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糖質制限食 新着記事

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  • 万年筆のすすめ

    万年筆歴 5年の私です。 デイリーに万年筆を愛用しています。 筆圧が必要な筆記具や、重い筆記具だと 手がすぐに腱鞘炎になってしまうのですが、 万年筆はスラスラと軽い書きごこちでとても快適です。 そして、使っていて満たされる使い心地とデザインも気に入っています。 ...

    KURASHI工房

    イークラシ日記

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  • 目標がきっちりと定まっていれば「モチベーション」は関係ない

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

    筋トレRPG

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  • バーミヤンでは全ての麺を糖質オフにチェンジできる

     最近家の近くにバーミヤンができたので夫婦で行ってきた。在職中に仕事先で時々利用した目黒の店以来だから、何とうん十年ぶり!メニューは驚くほど充実、メインにいろんなサイドメニューを組み合わせられる。2回目にひとりランチで行ってみるとメニューに糖質オフの麺を発見!注文したあとだったので、次回は糖質35%オフのほうれん草入り翡翠麺を試したい…▲夫婦で行った初回はウーロンハイで昼飲みランチ!▲ひとりランチはコ...

    TOSH

    野営車でいこう 2

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  • YOUTUBE動画アップロードしました。

    こんにちは、糖尿病予備軍おかめです。 YOUTUBEチャンネルに動画をアップロードしました。 よろしくお願いいたします。

    tomo

    たわわブログ

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  • 【必見、酵素デトックス】大根おろしと酵素ドレッシング

    こんにちは、皆さん、 今回は、冬の代名詞といっても 過言ではない「大根」がテーマ。 大根おろしの効能 YouTube 酵素ドレッシングのレシピ(みそジンジャードレッシング) 大根おろしアレンジ まとめ この大根、食べ物の中でも、酵素 が多いので、有名です。 そして、酵素を効率よく摂る食べ方が おろすこと、そう「大根おろし」です。 でも、大根おろしってそのままで 食べるって言うのは、難しいところ ですよね。 なので、今回はこちらも酵素がいっぱいの 酵素ドレッシングと合わせた 食べ方を紹介します✨ 大根おろしの効能 大根はビタミンCが豊富なのですが、 このビタミンCは大根の中心部よりも 皮の方にな…

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  • おっちゃんからよく聞かれる質問に冷静に回答する

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

    筋トレRPG

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  • 好きな人と一緒に生きていくこと

    好きな人と一緒に生きていくこと,読書記録に使ってきたブログに、生活の収支や物事の記録も付け足しました! 

    kuraku

    お金とモノと読書の記録

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  • 京の冬の旅:②光照院 他

    ☆今日の冬の旅二箇所目です。2枚目のチケットの場所です。こちらも靴を持ち歩きます。ご注意。履き慣れて清潔なスニーカーがオススメな冬の旅。ここは見所がいっぱいあって、初めて拝観しましたが満足です。ここもガイドさんがいらっしゃるんですが、おばちゃんが面白い(笑)私におばちゃんと言われたくないでしょうけど。ハキハキして面白いお話の仕方で、聞いていて元気が出ます。最初にガイドしていただいた昭和天皇即位大典時の建物。移転したもので「常盤会館」です。赤い一枚ものの大きく広い絨毯が敷かれていて、大変見事です。以前の大台風で屋根などの破損があったそうで、その寄付を募っていましたが、その見返りで頂けるものがちょっと欲しかった。ここも見所ですが、その後ガイドされた書院の方も見所いっぱいです。あれもこれも欄干も襖も書もお椀も松も人形...京の冬の旅:②光照院他

    mizuki

    せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言

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  • 京の冬の旅:①三時知恩寺

    ☆先日予告した「京の冬の旅」2020年、早速行って来ました。まずは1回目!京都市内を走る地下鉄に乗り、今出川で降りるとすぐ近くに4箇所見所があります。今出川駅の二番出口を出てすぐ北側に行くと、「大聖寺」があるんですが、これを見逃していました😭いきなり最初からつまづく私。いつもは一般公開していないお寺なので、ウキウキしていたんですが出直します。次に向かったのが「三時知恩寺」(地図参照)尼僧院ですね。1箇所目のチェックポイントとしてスタンプもいただき、ガイドブックも購入しました。こんな綺麗なガイドブックまで作ってくれていた京都市観光協会!力が入っています!こう言うイベント中の観光をしたことがなかったので、ちょっと感動でした。さらに中に入ると、このイベント参加者に向けてのガイドさんも待機してくださっていて、ガイドブッ...京の冬の旅:①三時知恩寺

    mizuki

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  • 豚汁、出汁がほっくり甘旨い具だくさん汁を低糖質に

