土日を乗り切る。Yuuです。咲き誇れ🌸がなかったら…きついてふと思う。 あの終わり方ってなんていうんだっけ?爆発で終わるとか。シカゴ・ファイアがよく使う終わり方。あーーー。ググんないで思い出したい。サンダーなんとか? クリフハンガーだっけ?違う?これ映画?キタコレ。合ってる、クリフハンガー。 (笑)結局調べちゃった。 notes.spisignal.jp アニメ『黄泉のツガイ』爆発で終わってんのね。1期。(不評をふっとばすごとく見てる)2期制作決定ね。シカゴシリーズ♡2026年10月16日現在、3作品とも新シーズンが始まってる シカゴ・ファイアシーズン15 シカゴ P.D.シーズン14 シカゴ…
晩ご飯は、三日目のおでんでした。 継ぎ足しの具材を投入するので、エンドレスになりつつあります。 しかし、今日は最終日と決めて、 いざ! 薬味を吟味するために、買い物に出かけました。 先日、母からいただいたゆず胡椒が予想以上に美味しく、お刺身にも使っていました。 おでんシリー...
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 日本は1985年の日航機墜落事故で内閣が脅された時から、意図的に作られたバブル崩壊を経て、坂…
国民が貧乏になった象徴なのか、それとも頭が弱くなったのか。人前で露出する女性たち激増!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 2024年の記事ですが大事な話なので再投稿です。↓↓↓SNSが変な女性で揺れている。 少し前…
大切な体だから 腸内環境を整える 私たちの体は、日々生きている中で常に活性酸素を生み出しています。 この活性酸素が…
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 大事な話なので再投稿です。今日はかなり強烈なことを書きます。これからも牛肉を食べたい人は読…
私が構想している長編小説の1つが鎌倉時代を舞台にしてます。ライフワークになりそうなこの小説は、「親鸞」が生きていた時代にちょうど当てはまります。 そこで、当時の庶民の生活や僧がどういうものであったか、「親鸞」を読めば参考になるだろう。 そう思って読み始めました。 実は以前同じ動機で、吉川英治「親鸞」(一)〜(三)を読んだことがあるんですが、吉川版は親鸞を神がかりな能力を持っている聖人として描いているので、私は大いに不満でした。 吉川英治の文体には圧倒されましたけどね。 でも、ストーリーがどうにも不満。 一方、五木版の「親鸞」は一人の人間として苦悩する親鸞を描いているという話を聞いたので、今回読…
いつもみて下さりありがとうございます😊こんにちは!今日は朝早く、膝の痛みのため整形外科に行ってきました!7時45分に出発のはずが、起きたら7時45分で…
先月、夫からインフルエンザをうつされ、 一度、熱も下がり、通常生活に戻ったのですが、 しばらくすると、なんだかやっぱり熱っぽい… 気のせいかな?とも思ったけど、 測ると37.7度という、本当に微妙な
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはようござ…
パニック障害は何科へ行く?電車で動悸と息苦しさが出たときの受診先
通勤電車に乗っているとき、会議の直前、夜に一人で過ごしているときなどに、急に胸がどきどきして息が吸いにくくなる。めまいや手の震えまで重なると、「心臓の病気かもしれない」「このまま倒れるのでは」と怖くなり、病院へ行くなら何科なのか迷う方は少な
「筋トレをすると男性ホルモンが増えてハゲる」「クレアチンで薄毛になる」は本当か。韓国の健診1,182人の運動と薄毛の調査、31研究の危険因子の統合分析、スクワット10セット後の血液中のホルモンを測った実験、クレアチンでジヒドロテストステロンが56%増えたラグビー選手の試験、髪を直接測った12週間の比較試験など、海外の研究7本を一次資料で読み、分かっていることと言えないことを整理します。
今日は、朝からより肌寒いと感じる一日でした。 晩ご飯はおでんだったので、 部屋の空気に、おでんの匂いが何となくこもっている感覚があります。 なので、いま窓を開けてみました。 ああ、気持ち良い。 秋の夜中の空気は、やっぱり気持ち良いですね☺️ そういえば、今朝、暗い時間に外へ...
