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糖質制限食 新着記事 NEW POST

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  • 筋トレ アプリ

    先日、筋トレアプリで良さそうなものを見つけました。 それが「Muscle Booster」というアプリです。 最初に自身の体格や年齢、目標値を設定。 鍛えたい場所や気になるポイントを指定。 それにより最適なトレーニングプランを自動作成してくれます。 筋トレのお手本動画も見れるので、フォームをミスることも無いかと・w・b で、プランの進歩状況に合わせて自動更新し、常に最適解を出してくれると。 ただ、有料コンテンツだったのでその時は使いませんでした。 でも、本気で体型を変えたい!って思った時には利用しようとアプリは残してます。 もし、外出自粛中に太ってダイエットを考えてる!みたいな人にはおすすめかも。 夏までに良い感じの体型も目指せると思います。

    afferai

    筋トレ

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  • ミックスナッツの定期購入

    ☆尊敬しているユーチューバーのマコなり社長さんて方が、以前動画で紹介していたナッツです。糖質制限を開始した当時、「カロリー神話」が崩れて「ローカーボ教」にはまり、ナッツを食べていいということで驚いていました。カロリー制限するとなると、脂肪分の多いナッツはご法度に近かったので、いきなり食べていいよって言われて戸惑いました。それから1日一食とか二食とかを試すにあたり、小袋のナッツが便利とわかったんですが、これがなかなか売ってなかった。おつまみ小袋ナッツはあるんですが、大体あられとかと一緒だったし?味がついてるし?大袋で買って食べてると、酸化してきて味が油っぽくなるんで嫌だったんですよね。でも、一週間ロカボナッツっていう商品が出てくれて買ってました。ただね、ちょっと高い……。7袋で800円強ですか。でも美味しいから時...ミックスナッツの定期購入

    mizuki

    せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言

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  • キャッシュレス会計がめんどい

    ☆最近iPhoneSEを買ってから、いろいろ試すことの中に「ウォレット機能」の導入があります。キャッシュレス推奨の波が新型コロナのあおりを受けて加速し、現金払いが迷惑かなーと心配になったこともあります。それと同時に職場で「現金を持ち込むな」令が出て、お買い物をどうしようかという悩みが出ました。少し前から、交通系カードのクレジット機能なしのものを使ってました。手作業で限度額と残額に注意しながらチャージし、細々と買ってましたがさすがに全部のお店じゃ使えないし。しかし悲しいことにカードがはじかれることがあります。はじかれるだけでなく、印字機能を使って使用歴を確認すると、引かれていることがあるのです。お店のその場で確認した時は、差し引かれていないって出るので厄介です。私は本当に偶然、初めてはじかれた時にすぐ駅で印字した...キャッシュレス会計がめんどい

    mizuki

    せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言

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  • 糖質10g未満!カルピスのアイスバー!

    こんにちは、YOSHIOです。 最近めっきり暑くなってきましたね。 まあ、もう5月も終わりに近づき、初夏の様相といった感じですね。 なので、久しぶりにアイスの記事になります。 ただ、「低糖質」として売り出している商品ではないので、いつも紹介しているような商品と比べると少し糖質高いかなとは思います。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

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  • ココは人感センサーライトが便利

    ココは人感センサーライトが便利,読書記録に使ってきたブログに、生活の収支や物事の記録も付け足しました。できるだけ無駄なお金を使わない、無駄な時間を使わないための情報を書いていきますので、お役に立てましたら幸いです。

    kuraku

    お金とモノと読書の記録

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  • 四川風豚トロ葉玉ねぎ炒め、長ネギでも旨いネギの香り

    下ごしらえした豚トロと葉玉ねぎor長ネギをピリ辛四川風に味付けした低糖質な炒めもの。回鍋肉と同じ味付けでとろみのあるタレがしっかり絡みます。葉玉ねぎや白ネギ根深ネギの青い部分は歯ごたえもあって炒めると香ばしく、良い香りで美味しい。

    gohaketo

    今日も、ごはんがうまい。

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  • ❥きんぴらごぼう ~ごぼうサン~

    日本食の必殺食材「 ごぼう」❣~よく聞く健康成分の宝庫❣イヌリン、リグナン、サポニン、クロロゲン酸、、アク抜きしないのが、キラキラ✨の秘訣❣

    CATNIP

    食♥楽しまにゃ~

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  • ちゃんと治そう

    朝食にオールブランのコーンフレークを少しと、苺を3つ食べて、食後1時間の血糖値が222うわ、久々に測ってみたらコレ。やらかしました。昨日の記事 の続き? バセ…

    コハル

    コハルの糖質制限日記

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  • 低糖質な抹茶アイスクリーム【材料4つ】

    とてもなめらかでクリーミーな抹茶アイスクリームを低糖質にして作りました。 糖質オフで濃厚リッチな味わいです。 感動のなめらかさでシンプルな4つの材料だけで作れるので、ぜひお試しいただきたいレシピです。 低糖質な抹茶アイスクリームの糖質量 低糖質な抹茶アイスクリームの作り方 材料(5-6人分) 作り方 作り方のコツ 詳しい作り方はYouTubeでどうぞ 低糖質な抹茶アイスクリームの糖質量 このレシピ全量の糖質量は約14.71gです。 お好みで抹茶パウダーの量を加減してください。 新鮮な卵を使って、作ったらお早目にお召し上がりください(*^^*) 低糖質な抹茶アイスクリームの作り方 材料(5-6人…

