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血糖・血糖値 新着記事 NEW POST

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  • 【レシピ】スリムちゃん焼き芋【ぷぅ~】

    【使用する材料】・紅はるか

    スリム鳴造(ナルゾ〜)

    目指せスリムちゃん!ヘルシーレシピ食いまくり

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  • 6月2日の三食ごはん

    朝ごはんハムコーントースト、サラダ、ヨーグルト、青汁入りバナナジュースパンにハム、コーン、チーズの組み合わせのトーストは私が子どもの頃、朝ごはんに母親が作っていました。お昼ごはんナポリタン、野菜ジュースたまには冷凍のナポリタン食べたいな~と思い買いに行きました。自分で作るナポリタンと味が全然違うので、たまに食べたくなります。晩ごはん冷しゃぶ、茄子の素揚げ、さきいかの酢漬け、焼酎の水割り茄子は焼き茄子にする予定でしたが、冷しゃぶがサッパリしているので、揚げることにしました。ししとうも買ってきて一緒に揚げました。夏になると揚げ茄子、焼き茄子の出番が多くなります。今日もたくさん食べました(^o^)ごちそうさまでした\(^-^)/6月2日の三食ごはん

    min-mikachin

    退屈主婦のおはなし

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  • 抗癌剤をやめてから2年6ヶ月が経ちました。【血糖値管理】ご飯とイカ天と散歩

    こんにちは、大腸癌既往症の夕陽のがんマンです。このシリーズの中間まとめをしてみましたので、是非ご覧いただければと思います。さて、今回は ご飯とイカ天を食べたら血糖値はどのように推移するかを検証します。食材は 、ご飯150g,イカ天134g,しそわかめ3g,ハネジューメロン100g(炭水化物9g),ケール青汁ヨーグルト300mlです。食事開始40分後から血糖値をスポット測定し、血糖値が110mg/dlを超したら 血糖値スパイクを避けるため...

    がんマン

    血糖値スパイクを防いで 万病を治す

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  • 遂に届いたアベノマスク😷

    ポストを見たらテレビで見たことがあるマスクを発見👀それがこちら↓お昼頃近所のドラッグストアに行ったらマスクが売っていたので、買ってきたばかりです。一家族3個まで購入ができて1箱7枚入り(298円+税)。赤い箱の方は小さめのマスクで娘用です。届いたアベノマスクと小さめのマスクの大きさを比べてみたところ、ほぼ同じ大きさでした。でも使い捨てのマスクは、ジャバラになっているので顔にフィット感があるし小さく感じません。とりあえずこの袋のまましばらくは使わずにあるでしょう。遂に届いたアベノマスク😷

    min-mikachin

    退屈主婦のおはなし

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  • 山本84歳・食事療法の記録・令和2年6月2日の食事

     令和2年6月2日。今日の食事の記録を掲載します。( ^)o(^ )☆朝食の記録・・・午前9時15分掲載☆昼食の記録・・・午後3時20分追加掲載☆夕食の記録・…

    山本84歳

    山本84歳

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  • 6月1日の三食ごはん

    朝ごはんパンケーキ、ブロッコリー、きゅうり、とまと、メロン、ヨーグルト、青汁入りバナナジュースいよいよ学校再開!バタバタの朝も再開私:娘起こす→私:ご飯用意→私:また娘起こす→娘:起きてくる→私:ご飯食べるよう言う→娘:ボーッとしてる→私:またご飯食べるように言う→娘:やっと食べ始める→娘:のんびり食べてる→私:早く食べるように促す→娘:マイペースでまだ食べてる→私:また促す→娘:やっと食べ終わる→娘:身支度→娘:髪を結わく+検温→娘:持ち物のチェック→いってきますここまで1時間弱。あっという間です。このやりとりこれから毎日続きます(-.-)お昼ごはんは食べ損ねました(ToT)昨日はお昼過ぎまでバイト。店長の身内にご不幸があり急遽時間を延長してのバイトでした。普段はお昼過ぎまでの時間ですが、1時間長くなっただけ...6月1日の三食ごはん

