おはようございます、ゆなです。 今日は朝ごはんの記事に続いて2記事目の更新になります(^^) 昨日の、気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(56歳)上は血圧、下は脈拍。朝。
昨日、おなかをこわしたからか、家ご飯が3日続いたからか、体重は減っていました。家ご飯は食べ過ぎなくらい(太るかなと思っていましたが)、好きなだけ食べてもあまり…
いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになります排水口の汚れが気になっていました。おそらくカビでしょうが、黒くてなかなかとれません。泡ハイ…
リハビリが終わり病院を出て 信号待ちをしていると ドスン?!! となりの女性にママチャリが追突 ながらスマホでブレーキが間に合わなかった? あたられた人もイヤホン あと1mずれていたら オレのあばら骨が危険だった 来年4月より自転車のながらスマホは 青切符12000円?!!...
【オークス × 過去データ分析】 桜花賞上位3頭の争いか!? 【データ分析】 今週は東京競馬場で3歳牝馬クラシックの第二弾・オークスが行われる。大半の馬にとっては、2400mという未知の距離に挑む一戦だ。過去10年では4頭が桜花賞から連勝を飾り、うち3頭は秋に秋華賞も制し牝馬三冠を達成した。今年は桜花賞馬・エンブロイダリーが牝馬二冠を達成するのか、それともライバルがこれを阻止するのか。JRA-VAN Data Lab.とTarget frontier JVを利用して過去10年の傾向を分析してみたい。 好走馬の約2/3は前走桜花賞組 ■表1 【主な前走レース別成績】 前走レース別の成績は、桜花賞…
昨日走ったので、一日空けて金曜日に走ろうかと思っていたのだが、急遽、金曜日に飲み会が入ってしまったので、本日走ることにした次第。 昨日、スピード系トレーニングをしてしまったので、今日はやや速めの15kmJOGでもやるかと思ったのだが、なんとなく速くは走れなさそうだったので、キロ8分で走るようガーミンにセットして走り出した。 結果としては、途中で歩きが混じる展開となり、とてもじゃないけど15kmも走れる気がせず、途中で引き返し、9kmちょっとで終了することにした。 平均心拍は高くないので心肺がきつくなったわけではなく、体内にエネルギーが蓄えられてないような感じだった。2日連続で走ったからかもしれ…
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は訪問看護の日でした。 昨日出かけて楽しかったですが、病老には体力的にこたえて、私も掃除をする元気が出ないし、母も疲れているようで、ざっとお掃除ワイパーで拭き掃除をしていました...
植木屋の仕事をしているアラフィフです。HSP&モラ夫持ち&毒親持ちのぼっち気質。日々の心の有様を綴っています。 仕事をする家事をする仕事のことを考える家のこ…
【 地方発・世界へVRフィットネスで高齢社会に挑む】 ここは、愛媛県松山市にある「富永ペインクリニック」 .診療所・鍼灸院・フィットネスクラブを一体化…
こんにちは(^^♪忙しい女性のパートナー保健師加治木みちです。 「更年期」と聞くとしんどいつらいというイメージを持つ方も多いかもしれません。 ホットフラ…
こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。 腎デナベーション(腎動脈交感神経除神経術)は、高血圧の治療として開発された手技です…
こんにちは。 ひとつ上のブランディングで、ひとつ上のビジネスに。BEAUTY BASED BRANDINGの渡邉和子(旧名KAKO)です。 モラハラ夫から…
謝礼!【季節を問わず目鼻の不快感ある方】通院1回 18~64才東京
こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。 ■善玉菌の一種が通年性のアレルギー症状に及ぼす効果を確認するモニターです。 ◆応募…
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。親子揃って売国奴の小泉進次郎が農林水産大臣になりましたが、農協の貯金を国際金融資本に差し出すことはや…
★重要★謎の体調不良を改善する佳粋リーディング&船田のアドバイスのコラボ企画を人数限定で販売!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。病院に行っても「年齢のせい」「天候のせい」にされて、原因も病名も分からない、「謎の体調不良」で悩む方…
