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睡眠・早寝早起き 新着記事

1件〜50件

  • 「早朝交流会」に参加して思った、環境を変える事の大事さ

    早寝早起きをしたいけど続かない人に、早朝に開かれているセミナーや交流会に参加してみたらどうか、という提案をしている内容になります。あと、自分が早朝に開催している交流会に参加してどんな変化があったのかについて話しています。

    なりかず

    睡眠小話

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  • 【女優】河北麻友子さん、どんな男性がタイプ?

     「世界の果てまでイッテQ!」の出川ガールズや「ヒルナンデス」などでも活躍をする人気女優の河北麻友子さんはスラリとしたスタイルに、ハーフを思わせる美形の顔立ち、テレビ出れば、ドラマ、バラエティを問わず思わず目を引かれる存在だと思います。 今

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    Goldenobserver

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  • 【女優】橋本環奈さんの運命の人? 3年も同居をしたマネージャーってどんな人?

     12月9日橋本環奈さんと片寄涼太さんが「午前0時、キスしに来てよ」の公開記念挨拶をされました。「午前0時、キスしに来てよ」は運命の恋を描いた作品なのですが、それにちなんで「運命の出会い」について質問がされました。バディ 橋本環奈さんはこの

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    Goldenobserver

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  • 勉強中・仕事中に愚痴が出る理由とは?【休学して発見した】

    こんにちは。マークです。   [chat face="mark-min.jpeg" name="マーク" al

    makumaaku

    マクログ

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  • 商店街の歳末セールが始まりました

    12月に入り気分的にも忙しないときです こんな時はしっかり睡眠で気分をリフレッシュしましょう ...

    果報は寝て待て

    いい夢 いい眠り いい目覚め

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  • 短眠生活を始めて80日!〜短眠日記7週目〜

    こんにちは。マークです。 短眠生活を始めてついに80日が経過しました。 短眠日記も7週目です。 今週も短眠生活での記録と

    makumaaku

    マクログ

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  • 渓谷、流れの妙

    沢に落ちた葉も、複雑な流れに巻き込まれながら それぞれの場所へ落ち着く者もいますが、さらに 流れ...

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  • 写真展「山野草」

    ガンちゃんの仲間、山野草を撮る会クラブ名「花詩」 の写真展が、アクト北側、マインシュロスギャラリ...

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  • 重い布団は悪か?・・・掛けふとんの保温性

    19日ぶりのブログの更新です。以前書かせて戴いた重い掛けふとんは、精神安定に寄与し、安眠をもたらす?は、毎日数百PVと多くの皆さんに読んで頂いているようです。有難うございます。科学者でもない一介の「ふとん屋の爺」の、独り言・戯言を日々こんなにもたくさんの方に読んで戴けると、嬉しい以上に恐縮の念が大きくなって、時に恐怖感を感じます。科学的なエビデンスが有るわけでなく、長く「ふとん屋」をしてきたことによる「感」に基づく話が殆どです。詫びる気配も無く、さらに懲りずに、独り言・戯言を言わせて戴きます。重い掛けふとんが精神安定に寄与するといっても、これからの寒い時期、寝具に求められる第一の機能としては、『充分な保温力』でしょう。温かく寝られることは、本当に幸せですよね。重いふとんの方が暖かい、少し重いほうが暖かく寝られる...重い布団は悪か?・・・掛けふとんの保温性

    ふとん屋の爺

    上手に眠れば元気になれる・・・快眠ひろば

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  • 【Sleep Meisterの使い方と効果】睡眠のオススメアプリ

    自分が普段どのぐらいの睡眠時間をとって、どのぐらい深い睡眠をとれているか知りたくないですか?睡眠は人生の1/3を占めているといわれています。質の良い睡眠をとるためには、まずは自分の睡眠を知ることが大切です。睡眠を記録するSleep Meisterというアプリがオススメです。使い方やアプリでできることなどご紹介していきます。

    しーたす

    理学療法士しーたすの健康寿命延伸ブログ

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  • いつでも見る事が出来る自己啓発系の動画だと本気で学べないと感じた話

    自己啓発系の動画って普段良く観ますか?もしそうなら、より効果的に成長するために今回の話の内容を頭に入れておくといいかもしれません。以前の僕のような「ノウハウコレクター」にならないためにも。

    なりかず

    睡眠小話

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  • カフェインは翼を授ける?

