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  • 1位
    今日も、ごはんがうまい。

    今日も、ごはんがうまい。

    糖質制限レシピ集。 バターコーヒー、糖質制限で減量に成功しました。 「美味しく糖質制限を続けたい、飽きずに糖質制限を続けたい、手軽に糖質制限を続けたい。」 そんな思いで、日々の生活で食べてきた低糖質料理のレシピです。

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  • 2位
    糖尿病対策実行中!?

    糖尿病対策実行中!?

    2015年に54歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動(ほぼ仕事と長風呂だけ)で血糖値削減(プラスダイエット)努力中です。

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  • 3位
    2型糖尿病、網膜剥離と向き合う主婦。

    2型糖尿病、網膜剥離と向き合う主婦。

    2型糖尿病、網膜剥離の主婦の日常。

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  • 4位
    せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言

    せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言

    残りの人生どうすれば健康でしんどくない生き方ができるかの迷走日記。<br>☆☆☆腐女子発言注意☆☆☆

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  • 5位
    糖質制限・断糖・片づけ~シンプルライフを目指す日記

    糖質制限・断糖・片づけ~シンプルライフを目指す日記

    糖質オフの食生活をはじめて丸2年経ちました。-6kgでウエストの浮輪をさよならできて心身ともに身軽になりました。血液検査も正常です。何事も引き算すると生きやすくなります。断糖(シュガーフリー)、片づけのブログでもあります。

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  • 6位
    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

    2018年5月に1型糖尿病を発症しました 糖質オフの商品に興味を持ち始めましたが、高い! 興味はあっても手が出しづらい・・・ そのため、自分が試した糖質オフの商品について感想をまとめていきます! 少しでも参考になればと思います

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  • 7位
    イークラシ日記

    イークラシ日記

    糖尿で糖質制限&グルテン不耐性でグルテンフリー。なんでも買ってすませる暮らしから、ほどよくテクノロジーと手仕事が共存するくらしへ。共働きサラリーマンの暮らしシフト日記。

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  • 8位
    WhaleKitchenの料理日記

    WhaleKitchenの料理日記

    お菓子作りや料理は簡単にできて美味しいものが大好きです。 ゆる糖質オフレシピも紹介します。ロカボメニューも作っていきますので、血糖値が気になる方やダイエットしている方もぜひご覧ください!

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  • 9位
    たわわブログ

    たわわブログ

    第一子を妊娠中に妊娠糖尿病になり、出産後境界型糖尿病と診断されました。第二子を考える中、境界型糖尿病を脱却するための記録用ブログです。

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  • 10位
    健康ドクター情報局

    健康ドクター情報局

    健康的な食生活のキモは炭水化物制御だった!

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  • 1位

    記録370。ウリウリ ヘ(*゚ー゚)┌θ)゚ロ゚)ノ

    この薄暗さは、私の眼がどーこーじゃなく、世界的にこーゆーもんなんだわ。世界的に暗い(んな、ワケない)。前向きでも後ろ向きでもなく、たまにふとそんなん思う。送料…

    かんちゃん

    2型糖尿病、網膜剥離と向き合う主婦。

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  • 2位

    マッチョ化するためのタンパク質の摂取方法について、初心者にも分かりやすく解説!

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

    筋トレRPG

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  • 3位

    生まれ変わりをいきなり信じた

    ☆今から書く記事は、ドン引きされるかなと思いつつも書きます。実はつい昨日いきなり頭に浮かんだことなんですが、こう言う時の勘は高確率で確信に変わっていくので、本当かもしれない。「生まれ変わりを信じる」と言うか、多分今生の人生の後、また「続き」を生まれ変わって生きることになりそう、と理解しました。スピリチュアルとか難しいことは全くわかりませんけど、老後の生活や計画の役に立ちそうな話なので書いておきます。ことの発端は「HUNTER×HUNTER」の32巻を読み返したことです。(*ネタバレ注意!!*)ぼかしますがご注意を。キメラアント編の最後の方で、コアラ型のキメラアントが赤毛の少女相手にいろいろ懺悔めいた独白をするシーン。134P〜で、「こうなる前は魂なんか信じちゃいなかった」と話が始まります。デスノートでもありまし...生まれ変わりをいきなり信じた

    mizuki

    せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言

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  • 4位

    京都北山マールブランシュ 限定スイーツ

    ☆糖質制限しているけれどこれだけは!の堂々一位スイーツ「マールブランシェ北山本店限定北山マドレーヌ」右が定番のプレーンで、左がバレンタインまでの限定ショコラバージョンです。チラシにもありますが、焼き上がり時間が1日に三回で、すぐに売り切れるので滅多に買えないんです。わざわざこの時間に合わせて京都に赴かねばならず、しかも売り切れていなければ買えるという贅沢さ。売り切れるのが納得の美味しさで、必然的に焼き立てを買うことになるわけですが、ホワッホワのフワッフワで優しく濃厚な卵とバターの風味がたまりません。正直言って私の知ってるマドレーヌじゃない……。同じ原料でここまで味が変わるのかと思いますね。形もかなり一般とは違うでしょう。これって公式ホームページ見ても載っていないんですよ。個人SNSには載ってますけど。だからたま...京都北山マールブランシュ限定スイーツ

    mizuki

    せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言

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  • 5位

    明星 はじめ屋!糖質20gのカップラーメン!

