健康的な生活ブログ村 新着記事

悪玉コレステロールの治療経過 その5

ピタバスタチン錠を服用して二か月経過。内科クリニックへ血液検査の結果を聞きに行った。 前回の検査結果中性脂肪 90mg/dL(基準値 30～149mg/dL)HDL 82mg/dL (基準値 40～80mg/dL)LDL 120mg/dL (基準値 70～139mg/dL) 今回の検査結果中性脂肪 検査せずHDL 78mg/dL (基準値 40～80mg/dL)LDL 125mg/dL (基準値 70～139mg/dL) 悪玉コレステロール(LDL)は基準値内に収まっている。 同時に検査してもらった肝機能や尿酸値も基準値内。薬の力を借りながらだけど、すべての検査項目で基準値内に収まった。 本当…

Koiman

偶成日記

火〜木曜迄の朝ご飯

ご飯の記録が後回しに…

goechan

70代の幸せライフハック

産経新聞一面記事

そんなものを他所の国に建てるな！日本人舐めるな！

さんごママ

おてんば83歳…日々録

都市ガスよりプロパンガスが安い場合もある

プロパンガスが都市ガスより高い理由世間一般ではプロパンガスは都市ガスより高いと言われています。主な原因として、プロパンガスは都市ガスと比べ、・各家庭に個別でボンベを設置する必要があるので、その輸送費や設置等の人件費がかかる・各家庭のボンベの...

ハピファミ

ハピファミ

【交感神経と副交感神経】自律神経を整えてダイエットを成功させる。

自律神経とは？ ダイエットと関係あるの？ じつは、自律神経とダイエットには深い関係があります。 自律神経が乱れるとリバウンドしたり、太りやすくなってしまいます。 この記事では、自律神経の概要と、自律神経との付き合い方をご紹介します。 あなた

タツ

ノーリバ・ダイエット

厳しい経済事情のお好み食事メニュー

元気の出る 朝の食事メニューです。 最近の物価高で 毎日の食事メニューも 収入に応じた 健康的なシンプルな美味しさを味わえる 飽きない食事メニューを創意工夫して 毎日の暮らしのベーシックな命の想いにしています。 以前のブログでもご紹介しましたが 洋食・中華料理などの 海外の...

ラブハンド

身近な愛の想いを未来に伝えたい

【ウォーキングのメリット：運動神経の向上】

おはようございます！生活習慣病予防アドバイザーの中山博之です。毎日、旬の食材を食べていますか？旬の食材には、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれているので、積…

福井の行政書士中山

福井の行政書士中山のブログ

春のごちそう蒸し料理を作ってみました!

春のごちそう蒸し料理を作ってみました♪ 季節の変わり目って、心も体も落ち着かないことがありますよね。 そんなときにぴったりなのが、春野菜や旬の食材をたっぷり使った蒸し料理。油を使わず、素材の味を活かして体にやさしく、胃腸もホッとできる一皿です。 今回は、鯛や豆苗の豚巻き、旬の野菜たちを蒸し器で蒸して「春のごちそう蒸し料理」にチャレンジしてみました♪ ✅このレシピを紹介した第12候はこちら ↓ 第12候 雷乃発生(かみなりすなわちこえをはっす) この時期の薬膳 - 薬膳と香り、心を紡ぐ日々 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 蒸し…

つむぎ

薬膳と香り、心を紡ぐ日々

ストレス解消の方法＜70＞

ホテルのバイキングで、好きなものを好きなだけ食べまくる。高級ホテルのバイキングにチャレンジしてみるのもよし。 気分転換とストレス解消を同時実現したいときは、ホ…

ソーシャル元気人

ソーシャル元気人の日記

ナッツに夢中です

ナッツとならんで、ソファーにすわります。

ナッツパパ

Nuts! Nuts! Nuts!

