頼みのうまかっちゃん🍜断酒332日目のダイエット食事記録。
FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
2024.4.18 【体脂肪】を増やしていたのはミックスナッツ?!…な件。
ベジエ曲線
日本★大阪|最近ポチった物☆お得‼︎【ミックスナッツの福袋】(2023.04.09)
朝食にナッツを摂り入れることのメリット
2024年度.第1週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
【食】コストコ
3月26日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月26日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月22日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
断捨離の成果 ナッツの代替品見つけた〜
【国内製造】ミックスナッツ 無添加 楽天グルメ大賞 くるみ アーモンド カシューナッツ 無塩 添加物不使用 植物油不使用
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
「このままではいけない・・」そんな焦りと不安を抱える年金生活に向けて着陸態勢に入ったモラトリアムおじさん。こんな私が充実のシニアライフを目指すための研究&体験雑記です。生活の工夫、お金、健康、趣味、考え方を発信していきます。
サイトを見てくださりありがとうございます。 還暦を過ぎて、体力・気力も衰えてきます。 毎日少しずつでも、健康・ダイエットの心掛ける様な事を プログに残したいと思います。 よろしくお願いいたします。
60代後半の一人暮らしをしている女性です。体力づくりのためジムに通い、庭の小さな畑では野菜を育てています。今の生活を楽しみ、ゆるやかに過ごせるよう、日々思ったことをブログに書いています。
家族間の金銭問題は誰にでも起こりうる現実です。この記事では、次女の深刻な借金問題とそれに対する私たち家族の具体的な対応策を共有します。経済的困難からの回復方法として、家計簿管理の重要性や家族のサポートの価値について詳しく解説します。家族の絆を強化し、金銭トラブルを乗り越えるための洞察を得ましょう。
今日は、青梅の薬王寺へ、知る人ぞ知る!というお寺で車で何回か行っているんだけど毎回、道路の目印が少ないし、細い道路が多くてナビを見ながらでも自信がない。ちゃんと行く着くか、不安を感じながら何とか到着!このお寺も、2年連続で空振りしていた。今日は最高!このお
あ~あ、何か面白い事アラヘンかなぁ~この3日間、真剣に?色んな事にチャレンジしてみてん。その間、ガスブロはお休み。その間と言うより見付かる迄お休み。それぐらいのつもりやってん。さあ今日はどんなアホ記事書いとん?と、何回か覗きに来
毎年、連休のあと、つつじを見に行ってはすでに散っていたという繰り返しをやっていたので今年は早めに、訪問参拝しようと、今朝、思い立って、出かけてみた。きれいに咲いていたけど、燃え立つ・・・手前くらいかな。たくさんの人たちが訪れていた。駐車場もいっぱい。お寺
ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
ストレスとうつを効果的に管理する方法を紹介します。この記事では、心の健康をサポートする食生活の調整と、うつ病を予防し緩和するリラックス技術に焦点を当てます。忙しい毎日でも簡単に実践できる対策を学び、心身のバランスを保ちながら、より豊かな生活を送りましょう。
今朝の体重計は74.6kgで、昨日から+200gでした。え?え?え?元気ばばさんの言う通り、食べ過ぎなんでしょうかね^^。今日はジムに行ってきました、大胸筋は大分反応するようになりました。エアロバイクだって、漕いで漕いで20分!少しずつらくちんになって。
心不全は特に高齢者にとって厳しい状態となり得ます。高齢者におけるうっ血性心不全の症状を認識することは、早期介入と効果的な管理のために極めて重要です。この記事では、高齢者におけるうっ血性心不全の一般的な兆候と指標について探求し、ライフスタイルの変更、治療オプション、感情的サポ...
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
家族が直面する金銭的困難をどう乗り越えるか? このブログでは、次女の急な借金問題とそれに対する家族の具体的な対応策を詳しく解説します。親としての責任感と、家庭内の金銭管理についての重要な洞察を提供し、同じ悩みを持つ多くの家族に役立つアドバイスを提供します。
ブログを始めたのは2011年 その頃イベントで知り合った千葉の女性に勧められて、仕事でもたくさんの出張レポートや資料を即座に作る文章力に悩まされていたし、パソコンの早打ちの練習にもなるな😏!と初めてもう14年かぁ~ 歴史的な大地震の被害も受けられた後、2ヶ月後だったかな ...
いま潮がいいので貝採りに 行きます。🐚昼頃引くので それに合わせ午前中に予定を すませます。 この時期は貝採り優先です。 1時頃引く時はスポーツクラブ で キントレ💪して、帰りに 寄ります。 何故か今日は一人でした。 高齢だと腰を痛めるので だんだんと...
家庭のストレス解消法:次女の借金問題とボーリングでリフレッシュ【4月26日】
次女の借金問題による家族内のストレスとその対処法に焦点を当てます。このブログでは、金銭管理の課題がどのように家族の心の健康に影響を与えるかを探り、ストレスを減らすための実践的なアプローチを提案します。家計簿の重要性や共感的なコミュニケーションの方法を学び、家族の絆を強化しましょう。
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…
ブログを始めたのは2011年 その頃イベントで知り合った千葉の女性に勧められて、仕事でもたくさんの出張レポートや資料を即座に作る文章力に悩まされていたし、パソコンの早打ちの練習にもなるな😏!と初めてもう14年かぁ~ 歴史的な大地震の被害も受けられた後、2ヶ月後だったかな ...
58歳から婚活を始めて60歳でやっと結婚できた"せん太"のブログ。妻の妊娠をきっかけに、生まれてくる子どもが無事成人するまで、そして孫の顔を見れるまで健康で長生きしたい薬学博士の"せん太"が、日々の生活で気づいたことを綴ります。
もうすぐ年金がもらえる。どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。
上京して35年、いまだおのぼりさん みこの 東京さんぽ/ LDL値を下げる為に始めたダイエット/節約/食などの日常と パリやバンコク生活の思い出もちらほら書いています♪ 100年ライフにむけて画策中!
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