    こんにちは、YOSHIOです。 今回は低糖質麺を使用したカップラーメンです。 以前紹介した低糖質麺のカップ焼きそばと同じ、明星のはじめ屋となります。 カップ焼きそば版の記事はこちら

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

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  • 6位

    「食べてないのに痩せない」という人は、食べているから痩せないのです。

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

    筋トレRPG

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  • 7位

    過去の自分とか色々を許して忘れる

    ☆最近ようつべで何気なく視聴した占いの動画なんですが、すごいですね。「乙女座の2020年の運勢」ってあったので、雑誌の最後に載ってる程度の内容を想像してたんです。そしたら本格的なカードを何種類も使って、その道で生きてるプロの皆様が、何十分もかけてリーディングしてくださるものばかりでびっくり!!これって普通にお願いしたら、お礼で何諭吉もお支払いするものじゃないの?タダで見せてもらっていいの?一個二個じゃなくていくつもいくつもあって、いやはやすごい時代だと思いました。ありがたくて涙が出ます。すごいのは、何人も乙女座の占いをしてくれているけど、多少の違いはあってもかなり根本的な部分は、ブレが無く同じことを言ってくれてること。占いの奥の深さを垣間見ました。しかもみなさんおしゃべりが巧みで、引き込まれますわ。それで、皆さ...過去の自分とか色々を許して忘れる

    mizuki

    せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言

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  • 8位

    記録371。((8-(o>u<)ノノ【☆゜+.ォツヵレサマッ.+゜☆】

    病院に行く為に1週間振りに外へ出たら…うわっ!視野、狭っ!…そんな悲しい感じでした…でも、まだ見えてると冷静な自分もいて。てか↑で「じぶん」と入れよーとしたら…

    かんちゃん

    2型糖尿病、網膜剥離と向き合う主婦。

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  • 9位

    レンジで作る低糖質な生チョコ

    レンジで簡単に作れる低糖質生チョコを紹介します。 Japanese ganache called Nama-Chocolate 70%以上のハイカカオチョコを使って、ラカントで甘く仕上げます。 なめらかでリッチなチョコになりました。 自分へのご褒美や糖質を気にしている方へのバレンタインプレゼントにオススメです。 低糖質な生チョコの作り方 【材料】 【作り方】 【低糖質な生チョコの作り方のコツ】 低糖質な生チョコの作り方のYouTube動画 今回は70%のトップバリュのチョコと、チョコレート効果の72%のものを使いました。 お好みで、もっとカカオ分が高いチョコを使ってもOKです。 その際は少しラ…

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  • 10位

    記録369。( ゜ρ゜ノ

    ハロー!ハロー!(実際は不調で発熱中)。久しぶりに心臓バクバクしてるけど、デパスらず。深呼吸したり、『大丈夫。』と呪文のごとく呟いてみたり。眼圧下げる目薬(コ…

    かんちゃん

    2型糖尿病、網膜剥離と向き合う主婦。

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  • タイ古式マッサージ

    タイ古式マッサージ

    タイ古式マッサージについて

    テーマ投稿数 23件

    参加メンバー 10人

  • 煙草がおいしいとき。

    煙草がおいしいとき。

    ラーメンの後 酒の席 麻雀中? 色々あるけど、私の一押しは 真冬の散歩中。 これってもしかして、 暗? よし(謎)。 冬の煙草は、吐く息と煙が混じっていつもの倍以上美味しく感じる。 寒ければ寒いほどうまいのは気のせいか。 胃の中が空っぽだろうがいっぱいだろうが ニコチンが五臓六腑に染み渡っていく感じがたまらなく好き。

    テーマ投稿数 190件

    参加メンバー 14人

  • 注目のサプリ&あんまり聞かないサプリ

    注目のサプリ&あんまり聞かないサプリ

    今注目のサプリメント、そして逆にあんまり耳にしないサプリメントについての記事をトラックバックしてくださいね♪ 世の中にサプリはたくさん存在しています(^^

    テーマ投稿数 596件

    参加メンバー 113人

  • 体にいい食べ物

    体にいい食べ物

    体にいい食べ物や健康につながる食べ物やそれを使ったレシピの紹介や食べ物の効果などをTBしてください。よろしくお願いします!!