突き放されるほうが断然いい。Yuuです。昨夜眠れず、夜中に起きて、パイナップルを1個カットする。お気に入りのタッパー入れる。まぁまぁ山盛り。 タッパー紹介。ガラスだから匂い移りゼロ。見た目も可愛いから、そのままテーブル出せる。ちなみに耐熱。冷凍もOK。たしかニトリにパッキン付き売ってた。【イワキ パック&レンジ 耐熱ガラス システムセット】そうそう、タッパーの話じゃなかった。 夢中でパイナップルカットしてた。夜中の2:00過ぎ(笑)でもあっという間に切り終わる。 こうなったらやってやる。あーもぉ忘れたい。ということで… 柿もやってやったわ。2個分をカット。 完璧。あーすっきり…とまでいかず、自…
大切な体だから プラントベース食を 乳製品の摂取とホルモン系がん(乳がんや卵巣がんなど)の関係については、国内外で多くの研究や疫学調査が…
いつもみて下さりありがとうございます😊こんばんは!今日は会社で面談がありました。本社の個別面談です。午後からだったのですが、お昼ごろの地震アラートのせ…
本を読まなかった私が、音声で読むようになったら止まらない。今年すでに126冊
※この記事にはプロモーション(広告)が含まれています。学生時代の私は、本を読まない学生でした。そんな私が、今年は10月15日の時点で126冊の本を読み終えていました。読み方は「目」ではなく「耳」。Audible(オーディブル)で、本を聴いて...
◆企業様の方へ被験者リクルートメント会社をお探しの企業様ご相談ください。 こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。「治験バイ…
(鶏肉の南蛮漬け) 先日作った鶏肉の南蛮漬け。 いつもの様に微妙な出来だったので、またいつかチャレンジします。 「焦るけど慌てない様にしたい」 もうすでに10月、やっぱり意味もなく焦ります。 あと2ヶ月ちょっとで今年とお別れ。 新しい年がやって来ます。 7月の地震の影響かバ...
木曜日はJOG+スピード系トレーニング。 まずはJOG。15kmをキロ7分で走ることを目標としている。 特異期に入って始めたこのトレーニングも、キロ7分20秒、キロ7分44秒、キロ7分13秒と推移してきたが、ついにキロ7分を切ることができた。 なので、次回からはキロ6分50秒にペースを上げ、最終的にはキロ6分40秒で走れるようにしたい。 そして、スピード系トレーニングはHIIT。20秒間を100m若しくはキロ4分を切るペースで走ることを目標にしているのだが、こちらは達成した試しがない。老化しても持久力は伸びるが、瞬発力には限界があるということだろう。 スピード系は、怪我しない程度に取り組みます…
アラ還専業主婦です【息子・娘 各1名 共に大学生】息子は県外で一人暮らし娘自宅通学子供達への投資はほぼ終了旅行やプチ贅沢が好きですいいねやフォローありがとうご…
先日、いとこ(女性)から連絡があり10年ぶりに会いました。同い年で高校時代まで仲良くしていました。 子供時代はお互いの親が共働きだったのでうちの祖母が子供たちの面倒を見てくれていました。私といとこ、そして1号といとこの兄の4人は歳も1歳前後しか違わないので同居していた私のおばあちゃんがまとめて子育てです。私は幼少時代の記憶がほぼありません。いとこは4人で遊んでいた頃の記憶があるようで昔話に花が咲きまし...
