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  • お手頃小型加湿器

    この季節、一日中暖房をしているので 部屋の中の空気が乾燥しています。 自宅の居間は湿度36%ほどに乾燥しています。 インフルエンザ予防とか 風邪の予防には 湿度が50%は超えておくようにするといいといわれています。 ということで、加湿器を買ってきました。 ホームセンターに行ったら ヤマゼンのちょっと大きめの加湿器があり 6畳用だということで買ってきました。 お手頃価格で、 一応、小型というこ…

    hiro

    楽・健・長をしたいヒロの日記

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  • お酒をやめる近道に!???お酒をやめた人のブログ・動画を吸収する!

    サンです。 断酒369日目。 断酒1年超えでも たくさんの方の断酒ブログを読ませていただき 断酒動画を観させていただいています。 エンドレスで読み続ける断酒ブログ わたしの断酒前、断酒初期、いえいえ、

    サン

    サン ダンシュ ダイアリー

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  • 登り坂の向かい風は堪える

    今日は歯の検診へ行ってきました。 曇り空で寒そうだけど、たまには自転車で行ってみることに。 最近毎日ウォーキングを続けていると、とても体調が良いです。少しずつ距離を伸ばしていると、体力も前よりついてきた感じです。 検診も終わっての帰り道、ほんの10分ほどの距離ですが、ちょうど家までの道は、緩めの登り坂になっていてただでさえキツイのに、その上に向かい風が私に嘲笑うかのような仕打ちです。歩いた方が早いんじゃないかと思うくらいの漕ぎ具合です。情けない~電動自転車ほしい。歩く時の筋肉と、自転車を漕ぐ時の筋肉は微妙に違いますね。自転車に乗るときの方が太ももの筋肉を多く使うような気がします。 思わず、童謡…

    つきみ

    50代になって気づいた事、日々あれこれ

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  • 助川式ダイエット113日目

    いつものように15時間胃袋を休めてからのお昼食事スタートランチに枝豆と葉っぱをモリモリ食うそしてブヒブヒちゃん!とお味噌汁夜は中華丼とお菓子  やっぱ炭水化物…

    スケサン

    プロ球団GMが明かすアミノ酸使用法と若返り効果

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  • お見合い(其の1)②(●^o^●)

    おはようございます♪(/ω\*) 曇ってます(^^)風が吹いてて寒いです! 豆太朗♪同居人と遊んでます(^^) 嬉しそう🎵 デレ~(*≧∀≦*) メアリー♪朝ごはんだよ~(^○^) おやつはカリカリ食べてからね🎵 アリガトウ(^.^) お見合い(其の1)②(●^o^●...

    あじさいブログ

    kuromamemameのブログ

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  • ブラのABCDEってオッパイの高さなんだね

    オッパイの高さなんだね今の今迄知らなかったよーオッパイって🏔横から見ると山だよね麓から頂上までの高さの差がABCDEという文字麓のサイズが80とか言う数字コレを合わせてA80とか表すらしい。デカパイさんとちっぱいさんのブラジャーのお悩みネタを朝のTVでやってて興味わいて勉強しました。ブラのABCDEってオッパイの高さなんだね

    くまさん

    くまさん発〜皆さま行☆ITと料理のつぶやき、時たまエロ❤️

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  • 麒麟がくる

    NHKの2020年大河ドラマ 麒麟がくる 見ました。麒麟って「仁のある政治をする為政者が現れると降り立つ聖なる獣」なのかぁ~。これを呼ぶ武将が誰なのか?これが…

    ひで

    50代に挑戦するアラフィフのブログ

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  • 平凡な一日

    おはこんばんちは。 週末孫っちsがお泊りに来ていたのですが、下の子3歳がお漏らしをしたので、今朝は毛布2枚と、シーツを洗濯しました。 お蔭で干し場が一杯(^^; その後、今日は自宅ショップが定休日だったので、久々に外出しました。 ピンセットをなくしてしまったのでそれと、土に混ぜ込むタイプの肥料が欲しくてホームセンターへ行きました。 普段は出不精なので、必要以外あまり出かけないので情報にうとくお客さんから色々な情報を教えてもらう事が多いいのですが、時々は出てみるものですね。 季節の花や多肉植物などが沢山店頭に並べられていて、見ているだけで楽しいものです。あと、自分のショップと同じような商品があれ…

    マリリン

    チビデブ美人の、ライフスタイル

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  • 【冬は黒いものを食べると良い。】京都四条河原町とくこねえさんの漢方相談

    15日にゴマを紹介しました。特に黒ごま。↓↓↓甘いものがやめられない人におすすめ食材①冬は黒いものを食べると良い。黒い食べ物はとにかくインナービューティーです…

    kanpotokuko

    京都市中京区とくこねえさんの漢方相談

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  • オリエンタル・スタイル

    美容健康ダイエツト紹介

     美人になれる、たくさんの魔法アイテム その他の商

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  • 硬いチーズのおやつが大好きなクー・モカくーは、ガジガジ・ガジガジ、ネズミが何かをかじっ...

