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  • 1位
    東戸塚スタジオVIVI レッスン事情

    東戸塚スタジオVIVI レッスン事情

    美ボディの仕組みと笑いが組み込まれたダンスが自慢。ピラティス、ヨガ、ベリー、フラダンス、バレエあり。

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  • 2位
    50LIFEphile

    50LIFEphile

    〜phileは「愛好家」の意味。アラフィフのサイト主による筋トレ・ダイエット情報を中心に、50代の人生を楽しむための総合情報サイト。

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  • 3位
    移住のススメ

    移住のススメ

    インドネシアで日系企業駐在員をしながら独立を目論んでいる日本人のブログ。 インドネシアの情報や趣味のフィットネス関連、日頃の雑記などを投稿しています。

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  • 4位
    健ジムの健康筋トレブログ

    健ジムの健康筋トレブログ

    東京都町田市にありますコンディショニングジムです。 地域密着の憩いの場となるよう日々努力しています。

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  • 5位
    ・*:・ふわゆら・:*・

    ・*:・ふわゆら・:*・

    しなやかな体とやわらか頭をキープするために。。あんなことやこんなこと。。

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  • 6位
    Rusifa HiRo Cafe

    Rusifa HiRo Cafe

    ようこそRusifa HiRo Cafeへ  一部フィクションや妄想を含んでおります

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  • 7位
    セカンドライフはシンプルに

    セカンドライフはシンプルに

    アラ還 主人は定年 スポーツジムはスタジオ中心 好奇心一杯でずっとハマり中

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  • 8位
    筋活ログ

    筋活ログ

    ベンチプレスは怖いのでやりません。 スクワットは好きです。 背中トレは自信があります。 当ブログは、9年間文化部だった筆者が、安全かつハードに完全独学で筋肥大を目指すブログです。

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  • 9位
    ゆるフィットライフ~女性向け筋トレ&フィットネス情報~

    ゆるフィットライフ~女性向け筋トレ&フィットネス情報~

    アラサー女子による女性のための筋トレ、ダンス、フィットネスの情報ブログ。 健康や美容、ダイエットについても綴ってます。 「ゆるっと鍛えたい」「楽しく運動したい」そんな女性やフィットネス初心者に有益な情報を発信します!

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  • 10位
    JOHN BLOG 筋トレ大好き理学療法士

    JOHN BLOG 筋トレ大好き理学療法士

    現役理学療法士が運営する、筋トレ・医療・おすすめ商品を紹介するブログになります。筋トレに必要な知識や理学療法に関しても記事にしていますので是非チェックしてください!

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  • 1位

    シアトルに引っ越してきて驚いた3つの事

    シアトルに引っ越してきてから驚いたこと、3点をまとめました。このブログでは他では聞けない・ガイドブックなどでは教えてくれない、シアトルのリアルな現実などが知れます。これからシアトルに引っ越してくる方、旅行を考えている方などはぜひご覧ください。

    とも@Tomorrowbythesea

    シアトルに引っ越してきて驚いた3つの事

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  • 2位

    急遽

    アウトドアにきました短い夏はもう過ぎちゃう!

    ebi

    急遽

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  • 3位

    ズボンまでペアルックで尻出せ!! 後方装置で激パン。饅頭に中。待ってのKで本当に同じ!?

    9/18(金)晴一時雨今日は真夏日になるらしい。昨日はラストに中のベーコンレタスバーガーに疲れちゃった・・。ほんと下は上を選べないだね(呆呆呆呆呆呆そんなのと今日どうなるのやら・・。大波乱の予感。その前に近くラリホーでいっぱい茶位しようっと。饅頭に中もするね。『ダウンタウンDX』を見ながらネットサーフィン+日記更新。兄弟姉妹大集合SP。ズボンまでペアルックで尻出せ!!チャラン・ポ・ランタンの妹ももは姉のパンティー履くんだね。脇何度も見えてるよ~。近くいつもの。P設が出来ず・・。饅頭ナーメで行かず。でも、白ね。フェラガモから楽シス。ああいい。後方装置で激パン。饅頭に中。ヘッドで茶位。次火やっぱり休んだ。あとは快など。ゲッツは滋!?近くずに会ね。近く弁。豆美に牛乳も快嫌だ。預輪を返からずっと何か変。ブロックでも茶位...ズボンまでペアルックで尻出せ!!後方装置で激パン。饅頭に中。待ってのKで本当に同じ!?