『潜在意識』自分を癒すと繋がる

  無心になり夢中になりたくて『ぬりえ』を取りだして、色鉛筆を走らせました。 塗りぬりぬり。。。  どうしても今年はどしようか…って、出せなかった答えや宣言が…

江口 恭子

『生きやすい本来の輝く人生』愛で照らす 江口 恭子

【Amazonは本当におすすめ？】便利すぎる理由と使い方を徹底紹介！

Amazonって実際どうなの？本記事では、豊富な商品数・レビュー・便利機能・返品対応など、Amazonをおすすめする理由をやさしく解説。ネットショッピング初心者にもぴったりな内容です。

キマッシー

おすすめレビュー

そのイライラ、年のせいじゃない？吉野先生が教える「4毒」抜きと更年期対策

「最近なんだかイライラする…」「急に汗が吹き出すホットフラッシュがつらい」「理由もなく不安になったり、落ち込んだりする日が多い」…。 40代、50代を迎える多くの女性が経験する、心と体のゆらぎ。一般的に「更年期障害」と呼ばれるこれらの症状は、女性ホルモン（エストロゲン）の減少による自然現象であり、ある程度は仕方がないもの…そう思っていませんか？ しかし、「日本の病を治す！」を掲げ、科学的根拠に基づいた健康情報を発信されている吉野敏明先生は、その常識に「待った！」をかけます。 吉野先生によると、つらい更年期症状は単なる自然現象ではなく、現代の「食生活」が大きく関わる「現代病」である

4毒

4毒と5悪

今日は3月31日

3月の最終日です。 でも、今日が月曜日ということもあり、テレビ番組のほとんどが、今日から新しい企画などがスタートしたようですね。  そして、新入社員さんたちも、すでに研修などに入っている方も多くいると思います。

テンドルマン

Tendrement から発信

喜べない世界一！知らない日本人も世界一…

 いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよね でも・・・肌トラブルが多く・・・5，6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけ…

奥廣紋巳（おくひろあみ）3か月で綺麗を実現するマクロビオティック料理専門家

奥廣紋巳（おくひろあみ:マクロビオティック料理専門家）老けない,錆びない,太らない!玄米菜食3か月で美肌実現♡

【最大8セント毎週オトク！】オーストラリアでガソリンを入れるなら知っておきたい裏技

オーストラリア在住の方でも、なかなか知っている人が少ない給油の節約裏技。 「スーパーのディスカウント」＋「メン

トビー

トビー日記

せむし の 確認してよ！！

サロンのお姉様方の生観察＋姐さん自身の体験です まず 自分で せむし状態を確認するのは 無理かもね うふふ ケバイ姐さんも 相棒が確認してくれたよどこに…

八王子デトックス美人

サロン 八王子デトックス美人

ワンイーディ、絶対横浜に来てーー

寒いね〜これが最後、最後と言いながら、、、ほんまにこれが最後の寒の戻りやといいなぁ。ワンイーディRoad to Yokohama への試練開始。横浜大会に参加…

柴犬モモのママちゃん

柴犬モモとママちゃんのシニア日々是好日

4月から人生激変スタートしたい人へ

朝4時起きがもたらした奇跡！✨夢を叶える朝活体験✨あなたも体感しませんか？あなたは1月に立てた今年の目標、夢に向かって順調に進んでいますか？「あれ、何だっけ？…

hasegoro

40代からはじけてワクワク生きるためのレッスン

マイナス5．8度 ・・・青空が広がっているが寒い！

気象に関する書籍 トコトンやさしい気象の本 （B＆Tブックス） [ 入田央 ] 価格：1,540円（税込、送料無料) (2025/3/31時点) 楽天で購入 朝から青空が広がっていますが風が冷たく寒いです。早朝はマイナス5．