遺伝子組み換え食品を大量に使っている食品メーカーベストテン!肥満と病気の原因だと思う!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 肥満と体調不良の原因は、遺伝子組み換え食品を大量に食べていることも一因です。 現代人で遺伝子…
このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 今週は咳に悩まされるています 先週木曜日の朝、喉の痛みがあったので プロポリスの飴でケアして過ごしましたプロポリスキャンディ 100gソーキAmazon 寒気や発熱もなく土曜日まで過ごしました 一旦喉の痛みも引いたので もうこれ以上酷くならないかと思っていたら土曜日の夜から咳が出始め 日曜日は鼻詰まりも そして月曜の夜 横になった途端咳が止まらなく なってしまし 鼻詰まりと咳の二重苦 当然眠れません。。。 ペパーミント精油を吸入して ケアしますが ペパーミントの香りさえ匂いません (鼻詰まりは一時…
今朝の体重は前日比➖0.1kgの50.7ここ2日程、外食していなかったので体重が減りましたが体調はあまり良くありません💦(エアコンが壊れたストレスかも?💦昨日…
いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになります以前から気になっていたボウフラストッパーなる商品を買ってみました。実物は意外にも小さくて、…
あくまでも、個人的な、感想です。 父は、昔、ツアーガイドをしていた頃からのブロガーで、ニックネーム、ハンドルネーム、は、のび太とプレイクです。このブログは、今年封鎖されるはずですが、今日は、ここ、、、、。、。 時、は、必ず、来る、と、思います。ケネディのお母さんへ、GOD. BLESS YOU. 、な、ローズ繋がりの、薔薇園へ、父と一緒に、行きます。 花の、、、、、、、 散り際の、、、、、、、 その、、、、、 美しさ、、、、、、、、、 新秋津、で、電車を乗り換え、電車に乗る前に、喫煙所を探したら、 (悲)😂 秋津駅から、東村山駅へ向かう。そう、あの!(笑) 東村山だそー(笑)ひ、が、し、むーー…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
皆様おはようございます。5月22日(木)東京の天候は曇り時々晴。今朝の最低気温は21.4℃。今日は曇り一時晴れの天候で、予想最高気温27℃の見込みです。東京店、臨時休業のお知らせです。休業日①5月22日(木)午後②5月26日(月)終日現在の空き状況・5月23日(金)午前&午後・5月25日(月)午前中・5月27日(火)午後臨時休業のお知らせ(スマイルパートナー東京店)
昨日の朝、その後の事。 早く起きてきた夫、朝食を済ませた後、ずっと私の横に座り続ける。 いつものテレビの前に移動してくれれば良いのに。 夫は私を玄関ドアまで見送るつもりでずっと座って待っている様子。 私は朝、少し早く起きて家事や出勤の準備を済ませ、時間を余らせ、テーブルの...
旬のアスパラで肉巻きの朝ごはんと、身体にエラーが発生してやめたこと。
おはようございます、ゆなです。 先週、足を太ももまで上げるエクササイズ中に膝が一度ですが、ポキッと鳴ったんです!1分程度の軽めのエクササイズなのですが、「あ、これはまずい」と思い、すぐにそのエクササイズはやめました。そのあとはしていません。膝は、壊れたら大変。。。そのあとは特に症状はなにもないのでホッとしていますが。。。
昨年の11月ぶりに測ってみたところ2kg減少してました。ここ30年間の平均的な体重(ベスト体重)より3kg減少でした。BMI15.9。全くもって元気なんですが数値的にBMI16を下回るともっと栄養つくもの食べようって気になりますね。 甘いものを欲する日もあるし脂っぽいものを欲する日もあってその日その日で自分の体が正直に求めるものを口にしています。ですが、甘いものや炭水化物を食べすぎると血糖値が気になるし、唐揚げを食べす...
ご訪問ありがとうございます!はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 盛りだくさんの週末からの切り替え ようやくマクロビディナー先週末は、ほんとうに盛り…
『私に還るダイエット』 いつも見てくださりありがとうございます新しいインスタのリールができたので お披露目します!https://www.instag…
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は、父と母と姉の運転で、母の生家からほど近いところにある、山奥の小さな日帰り温泉へ車で2、3時間かけて、行ってきました。 昔に比べたら、道もうんとよくなって、道の駅もコンビニも...