    YHVHひろ

    ズボンまでペアルックで尻出せ!! 後方装置で激パン。饅頭に中。待ってのKで本当に同じ!?

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  • 4位

    贅沢

    よーく考えると毎日すっごく贅沢だなと感じる。幸せなことですね毎日が麻痺しやすいけど、たまに振り返って贅沢だと再認識して今日も過ごそう。

    ebi

    贅沢

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  • 5位

    国勢調査

    60代主婦 老後を見据えての日常

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  • 6位

    秘書の増田沙織が脇見えそうでエッチ。デートしてもいいぞと名乗り出たのは意外とずっとフリーなケイコ師匠と地下アイドルEmi-chanなのは~。中のペラペラに待ってのK少佐で大爆笑

    9/19(土)快晴やっとこさで土曜日。今日はどんな1日になるのやら。昨日は近くラリホーでいっぱい茶位。後方装置で饅頭に中もしちゃったね。その後は最先端でいろいろあり過ぎ晋作!!中でやるかやらないか!!トンのやっぱりでシミュレーションが楽しみ~。サコッとは相変わらずMyで・・。1番はやっぱり待ってのKであれで同じかどうかってこと。絶対少佐だよね。近くLIMEで牛乳屋さんまさかの4連休じゃあないよね!?『探偵!ナイトスクープ』を見ながらネットサーフィン+日記更新。秘書の増田沙織が脇見えそうでエッチ。まずは、51年間女性と付き合ったことがない童貞フリーター。前にもこんなのあったなあ。確かにそんな感じの話し方や顔のオッさんやなあ。垂れ目好き。デートしてもいいぞと名乗り出たのは意外とずっとフリーなケイコ師匠と地下アイドル...秘書の増田沙織が脇見えそうでエッチ。デートしてもいいぞと名乗り出たのは意外とずっとフリーなケイコ師匠と地下アイドルEmi-chanなのは~。中のペラペラに待ってのK少佐で大爆笑

    YHVHひろ

    秘書の増田沙織が脇見えそうでエッチ。デートしてもいいぞと名乗り出たのは意外とずっとフリーなケイコ師匠と地下アイドルEmi-chanなのは~。中のペラペラに待ってのK少佐で大爆笑

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  • 7位

    【ライフハック】浴室排水口のフタをやめる

    60代主婦 老後を見据えての日常

    がんばりんご。

    【ライフハック】浴室排水口のフタをやめる

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  • 8位

    胸肉とささみに飽きたらもも肉を食べれば良いじゃない!

    ダイエッターとトレーニーには超お馴染み食材の鶏胸肉とささみ。 高タンパク低脂質と言えばコイツら!と言っても過言ではないほど、定番食材ですよね。 ただ、パサパサ感と淡白な味ゆえに、ずーっと食べていると飽きるんですよねぇ。 コンビニのサラダチキンも最近は味のバリエーションが増えたとはいえ、毎日はさすがに飽きる。 そこで、胸肉やささみ飽きたんじゃぁぁぁ!!という方は、もも肉にシフトしたらいかが?というお話です! 胸肉ともも肉の比較 胸肉を美味しく食べるには ①トリュフ塩 ②ハニーマスタード ③スイートチリソース まとめ 胸肉ともも肉の比較 私も長年思い込んでおりました…ダイエットには胸肉かささみだと…

    まりん

    胸肉とささみに飽きたらもも肉を食べれば良いじゃない!

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  • 9位

    本当だったらオールジャパンの日

    今日は9月19日。 本当だったら、コロナ禍が無かったら・・・ JBBFのオールジャパンに向けて出発する日...

    alexnomama

    本当だったらオールジャパンの日

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  • 10位

    【レビュー】Schiek(シーク)のリストラップがコスパ最強で本当におすすめ!

    リストラップで迷っているのであれば、Schiek(シーク)がオススメです!他社のリストラップと比較して抜群の固定力!安心・安全のブランド力に加えておしゃれでデザイン性も高いです。安価で色も豊富で男女問わず使えるので本当におすすめ!

    JOHN

    【レビュー】Schiek(シーク)のリストラップがコスパ最強で本当におすすめ!

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  • 成人病、生活習慣病

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    参加メンバー 124人

  • 花粉症

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    参加メンバー 527人

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    参加メンバー 66人

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    参加メンバー 195人

  • エアロビクス

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    テーマ投稿数 162件

    参加メンバー 21人

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