    この投稿をInstagramで見る 硬いチーズ🧀のおやつが大好きなクー・モカ💕 くーは、ガジガジ・ガジガジ、ネズミ�…

    みや母

    みや母のぼやき

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  • メンズ スピード3D脱毛【ラ・パルレ】

    美容健康ダイエツト紹介

     美人になれる、たくさんの魔法アイテム その他の商

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  • 太る原因は危険な白い食材

    いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 ダイエットや健康に良くない食材は多いですが、究極まで考えると以下の「5つの白い食品」になる…

    ダイエットコーチ☆船田和成

    ダイエットは中高年でも楽しく|ハッピーダイエットライフ

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  • 最安値挑戦中 抜群 ベルコスメ

    美容健康ダイエツト紹介

     美人になれる、たくさんの魔法アイテム その他の商

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  • FC東京バナナ

    先週入院した姉が今朝無事に退院しました。帰りにスーパーで買い物したのですが、野菜売り場に「FC東京バナナ」がー❓❓❓なんでもバナナを食べてFC東京を応援するんだとか。早速買って食べてみたら、お味は良し👌FC東京バナナを食べながら、ガンバ大阪応援して

    みたらしだんご

    暮らしのメモ帳

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  • 漢方、韓流、キル夫人の素敵な午後

    驚きの事実!!母と一緒にバスツアーに参加した。夫は勿論忙しくて来ないけれど快く送り出してくれた。本当に有難い事。目的は善行寺さん参りだったけど後はお任せだったので、ミステリー感を味わいながらツワコンのYさんの説明を聞いていると、山梨の美術館に立ち寄るが、何やら象牙とか、ウン百億円の所蔵とか話しているではないか?「ありあんす」と言って印相協会の総本家に案内されたのです。小高い丘にドームのようなとても立派な建物で、ヘリポートもあり、結婚式もできるのだとか・・・。バスの中からでも目立っている建物で、係の人が迎えてくれ中に入るとマンモスの模型に始まり、壁には政治家、スポーツ選手や芸能人の写真と鑑定書と印が入っているパネルが沢山飾れており、奥に行くとマンモスや象の牙の美術品が沢山展示されている。説明を受けながら見て回る。...漢方、韓流、キル夫人の素敵な午後

    コラニミカ

    韓流結婚幸せ家族

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  • 家事をサッサと終わらせる方法。

     こんにちは(^-^)/ 52歳で20キロ痩せたダイエットインストラクター きょうでん瞳(ひとみ)です。  衝撃の ビフォー&アフター ***********…

    きょうでん瞳

    52歳でもマイナス20キロ!やったことは食べただけ。

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  • 来週の日曜日試験

     1月も早いもので下旬になって来ました。 つい最近正月を迎えたと思っていたのに日が経つのが早いです。 いよいよ来週の日曜日、放送大学で在宅看護論の試験がありま…

    てるみ

    ナーステルミノブログヘ

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  • ラグビートップリーグ 第2節ヤマハ開幕連勝ならず!

    こんにちは、sannigo(さんご)です。 今日は『大寒』です。一年で一番寒い日ということです。 でも、昨日の方が久々すごく寒かったです。これが通常営業の冬なんだなと感じ、久々ダウンを羽織りました。 ウォーキングも外はちょっとね!ということで「イオン店内を端から端へと歩きまくる」という迷惑な客でした。 店内も駐車場もめちゃくちゃ混んでました。何の影響かしら?

    sannigo(さんご)

    sannigo(さんご)のアラカン日記

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  • 尿酸値高めで困っているなら、試してみたい機能性表示食品

    尿酸とは勤務先で行う一般的な健康診断等には、尿酸値(UA)がないかもしれませんので、尿酸と聞いてもピンとこない方も多いと思われます。尿酸とは、プリン体から合成される成分です。プリン体では、プリン体とはなんでしょうか。うーん、ビールに入ってい

    にじの

    老化ラボ

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  • 開業10周年企画第二弾でダイエットコーチ3か月

    いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 今年の1月で、起業独立十周年となりました。 ダイエットの仕事を続けてこられたのも、いつもブ…

    ダイエットコーチ☆船田和成

    ダイエットは中高年でも楽しく|ハッピーダイエットライフ

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  • ギリシャヨーグルトがタンパク質が多くて良いらしい

    頭の中がタンパク質の事でいっぱいな、はつそらです。 朝は、なるべくヨーグルトを食べるようにしています。 今まで食べていたのはカスピ海ヨーグルト ねばっこいヨーグルトです。 プレーンをバナナや苺にかけて食べていました。 それからギリシャヨーグルトが筋トレしている人向きだと知る...

