睡眠時無呼吸症候群SAS。「私ってSAS？」とか、「今治療中」という方、トラバお待ちしています。
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膝の痛みずっと気になるし生活する上で絶えずストレスになりますよね。中には膝が腫れて熱感を持ち、夜寝ることができないほど、膝が痛い患者様もいらっしゃいます。最初にハッキリといっておきますが、膝はよくなります。膝の水を消す方法はあります。
日々のこと。90歳の母のこと。健康教室、からだのこと。心が動いたこと。などを書いています。毎日が「優しくゆったりとすごせたらいいなあ。」と思っています。なかなか思うようにはいきませんが。
ミニマルでシンプルに楽しく幸せな生き方を目指しています。 現在は､夫と二人の息子、4匹のネコと暮らしています。 ときどきファーマー、のんびりな毎日です。 太極拳、フラダンス、書写などの習い事も楽しんでいます。
ゼフィランサスは彼岸花科の総称なんだそうだ。花は葉の間からではなく、地下茎からあがってきている。毒をもつというのもなるほど彼岸花だとうなづける。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 1週間前、右の補聴器のつまみが外れてしまったので、今
補聴器修理！ ゼフィランサス
あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ 筆子ジャーナルで紹介されていたプレゼンです。幸せと健康を…
幸せになるためにおススメの小さな習慣
緊急事態宣言から始めた健康ダイエットアプリ「あすけん」その後も続けて4Kg減量に！ 毎食写メをアップすると、画像を解析してカロリー計算してくれる、と言っても自分で入れ直すことが多いけと。 お弁当も！ アプリが励ましてくれたり、褒めてくれたり、注意してくれたり、お抱え管理栄養...
健康ダイエットアプリ
老人に役割などあるのだろうか？もはや老人は害悪のような扱いである。 コロナは色んな分断を生んだが、罹っても平気な人と罹ったら死を連想してしまう人との間の壁は地味に高いような気がする。経済をまともに廻したい若い世代と何が何でもリスクを取りたくない高齢者。 分かり合える部分は無いに等しい。 今でこそダイバーシティという概念が当たり前になっているが、つい50年程前の日本では社会的弱者と呼ばれる人の人権はおそろしく低かった。認知症が進んだ老人は精神科病院に措置入院か自宅の奥に座敷牢を作ってそこに閉じ込めたりしていた。もっと昔なら姨捨山です。今では考えられない事ですね。それは虐待でも暴力でもなく、ただ集…
老人の役割
あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ お皿を洗いながらこんなことを思いました。自分軸で生きると…
自分軸で生きると人生が楽しくなる
今朝の体重計は73.0kgで、昨日から＋４００ｇでした。手ごわい孫とお風呂に入っていたとき、「ブクブクブク」潜って遊びましたが、その日から、耳に水が入ってガサガサしていて嫌な気分。体温で自然乾燥すると思いきや・・２日目、なかなかしぶといんです。ドライヤーで乾燥
彼岸のお墓参り＾＾
【M's和ごはん】魚のけずり粉と塩昆布の炊き込みご飯と野菜オムレツと野菜もり
◆M's和ごはん buddha bowl グルテンフリー「和ごはんで野菜をいっぱい食べよう！」 ・魚のけずり粉と塩昆布の炊き込みご飯と野菜オムレツと…
【M's和ごはん】魚のけずり粉と塩昆布の炊き込みご飯と野菜オムレツと野菜もり
やっとRakuten moble よりスマホ端末のRakuten miniが届きました。 1年間の通信料はゼロ円！端末代もポイント還元で実質ゼロ円！使って見ない手はありません。だめなら1年以内に解約すればいいだけです。だから1年間は2台持ちになります。 齢を取ったからなのか、時代の流れなのか、スマホで会話をする機会が減っています。家族とはLINEでやり取りし、会社関係も緊急でなければメッセンジャーやSlackで事足ります。そう考えると、Androidもありかな？と思うのです。 さて、Rakuten miniですが、配送されるのが遅かった。7月頃（もう忘れた）に申し込んで届いたのが9月の中旬です…
Rakuten miniが届いた
夫が用意してくれた朝食 昨日のブログで紹介しましたが・・・ 相変わらず ホットプレートを使って調理しています 昼 食 具材たっぷり炒飯 夕 食 イカたくさん入れたチジミ ビールにも焼酎にも合うんですよね～～ 🥂 早めに夕食済ませて 14時間断食ダイエット頑張ってみようと...