    カフェインは合法的なドーピング。 どうも、gashirasan(@gashirasandfox) です。 以前、カフェインの効果は盛られてる説、って記事で、カフェインはアスリートが摂取しても良い合法的なドーピングなんだよ、運動能力を向上させるんだよ、ってこととその理由について話をした。 今回はさらに掘り下げて、カフェインを摂取することによってどんな運動能力が向上するのか、出来る限り科学的根拠を元に分かりやすく紹介したいと思う。 結論から先に言おう。 カフェインは、筋力や持久力などの、基本となる運動能力を向上させる。 運動や筋トレをする人でもそうでない人でも、これを読めば体を動かしたり仕事をした…

    gashirasan

    gashirasan's blog

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  • 今年も寺ケ池公園のイルミネーションが素敵ですよ。

    今年も寺ケ池公園のイルミネーションが素敵ですよ。2019.12.1(日) ~ 2019.12.25(水)イルミネーション点灯時間  17:00 ~ 21:00…

    みちばた

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  • 奥三河、渓谷の落葉

    渓谷の沢に落ちた、葉たちは、やがて風にとばされたり 沢の水かさが増すと流れに乗って渓谷の旅にでま...

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  • 人生で最も不幸な人は、知識を学ぶものの行動しない人

    どうもこんにちは、なりかずです。 電車に乗っていて、ビジネス本を読んだり、Youtubeで自己啓発の動画を観ている人を見かけました。 自身を高めようと勉強する姿勢は凄く良いことですよね。 見ていて自分ももっと頑張らないとと、気持ちが引き締まります。 ただその一方で、彼らがしているその勉強が果たしてどれだけ彼らを将来的に変えるのだろうと思ったりもします。 自分にも身に覚えがありますが、知識や情報を入

    なりかず

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  • 押入れに眠る木綿ふとんへのご提案

    おばあちゃんが大切にしていた木綿ふとん押入れに眠っていてじゃまだと思っていませんか?実は宝物かも?そうです木綿ふとんは再利用ができるのですおふとんの中綿を打ち直し加工をして玉綿という綿の状態に戻しますこの玉綿を組み合わせておふとんにします掛敷ふとんだけでなく、こたつ布団や座布団などに作り替えることができるのです新しいもめんわたはかなり高額です昔から行われてきた「打ち直し」はエコだったのですすべて職人の手作りだから出来ることになります専門店でなければできません集荷・配達は近隣は無料にてお伺いいたしますまずご相談ください押入れに眠る木綿ふとんへのご提案

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  • オーダーメイドの羽毛りフォームはこんなこともできます

    羽毛ふとんオーダーメイドリフォームだからご自分に合わせてお作りしていますサイズも暖かさ加減も調節ができます各コースの詳細を掲載しますご自分に合った羽毛ふとんを見つけましょうオーダーメイドの羽毛りフォームはこんなこともできます

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  • 羽毛ふとんオーダーメイドリフォームもできます

    飯田地区唯一の手作り羽毛工房だから羽毛ふとんのリフォームもオーダーメイドです工場任せとは違いご注文に応じて一から作り上げるオーダーメイドリフォームは寝心地をご自分に合わせられるので今までより良くなったよと喜びの声をたくさんいただいております6種類のコースをご用意しました羽毛専用の洗浄方法になりますプレミアムウオッシュとは羽毛ふとんがよくなる一番大事なポイントは今お使いの羽毛の状態です状態がよくパワーがある羽毛であれば出来上がりは新品同様、ふっくらします状態の良し悪しは羽毛専門の当店にお任せください見立てや見積もりまでは無料で行っておりますお気軽にご相談してね電話0265-2-2374メール:iinemuri2014@outlook.jpホームページ:kaimin2014atorie.jimdo.com羽毛ふとんオーダーメイドリフォームもできます

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  • 金剛きらめきイルミネーション 大阪光の饗宴2019

    金剛きらめきイルミネーション 大阪光の饗宴2019Osmo Mobile 使用 iPhone XS MAX FiLMiC Proスタビライザー &ジンバル –…

    みちばた

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  • 朝活がいいとは限らない?【朝型?夜型?睡眠型(クロノタイプ)診断】

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    しーたす

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