スポーツ、フィットネス、トレーニング中心の記事やそれに対し自分が疑問に思った事に対する記事を更新。その他様々定期的に更新予定。 自分の知識確認・向上と同時にたくさんの方へアウトプットをしていればと思う。 どうぞよろしくお願いします
今日は朝からめちゃめちゃ雨が降っていて もう少しゆっくり寝ていたいのに 雨音で起こされてしまいました。 住んでいる家が平屋なので 屋根からの雨音がめっちゃうるさい。 でもせっかく早起きしたので 最近新しくできたスムージー屋さんで朝食にしました。 SMOOTHEORY 場所はこちら↓ 注文したのはココアとバナナのスムージーボウル(Rp. 38,000(約300円)) +アイスコーヒーアメリカーノ(Rp. 28,000(約220円))。 食事の写真撮るときは なんか斜めにするといいんでしょ？ インスタ蝿📸 店内は清潔でおしゃれ。 店内中央のフラワーアレンジメントがなんともおしゃれ感を演出しています…
移住のススメ
インドネシア、怒りの関税免除額引き下げ。 www.jakartashimbun.com Eh, ampun!!（えぇ、やめてくれぇ！） 私の記憶だと、つい最近$100→$75に引き下げたばっかりじゃなかった？と思ったら やっぱりそうでした。 www.indonesia-investments.com まだ1年ちょいしか経っていないのに 早速の規制強化。 税金を取るのが目的か 自国産業強化が目的かと言われれば おそらく税金を取るのが目的のように感じます。 こんなことで庶民から税金徴収しないで 企業に頑張ってもらって 国際競争力つけて 海外で売れる商品作ったり 外国人が観光に来たくなるような国づく…
移住のススメ
ゴールドジムでは500円で体験出来るキャンペーンを実施中ですhttps://www.goldsgym.jp/news/62353月15日までです今日も体験の方…
ebiのブログ
ここにきてインドネシアルピアの価値が上がっています。 というかアメリカ・中東情勢の影響で 他の通貨の安全性が低くなっているだけ？ とりあえず、インドネシア中央銀行による インドネシアルピア対各国通貨の 直近のレート変遷を載せときますね。 まずは日本円。 "インドネシア中央銀行から引用" 先週から見事にストーンと線が曲がっていますね。 折れ線が下がるとルピアの価値が上がっていることになりますが ほぼすべての通貨に対してルピアが上がっています。 "インドネシア中央銀行から引用" こちらアメリカドル。 "インドネシア中央銀行から引用" ユーロ。 "インドネシア中央銀行から引用" オーストラリアドル。…
移住のススメ
野々山昌宏は離婚してより高度な自慰。って、そもそも結婚してたんだ！？
1/18(土)晴れ昨晩ちょっと雨が降ってたから心配してたけど天気が回復してホッと。近く快もみんなも全力を出し切ってこいよ！！側にいてめっちゃめちゃ応援してるからね！！『探偵！ナイトスクープ』を見ながらネットサーフィン＋日記更新。まずは、88歳の祖母の時だけ計算が出来る愛犬奈々ちゃん。いやいや計算が出来るって、おばあちゃんが手で操作してますやん。続いて、オムライスの最後の一口。確かに最後の方は食べにくいよね。持ったり傾けたり口をつけたらダメのルール。しかも確実性のあるやり方で！！キレちゃうケイコ師匠。てこの原理？で見事大成功！！最後は、爆笑小ネタ集。私の話を聞いて欲しい。白目がキモいなあ。チュチュ着たい変なオッさん。野々山昌宏は離婚してより高度な自慰。って、そもそも結婚してたんだ！？みんなに褒めてもらって閉店。待...野々山昌宏は離婚してより高度な自慰。って、そもそも結婚してたんだ！？
Rusifa HiRo Cafe
木曜日は残念ながらお風呂に入れなかったのですが、まあそんな人は他にもいそうでした。 木曜日のヨガが始まるまで、ストレッチエリアでストレッチしていたんですが、その時に英語で話しながら入ってきた女の子たちがいたんです。 時々このストレッチエリアでお見かけします。 きっと帰国子女なんだろうと思っていたのですが、そんなの聞いたことないので分かりませんでした。 そう…
ジムに夢中