ガリレオ二世

ガリレオ二世の気まぐれ日記

【ザタイム】ごはんのおいしい食べ方┃フライパン炊飯・炊飯器・おひつ・冷凍ご飯容器

2025年3月31日（月）TBS今朝の「THE TIME（ザタイム）」のお話で～す 今日のプチマーケのコーナーは“ごはんのおいしい食べ方”がテーマでした いつ…

sackochan

テレビで紹介された商品が欲しい時に頼りになるブログ

ナッツなしドバイ風チョコレート作ってみた！

こんにちは、ミルミルです。 年明けに、ロンドンの大学に通っている娘がチョコレートを持って帰ってきました。 クリスマス休暇でドバイに帰省していたお友達からお土産にもらったそうですが、このチョコレート、昨年SNSでかなり話題になったそうですね。 Fix デザート・ショコラティエの、クナーフェとピスタチオのフィリング入りの板チョコ。 食べてしまって肝心なチョコレートの写真が無いんですが、ザクザクした食感で、ピスタチオの味がしっかりと感じられました。ピスタチオ好きにはたまらない美味しさだと思います。 このときは、「 珍しいもの食べさせてもらったね〜。お友達にお礼言っておいてね〜。」で終わったのですが、つい先日、手作りのナッツ無しのドバイ風チョコレートをもらって食べたら（ うちのお兄ちゃんはナッツアレルギーなので ）、 [...]

ふわりいぎりす

ふわりいぎりす ロンドン・イギリス情報ブログ

コロ○ワ○チンの危険性

体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。いつまでも美しく健康でいたいもの。 そのために避けたいのが「カラダの酸化」つまり活性酸素です。体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。 しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。 ​また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば病気や体調不良の原因になってしまいます。 ですので、活性酸素を発生させる要因を減らしたり、抗酸化作用のある食品を取り入れるなど、生活習慣の工夫が大切です。 水素の力に注目、特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」 コンドリプラスは、60年以上もの研究を経て開発された特殊製法の「牡蠣殻焼成カルシウム」が主成分の健康食品です。 牡蠣殻焼成カルシウムは二枚貝の牡蠣殻粉末と天然ゼオライトからできており、水分に触れると水素イオンと電子を発生する性質があります。 抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンD、アスタキサンチンなども含まれたコンドリプラスを、ぜひあなたの美容と健康にお役だてください。 富士工業有限会社は、株式会社グローイングリッチの正規代理店としてコンドリ+などの美しく健康で元気な毎日にブーストする​抗酸化健康食品を取り扱っています。

愛用者の佐々木専務

Kondri+最新情報！

厚揚げの豚肉巻き

ご訪問ありがとうございます💖マヤ暦鑑定士🍀Ayaya🍀ですいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます💕先日の晩ごはん厚揚げの豚肉巻き厚揚げやがんもなど好き…

あやや

マヤ暦 Ayayaのブログ

🌿グリンピースの花が咲きました🌿

畑のグリンピースが元気に育ち、可愛らしい花が咲き始めました。💚✨これまでヒヨドリ避けの防風ネットを張っていましたが、今日、それを外しました。実は、ヒヨドリさんが葉を食べたおかげで、2月から一斉に新しい葉が伸び、グリンピースはぐんぐん成長！自然の営みの中で、ちゃんと調和がとれているんですね。ヒヨドリさん、ありがとう。🌿これからの実りが楽しみです。🌱#グリンピース#自然の恵み#ヒヨドリに感謝#畑の成長#春の訪れ🌿グリンピースの花が咲きました🌿

むつごろう

！宇宙・地球・自然に感謝！

営業・お休みの予定

研修など、お休みの予定をお伝えいたします。皆様のお役に立てるように日々精進し続けております。楽しみにしておいてください。

くまたつ

自律神経症状の解決

斎藤一人名代特別弟子✨鈴木達矢さん講演会✨大大大成功❣️❣️❣️

感謝してます🙏💕昨日は🐲斎藤一人名代🐲特別弟子鈴木達矢さんの講演会が開催されました✨今回もおかげさまで大大大成功でした〜🌈🌈❇️参加者のコメント❇️【Yさん】…

幸手なおちゃん

まるかん幸手駅前店☆なおみさんのブログ

散歩道

おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。毎晩、雨の日以外は散歩してます。約1時間かな。慣れるとどうってこと無いです。ほとんどが家の近くばかり…