    はつそら

    運動嫌いな55歳お一人さまがジム通いを始めました。

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  • メラメラ成分とは何?😳50代ダイエット奮闘記❣️😁

    アドバイザーさんに

    Ann

    Rich & Happy ダイエット

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  • お酒をやめたよ みんなの声!???コメントくださってる方々のコメント集!

    サンです。 断酒368日目。 寒いですね~~~! ブログにコメントくださってる方の お酒やめました集 いつもコメントくださってるみなさま、ありがとうございます! おさけやめました コメント集です! あ

    サン

    サン ダンシュ ダイアリー

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  • ダイエットの壁 破りました💪😁50代ダイエット奮闘記❣️😁

    WEBダイエットを始めて、2ヶ月程で−2.2kg。そこから

    Ann

    Rich & Happy ダイエット

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  • 低カロリー豆腐ティラミス

    身体に優しい豆腐を使って、低カロリーのティラミスを作ってみました。あくまでも豆腐は豆腐。クリームチーズのような濃厚さには欠けるけど、ティラミス好きの私は、好奇心もあって試したくなるのです。今回作ってみた豆腐ティラミスのレシピです。 ・絹豆腐・・・150g(ペーパーで水切り、レンジで3分)・ヨーグルト・・・200g(コーヒーフィルターで水切り6時間くらい)・クリームチーズ・・・40g・ はちみつ・・・大さじ2・ レモン汁・・・小さじ1・ラムエッセンス・・・少々*ビスケット・・・30g*インスタントコーヒー*水・・・大さじ2ココアパウダー・・・少々 作り方 ① ・の絹豆腐からラムエッセンスまで全て…

    つきみ

    50代になって気づいた事、日々あれこれ

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  • 助川式ダイエット112日目

    昨日も胃袋15時間空けてからの食事スタートでも時間が取れなくてお昼はこれ。あとこれ。夜は実家でたらふく食う変わらず1日目→112日目  -10.4kg  -1…

    スケサン

    プロ球団GMが明かすアミノ酸使用法と若返り効果

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  • キーマカレー 今日のお弁当 2020/01/20

    おはようございます今日のお弁当ですキーマカレーチーズのせこのレシピは「くまのレシピ」で無料公開中ですhttp://www.tokyonew.com/hirohiro3/?p=8094キーマカレー|くまのレシピ-男性簡単料理レシピ集※ブックマークをお願いしますキーマカレー今日のお弁当2020/01/20

    くまさん

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  • お見合い(其の1)①(●^o^●)

    おはようございます♪(/ω\*) 朝の4時です!今朝はお月さまもお星様も見えません☆曇っています( ´∀`) 豆太朗♪定期検診です!車の中で待機中(^^) 退屈したから外に出て同居人に甘えてます❣️ メアリー♪チモシーをモグモグ~(^○^) エッ?パパイヤあるの?(笑)イソ...

    あじさいブログ

    kuromamemameのブログ

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  • お年頃の症状が気になる冬、「よもぎ蒸し」で穏やかに!

    デリケートなお年頃を迎えた大人の女性のからだは寒い冬こそ養生しなくてはなりません。更年期やポスト更年期に起こりやすい不調がひどくなるのはやはりこの時期。冷えは…

    ユウコ

    ウエルネス&ビューティーライター ユウコ オフィシャルブログ 「愉しい暮らし」

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  • 新型コロナウィルスはSARSと似てる!? どうやったら防げるの?

    こんにちは。最近話題にのぼりはじめた新型コロナウィルス。SARSと大変似ているということで、気になって調べてみました。 私は以前香港に住んでいた時に、SARS騒ぎを体験したのです。 まず、SARSってどんな病気だった? 新型コロナウィルスの最近の報道 ウィルスに対する予防はどうすればいいの? まず、SARSってどんな病気だった? SARS(重症急性呼吸器症候群)は重症化する肺炎で集団発症しやすく、2002年11月ごろに中国の広東省から世界32か所に広まりました。 半年以上もの間騒がれていて、感染力が高く、致死率も全体で9.6%ぐらい(60歳以上だと致死率は50%にものぼったらしい)怖いものでし…

    yukiko

    豊かな人生ってなんだろな?