    なんとか低糖質で豚汁の味。芋、玉ねぎ、人参、ごぼう、味噌など糖質高めな材料が多い豚汁ですが、色々削ると豚汁感がどんどん薄く。。出汁として外せないごぼうは使いますが、糖質低めなさといもと、味噌は低糖質な豆味噌で。ほんのり甘いちゃんと豚汁を作ります。

    gohaketo

    今日も、ごはんがうまい。

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  • 中国出張ラン

    1月17日~19日まで中国出張でした新型コレラウイルスが少し怖かったのですが着いてみると、そんなに気になることはありませんでしたね本当は気にしないといけないのですが、もはやどう気にしていいかわからない状態(^_^;)なので、とりあえず走ることに18日の土曜日午前中は自

    ロカ

    糖質制限ランナーの週末家庭菜園

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  • 実用的な筋肉とはなにか?現役のトレーナーがぶった切る!

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

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  • 化粧に使うお金も時間もない

    化粧に使うお金も時間もない,読書記録に使ってきたブログに、生活の収支や物事の記録も付け足しました! 

    kuraku

    お金とモノと読書の記録

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  • 京都冬の旅スタンプラリー参戦!

    ☆よりポジティブに生きるために。まず外に出ようと思った。そしたら公共機関でチラシを配ってて、そのうちの一つが「京都冬の旅」だった。公式HPはこちら。別窓開きます。京都が大好きでせっかく新幹線使わないでも行ける距離にいるのに、もったいないと気づいた。と言うわけで、3月までやってるみたいなので、積極的に行こうと思います。多少交通費はかかりますが、それはそれ、予算を組みます。「旅は自己投資!」とおっしゃる節約系ようつべ動画もありましたし、師匠に倣おうと思います。市内は徒歩だな。観光バスもあるんだ?乗ったことほとんどないから、ちょっと乗ってみようかな。スタンプラリーのチラシも入っていて、15箇所載っています。接待どころのお店が10箇所。スタンプラリーの拝観どころでスタンプ三つにつき、1箇所の接待どころで一服できるようで...京都冬の旅スタンプラリー参戦!

    mizuki

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  • 古民家暮らし 就寝時の防寒対策(服装と家のDIY)

    古民家一年生です。 古民家あるあるで、「冬は寒いよ!」と言われていましたが、そのとおり、寒い。 居住部だけは少し断熱と隙間風対策をしているものの、寒い。 寝るときは、石油ストーブは消しますので、保温しないと冷える一方。 こんな対策をしています。 ■就寝時の防寒...

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  • 節約セルフカット

    節約セルフカット,読書記録に使ってきたブログに、生活の収支や物事の記録も付け足しました! 

    kuraku

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  • 今朝の血糖値

    おはようございます。今朝の血糖値はこちらです。96でした。また100以下まで戻ってきました。ちょっと安心。相変わらず午前4時ごろに特保のコーラを飲んでます。我ながら毎日よく同じくらいの時間に目が覚めるなぁ、と感心してます(^^)ランキング.

    わんぱ

    糖尿病対策実行中!?

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  • コメダ人気はすごい。

    これ書いてるのは真夜中なんだけど、モーニング、としてコメダ珈琲にたまにいく。 前に、なんだか卵のすごいサンドを注文したんだよね。 えーと、「たっぷりたまごのピザトースト」だ←サイトを見てきたw それと、コーヒーを注文した。 すると「コーヒーにはモーニングがつきますが」って言われたんだ。 ん?モーニン…

    てつろう

    “真実の”ヘルシー日記

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  • 今週の体組成データ

    こんばんは。今週の体組成データはこちらです。一応月曜日の65.1キロから今日の63.8キロまで落としましたが、正直まだまだですね。ちなみに今日の夕食はコレ。おひたしにした春菊は我が家のベランダ菜園のものだそうです(^^)これ食べた後お風呂で

    わんぱ

    糖尿病対策実行中!?

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  • 記録372。☆・゚:*(〃・Å・)ノノぉ⊃ヵяё*:・゚☆

    うわーんと思いながら、仕事へ。かなり見えづらく。でも、自分で決めたその日までは、なんとか頑張りたい。見えてる限り行けそうとは思うけど、かなりしんどい。えらいさ…

    かんちゃん

    2型糖尿病、網膜剥離と向き合う主婦。

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