みなさん、こんばんは! 日本人初 乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師 愛波 あやです 産後のイライラ対策、みなさん…
自宅に帰ると玄関を見張っている ジジイが怒鳴る。ただいまって言っ ても聞こえてないのか?分かって るくせに怒鳴って自己主張したい のか? 真意は分からないけれど。。。 とても嫌な気分になる。。。不快だ。 #介護 #老人 #老害 #認知症 #特養 #老健 #ボケ #アルツハイ...
【観光特使就任】先週、(一財)渋谷区観光協会よりリリース、総会で発表されましたが、この度、不肖原田は渋谷区観光協会認定「地域観光特使」の第一号として「神宮外苑…
卒業生の皆さん、保護者の皆さん、そして学校関係の全ての方々へ、この度は、河内長野市立楠小学校の卒業式において、心温まる一時を共に過ごせたこと、心より感謝申し上…
3月中旬で2回目の耕耘です。コンポストの堆肥と鶏糞を混ぜこみます。 耕耘して苗を管理して移植もして 種いもを植えてみました。 耕耘はコンポストの堆肥や鶏糞や 苦土石灰を散布したので大変でし た。 時間がなくなったのでジムはお休み です。こんな日もあるさー。 #家庭菜園 #畑...
おはよぉーございます*˙︶˙*)ノ" 春彼岸ですって。。。ピンと来ない けど土曜日に墓参りして掃除してき ました。 家庭菜園が忙しくなってきました。 一日がスグに終わってしまいます。 #断酒 #禁酒 #節酒 #お酒 #常習飲酒 #飲酒 #健康 #睡眠 #YouTube大学 ...
【ポケモンスリープ】コイルはフレンドの親密度が4のときに大活躍!
ポケモンスリープでのコイルは少し変わったスキルを持っていますね!? だからこそ使い方や状況次第で効率良くエナジーを稼げます。 そこで本記事ではフレンドの親密度が4のときにコイルが大活躍する理由を紹介します! まずはコイル ...
朝起きれない、昼間眠いと感じている方にとって、その原因と具体的な解決方法を知ることは、より良い生活のための第一歩と言えるでしょう。本記事では、朝の眠気や日中のだるさを克服するための方法を詳しく解説します。まずは、朝にスッキリ起きられない悩みの原因から、生活環境や睡眠状態の見直し方、さらには食事やリラックス方法まで幅広くお伝えしていきます。 自分に合った改善策を見つけ、毎日を元気に過ごすためのヒントを見つけましょう。 【PR】光で起こす目覚まし時計トトノエライトプレーン 【光目覚まし時計 トトノエライトプレーン】 1.朝起きれない昼間眠いの原因とは? 1-1.睡眠環境の整え方 1-2.睡眠サイク…
【2024年最新版】「睡眠」は5時間が最強であるわけ: 朝活と夜活のWゲット!睡眠のエキスパートが教える朝5時起き「5時間快眠法」【安眠】【睡眠】 - 睡眠環境プランナー 佐藤 薫, 快眠セラピスト 宇野 竜馬, 安眠インストラクター 伊藤 誠, 睡眠について考える会, ナチュラルウェルネス, 権利収入ビジネス情報通信, DIY出版, DIY出版 5時間睡眠はほとんどの人が可能だ、と書かれていますが、そんなことあり得ません。 5時間睡眠が可能なのは、ごく一部のショートスリーパーの方だけでしょう。 野球で例えれば、イチローや大谷翔平レベルのような方々です。 私も酒井洋や藤..
朝、なかなか起きられないと感じることはありませんか?その原因の1つに栄養不足が考えられることをご存知でしょうか?朝食は1日のスタートを切る重要な食事であり、適切な栄養補給が朝の元気や体調にも影響を与えます。そこで、今回は、栄養改善法についてご紹介します。 朝起きれない理由から栄養不足との関連性、効果的な栄養摂取法まで、朝の活力をサポートする情報をお届けします。朝の健康と生活習慣に興味がある方は、ぜひ参考にしていただければと思います。 1.朝起きれないのは栄養不足の真相 朝起きれないと感じることは、栄養不足が原因である可能性があります。朝、身体が目覚める際には十分な栄養が必要なのです。身体が一晩…
Bose QuietComfort Ultra Earbudsがすぐに外れるのが190円で解決できた話
ワイヤレスイヤホンがどうしても外れちゃう! その悩みすごくよく分かります…! 私も長年ワイヤレスイヤホンを使ってますが、片耳(右耳)だけピッタリフィットしない悩みを持っていました。 そこ
朝、目覚めが悪くて起きれない経験は誰にでもあるものです。しかし、その状態が続くと一日のスタートが上手く切れず、生活全体に影響を及ぼすことも。そこで今回は、朝だるくて起きれない理由と対処法をご紹介します。朝がスッキリとした気持ちで始まることは、一日を有意義に過ごすための第一歩。 原因を知り、効果的な解決方法を見つけて、朝の時間をもっと充実させましょう。 【PR】光で起こす目覚まし時計トトノエライトプレーン 【光目覚まし時計 トトノエライトプレーン】 1.朝だるくて起きれない原因とは? 1-1.睡眠不足の影響 1-2.生活習慣の乱れ 1-3.ストレスや心理的要因 2.朝だるさを解消するための方法 …
安眠はデジタル技術で獲得できる!?最高の安眠アプリのご紹介とその使い方を解説します!
安眠にスマホアプリを活用する方法があります。スマホのし過ぎはブルーライトにの影響で眠れなくなることなどがありますが、適切なタイミングでアプリを使いリラックスにつなげられます。自然音や瞑想、呼吸法などをサポートできるアプリは安眠に役立ちます。安眠アプリは習慣づけて使うことでよりその効果を発揮します。アプリ1つからでもOK
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2024/2/22現在 我が家の資産運用含み益17,814,324円
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