ホットプレートで健康志向な 炒飯 ＆ チジミ 😋
今朝の体重計は７２．６ｋｇで、昨日と同じでした。まずまずですかね＾＾。なんだか、蒸し暑かったですね、秋の高気圧頑張れ！そのせいか、今朝は４時に早起きしてしまいました。おはよう時代劇「暴れん坊将軍」を見ちゃいました。シンプルなストーリーですが、スカっとしち
ちょうど良い休息日でした＾＾
健康に優れた半身浴。 体験談や健康法を発信・共有する場とされたいです。
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美容、健康に関する情報ならなんでもOK！！ きらきらの美人になろう☆ みんなでトラックバックして情報共有しませんか♪
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白血病にかかわる、分子治療薬、抗がん剤、放射線、骨髄移植、臍帯血移植などいろいろな治療法や闘病記録などの関するトラックバックコミュです。
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ルーシーダットンについてのコミュ やってみた、やってみたい、それってなに？ 何でもいいです
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基本的に血糖値は毎日更新してます。（日記的なコメントはありませんが）
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平均寿命 女性：８６歳 男性：７９歳 世界ナンバーワンらしい。 平均寿命まで、長生き出来れば、と思うのが、 『 人 情 』 だろう。 別個に、健康寿命ってのが、あるらしい。 女性：７７．７歳 男性：７２．３歳 実は、このことの方が、平均寿命よりも、 せっぱつまった、モンダイなのだ。 女性：８６歳ー７７．７歳 = ９年 男性：７９歳ー７２．３歳 = 7年 この差の数値年数、 入院介護期間だと言う。 そうした事、言わないでもらいたい。 対象期間なのか、要介護予備軍なのかは、 人それぞれ、とは言え。 平均寿命の前に立ちはだかる、年数である。 この算出は、 要介護の利用限度額の算出に 反映されている根拠である。 まんざら、ウソの数値ではない。 ここからが、述べたい結論。 平均寿命の、女性９年前、約７８歳 男性7年前、約７３歳 『元気な内に、、、。』 との物差しと、言えよう。 意識が、シッカリしての、残る余命は、 思っていた以上に、短命なのだ。 ご注意あれ。
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A+B剤で手軽に染まるヘアカラー ビゲンなどが有名商品（ホーユー社） 最近ではワンプッシュ製品なども出る しかしアレルギーもあるので慎重に塗ることです 事前にパッチテストするよう注意書きにありますので 発赤や白斑などの思わぬ皮膚トラブルも予防できます 安全性が高いものは〜自然染料のヘナ染め等です 手あれの原因にもなりますし慎重に使いましょう
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日常生活：お腹が空くと食べたくなることは身体問題が精神に影響していること。失恋や失敗をすると食欲を失ってしまうことは精神問題が身体に影響していること。 今のあなたのメンタルやいかに・・・ 行動科学：お百度を踏むのは、精神的苦しみを身体的苦しみによって緩和しようとする行為であると考えることは正しいか否か・・・ リラクセーション：人はどのようにしてストレスと付き合っているか・・・ 心理学：心理学を学ぶことによって精神は癒されるのか・・・ 宗教：宗教は・・・
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ギャル曽根さんに代表☆される大食い大会☆ 大食い番組花盛り＝真似しちゃダメよ！危険 過食症といえなくも無いので健康には注意！
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手技療法（カイロプラクティックや各種の整体療法、オステオパシー等）を受けたことのある人、受けようとしている人、手技療法で開業している人、勉強中の人、手技療法に興味のある人など、関連した記事を書いて頂いている方、トラックバックを受け付けます！
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娘からラインで送ってきました 『初めて書いてくれたんよーー✨』 ４歳になったばかりの年少さんの孫ちゃんが書いた娘へのお手紙です 娘は、孫ちゃんが『初めて〇〇したーー』と画像や動画で送ってきます 娘が小さかった時には、こんなに記録に残せなかったし 母である私は、仕事重視で走り...
あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ 幸せになるカギは、シンプルライフです。一つの部屋にあるも…
【M's和ごはん】魚のけずり粉と塩昆布の炊き込みご飯と野菜オムレツと野菜もり
◆M's和ごはん buddha bowl グルテンフリー「和ごはんで野菜をいっぱい食べよう！」 ・魚のけずり粉と塩昆布の炊き込みご飯と野菜オムレツと…
秋の薔薇土曜日のレッスンは脂肪燃焼一月前とは暑さが違うけれどまだ蒸し暑い かく汗もハンパじゃない汗をかいた分 燃焼した感があるヒップアップは最後の力を振り絞っ…
アマゾンプライムビデオレンタル(399円)で鑑賞。 映画.COMから 韓国の人気ウェブコミックを実写映画化し、世界的ヒットを記録したファンタジーアクション2部…
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病院勤務歴19年 柔整師歴16年 治療家歴35年の現役施術家が、自分の経験をもとに、健康体でいるためにはどうしたらいいか セルフメンテナンス方法や、病院や治療院のかかり方のヒント 事故に遭った際どうしたらいいかを丁寧にお伝えします 人生最後まで元気に歩ける身体を維持するために今できること しっかり考えていきましょう！
テーマは主にショートスリーパについてです！ ショートスリーパーになりたい！ 自分はショートスリーパ―です！ そんな方々の生活はどんな感じなのかを共有したいです！ それ以外にも睡眠に関係するブログであればどんどん投稿してください(^^)
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