かず鍼灸整骨院

堺市の筋トレ大好き鍼灸師

ImageFX、安心と信頼の絆ヒロだけの特権：家族のような時間：過去日記082

「はい、ヒロだけの特権」 そう言って、マユミが合鍵を渡してくれた日のことを、ボクは今でもはっきり覚えている。 「……いいの？」 「うん。だってヒロだもん」 にっこりと笑うマユミを見て、ボクはこの鍵がどれほど特別なものなのかを改めて実感した。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 思えば、最初に合鍵を渡したのはボクのほうだった。 10年以上前、ボクは会社で倒れたことがある。病院に運ばれたボクを、マユミは心配してずっと付き添ってくれて…

Quadro

Quadro Diary

外国人相手の行政書士

おはようございます。中野です。にほんブログ村にほんブログ村に登録しています。是非クリックお願いいたします。本業で働いている職場にベトナム人、ネパール人がいます…

【千葉の行政書士】 なかの行政書士事務所

行政書士の実際と健康管理

シンプルなライフスタイルの心境

おはようございます！ 宮崎県地方の朝の大空は 何となく大気水分が多い雰囲気の グレーな積雲が所々に浮かんでいる あまりスッキリしないお天気模様です。 自宅のまわりの 農道の鮮やかな緑色の雑草を観察していると 4日前の午後からの 宮崎県地方の 春の不安定な大気の関係で 春の嵐...

ラブハンド

身近な愛の想いを未来に伝えたい

限界は自分で作るもの💪挫折と諦めの違いを理解して未来に進もう🚀

限界は自分で作るもの。挫折と諦めの違いを理解し、未来へ進む力を手に入れよう。ポジティブな思考と行動で人生を変える方法を学び、成功へのステップを踏み出すためのヒントが満載です。挑戦するあなたを応援するブログ。

精神安定丸

精神安定丸

ユニクロのパンツ買って大正解！！

大阪市、東大阪市、大東市 「靴の選び方」と「靴の履き方」で人生を変えるお手伝いをしている 『50代美人を足から育てる健康法』  足育アドバイザー®アドバイザー…

藤田伸子

100歳まで歩ける健康で美しい足づくり

【育児】7ヶ月赤ちゃんの爆音！？泣き声測定したらまさかの結果に…！

生後7か月になった赤ちゃんの声量を測ってみました。

むかたけ

むかたけ雑記帳

自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

臨床心理学の勉強会では「ゲンケイ」という時に「原型」、「元型」と色々と使っていますが、私は現場では、そんなに意識して来談者に説明していません。生育史上の初期の体験が生涯支配するような初期の性格を言います。「三つ子の魂百までも」と言う諺を念頭に置いてこのブログを読んでいただければ幸いです。さて私の中にも人類のそれぞれの性格の中にも男性的な要素、女性的な要素として色々と人々は面白可笑しく語りたがります。どこから何処までが男性的なのか、女性的なのか、普通はそう神経質に識別する必要はありません。ただし、来談者の相談内容が相当深刻で、それが自分の性格が女性的であるとか、男性的であるとか、深刻に悩み、身体症状にまで露出している段階から私の仕事の領域になります。生身の人間の性格は宇宙の全ての要素が潜在していますので、い...自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

