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糖質制限食 新着記事

1件〜50件

  • 記録348。(ˇ⊖ˇ)(ˇ⊖ˇ)

    ろくろを回して壺を作りたいの他の夢は、おそうめんを作りたい(びろーんって伸ばしたい)です。仕事の時間を少し増やしたのは、慣れてきたけど、なかなか疲れてます。で…

    かんちゃん

    2型糖尿病、網膜剥離と向き合う主婦。

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  • ホームベーカリーで作る抹茶ケーキ 抹茶カスタードクリームを添えて

    ホームベーカリーで低糖質な抹茶ケーキを焼きました。ケーキに添える抹茶カスタードクリームもレンジで簡単に作れます。 ケーキもカスタードクリームも大豆粉と、糖類ゼロのラカントSを使っているので、糖質はかなり少な目です。 ざっくり計算でケーキ全量で糖質は30.6gでした。 (今回は12切れに切り分けたので、1切れあたり2.55gです) また、抹茶カスタードクリームは全量で糖質21.15g。 (10等分にしたら2.115g) ケーキとクリームを合わせても、1人分4.665g!甘くておいしいのにこれだけしか糖質がないのは有難いです。 糖質計算の参考サイト 食品の糖質量|おいしい低糖質ロカボスタイル ケー…

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  • 糖尿病予備軍がタピオカミルクティーを飲んだら血糖値はどう変わるか。

     (*・ω・)ノ こんにちは、癌患者で血糖値スパイカーの夕陽のがんマンです。今日はタピオカミルクティーを飲んだ後に血糖値はどう変わるのかを検証したいと思います。資料として、近所のスーパーで買った安曇野食品工房のブラックタピオカミルクティーを選びました。    

    柏利

    血糖値スパイクを防いで癌を消すブログ

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  • 増量期の考え方2019 初心者にも分かるように簡潔にまとめます!

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

    筋トレRPG

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  • 昨日は忘年会

    こんばんは。もう12月になったということで、昨日は大学時代の友人と忘年会でした。神楽坂の「ボヌール」というお店でこんな料理を食べてきました。どれも美味しくてお酒も飲み放題。そこまではまあ良いとして、その後近所の駅に着いてから「マイバスケット」に寄って〆の

    つくね

    糖尿病対策実行中?

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  • 『ゆったりマッタリのんびり、快活CLUBで3時間。手話→岡山県』

    どうもこんにちは、 なんかこう、薄暗くて静かな場所でゆったりマッタリのんびりしたいなーと思い、 いい場所ないかな〜って調べたところ、なんと自宅から徒歩圏に、快活CLUBというちょっと感じの良さげな施設が

    こけっと

    『1記事×1手話blog〜こけっとの、くうねるあそぶ日々』

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  • 中学数学 比例「比例の式で頻出問題2パターンの解き方 グラフなしver.」

    比例でよく出る問題知りたくないですか?

    ベンジャミン

    やはり俺の考察ブログはまちがっている

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  • その後

    食事は前回の記事のままがベストバランスのようで、欲張って高たんぱく食にしようとタンパク質を増やし、脂質を減らしたりしたら、途端に津液が損傷されたり(風邪でもないのに痰がからんで、喉が渇いてたまらなくなる)、非常にデリケートなバランスの上に成り立っているようです、私の健康というのは...

    MeiXiang

    El Santuario

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  • トレーニング中のウェアについて、俺の考えを簡潔にまとめる。おまけでカッコイイと思うブランドを紹介。

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

    筋トレRPG

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  • テーブルマークの塩から揚げ!冷凍食品の中ではかなりの低糖質!

    こんにちは、YOSHIOです。 ご飯のとき、「あと一品欲しいなー」って思うことありませんか? 特に肉とか、肉とか・・・・。 そんな時、やっぱり便利なのは冷凍食品なんですよね。 昔は色んな種類をストックしていたんですが、冷凍食品ってデザートでなくても、結構砂糖とか使っていたりして、糖質高いものが多いんですよね。 その中でも比較的糖質の低いから揚げ、更に自分の最寄りのスーパーで一番糖質(炭水化物)低いものを購入してきました。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

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  • 記録347。((((´∀`)_旦~

    何回目かの入院の時に体重が44kgまで落ちて、それでフラフラやったから、体重を55kg目標にして、食べる物を少しずつ変えたりしながら、やってきた。スーパー糖質…

    かんちゃん

    2型糖尿病、網膜剥離と向き合う主婦。

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  • 師走にふと立ち止まるアートの旅

    現在移動中。さて、明日は…...

