東海道 街道を歩く その10 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 小田原→箱根湯本
東海道 街道を歩く その9 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 二宮→小田原
東海道 街道を歩く その8 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 平塚→二宮
東海道 街道を歩く その7 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 藤沢→平塚
東海道 街道を歩く その6 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 戸塚→藤沢
東海道 街道を歩く その5 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 保土ヶ谷(天王町)→戸塚
東海道 街道を歩く その4 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 鶴見→保土ヶ谷(天王町)
東海道 街道を歩く その3 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 蒲田(梅屋敷)→鶴見
東海道 街道を歩く その2 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 品川→梅屋敷
東海道 街道を歩く その1 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 日本橋→品川
中山道 街道を歩く シーズン1 シニアの健康ウォーキング 日本橋→熊谷 全8回 まとめ
中山道 街道を歩く その8 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 吹上→熊谷
中山道 街道を歩く その7 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 鴻巣→吹上
中山道 街道を歩く その6 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 桶川→鴻巣
中山道 街道を歩く その5 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 大宮→桶川
食事・食品 お品書き
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
【2024.3.13発売】ロキソニンの総合かぜ薬がでるってよ。
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
【美容】敏感肌でも叶う美白
【自分磨き】歯列矯正は見た目改善だけでなく、健康をもたらす。
【美容】骨格矯正ピラティストレーナーmieyがたどり着いた最新メソッド!
【美容】真理子様|田中みな実様の温活のはなし 韓方のなつめ茶
2月 6日の体重測定。ダイエット中の体重変動の謎を解明:グリコーゲンの科学。
衝撃の事実!知るべき塩の世界(๑•̀ㅂ•́)و✧ミネラル・マグネシウム不足を塩で補おう!
美味しいりんご酢🍎見つけた!おうちごはん簡単活用法(◍ ´꒳` ◍)bりんご酢メリットまとめてみた✐☡
2023年後半! 買ってよかった調味料・食べ物(* 'ᵕ' )☆身体に良いもの大好き健康オタクが選んだ15撰!~お買い物マラソンで買いたいもの🛍~
11月24日(金)の体重測定。腰痛の回復のためバランスボール休止:砂糖不使用の飴の魅力
10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
10月 9日(月)の体重測定。 午前中に宿題だった作業、記録温度計の取り付けを完了しました。
「このままではいけない・・」そんな焦りと不安を抱える年金生活に向けて着陸態勢に入ったモラトリアムおじさん。こんな私が充実のシニアライフを目指すための研究&体験雑記です。生活の工夫、お金、健康、趣味、考え方を発信していきます。
公園の「あせび」がかわいい花をつけていた。葉に毒をもち、馬が食べると酔ったようにふらふらになるということからの命名だという。かわいいけど、油断できない!ネットで調べると毒をもつ植物と紹介されているものが多い。*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.
僕は1週間の始まりが日曜日か月曜日なんかよう知らんねんけど以前から月曜日が週のスタートとして生活しとるねん。理由は単純。土日は何かとペアになっとるし、カレンダーも日曜日スタートの方が多いから...このカレンダーはたまたま?月曜日始まりや
公園のミヤマガンショウが満開だった。いつ、咲いたの?たくさんの花をつけているのに気が付かなかった。風でわさわさ揺れている花をやっと写真に撮った。「モクレン科」で、年に何回か咲いているのを見ている。そういえばハクモクレンも、もうすぐ咲きそう・・・*・゜゚・*:.。.
オレオレ詐欺て言葉を耳にするようになったんは2000年頃やろか?一向に減る事も無く、様態を変えて益々進化しとるやん?振り込め詐欺、還付金詐欺、ロマンス詐欺等々...なんかようワカランのが増えて来て対処法や注意喚起も複雑化しとるもんなぁ...
行く前につくし採りして 笑いヨガに行きました。 15名(内 男性2名)でした。 ワッハッハーと 大いに笑い すっきりしました。 先生は今迄 困難な事が有ると 何で私が〜と、怒る 事も有りましたが 笑いヨガをやってから それを、受け入れて 精一杯やってみて 自分で出来ない事は...
初めてダイエットをしたのはウン10年前。二人目出産後に戻らない体重をなんとかしなくちゃとやってみた。 その時に手を出したのが粉末をシェイカーで水や牛乳と混ぜ…
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。
喧噪の街 道頓堀でのお食事の後は、の~んびり😊 閑静な裏通りをそぞろ歩いて散策しながら帰宅します🏡。。。
大阪市 法善寺横丁 夫婦善哉(めおとぜんざい) 有名なぜんざいやさん 甘味処です💕 お店の前にいた猫ちゃんにちょっかい掛けて (=^.^=) ミャー いつものふぐ屋さんへ🐡 『フグも、この冬最後やな~』といいながら 乾杯ーー !! ( ^_^)/ 🥂 \(^_^ )...
昨日家にビールが無くて打ち上げが出来なかったので本日リベンジ 約一ヶ月ぶりのビール 胃腸が完全に良くないため度数低めのALC3.5%のスーパードライ 毎日…
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…
こんにちは!週末物語はまた長くなるので二つに分けました。 これは昼飯。肉野菜炒めに目玉焼き。 ふるさと納税で大きなセトカが来ました。 この柑橘は一番…
【初来日】人生初の新幹線に乗ったら感動しすぎて泣いてしまいました
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。 定年後も継続雇用制度で働き続けます。 定年退職しました。 人生第2章の始まりで…
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。
卒園おめでとう! 昨日は、お孫君の卒園式。桜はまだだったね。人数制限でジージ、バーバは参加できなかったけど、お父さん、お母さんは感動ウルウルだったらしいね。あっという間の三年間。いろいろあったけど、おめでとう・おめでと…
58歳から婚活を始めて60歳でやっと結婚できた"せん太"のブログ。妻の妊娠をきっかけに、生まれてくる子どもが無事成人するまで、そして孫の顔を見れるまで健康で長生きしたい薬学博士の"せん太"が、日々の生活で気づいたことを綴ります。
もうすぐ年金がもらえる。どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。
上京して35年、いまだおのぼりさん みこの 東京さんぽ/ LDL値を下げる為に始めたダイエット/節約/食などの日常と パリやバンコク生活の思い出もちらほら書いています♪ 100年ライフにむけて画策中!
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