初心者に対する「愛」はどうした!?
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駒澤大学陸上競技部の皆様へ
筋トレがメインコンテンツです。筋トレ歴6年、BIG3=475kgの会社員が、筋トレ初心者~中級者なら絶対に知っておきたい、筋トレノウハウ・筋トレグッズ・サプリメントの紹介をしています^^
東京在住の1987年生まれ、OLとして働く兼業ブロガーです。30歳の時、160cm/70kg/40%に到達したことがきっかけにダイエットをし、半年で58kgにまで減量に成功しました。
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