    TOSH

    野営車でいこう 2

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  • 『ただいま生理前☆ファミマで購入したでっかいプリン。手話→兵庫県』

    どうもこんにちは、 生理前です。 こんなものを買ってしまいました… 卵だけで固めましたって書いてあったから、たんぱく質だいじ!!…とか言い逃れ か、カロリー500超です。 (午前中のうちに食べて、できるだ

    こけっと

    『1記事×1手話blog〜こけっとの、くうねるあそぶ日々』

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  • プラズマ乳酸菌を飲んだ後に散歩をしたら血糖値はどう変わるのか。

     (*・ω・)ノ こんにちは、癌患者で血糖値スパイカーの夕陽のがんマンです。今日はプラズマ乳酸菌を飲んだ後に散歩をしたら血糖値はどう変わるのかを検証したいと思います。前回の検証では、キリンのプラズマ乳酸菌を250ml飲むと血糖値が150まで上昇することが分かりました。

    柏利

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  • 中学数学 比例「比例の意味と式と見分け方のポイントを知ろう」

    はじめて比例を習う人に知ってほしい内容です。知っているか否かで今後の運命を左右します。

    ベンジャミン

    やはり俺の考察ブログはまちがっている

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  • プラズマ乳酸菌を飲んだら血糖値はどう変わるか。

    (*・ω・)ノ こんにちは、癌患者で血糖値スパイカーの夕陽のがんマンです。今日は、昼食抜きでキリンのプラズマ乳酸菌「まもるチカラのSUPLI」を飲んでみて、血糖値がどう変わるのかを検証してみます。 プラズマ乳酸菌まもるチカラのSUPLI (500ml) 

    柏利

    血糖値スパイクを防いで癌を消すブログ

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  • 昆布締め、いつでもお刺身しっかりした旨味

    お買い得だけれど物足りない魚介を強引に美味しく。身が締まって昆布の旨味が身に移り、熟成した味わいになります。昆布が水分を吸うことで、冷凍保存しても解凍後に水っぽくならりません。大量に作って冷凍保存、お得に美味しいお刺身を常備できます。

    gohaketo

    今日も、ごはんがうまい。

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  • スロークッカー あんこ(粒あん)の作り方 糖質控えめ

    砂糖の代わりにラカントを使った糖質控えめなつぶあんです。 調理はほぼスロークッカーにお任せなのでとても簡単にできます。 市販のあんこは美味しいですが砂糖がたっぷり入っていますね。 私はあんバターパンが食べたい!と最近思っていて…けど糖質量が気になる…やめとこうと思考がループしてしまっていました。 そこでスロークッカーにおまかせ調理であんこを作ってみました。 鍋を火にかけて見張っておく必要がないので、煮込む間に他の用事を済ませられます。 やわらかくて雑味が無くて安心して食べられるおいしいあんこができました。 これから迎える年末年始、手作りのあんこが大活躍しそうです。 私が愛用しているスロークッカ…

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  • 砂糖・保存料不使用で、自然な材料のみで作られたチーズケーキ!

    こんにちは、YOSHIOです。 早いもので、もう12月ですね。 12月と言ったらクリスマス! クリスマスと言ったら、クリスマスケーキですよね! ということで、12月は何回かに分けて、ケーキの紹介なんかできたらいいかなと思っています。 1回目の今回は白砂糖不使用のチーズケーキを販売しているコガネイチーズケーキです。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

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  • 今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値はコレ。99です。やっぱり100を切ると安心します(^.^)ちなみに今回も4時ごろにコレ飲んでます。グビッと4~5口ラッパ飲みしてます(^o^;)そして昨日の夕食はコレ。肉が無かったのでベーコンプラスしてくれました(^o^)カップヌードルは肉増

    つくね

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