今回は”変則的”なUPとなりますと言うのも・・・・明日は”東区衛生管理講習会”の為、朝７時起きになりとてもブログどころではないのでこんな変な時間（仕事終わり後）にカキコしていますだったら夜にUPすれば？と思うでしょうそれが今月一番の「ショーーーーーーーーーック！！」自宅のインターネットが繋がらなくなりましたルーターを見てみると？光回線自体のランプが点いていません再び「がーーーーーーん！」今日、仕事の合間を見て連絡したのですがどうもルーターの故障みたいです・・・それに修理（交換？）できるのは来週の月曜日三度「がガーーーーーーーん！」なので今週は自楽でのWiFiは使えませんスマホも節約して使わないといけません・・・たったこれだけで自宅に居たくなくなるのは現代人の証？？？”ひかりテレビ”も見れないなんて四度目の「がび...ショーーーーーック！
kamizoの 毎日ジャンボリー
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。 足指について 足指について全く無頓着過ぎましたなぜ5本もあるのかな？なんて思うくらい だってお馬さんは蹄だけどちゃんと歩いていますよ〜んまぁ4本もあり
東戸塚スタジオVIVI レッスン事情
夜ふかしトレーダーのトラコミュです。 深夜、無性にお腹すきませんか？ そんな時、みなさん何を食べてますか？ 経済的で健康な夜食があれば教えて下さい☆ トレーダーに限らず、不眠症の方、夜遊び大好きの方など夜食に関して物申したい方、 たくさんの方のご参加をお待ちしています♪
テーマ投稿数 6件
参加メンバー 5人
医師の診断は「疲労による急性の腰痛」 だけど、経験者にしかわからない絶望的な感覚。後輩にノウハウを伝えるために、体験記や情報を寄せ集めましょう。
テーマ投稿数 204件
参加メンバー 52人
美容に関する事ならなんでもトラックバックOKです♪
テーマ投稿数 313件
参加メンバー 59人
百観音温泉（ひゃっかんのんおんせん）は、埼玉県北葛飾郡鷲宮町にある温泉、日帰り入浴施設の名。
テーマ投稿数 2件
参加メンバー 1人
小川温泉（おがわおんせん）は、埼玉県比企郡小川町にある温泉。花和楽（かわら）の湯と呼ばれる。
テーマ投稿数 2件
参加メンバー 1人
秩父七湯（ちちぶななとう）は、秩父地方に存在する特定の7つの温泉を指した呼称である。
テーマ投稿数 7件
参加メンバー 1人
白久温泉（しろくおんせん）は、埼玉県秩父市（旧国武蔵国）にある温泉。
テーマ投稿数 9件
参加メンバー 1人
芸能人・アスリート選手にも人気なファスティング！！ ただ断食して何も食べないのではなく、身体の機能を休ませている間に必要なミネラル・マグネシウムを取るという山田式プログラム。 ファスティングを行う時は復食期間などが大事になってきますが、無知のまま行うことや家庭でつくる野菜ジュースで失敗してしまうことも。 こちらのトラコミュはファスティングによって、内外共に「きれい」を手に入れられるようにするためのものです。
テーマ投稿数 49件
参加メンバー 18人
カビは万病の元！！ 除湿をして、しっかりカビを防ぎましょう。 竹炭や活性炭など 除湿、加湿など調湿の商品があればご紹介してくださいね。
テーマ投稿数 240件
参加メンバー 61人
箱根小涌園＆ユネッサンの最新情報！おすすめなどなど♪
テーマ投稿数 5件
参加メンバー 4人
【パーソナルトレーナー】これから資格を取る、トレーナーを目指す方へ【NSCA】
今回はYou Tube、Twitterで「パーソナルトレーナーについて」様々な質問を頂いたので、自分なりの意見を「一部」書いていきます。 さて、偉そうにこんな記事を書きますが、僕自身、別に「売れっ子トレーナー」ではありません。 「月間◯◯◯セッション」「有名選手の指導」「〜〜大会で好成績」など、目に見えて大きな実績を残しているわけではありません。 ※そもそも目的も違うため そんな、まだまだ勉強中のヒヨッコに、「同業者」「これからトレーナーを目指す方」から、たくさんの質問を頂いたので、せっかくなら文字に起こそうと思いました。 今回の記事は、台本等もなく「思いついた事」を書いていますので、文の乱れ…