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  • 帯状疱疹は免疫力がピンチ?免疫力をアップしてウイルスにも負けない体になろう

    帯状疱疹とはほとんどは、子供の時にかかる水疱瘡を引き起こす水痘ウイルスと呼ばれるウイルスの1種が原因で発症します。帯状疱疹の発症水疱瘡が治った後、体内にはウイルスが残っていて、加齢や病気によって体内の免疫力が低下したときに発症します。つまり

    にじの

    老化ラボ

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  • 泣いた引っ越し

    今日は 次女の引っ越しの日でした。 朝から 用意をして 私の車も出して 車で40分ほど のマンションへ。 地下鉄南北線から 近くて 花火大会は 良く見える そうです。 マンションに着いてから、運んだものを 出して 整理したりして お昼過ぎに 一度また家に戻り 猫たちにお昼あ...

    あさり

    人生いろいろ★あさりのブログ

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  • 【酔い潰れて眠る。とはどういう状態か。】京都四条河原町とくこねえさんの漢方相談

    白髪が目立ってきた。美容室予約しないと。とか考えていた。テレビで「好きな歌手は?好きな歌は?」と新成人にインタビューしている。歌手の名前知らん人の方が多いわ。…

    kanpotokuko

    京都市中京区とくこねえさんの漢方相談

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  • お酒をやめたくてもやめれなかった1年前のわたしを見た!???断酒オフ会後の2次会カフェ!

    サンです。 断酒367日目。 断酒1年が経ち、お酒に悩まされていた1年前の自分を振り返る事ができています。 断酒オフ会の2次会は カフェで紅茶とカフェラテ 昨日、断酒オフ会を開催させていただき、断酒師

    サン

    サン ダンシュ ダイアリー

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  • 胃腸が弱い人の原因と対策とは?

    胃腸が弱い原因は何だと思いますか?当サイトではその原因と対策についてお伝えしています。思い当たる事があれば、改善するために参考にしてみて下さい。

    mariko

    PLEASURABLE LIFE

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  • 就活(働くこと)に不安のある大学生の支援勉強会 に参加

    アラフィフ女子ふみよです。 私は大学のキャリアセンターでキャリアコンサルタントとして 学生対応をしています。センター試験の時期はいつも寒くなります。 【支援を要する学生・生徒の就業を考える】 【発達障がいのある方の能力開発訓練説明会】 【地域障害者職業センターでの就業支援実習研修】 【就労移行支援事業所でのインターンシップ見学】 等に2019年は参加しました。主催名は割愛しますが、この手の研修が昨今増えてきました。キャリアコンサルタントの資格をとり、7年目に入りますが どこの大学でも、国公立、私学に限らす、 偏差値の高低も少しは絡んでくるかと思いますが、 上記のような研修機会が増えていること、…

    ふみよ

    アラフィフからのノマドワーク

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  • 1/19 アーチェリー36回目 千葉市記録会

    うぉー!千葉市アーチェリー協会で初の記録会たぁ!((( ;゚Д゚)))30m 6射×12回果たして・・なんだけど (^-^)じゃわりと良さげのだけ載せとこ!♪…

    スケサン

    プロ球団GMが明かすアミノ酸使用法と若返り効果

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  • 冬の日焼け止めに、まだ残っているspfを使っていいの?

      今年はなかなか雪も降らないし、 今のところ暖冬傾向だけどこのまま春に突入するのかな。 &nbsp…

    ノブイト

    快適生活健やか情報館

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  • 木村拓哉主演ドラマで好評だった『教場』原作を読んだ感想

    こんにちは、sannigo(さんご)です。 今回は、年始に放送された木村拓哉主演ドラマ『教場』の原作を読んだので感想を書いていきます。 まずこのドラマ『教場』の記事を見て、「なんて読むの?」と思い「きょうじょう」なんだ。というところから興味が湧きました。

    sannigo(さんご)

    sannigo(さんご)のアラカン日記

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  • これから豊かな健康生活のために必要なこと。

    いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。 今年の1月で、起業独立十周年となりました。 それを記念して、お得なサービスをいろいろ紹介し…

    ダイエットコーチ☆船田和成

    ダイエットは中高年でも楽しく|ハッピーダイエットライフ

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  • 【血圧が上がる状況】 予防のヒント/ゲンキの時間

    どんな時に、血圧は上がるのだろう?そして、どうすれば、高血圧を防げるんだろうか?状況別に、紹介します。血圧を下げるツボ「合谷」や、「酢ピーナッツ」についても。「健康カプセル! ゲンキの時間」より、「~ 2人に1人は要注意!? ~ 血圧が上がる落とし穴」からのメモ書きです。放送日 :2020 年 1 月 19 日 。解説 : 聖光ヶ丘病院 総合内科 渡辺尚彦 顧問。□ 生活に潜む高血圧さあ、今回のテーマは何でしょうか?「高血...

