睡眠・早寝早起き 新着記事

寂しくて、ママは涙が止まらないよ

米国APSC公認・IPHI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表 ＆ IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、Sl…

メルマ！バックナンバーをブログに転載しました

メルマ！バックナンバーをブログに転載しました,タイトルそのまんまがテーマのブログです。更新頻度少な目。ほどほどぼちぼちにやってます。

やっと冬に出会えた「3」

少し山の中へ足を踏み入れる・・雪のなかでも 何か存在感のあるものはないだろうか。 　　　　　　　...

不眠、精神不安定の原因はセロトニン！こんな簡単な方法で解消可能

幸せホルモンであるセロトニンが不足するとダルい、やる気が出ない、眠れない、疲れが取れない等のセロトニン欠乏ループにハマり、気分がすぐれず毎日が憂うつでつらい日々が続く可能性があります。セロトニンを体内に溢れさせ不眠憂うつループから脱出し快適な睡眠とエネルギッシュな毎日を迎えましょう。

睡眠開発計画　－３９　メルマガ廃刊のお知らせ

睡眠開発計画　−３９　メルマガ廃刊のお知らせ,タイトルそのまんまがテーマのブログです。更新頻度少な目。ほどほどぼちぼちにやってます。

【男性よ、もっと家事育児に協力的になろうか】睡眠を左右している要因について

＊睡眠を左右する原因 睡眠時間が足りていないと感じている人に質問です。 あなたの睡眠を左右している原因って何ですか？ 睡眠時間が確保できない理由って、人それぞれあると思います。 あるインターネットの調査で睡眠についてのアンケートを行ったところ、 睡眠時間を左右している原因として「労働時間」と「生活習慣」を あげた人が半数を占めたそうです。 中でも、ヨーロッパでは「労働時間」と答えた人が多く、 アメリカと日本では「生活習慣」と答えた人が多いという結果が出ています。 日本では睡眠についてのに影響を与える原因として、 ２０代は仕事、３０代は子供や家庭、４０代以上では自分自身の生活習慣を 理由に挙げる…

やっと冬に出会えた「2」

霧が晴れると風景が一変！樹氷も見れました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガンちゃ...

ふんわりダウンピロー･･･ネットで人気！注文が増えてます。

暖冬だと言われてますが、やはり冬は冬！12月になり、本格的な寒さになったようです。1月となれば、雪のニュースもちらほら。例年通り(と言えば例年通りですが)、このところダウンピローのご注文が急増してます。「ふわもふ」ブーム（？）の影響かどうかは分かりません。【Ａ】Watakeiのダウンピローの特長はバリエイションが豊富です。基本的サイズが2種類+α①43ｘ63㎝②50ｘ70㎝③オーダー自由サイズ羽毛量150(200)ｇから50ｇ単位で600(650)ｇまで10ランク羽毛のグレード3種類①WDD85％②WDD90％③WGD93%④その他(アイダーダウン）計算上では、基本アイテム(43ｘ63㎝で10パターン、50ｘ70㎝で10パターン）だけでも20種類あります。【Ｂ】2回までの高さの調節（羽毛の増減）作業料は無料です...ふんわりダウンピロー･･･ネットで人気！注文が増えてます。

睡眠開発計画　－３８　総集編（１）

睡眠開発計画　−３８　総集編（１）,タイトルそのまんまがテーマのブログです。更新頻度少な目。ほどほどぼちぼちにやってます。

大物ロックシンガーが出演決定！

毎週水曜日２３時は、JWAVE系列の福岡のCROSS FM(78.7)「原田ひろたろうのWATA U DOING !」(楽天モバイル提供)。  そしてうれしい…