こちらのマークをポッチっと押し ていただけると嬉しいです。私たちも負けじと覚えた〜パプリカダンス♪昔はどこに行っても売れている曲が流れていたのですが最近はまず聞かれませんね〜あっ！でもアナ雪の時はかかっていました♪そんななか絶対子どもは知っ
女性専用フィットネスLBC（レディースボディークリエーション）
滋賀県大津市瀬田、アルプラザ瀬田４Fにあります、女性専用フィットネスLBC（レディースボディークリエーション）です。
大阪 本町にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 体の内側と外側、両方のアプローチで 健康でメリハリのあるカラダづくりをサポートします。 ダイエット・肩こり腰痛等の痛みの改善、美容・エステ
「健康ブログ」 カテゴリー一覧
ドラッグストア大好き 関係者 薬剤師 AJD NID イオンウェルシア マツキヨ HAC セガミセイジョー ツルハ、福太郎 サッポロドラッグ コクミン ヒグチ サンドラッグ ラブドラッグ スギ薬品 地方の特色あるドラッグ 薬王堂 ハーティーヲンツ ３９、大賀 ミドリ薬品 あとは個人店等々・・・ 調剤薬局大好き！ アイン薬局 日本調剤 門前薬局！面薬局！ 漢方相談薬局！も・・・ 薬日本堂！ 小太郎漢方個人店！ イスクラ産業個人店！ なんでも調剤ストア店員の 薬剤師さん、相談員！ 店員バイトの話題ならOKですよ！ 裏話も書いちゃいましょう！
ドラッグストア 激変する流通業態！ こんな面白い店は無い 合併や統合！ ＡＪＤ ＮＩＤ イオンウェルシア マツキヨ！ ドラッグストアに良く行く お得なお買い物情報を交換 ＰＢ商品や 新製品 スイッチＯＴＣ製品 改正薬事法 日用雑貨 化粧品 トイレットペーパー に至るまで使ってみて 何処のが良い？か 皆さんで言い合いましょう！
眼科で大流行のレーシック？ LASIK????? 近視は治る？？？？ 本当なの？？？？？ 被害者か語る・・・・ 危ないよ！ 受けないほうが良かった！ CMや説明が巧みです こんな危ない手術は不要 眼鏡を愛しコンタクトで充分 眼内レンズだってあるしね。
介護・社会福祉・社会保障・ソーシャルワーク・生活保護・保健衛生に関することならどんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてください。
コンタクトが目に合わない！ コンタクトにしたいけど眼鏡じゃないと矯正できない！ 眼鏡もコンタクトも合わないんだけどどうすれば… などなど、視力矯正に関してお悩みの方はどんなことでも構いませんので気軽にトラバして下さい。 効果的な解決策をご存知の方もトラバして下さるとありがたいです。 このトラコミュがよい情報交換の場になりますように
健康への羅針盤 「気持ちいい」が病気を治す！ 瓜生良介先生が提唱する「快療法」「快医学」についてなんでもトラックバックしてください。 情報だけでなく、こんな風に生活に取り入れている、といったブログ記事も結構です。 「ガンや難症で苦しい」という話を聞く度に、一人でも多くの方に快療法を知っていただけたらと思いトラコミュを作りました。自分でここまでできるんです。 分かりやすい本が、何冊か出版されています。 心身のバランスを心地よく調整する治療と、食などの生活指導、操体法。未病のためにもおすすめします。
すぐお腹を壊す人 飲み会大好きだけどお腹を壊す人 甘いの好きだけど胃もたれする人 慢性胃炎、急性胃炎、神経性胃炎の人 胃潰瘍、十二指腸潰瘍の人 バファリンより太田胃散の方がやさしさランキングでは上だ！と思ってる人 ピロリ菌飼育している人 神経か細くて胃がキリキリする人 無駄に万引きゲートでドキドキして胃が痛くなる人 過敏性腸症候群の人 胃カメラ体験談 書いた人 胃カメラは飲み物です的な人 逆流性食道炎にもなった人 などなど、胃腸弱い人のブログ記事をどうぞ。
【健やか和やかトラコミュ】色んなことを克服する勇気と自信、色んな立場からも互いに分かち合っていけたら・・・
口腔乾燥症(ドライマウス)に関するトラックバックをお待ちしております。
不眠症は辛いですね〜うつが隠れています よく眠れるようになる為にまず工夫してる事 安眠グッズでも良いし読書とか羊を数える？ 夜は孤独感が深まりやすいものですけど寒い等 心が寒いと寝れないですよね、どうしてますか？
