無理です大人になってからも、電話応対が苦手で、仕事中、一度ではわからず、「すみませんがもう一度お願いします」と言って、相手を怒らせてしま
前々回の「マイオカインと筋肉新常識」では、総負荷重を意識したゆるい筋トレについて紹介しましたが、引き続きNHKきょうの健康9月号の特集「攻めの筋肉新習慣で健康長寿」「“筋トレ”を高齢者にも!これが筋肉新常識」から、高血圧症の方に最適な、さらにゆるい筋トレについてです。 ...
自転車で無事に帰れたのは良かった。なぜか自転車で走る人が増えたような。
秋日和です。毎朝の最初の仕事は経管栄養、胃ろうの利用者さんの流動食開始から始まります。 お腹の胃ろうにチューブをセットするのに頭を下げて準備します。 その時、利用者さんは頭を撫でて下さいます。 言葉は出ないので、ニコニコしながら優しく撫でられます。 ありがとうと言う表現でしょう。と思っています。 口腔ケアをして、耳を拭きます。 お子様が大きなテレビを持って来て下さいました。 ついてはいますが、観ておられませんね。眠りの時間が多いです。 撫でてもらったら良い一日になりそうです。 今日も一日ありがとうございます😊ブロ友さん、はなももの体を心配して頂き感謝です。 お互い体に気をつけましょうね。 綺麗…
晴天。風が気持ち良いです。午前8時。よっこらしょと、小学校へ読み聞かせに行きました。 5年生のクラスです。電子黒板にデジタル紙芝居を男子2人が、タブレットからアップしてくれました。 はなももは何もしません。始める前に皆んなで挨拶して下さいます。 「D、日直だろ。挨拶」と体格が良い男子児童が隣の男の子にせっつかれました。Dって姓なの。ひらめくものがありました。 きちんと挨拶しました。 「Dくんのお父さんと、おばちゃんは一緒に仕事をしてましたよ」 はなももの口からつい出てました。Dくんの名前は珍しいし、お父さんと顔が似てます。 「僕のお父さんは看護師をしています」周りに聞こえるほどの声。誇らしそう…
子供の頃から、聞き取りテストが苦手でした。次々と耳から入ってくる言葉を、とっさに理解する・・・私には、無理です大人になってからも、電話応対が苦手で、仕事中、一度ではわからず、「すみませんがもう一度お願いします」と言って、相手を怒らせてしま
部屋に西日が入らなくなりましたので、簾を外しました。 早速、明るくなったケイちゃんの部屋でのオワリちゃんです。 この時期は、明り取りの窓から朝日が入るケイち…
「残り912km、ついに1,000km切った🎯〜青森・八戸ライド編〜」【前回のあらすじ】函館からフェリーで津軽海峡を渡り、青森港へ。6人が順番に「ただいま、本…
前々回の「マイオカインと筋肉新常識」では、総負荷重を意識したゆるい筋トレについて紹介しましたが、引き続きNHKきょうの健康9月号の特集「攻めの筋肉新習慣で健康長寿」「“筋トレ”を高齢者にも!これが筋肉新常識」から、高血圧症の方に最適な、さらにゆるい筋トレについてです。 ...
ホタくんも、お日様が入る窓辺のベットでお昼寝です。 ニャン達は、お日様が恋しい季節になりました。 私達にとっては、まだ暑いお昼の時間なのですけどね。 珍しく、…
このブログは作業療法のノウハウをお茶の間にお届けするものです。70代の都市生活をフィールドにしています。ブログを通して作業療法から日常生活の行き方来し方を考えてゆきます。なにかの生活のヒントになれば 嬉しい
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