約2週間の出張も終わり、今日からいつもどおりの練習を再開する。ここ最近は、長距離を走る練習が多かったので、今日は久しぶりにインターバル走を行う。 インターバル走の目標ペースはキロ5分23秒。前回のインターバル走は4月9日で、その時はキロ5分28秒と、そこそこのペースで走っていたのだが、今日は全く走れず。 やはり、筋肉は使わないと衰えるわけで、それは心臓でも同じということか。 今日からまた、リスタートです。 マラソンフェスまで、あと31日。ちょうど一月後となってまいりました。 もうがんばるしかないさ(勇気100%より)。
JA周桑・周ちゃん広場へGO .今日のお目当ては、「お米」と「新鮮野菜」です .昨夜,家にある最後の5kg米を開けたから絶対玄米をゲットしたくて .おか…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす 抗がん剤の最中一気に…
植木屋の仕事をしているアラフィフです。HSP&モラ夫持ち&毒親持ちのぼっち気質。日々の心の有様を綴っています。 先日暴風雨の中、仕事をしました。早めに切り…
【キターーーっいきなりCCTV】 「私たち、日本の女性起業家を探してました。 ぜひうちの番組出てください。 取材、宜しいですか?」 .と、展示会場で声かけ…
知人が講談を習っていて発表会があるというので行ってみました。 皆さんは「講談」と聞いて何を思い浮かべますか私は「神田伯山さん」です。日頃講談に触れることがない…
こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。 #治験 は高額バイトなどと言われるけど・・・ そもそも仕事じゃないし危険だから高…
こんにちは。 ひとつ上のブランディングで、ひとつ上のビジネスに。BEAUTY BASED BRANDINGの渡邉和子(旧名KAKO)です。 モラハラ夫から…
やっちまったシリーズ、第2弾。干物が塩辛かったのでございます。おやつは、「バナナ」。過ごしやすいな~と感じてたのも、今は昔。それは言い過ぎだとしても、暑くなってまいりました。週末に扇風機を出したのですが、活躍しております。もう、掛布団を替える頃合いかなぁ…それでも 日が暮れれば涼しくなってくるし、朝には気温が下がってるし、まだ恵まれた気候だろうか。などと書いたのは、月曜日。火曜日は暑かった。2ヶ月くら...
実は私はちこさんのブログを拝見してダイエットを始めました♡憧れのはちこさんのブログ♡↓↓↓https://ameblo.jp/d150525/entry-12…
肘の問題で、よく言われるのはこの二つの症状ですよね…。”テニス肘“と”ゴルフ肘“ってなにがちがうの? なんだか
ぎっくり腰で来院された女性(40代/主婦)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) コルセットを巻いて来院される。前屈時、左回旋時に腰に激痛あり。椅子から立ちあがる際は、自力では立てず机やベッドなど手の力も使って、やっと立位になれる
こんにちは(^^♪忙しい女性のパートナー保健師加治木みちです。昨日の質問会すごく好評でした♡たくさんの方に読んでいただいてありがとうございます。 もう少し質…
今朝、夫が6時に起きてきた。 心で叫ぶ!(まだ寝ててよ!)と… いつも思うが口には出さず我慢… 頭では言わないつもりだったのに。 今朝は、つい口から出てしまった。 私『まだ6時やよ…』 夫が黙って又寝室に戻る。 でも気になり結局5分も経たないうちに寝室に行き 『起きてるの?...
あくまでも、個人的な感想です。 暇なので、また、映画でも観ようかと思い、検索したら、 あれれ、、先行上映かしら?💓wkwk 当然、去年覚えた、ハッピー55で予約🤣 早めに出て、フードコートの 九条ネギは、少し前からハマってて、甘味が有って、大好き💕劇場に到着したら、それはそれは懐かしい、我が家が初めて、ゴールドクラスデビューした、、、、 オードリーヘップバーン、、、、昔、たぶん、お父さんの影響でか、または、彼女が素敵だから、か、大好きだったりする。
変えたいと思わなくても変わるんですね! こんにちはある意味、変人まっしぐらの坊のゆきです。 今年の母の日のプレゼントは、華やかで明るいエプロン (ありがと…
国民は大変なのに政治家は潤っていることが改めて認識された感じ 私のブログにアクセスしていただき心から感謝いたします経済自立・情報・健康・未来をテーマを全力で書…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます。励みになります月1の糖尿病検診に行ってきました。前回 実はHbA1cが6.5%もあって ちょっと落ち込ん…
日本人は外見はこ綺麗にしているのに ナゼ「歯並びが悪い人」が多いの?
6月の矯正のお知らせ
今月3回目の歯医者
【マウスピース矯正】通院24回目。更にマウスピースを加工しました。
9クール目 歯列矯正 63
歯の矯正代浮かす為に
老け見え〜あごの下の梅干しシワを改善する方法
【マウスピース矯正】通院23回目。微調整が悩ましい。
加齢に伴う奇妙な現象4選
赤ちゃんの指しゃぶり、いつまで大丈夫?歯並びへの影響は?【やめさせ方&おすすめおもちゃ】
先生の判断 歯列矯正62
【マウスピース矯正】通院22回目。マウスピースが加工されました。
これで最後に…! 歯列矯正 61
歯の治療の話 追記あり
【マウスピース矯正】通院21回目。第3シリーズ16枚目です。
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