    テーマ投稿数 1,595件

    参加メンバー 183人

  • 愉しい闘病生活♪♪♪

    愉しい闘病生活♪♪♪

    糖尿病なんて怖くない! 恐れるべからず♪

    テーマ投稿数 679件

    参加メンバー 59人

  • シニア世代の予防

    シニア世代の予防

    シニアの方が健康に長生きできるような、予防医学、介護予防などについて

    テーマ投稿数 456件

    参加メンバー 84人

  • サウナ

    サウナ

    サウナとはフィンランドに伝わる熱気風呂のことをいいます。  サウナと一口にいっても、湿った空気で全身をあたためるものと、高い温度の乾いた熱気を用いるもの、そして最近脚光を浴びている遠赤外線ヒーターを使ったものなどがあります。フィンランド風呂の摂氏100度という高温の乾燥空気浴は著しい発汗を促し、汗が皮膚から気化する時の爽快感がサウナならではの楽しみで、それがフィンランドに住む人びとの生活習慣となっています。

    テーマ投稿数 69件

    参加メンバー 17人

  • ミネラル雑学館

    ミネラル雑学館

    たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンと並び、5大栄養素のひとつである「ミネラル(無機質)」。 そもそも、ミネラルとは何か知ってる? ミネラルとは、実は私たちの体の一部なのです。 そのミネラルについての雑学・情報を入手してみよう!

    テーマ投稿数 84件

    参加メンバー 37人

  • ノルディックウォーキング

    ノルディックウォーキング

    まだあまり普及していないノルディックウォーキングですが、楽しまれている方々、是非TBしてください。※関係のないTB、商用目的のTBはやめてください。削除させていただきます。

    テーマ投稿数 489件

    参加メンバー 14人

  • おそるべし、健康日本21

    おそるべし、健康日本21

    ある高齢者の手記を入手しました。若い頃から有酸素運動など鍛えこそ健康のヒケツと信じて疑わなかった彼ですが、70歳をまえにガタガタッと弱りはじめたのです。「健康日本21」は国民の健康を願い、大々的に推進してますが、実は年金支給開始までの健康づくり活動ではないかというのがこの方の手記からよみとれます。  本当の健康管理についてまじめに考えるブログです。

    テーマ投稿数 269件

    参加メンバー 21人

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  • 「食べてないのに痩せない」という人は、食べているから痩せないのです。

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん 筋トレRPG
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  • 京都北山マールブランシュ 限定スイーツ

    ☆糖質制限しているけれどこれだけは!の堂々一位スイーツ「マールブランシェ北山本店限定北山マドレーヌ」右が定番のプレーンで、左がバレンタインまでの限定ショコラバージョンです。チラシにもありますが、焼き上がり時間が1日に三回で、すぐに売り切れるので滅多に買えないんです。わざわざこの時間に合わせて京都に赴かねばならず、しかも売り切れていなければ買えるという贅沢さ。売り切れるのが納得の美味しさで、必然的に焼き立てを買うことになるわけですが、ホワッホワのフワッフワで優しく濃厚な卵とバターの風味がたまりません。正直言って私の知ってるマドレーヌじゃない……。同じ原料でここまで味が変わるのかと思いますね。形もかなり一般とは違うでしょう。これって公式ホームページ見ても載っていないんですよ。個人SNSには載ってますけど。だからたま...京都北山マールブランシュ限定スイーツ

    mizuki せめて健康だけは*独身51歳腐女子の記録と遺言
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  • レンジで作る低糖質な生チョコ

    レンジで簡単に作れる低糖質生チョコを紹介します。 Japanese ganache called Nama-Chocolate 70%以上のハイカカオチョコを使って、ラカントで甘く仕上げます。 なめらかでリッチなチョコになりました。 自分へのご褒美や糖質を気にしている方へのバレンタインプレゼントにオススメです。 低糖質な生チョコの作り方 【材料】 【作り方】 【低糖質な生チョコの作り方のコツ】 低糖質な生チョコの作り方のYouTube動画 今回は70%のトップバリュのチョコと、チョコレート効果の72%のものを使いました。 お好みで、もっとカカオ分が高いチョコを使ってもOKです。 その際は少しラ…

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  • 記録371。((8-(o>u<)ノノ【☆゜+.ォツヵレサマッ.+゜☆】

    病院に行く為に1週間振りに外へ出たら…うわっ!視野、狭っ!…そんな悲しい感じでした…でも、まだ見えてると冷静な自分もいて。てか↑で「じぶん」と入れよーとしたら…

    かんちゃん 2型糖尿病、網膜剥離と向き合う主婦。
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  • マッチョ化するためのタンパク質の摂取方法について、初心者にも分かりやすく解説!

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

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    残りの人生どうすれば健康でしんどくない生き方ができるかの迷走日記。<br>☆☆☆腐女子発言注意☆☆☆

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  • 糖尿病対策実行中!?

    2015年に54歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動(ほぼ仕事と長風呂だけ)で血糖値削減(プラスダイエット)努力中です。

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  • たわわブログ

    第一子を妊娠中に妊娠糖尿病になり、出産後境界型糖尿病と診断されました。第二子を考える中、境界型糖尿病を脱却するための記録用ブログです。

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  • WhaleKitchenの料理日記

    お菓子作りや料理は簡単にできて美味しいものが大好きです。 ゆる糖質オフレシピも紹介します。ロカボメニューも作っていきますので、血糖値が気になる方やダイエットしている方もぜひご覧ください!

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  • Island life by Lay

    東北育ち東北育ちのアラサー夫婦が東京、福岡、とどんどん南下して沖縄移住した話。移住してみて分かる文化の違いや新鮮な沖縄の食材についてなど日常の小さなネタを投稿します。自称健康オタクなのでたまに糖質制限など健康ネタも!

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