「筋トレ前にストレッチをすると筋力が落ちる」は本当か。太もも裏を30秒と60秒伸ばして比べた順天堂大の実験、20秒伸ばした新潟医療福祉大の実験、伸ばす強さを3段階に変えた実験、低下が何分続くかを測った実験、セット間に伸ばして5週間スクワットを続けた実験など、日本の7つの実験を一次資料で読み、何秒・どの強さで落ちたのかと、言えないことを整理します。
電車で急に苦しくなったら?パニック障害のチェックで確認したい変化
通勤電車の中や人混みで、急に心臓が速く打ち、息が苦しくなった。胸が締め付けられるように感じ、めまいや手の震えまで重なると、「このまま倒れるのではないか」と怖くなるものです。発作が落ち着いたあとも、また同じことが起きる気がして、電車や外出を避
セリカST165の1年点検で秋田の寿自動車整備工場へ。亀裂が見つかったブレーキホースを4本とも交換しクラッチホースはステンレスメッシュに。作業内容と走行距離、能代港の風車や前夜祭の様子まで紹介します。
柿1個79円、白菜1/4個299円。Yuuです。『実現』の確率。 何とも比較してないただのYuuの感覚「今日のレッスンは終わりです」「次回は再来週の金曜日です」「時間は午後3時からです間違わないように」「「「はーい」」」 『じゃ、またね~』99%「あれ?Yuu?久しぶりじゃない~」「あーびっくり元気だった?」……立ち話。 「今度、飲みに行こうよ」「いいね。水曜以外だいたい大丈夫」「連絡するねー」 『じゃ、またね~』50%「今度ランチしませんか?」「いいですね?」「どうしましょ?」「私、水曜以外ならいつでもいいですよ」「じゃ、木曜日どうですか?」「okです」……数時間後「11:30に通りのイタリ…
歴史は「見る」ものではなく「変える」もの──『ファーストボイス』を聴いて
※本記事にはプロモーション(広告)が含まれています。Audibleで、保坂祐希さんの小説『ファーストボイス』(講談社文庫)を聴き終えました。綾瀬はるかさん主演で、いま映画館で上映されている同名映画の小説版です。舞台は平成元年、バブル景気に沸...
すっかり朝は肌寒く、 早朝のごみの収集場所までも、 凜とします。 そんな朝の雰囲気を感じて、 ロボットみたいに、 「りん、りん、りん、りん」 と心でロボット音で歩いてみました。 だれも、わたしの変な思考なんて気づかずに、 足早に駅に向かっています。 20代くらいのお兄さんと...
8月以降 自分が人生初のコロナにかかったり 高齢母が右の大腿骨骨折をして入院して あれやこれややることがいっぱいで 心身ともに疲れが溜…
1日1時間の読書で60ページを読んで、2年間で100冊読了する。 つまり、1ページ1分。 これを先日宣言したんですが、ここ数日実測してみた結果では、1時間で50ページも読めないことが判明した。 ううむ… 元々私は読書スピードが遅いのですが、これほどまでに遅いとはね(苦笑)。 確かに、中島敦や森鴎外のような小説だと文体が難しいので、そんなにスラスラ読めないです。 だけど、私が実測したのは五木寛之の「親鸞」 エンタメ調の文体でスラスラ読めます。 それなのに、このスピードというのはちょっとなぁ… なので、読む本も熟慮の上で選書します。 最初は1作家1作品で。おおよそ一巡したら2作品目で。そういう読み…
いつもみて下さりありがとうございます😊こんばんは!メンタルの病院、終わりました!お昼に早退して行ってきました。なんだか今日はゆったりします。お昼にざる…
【秋華賞 × 過去データ分析】前走オークス組不在の秋華賞で台頭する条件とは? 2026/10/15(木) 今週は土曜東京でマイル重賞のG2・富士S、日曜東京で東京ハイジャンプ、日曜京都で3歳牝馬によるG1・秋華賞と3鞍の重賞が組まれている。桜花賞馬のスターアニス、オークス馬のジュウリョクピエロが不在で、前走オークス組が一頭もいない今年の秋華賞を2016年以降過去10年のデータから探っていきたい。なお、データ分析にはJRA-VAN Data Lab.とTarget frontier JVを利用した。 3着以内に入った1番人気馬はすべて前走オークス組 人気 着別度数 勝率 連対率 複勝率 単勝回収…
🍀2026年10月の秋季大祭をつとめさせていただきました🌸(天理教川崎市宮前区)
毎月15日は、天理教本宮福分教会の月次祭です。 そして今月は秋季大祭🌸 いつも通り 午前10時半より、陽気な心で執り行なわさせていただきました🍀 ▼月次祭(大祭)のプログラム🌸 月次祭(大祭)の最初は「祭儀」から。 いつも、よろず一切の御守護をくださっている、「親神様」に感謝の参拝と祭文を奏上させていただきます。約20分ほど。☀️ そのあとは、「おつとめ」をつとめさせていただきます。たすけづとめ、陽氣づとめと呼ばれています。心を揃えてつとめさせていただきます 🌸休憩含み約90分ほど。🙏 そのあと、陽氣ぐらしに繋がるヒントのお話し🌈 約30分ほど。 そして、深刻なご身上(病
シニア犬の未来を守る!犬の認知症とフード・サプリ開発の最前線
◆企業様の方へ被験者募集でお困りの企業様ご相談ください。 こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。「治験バイト」という俗称が…
◆企業様の方へ被験者リクルートメント会社をお探しの企業様ご相談ください。 こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。「治験バイ…
カニ食べ放題のホテルでバイキングを関東で満喫!カニ料理と温泉を楽しめる宿3選
関東でカニ食べ放題のホテルに泊まって、夕食バイキングを満喫したい カニだけでなく、海鮮や温泉も一緒に楽しみたい 楽天トラベルで予約できるカニ食べ放題の宿を比較したい関東でカニ食べ放題のホテルを探している方へ。せっかく旅行に行くなら、カニをお...