culltu

生き甲斐の心理学

幸せは経験

あなたの経験には、感謝できる人や場所とのご縁が与えられるものです。社会の中の自分自身の位置における責任を果たしていくことが大切です。幸せは経験ではなく、あとで思い出して気づかれることでしょう。フルトヴェングラー歴史的復帰演奏会の『運命』1947.05.25https://www.youtube.com/watch?v=40-K1ltPbIU～今日はどんな日？～・オーケストラの日・教育基本法・学校教育法公布記念日・エッフェル塔落成記念日・サザンイエローパインの日・山菜の日・体内時計の日・経理の日・サミーの日・カワマニの日・サンミーの日・アラ！の日・菜の日～今日の花言葉～イチゴ=尊重と愛情～今日の名言～よい言葉を胸に貯えることは、金を貯えるよりも大事なことだ。三浦綾子～今日の俳句～よく見ればなずな花咲く垣根か...幸せは経験

大極貴人

大極貴人の元気できるブログ

痩せないと思ったお昼ご飯の選び方

万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、 食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。 さいとうよしみで…

yoshimi

食べて痩せるダイエット誰でも出来る簡単メソッド

リンクサイト → ゲームレビュー系サイトに「炎の煌めくゲームレビュー」さんを追加させていただきました！

arto＠井口

【ゲームレビュアー artoのページ】de spiriarto ＆ lucy【ゲーム系個人サイト】

Mar/30/25 トイレ1回。町内会の総会に出席。

にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間以上付き合う。長げえ。その後、松乃屋に朝食を摂りに行く。帰宅して町内会の総会に逝く。今年度の決算等について。昨年は町内会の班長だったので出たが、今年

ヤン

クローン病とともに30年以上

二度目の人生における健康的な食生活 93～生活習慣病（高血圧）とエネルギー・栄養素との関連 1

血圧を下げることは本気の生活改善における主要な目標の一つ。食事内容の改善等、生活習慣全般を改善することにより、エネルギー摂取量を減らすどころか結果的には増加することになっても、体重を減量して高めだった血圧を改善出来た。体重減量が高血圧を改善

古稀ブロガー

現世再誕～二度目の人生本気で生きる～

606.遠く遠く離れていても 僕のことがわかるように 力いっぱい輝ける日をこの街で迎えたい

～遠く遠く離れていても僕のことがわかるように 力いっぱい輝ける日をこの街で迎えたい 外苑の桜は咲き乱れこの頃になるといつでも 新幹線のホームに舞った見えない花吹雪思い出す まるで七五三の時の

Brotherhood

自己効力感で日本を元気にするブログ

1週間前よりフサフサになって来たレモンバーム

▲レモンバーム ▲斑入りのツルニチソウ 蕾が紫色に。 ▲ヒリョヒョロのムスカリ。植えてから数年してやっと花が咲いた。 昨日の雨が上がりましたが、陽射しがある割に寒い一日でした。ただ、一日中オンライン研修だったので、家に籠っていました。研修中、気分転換にベランダの植物を眺めて...

lemonlemonlemonのブログ

私らしく生きよう！健康的な生活のために心がけていること

2025/03/30

きゅん地方曇ってて強風でした😖🍃🍃🌀朝8時から仕事3時半に終わってGYMへ((((っ・ω・)っ3日ぶりかも😭今日の一枚はGYM3日ぶりかも!足の日やったからし…

きゅん

とってもきゅんな毎日

瞑想になかなか集中できない時のコツ5選

仕事やアウトプットのパフォーマンスを上げるために取り組んだ瞑想。会社員時代はなかなか習慣化も集中もできず困り果てました。妻と瞑想講師の資格を取得し、なんとか瞑想の習慣化に成功。資格を撮る前に知りたかった！と思う、生活の質が上がるポイントや取...

