ハーブとハーブティー、お好きな方、どうぞ！
カテゴリーを選択しなおす
今日は膝に軽い痛みがありリハビリも軽めに。昨日の【自転車リハビリ】で頑張りすぎたようです(^^ゞなので、1万歩／日に拘らずいつもより軽めで5km30分を目処に…
『晩親ブログ Returns』ただ今前十字靭帯再建中〜不惑からの男親の子育て～R(アール)のブログ～
毎日ジョギングも飽きるので、週末は天気が良ければ【自転車 エメラルド号】でリハビリにしようと思います。お台場レインボーブリッジとか、荒川サイクリングロードとか…
『晩親ブログ Returns』ただ今前十字靭帯再建中〜不惑からの男親の子育て～R(アール)のブログ～
スクワット動作は、体幹を前傾位にする事で膝屈筋郡にも影響を与える事が出来る 膝屈筋郡の筋活動量増加は前十字靭帯に補助作用的に働くことから、ＡＣＬの変性が疑われる脛骨前方引き出し陽性の患者に対して、体幹前傾スクワットは有効と言われている
「こはた接骨院」ブログ
スクワットは主に、大体四頭筋、ハムストリングス、前脛骨筋などの筋力強化として行われる 方法は、両足部を肩幅に開いた状態で、膝を曲げてゆく 動作中に膝が趾先より前に出ないこと、体幹は床と垂直とし顔を正面に向けて行うことを指示する 患者に行う場合の注...
「こはた接骨院」ブログ
「健康ブログ」 カテゴリー一覧
ハーブとハーブティー、お好きな方、どうぞ！
健康や介護などの悩み。日本でも世界的に標準とされているICFが標準になっていくのでしょう。 興味ある方は是非どうぞ。
食べたいものを好きなだけ食べる食生活から、身体に良いものを選択して摂取し、より健康で長生きを目指す。 それこそが私たちがこれから目指すべきオプティマル・ヘルスの時代です。 食事量を減らすことによって身体機能を向上させるとともに、必須栄養素を上手に摂ることでさらに健康に、そして快適に過ごせるようになります。 同じようにオプティマル・ヘルスを目指している方はどんどんこちらにトラックバックしてください。
女性は死ぬまで女性。健康的に美しく生きつづける為に。。（ちなみに画像は男のコです）
女性特有の病気から、最愛の人から最悪の病気を貰わないためにも、女性が知っておきたい知識とアイテムを♪
元気にやせる研究所の口コミ。
「こむらがえり」はとても痛い！！ ふくらはぎは昔「こむら（腓）」といったそうで そこに痛みが出るのでこの名前がつきました。 夜間、特に早朝、片側のふくらはぎに悲鳴を上げる程の強い痛みと痙攣が起きます。 こむらがえりについての話題ならなんでも構いません。 情報を共有しましょう。
口臭は嫌なニオイを漂わせている本人自身が気づかずに周囲に迷惑をかけていることもありますから、【口臭予防】が気になる人は多いと思います。 【口臭予防】として、歯磨きやうがいをしている方もいるでしょう。 ミント味のタブレットを噛んで【口臭予防】をしている方もいると思います。 私はカプセルタイプの【口臭予防】アイテムを愛用しています。 このカプセルは飲み込むことにより、お腹の中から【口臭予防】をするというものです。 また、口臭の原因には虫歯も考えられるので、【口臭予防】をするために、こまめに歯医者に通うという人もいるかもしれません。 【口臭予防】をするには、舌をキレイにすることも効果があるようです。 舌を鏡に映してみると表面がブツブツとしていますが、そこへ苔が生えてしまうと口臭の原因になるのだとか。 ですから舌に苔が生えるのを防ぐと【口臭予防】に繋がるようです。 そして、舌に生えてしまった苔を取り除くと【口臭予防】になるのだとか。 【口臭予防】のために舌に生えた苔を取り除く方法ですが、キレイなタオルで拭き取ると良いようです。 また、舌に生えてしまった苔を取り除くことができるアイテムも登場しているので、上手に活用して【口臭予防】をすると良いと思います。
【美白サプリメント】は薬ではない訳ですから、一度適当なものを試してみるというのも悪くはないかも知れませんね。 美肌作りを目的に飲み始めた【美白サプリメント】で、体の外側も内側もスッキリ。 思わぬダイエット効果が得られたら、何だか嬉しいじゃないですか、うちの妹みたいにね。 中には、即効性抜群・ダイエット＆【美白サプリメント】、なんて書かれた商品もありましたよ。 どうやら、肌を白くする美肌成分には脂肪を燃焼させる力もあるみたいです。 実際、【美白サプリメント】にもダイエットサプリメントにも含まれている成分って、結構ありますもんね。 その辺りがサプリメントはあくまでも健康食品と言われるゆえん、きっと体にいい物質は沢山入っているのでしょう。 【美白サプリメント】もダイエットサプリメントも、ヘルシー感覚で取り入れてみてもいいのかも・・・。
顎関節症をみんなで乗り切りましょう♪治療、症状などなど。