失敗したくない人必見の本当におせち通販おすすめ5選と選び方の基準
失敗したくないアラフィフ世代必見の本当におせち通販おすすめ5選。写真とのギャップや解凍の失敗を防ぐ選び方の3つの軸や、冷蔵・冷凍の違いを徹底解説。今年こそ納得のいくお正月を迎えましょう。
算命学の鑑定で『家を終わらせるお役目』と言われて、心が軽くなった話
マルシェで受けた算命学の鑑定で、「家を終わらせるお役目」と言われて、結婚せず子どもがいない理由が腑に落ちた。心が軽くなり、楽しく幸せに生きようと決めた話。
水曜日はTペース走の日。キロ5分40秒のペースで30分間走るというもの。 結果としては、キロ6分を切ることもできないペースとなった。Garmin先生の評価も、低強度有酸素のベース走であって、高強度有酸素のテンポ走との認定は受けられず。残念! さて、今日の走り出しの気温は21℃であった。少し風が強かったので、寒く感じるかなと思ってTシャツの下にコンプレッションインナーを着て走ったのであるが、インナーは不用だったかもしれない。 これまで、夏季以外は、大会の時もインナーを着て走っているのだが、今後はどうしようかと思っている。 無駄に汗をかいて、体力をロスしているのでないかと思ったり、走った後、Tシャ…
『蒼天のほし』を聴いて。夜の保育園が守るもの、親を守るということ
※この記事には、アフィリエイト広告(Amazon・楽天)を含みます。※物語の設定や登場人物について、公式のあらすじで紹介されている範囲で触れています。夜の街で、子どもを守る保育園の物語いとうみくさんの『蒼天のほし』を、Audibleで聴きま...
パニック障害は遺伝する?親に症状があって不安なときに確かめたいこと
親や兄弟姉妹にパニック障害があると聞くと、自分にも同じことが起こるのではないか、子どもにも受け継がれるのではないかと心配になるものです。満員電車の中や会議の前、夜に一人でいるときに動悸や息苦しさを感じると、「家族と同じ病気かもしれない」と不
「筋肉痛が来ないと効いていない」は本当か。男子学生110人で筋肉痛と筋肉の傷みを比べた実験、筋肉を傷めずに慣らした群と傷めた群の8週間の比較、若い男性10人の10週間で筋肉の傷み・筋肉を作る反応・むくみを測った研究、総説2本の計6本を一次資料で読み、言えることと言えないことを整理します。
完璧主義で疲れたとき|100点でなくても、今日の自分は十分
頑張りすぎて疲れたとき|無理をしている自分に気づいてあげよう
心が落ち着かないとき|無理に静めず、穏やかになるまで待ってみよう
気持ちを切り替えられないとき|無理に元気にならなくてもいい
気持ちが不安定なとき|心が揺れる日も、そのままの自分でいい
就活物語 中小企業の企業研究|知らなかった会社を調べてみた
第78話 子育て 秋の休日『小さな花束』
第77話 子育て 金曜日『二人分のありがとう』
第76話 子育て 秋の暮らし『半分この荷物』
第75話 子育て 秋の夕方『小さな応援団』
第74話 子育て 秋の朝『昨日の筋肉痛』
第73話 子育て 秋の祝日『空いた場所に』
就活物語 内定後の不安|内定しても不安はなくならない
第72話 子育て 秋の休日『小さくなった服』
就活物語 大学の就職支援|先生が紹介してくれた会社
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