    min-mikachin

    退屈主婦のおはなし

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  • 【血糖値スパイクの検証】メロンパン

    こんにちは、大腸癌既往症の夕陽のがんマンです。ところで、このシリーズの中間まとめをしてみましたので、是非ご覧いただければと思います。さて、今回は メロンパンを食べたら血糖値はどのように推移するかを検証します。食材は 、メロンパン(炭水化物58g),焼き豚肉40g,ハネジューメロン100g(炭水化物9g),桑の葉茶ヨーグルト300mlです。食事開始40分後から血糖値をスポット測定し、血糖値が110mg/dlを超したら 血糖値スパイクを...

    がんマン

    血糖値スパイクを防いで 万病を治す

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  • 山本84歳・食事療法の記録・令和2年6月1日の食事

     令和2年6月1日。今日の食事の記録を掲載します。( ^)o(^ )☆朝食の記録・・・午前10時00分掲載☆昼食の記録・・・午後0時40分追加掲載☆夕食の記録…

    山本84歳

    山本84歳

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  • 【血糖値スパイクの検証】あんぱん

    こんにちは、大腸癌既往症の夕陽のがんマンです。ところで、病院やスーパーの入り口付近に消毒液が置かれていますね。ウイルスの感染予防には、入る時と出る時の2回手を消毒したいものです。特にスーパーでは他人が触った商品を買うことが多いので心配です。さて、今回は あんぱんを食べたら血糖値はどのように推移するかを検証します。食材は 、あんぱん(炭水化物63g),イカフライ79g,ハネジューメロン100g(炭水化物9g),麦茶ヨー...

    がんマン

    血糖値スパイクを防いで 万病を治す

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  • ★番組感想★【食の起源「ご飯」】③発見!「糖質」のすごい力

    NHKスペシャル【食の起源「ご飯」(2019年11月24日放映)】の視聴感想特集、第3回目です。前回、石器時代の食生活を現代に再現するという「パレオダイエット」の主催者(アメリカ人)が「昔の人類は肉が主食だった。糖質なんかじゃありませんよ」とご主張する場面がありました。

    スリム鳴造(ナルゾ〜)

    目指せスリムちゃん!ヘルシーレシピ食いまくり

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  • 超 空腹時!の低糖質 駆け込み寺

    今回は、境界型糖尿病の私が超 空腹時に 糖質を気にすることなく食べるものをご紹介したいと思う。 これは、 ミス・ユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんも ミス・ユニバースを目指すファイナリスト達の栄養指導で推奨している。 それに、コマーシャルでも有名な 某ダイエットジムのパーソナルトレーナーの人も 食事指導で薦めているらしい。 それが・・・コチラの枝豆である! 冷凍食品コーナーに枝豆は 必ずと言っていいほど置いてあるが 私は必ず国産の枝豆をチョイスするようにしている。 海外のものだと価格は少し安くはなるが、 やはり、そこには多少高くても安心のクオリティを優先する。 …

    ダンミッツ

    血糖値スパイクをどう防ぐ?血糖値の記録と対処法 ~高血糖、運動嫌い、アラフォーです~

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  • あおぞらのした

    1時間づつの作業隊 木の上基地。カマキリたまご うまれたあとかなぁ?たんぽぽの花の中でお仕事中。オオバコ蚊に食われたら、葉をなすりつけるのだ。ノートにらくがき。

    yanozi

    ことのは  〜Don’t think,feel!〜

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  • 次亜塩素酸をめぐる 厚生労働省 VS 経済産業省

    sparrow07

    おっさんの自転車通勤奮闘記・スパロウで自転車通勤

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  • 山本84歳・食事療法の記録・令和2年5月31日の食事

     令和2年5月31日。今日の食事の記録を掲載します。( ^)o(^ )☆朝食の記録・・・午前9時10分掲載☆昼食の記録・・・午後1時35分追加掲載☆夕食の記録…

    山本84歳

    山本84歳

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