血糖・血糖値 新着記事

山本８４歳・食事療法の記録・令和２年８月９日の食事

　令和２年８月９日。今日の食事の記録を掲載します。( ^)o(^ )１日の食事（朝食・昼食・夕食）の掲載時刻☆朝食の記録・・・午前９時３０分掲載☆昼食の記録・…

★8/8（土）☆具沢山そうめんandぬか漬けパーティー★常夏コロナツ2020☆彡　

★8/8（土）☆具沢山そうめんandぬか漬けパーティー★常夏コロナツ2020☆彡　,糖尿病宣告から一念発起！メタボからスリムを実践し20㎏減量＆栄養状態も改善。食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した５０代オヤジ。ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。

8月7日の三食ごはん

朝ごはんおにぎり、ベーコン、枝豆、シウマイ、ミニトマト、スイカ、青汁おにぎりは昆布が入ってます。塩むすびでも昆布のおにぎりでも見た目は変わらず😅突然ですがおにぎりの具は何が好きですか？私は子供の頃は鮭。学生の頃はツナマヨ、大人になってからは昆布や明太子。年齢と共に好きな具も変わってきました。娘も離乳食が終わった頃からおにぎりと言うと鮭でしたが、幼稚園に入ってからはツナマヨ。そして今は昆布にはまってます。ただ梅だけは苦手で食べれない私です。お昼ごはん娘のお弁当です。私は遅めに朝食を食べてからバイトへ。お昼前からのシフトだったので、朝食と昼食が一緒です。バイトから帰って来ると「ママ、おやつ食べていい？お腹すいた」の一言。ママはこれからあまりご飯でお昼だよー。晩ごはんご飯、お味噌汁、牛丼の具、寄せ豆腐...8月7日の三食ごはん

山本８４歳・食事療法の記録・令和２年８月８日の食事

　令和２年８月８日。今日の食事の記録を掲載します。( ^)o(^ )１日の食事（朝食・昼食・夕食）の掲載時刻☆朝食の記録・・・午前１０時２０分掲載☆昼食の記録…

★8/7（金）☆鶏手羽中の黒酢炒め★常夏コロナツ2020☆彡

★8/7（金）☆鶏手羽中の黒酢炒め★常夏コロナツ2020☆彡,糖尿病宣告から一念発起！メタボからスリムを実践し20㎏減量＆栄養状態も改善。食事摂取バランスの勉強とプチ運動習慣で薬なしで健康体を取り戻した５０代オヤジ。ヘルシーお好み焼きの試作や「栄養たっぷりレシピ」を作ったりチョイスしたり食いまくるブログです。

山本８４歳・食事療法の記録・令和２年８月７日の食事

　令和２年８月７日。今日の食事の記録を掲載します。( ^)o(^ )１日の食事（朝食・昼食・夕食）の掲載時刻☆朝食の記録・・・午前１０時１０分掲載☆昼食の記録…

8月6日の三食ごはん

朝ごはんパン、ウィンナー、サラダ、スイカ、お茶いつもと変わらない朝ごはんです。ウィンナーってメーカーによって1袋に入っている本数が違いますよね。いつも買っているメーカーは5本入りなんです。いつも娘に「ウィンナー2本と3本どっちがいい？」と聞いてます。その時にによって2本だったり3本だったり。話しはそれますがいつも思うんですよね。ウィンナーの袋ってなんであんなにパンパンに空気が入っているんだろう…って。意味があってそうなっているんだと思うんですが、いつも袋を開けて中を見ると「もう少し入っていたら嬉しいな」と思う私です。お昼ごはん給食がないので、またお弁当作り始めました。バイトがある日はこれから娘のお昼ごはんはお弁当です。娘が「お弁当詰めただけでしょう」なんて言ってました。違いますよ～!!「（レンジで）温めて詰める...8月6日の三食ごはん

若返りの媚薬は存在する！

50代からのからだ作りを内側、外側、芯からサポートするセラピスト&健康カウンセラー中井です。 年齢を重ねると、老化に伴い、高血圧や糖尿病になる方が増えてきます…

★8/6（木）☆糠さんま★常夏コロナツ2020☆彡

8月6日（木）食事を全公開朝食