    荒巻ケンコー

    カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

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  • 寒あやめが咲いた・・・・収穫野菜

    こんにちは(*^-^*) 今日も訪問下さりありがとうございます 瓦の改修工事ですが、今度はね、長屋の瓦もやらないと・・・・もう90年もそのままらしい…父小さい…

    mimi

    mimiのひだまり日記

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  • 見直し

    私の入院費思わぬ形で2回も入院することになったなんだかんだで30万円その額は支払いのためすぐに用意しないといけませんでした入院中休んでいたパートの給料はないそれでも今まで通りの生活費は要ります今まで生活費の見直しをしようと言いながらずっと後回しにしてました何かきっかけがないとできません入院をきっかけにれみパパと2人でこれからの生活について話し合うことが増えましたそして年末れみパパが急に「携帯の契約見直しに行ってくるわ」と正月早々ドコモに行って我が家にあう契約に変更してきてくれた「安くなったからな」とさらに昨日はれみパパが加入してる生命保険の方に来てもらった息子たちが独り立ちするまでしっかり保障してもらうための保険でした息子2人は結婚した保障を小さくして今注目されている生きるための保険に変更する予定契約したときの...見直し

    れみママ

    れもん&みるく

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  • ミニマリストに憧れる・・・続編①

    ミニマリストに少しでも近づこうとして、先ずは靴の整理をしその後、衣類、クローゼットの整理をしました。 参考にさせていただいた書籍は、著者 石阪京子さんの「夢をかなえる7割収納」です。収納スペースの7割に収めることで、家事がしやすく、家事負担が減るお家にできる。収納スペースを10割使わないようにする。7割は、最も探しやすく、取り出しやすく、生活しやすいということ。すべてのものに住所を決める。1日のうちの15分を使ってあった場所に戻すリセットを行う。 二度と散らからない! 夢をかなえる7割収納作者:石阪 京子出版社/メーカー: 講談社発売日: 2017/03/16メディア: 単行本(ソフトカバー)…

    つきみ

    50代になって気づいた事、日々あれこれ

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  • 糖質制限は危険?

    食事で摂るエネルギー量の50~55%を炭水化物から摂るのがもっとも健康的」だから、糖質制限をしすぎると死亡リスクが高まるから危険こんな研究結果が医学誌「ラント…

    ひで

    50代に挑戦するアラフィフのブログ

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  • 写真の整理がやっとできた〜!

    昨日はとても寒くて雪も降り出したので、引きこもり致しました!そしてとうとうずっと放置していた写真整理に手をつけました。末っ子が小学生の時からなので、十数年分😅ものすごい枚数ありましたから、途中でフエルアルバム買いにでました。集合写真とかサイズ

    みたらしだんご

    暮らしのメモ帳

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  • セラミドを食べよう! こんにゃくの可能性は無限大。

    セラミドと聞けばああ、保湿力の高いコスメにはほとんど入っているあれね、とピンと来る方も多いことでしょう。セラミドとは、肌の一番外側にある角質層の構成成分のひと…

    ユウコ

    ウエルネス&ビューティーライター ユウコ オフィシャルブログ 「愉しい暮らし」

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  • フリーの一年間⑨(*^▽^)and♨️畑のネギ

    おはようございますo(^o^)o 朝の4時です(’-’*)♪ お月さまもお星様もよ~く見えます!寒いです! 豆太朗♪久しぶりに正面アップで(#^.^#)ハイ! メアリー♪まだまだ眠いね( ´∀`)ネムーイ スーパー銭湯♨️の煙突の下に作った畳1畳分の畑の隅の方に(和ちゃんが...

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  • 今年、最初に見た映画

    今年初めて見た映画は『ラストレター』でした。本日、雪まじりの悪天候でした。仕事の帰り道、このまま帰宅するのもつまらないなぁと思い、映画でも見て帰ろうと上映作品を検索すると岩井俊二さんの『ラストレター』があった。次の上映時間に間に合いそうだったので見てきました。岩井俊二さんの作品は好きで本を読んだり、映画も『ラブレター』『リリィ、シュシュのすべて』『リップヴァンウィンクルの花嫁』などを見ていたので迷...

    korekara

    50代からの生き方 〜これから〜

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