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  • 5歳以下の子どもには食べさせないで!節分の豆まきは気を付けて!

    ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、Sl…

    子どもの睡眠

    子どもの睡眠コンサルタント Sleeping Smart

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  • やってはいけない寝る前のNG行動!その2

    四国の睡眠栄養アドバイザーの仲村です。皆さんは寝る前についつい夜食を食べたりしていませんか?寝る前の夜食は睡眠の質を下げるだけでなく、肌荒れが起こりやすくなったり、太りやすくなったり、胃もたれが起こりやすかったりします。 

    四国の睡眠専門家ハッピー仲村

    四国の睡眠専門家の快眠日記

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  • 宿り木の実

    ヤドリギの実、たぶん何気なく今まで見ていた のかも知れないが、意識して見たのは初めて です。この...

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  • 月齢別お勧めねんねルーティン

    ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、Sl…

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  • 絶壁を防ぐ+運動能力アップのタミータイムやってますか?!

    ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、Sl…

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  • 気のゆるみ。

    寝不足の時の、 頭の重い感じがある、 別に、 寝不足じゃないんだが、 シャキッとしない、 読書は、 楽しめそうにない、 この分では、 テレビ三昧となりそうだ、 雑誌は、 小説野性時代、 小説新潮、 S

    かあさおじ@

    統合失調症で、ほげほげで、いっぱいいっぱいな日常

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  • 【1月のセールがやってきた】プロテインが最大36%OFF

    ・安い・美味い・味の種類が多いプロテイン界で圧倒的な人気を誇る「マイプロテイン」がセール中!【Myprotein】今なら通常価格から35%OFF割引コードに【AKIO】と入力すればそこからさらに1%OFFの最大36%OFFプロテインを安く手

    きんゆー夫妻

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  • ヤマドリ

    キジは数が多いのか、よく撮影できますが ヤマドリはめったに遭遇するこたがない。特に ヤマドリのオ...

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  • 多くの人がやっている寝る前のNG行動その1

    こんにちは。四国の睡眠栄養アドバイザーの仲村です。 寝る前のNG行動の中に寝る前のスマホがあります。 近年スマホの普及により、朝起きれない人が急増していると 言われております。原因としてブルーライトによって脳が昼間と 勘違いするといわれております

    四国の睡眠専門家ハッピー仲村

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  • 【自然編】アーシングで睡眠の質を上げる

    前回に引き続く本書の紹介も締めくくり! 『書籍・SLEEP』から【第21章/身体を自然に触れさせる】に触れて睡眠の質を上げる方法を述べます。 自由電子で炎症を治癒 アーシング(グラウンディング) 自由電子で炎症を治癒 地面の電磁エネルギーを通す性質は、人体に素晴らしいメリットをもたらす。長期的な身体の炎症や精神的な疲労などリストにあげれば数々の問題を抱える。対処方法を見れば一般的な物ばかりで取り組んでも心底効果を期待できず成功例を導き出せないことで思考も行動も沼にハマる。夜寝るときもスマホを枕元に置いて昼夜問わず電磁界の空間から身を置いて離れない。乱れた体内をきれいにする抗酸化物質には自由電子…

    TOSHIA

    喧騒不達な独り言

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  • 根羽川露頭

    新しいスポットを見つけました。長くない氷柱 ですが、川に沿って、かなり長い距離で続いて いました...

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  • 睡眠サプリ「グリナ」の評判はどう?

    味の素が提供する「グリナ」は、深い睡眠をもたらしてくれる機能性食品。その評判を調べてみましたが……。なんだか微妙な結果に。味の素「グリナ」の評判はどう?Amazonのレビューは不評が目立ちます。最も多いのは「飲んでも効果を感じられない」意見

    さしし

    スイミンテック

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  • 開店だよ!開店ガラガラ~

    さあ~ラジオ開店ガラガラ~w。このあと今夜23時からは、楽天モバイル提供の 福岡78.7 CROSS FM「原田ひろたろうのWATA U DOING?」ゲスト…

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