やす

Yasublog

2025年3月 ロボアド投資実績

2025/3/30 いよいよ、アメリカの関税政策、環境変動政策の影響出てきましたね。グローバル化から一気にローカリゼーションが進んでるように感じます。 日本は自立して、交渉して立ち回れれば明るい未来がある気がしてる今日この頃。 そんなこんなで、先月はこちら sibasenn.hateblo.jp 今月はこちら 1．Wealthnavi しばらくは、日米金利差が狭まりつつも経済的には強いアメリカがけん引しており、円安方向は150円ぐらいで安定しそうですね。 この為替もあり、海外と比べると日本は物価が安いですね、この為替の影響を活用して国内で力をつけ再度海外で稼ぐモデルができるといいですね。昔と違…

sibasenn

sibasenn's diary

【牛乳料理部】米粉の生チョコシフォンロール

最近、はまっている、というか、 レッスンメニューとして設定するために、 作り続けてきたロールケーキ。 米粉の生チョコシフォンロールのご紹介です。     米粉…

アップルミント

おいしいじかんとちいさなしあわせ

映画大好きアラフィフのおすすめインド実話映画【パッドマン】

  こんにちは名古屋市・久屋大通でエステサロン『プチソメイユ』を1999年から運営私はオーナーの桒山ユミです 美容歴35年サロン歴26年の経験を活かし、40代…

Beauty-YUMI san

アラフィフ女性オーナーブログ〜アラカンに向けて健康と美容もコツコツと

観察眼の勲章をゲットしました【MHWilds】

勲章集めを積極的にしているわけではないのですが、双眼鏡で金冠モンスターを覗くというのがあるのは知っていました。 マルチクエストでモンスターを覗いて退出していく人がいるのもXのTLで見たことがあります。 なかなか難しい勲章だなあと思っていたのですが、歴戦アルシュベルドのクエストに行ったときに明らかに大きいと思ったので移動中に双眼鏡で覗いてみたら金冠マークが現れていました。 観察眼 観察眼 もうすでにアルシュベルドの最大金冠は出ていたのですが、とっさに気づいて双眼鏡を覗いていたら勲章がゲットできました。 その後、双眼鏡を覗きながら攻撃を受けましたが (adsbygoogle = window.ad…

ひろ888

種々雑多な独り言

♪ 寒っ！ 三寒四温の候だけれど、暖かい日のあとの寒さは、寒がりの身にこたえます

3月30日（日）曇日傘を差して歩いた昨日、一昨日の陽気とは一転、冷え込んで風寒く、腰と肩にホカホカかいろを貼り、一度はしまい込んだ湯たんぽを出した。無類の寒がり。その分、夏の暑さは案外平気なのだけれど。午後、チャクラ整体のK先生宅に伺った。なぜかいつものように、体を揺らしていただきスポットを指で押してもらっていると、腕と肩が猛烈に痛くなってくる。「なぜでしょうね？」、「あぁ、瞑眩（めんげん）反応ですよ。好転反応とも言って、良くなるきざしです」と、私たちのやり取りもいつも同じだ。やがて痛みと疼きは消えて、肩の周りが軽くなる。（ように思われる）こうやって、だましだまし、痛みと付き合っていくのが老いの途すがらの処世なのだろう。先生宅の棚に猫の写真が飾ってある。生前、ご主人の車のラジエーターに隠れていたのが奇跡の...♪寒っ！三寒四温の候だけれど、暖かい日のあとの寒さは、寒がりの身にこたえます

さくら♪

さくらの日々是好日

高齢者用宅食について

こんにちは 病院に勤めていて、独居もしくは老老介護の患者様が非常に多くなってきたと思います。 家族の方が一緒に住んでいても、日中はほぼ独居の生活ということも多々あります。 生活の中でとても大事な食事についてはよく問題に上がります。 例えば、食材はどのように用意するのか、調理の作業は誰がするのか、調理できる能力はあるが火の管理が怖くてあまり行ってほしくないとか様々な問題があります。 そこでよく提案するのが、宅配サービスについて提案させていただいてます。 高齢者向けの宅食がありましたので紹介します。 株式会社シニアライフクリエイトの商品です。 【健康直球便】 こちらの会社の特徴は ・高齢者に特化し…

ション

PTfightのブログ