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  • 記録442。[壁]/・x・)・x・)ノチャオ♪

    わぉ!無印良品の通販でコオロギせんべい売り切れ!なんかにいいから?みんなそんな理由で買った?その「なんか」が何か知りたい!教えて!聞いたけど、キレイさっぱりす…

    かんちゃん

    2型糖尿病、網膜剥離、黄斑円孔、緑内障と向き合う主婦。

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  • 250万個突破の洗顔🧚

    こんにちは、いかちゃんです🐈🐾ドラマ✨美食探偵🍴にハマって漫画レンタルに行こうと思っています😂💗東村アキコ先生の作品はやっぱり面白い👏いかちゃんオススメ📖は・かくかくしかじか ・ママはテンパリストどちらも東村アキコ先生の実話を基にしていて笑えるし泣ける、

    いかちゃん

    走れ!アラサーいかちゃん 〜1型糖尿病でもだいじょうぶだぁ〜

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  • BCAAのメッカ、XTENDから禁止薬物が検出!でもよく調べて見ると・・・?

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

    筋トレRPG

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  • wordpress移行④ プラグインとgoogle関係

    wordpress移行�C プラグインとgoogle関係,読書記録に使ってきたブログに、生活の収支や物事の記録も付け足しました。できるだけ無駄なお金を使わない、無駄な時間を使わないための情報を書いていきますので、お役に立てましたら幸いです。

    kuraku

    お金とモノと読書の記録

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  • 病気と病院の話

    今度の月曜は病院に行く日です。私はもともとバセドウ病を持っていて、二十歳そこそこで発病してから、現在の病院にずっと通院しています。★バセドウ病は甲状腺機能が亢…

    コハル

    コハルの糖質制限日記

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  • Renta!の記事貼れた?

    ☆さっきRenta!の記事に飛ぶタグを入れてみたら、ちゃんと画像付きで貼れてるみたいです。アフェリエイトになってるかよくわかりませんが、紹介できたらそれでいいです。こういうのってかなりの数買ってもらって、やっといくらって感じらしいので、多分私のブログじゃそれはないし、規約には引っかからないみたいです。アマゾンじゃなければ広告貼るなとは書いてなかった。万が一警告されたらこちらのブログでは、レンタの紹介は控えて、アマゾン書籍へのリンクに直します。ま、いろいろ試してみますね。Renta!の記事貼れた?

    mizuki

    せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言

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  • 糖質10g以下カルボナーラ

    こんばんは、いかちゃんです🐈🐾毎日の晩酌をやめる方法教えて下さい😇(急展開)量は1日グラス1杯なので問題ないのですがその1杯がやめれなくてなんだかなぁ🤔めちゃめちゃむくみやすい体質なのでせめて週3くらいにはしたいところです😅今日の夜ご飯🌛糖質0麺でカルボナーラ🍀

    いかちゃん

    走れ!アラサーいかちゃん 〜1型糖尿病でもだいじょうぶだぁ〜

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  • ❥ミックスビーンズサラダ他 ~今日、何食べる?❣~

    今日、何たべる?❣献立の立て方❣ 毎日お母さん(お父さん)は大変~ ご飯作ってるうちはボケないといいますが、右脳と左脳総動員~誰かのヒントになればいいな~食♥楽しまにゃ~

    CATNIP

    食♥楽しまにゃ~

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  • 【口コミ】シャトレーゼの糖質86%カット(オフ)ショートケーキ激旨!糖質制限中のおやつに最適!

    TBS系列人気バラエティ番組『坂上&指原のつぶれない店』で紹介されていた、「シャトレーゼ」の糖質カット(オフ)スイーツ!複数購入した中で、今回はショートケーキの感想などをまとめています!

    たらこちゃん

    たらこブログ

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  • 良いトレーナーの選び方!パーソナルトレーナーを選ぶときは必ずやってみよう!

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

    筋トレRPG

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  • 日本人はお米だけ食べていれば大丈夫と言う話を聞いたけどホント!?

    日本人の体質にはお米が合うから、日本人はお米だけ食べていれば他におかずは要らないって聞いたんですが…

    よっしー

    もう失敗しない!正しい糖質制限ダイエット

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  • 久しぶりの万博公園、温泉と散歩に癒やされる

     大阪は緊急事態宣言の解除で今日から週末にかけて順に大型施設も再開していく。万博公園も今日から再開したので、満を持して久しぶりに万博温泉おゆばの駐車場に向かった。この温泉施設は家の周辺では普段から人も少なく、施設も広々しているから三密にはなりにくい。行ってみるといつもより更に人も少なく危険を感じることはなかった。駐車場にキャンピングカーをとめ、食事〜温泉〜公園散歩のコースも久しぶり…▲車も少なめ▲ま...

    TOSH

    野営車でいこう 2

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  • 常温保存可能な低糖質ケーキ!ロカボ・スタイル チーズケーキ&レモンケーキ!

    こんにちは、YOSHIOです。 また、低糖質のチーズケーキを見つけました。 やっぱチーズケーキって低糖質ケーキの定番なんですかね。 しかも今回のものは常温で3か月くらい保存することができます。 常温保存のものは便利でいいですよね! 解凍も必要ないし。 同じシリーズでレモンケーキもありましたので、併せて感想を書いていきたいと思います。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

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