ホントのキレイを目指したければ、ただ痩せたって、ただ高い化粧品を使ったって、ただサプリを飲んだってダメなんです。。。 キレイなことは健康なこと。 健康なことがキレイ。 そんな情報を共有しましょう♪ ※勧誘等はご遠慮下さい
欧州に住んで30年のアラカンです。食事はあすけんアプリで、運動はFitbit で管理しながら、ゆるく楽しく、豊かで充実したアラセブを目指したいと思います。
現在66才、夫と2人暮らしです。私は健康的に、これからの人生を生きるためにお料理、裁縫、とか運動とかダイエットに励んでいます。その状況をブログに書いています。よろしくお願いします。コロナ禍で旅行も行けませんが韓国旅行が好きです。
ニセコアンヌプリの西側 まぁいわゆる裏側？ 五色温泉側 日本海側 に 紅葉音（あかばね）はあります 孫と息子 娘にわれら夫婦 この日僕は函館日帰りからの合流（ぶち疲れました 一日１２組しかとらず 元湯治場だけあって お湯も…
喰う 寝る 遊ぶ 時々仕事
昨日と今日、東京ドームシティプリズムホールで行われた「東京ハンドメイドフェス」に、ミシンショップの手伝いで行って来ました。 私たちパッチワーク愛好者にとっては、東京ドームで行われていた「東京国際キルトフェスティバル」が、年に一度の楽しみでした。 それがコロナ禍のために、今後...
小さな幸せ
せっかく娘が帰省しましたので 一泊旅行を計画しました 部屋数が少なくて 個室または部屋食可能な温泉旅館かホテル そうすると ニセコにいいところが見つかりました 次なる課題は なるべく安く早くニセコに行くにはどのルートがいいか？ 今までなら 国道２３０号線を南下してたと思います こんな感じ 発寒から西野ー盤渓ー北ノ沢ー南沢 （南沢の「そば処つくし」のところを右折して山道へ行くルートを知ってる…
喰う 寝る 遊ぶ 時々仕事
五感とは、目の視覚、耳の聴覚、鼻の嗅覚、舌の味覚、皮膚の触覚です。今のところ、これらの感覚に異常はないのですが、平衡感覚がすこぶる悪いです。子供の時から、写真を撮ると頭が右に傾いています。写真屋さんに顔を真っすぐに云われても、自分では真っすぐにしているつもりなのです。学生時代、合宿で十津川村に行ったとき、地元の人はバイクに乗ったままで通るといわれているつり橋を渡ろうとして、ほんの10メートルで前に進めなくなってしまいました。高くて揺れる所が怖くてダメなのです。高いところでは、足元がしっかり確認できなければ不安で堪りません。もし揺れたりすると、水平の感覚が分からなくなります。恐らく、普段から水平の感覚がズレていて、目からの情報で常にそのズレを修正しながら歩いているのだと思います。それが、高くて揺れる所では、修正が...平衡感覚と高所恐怖症
わさびの日記
主治医に脂肪肝だと診断されました。というか、健康診断で"軽度の脂肪肝"と書かれたと話すと、「そうなんでしょうね」とカルテに扣てました。脂肪肝は酒飲みの病気だと思ってましたが、それぼど飲まなくてもなるようです。脂肪肝にはアルコール性と非アルコール性があると云います。つまり何でもありです。非アルコール性の原因は、肥満、特定の薬剤、遺伝性、代謝異常などがあります。脂肪肝の程度が気になって、ネットで見つけた「熊本脂肪肝プロジェクト」で調べてみることにしました。結果は「経過観測」でした。主治医よりよほど頼りになります。それほど心配することはなさそうですが、肥満解消のため、運動して内臓脂肪を燃やしたいと思います。夏場はお休みましたが、涼しくなってきたので朝のランニングを再開しました。脂肪肝だそうです
わさびの日記
今日は、朝昼共に殆ど塩分を摂っていなかったので、晩飯は塩分高めの寿司。 焼き鯖の押し寿司！ 塩分は、4.3グラム。 今朝は朝昼合わせて塩分0.5グラムしか摂ってないので、これでもまだ1.2グラムくらい余裕がある。 ということで、この前買って冷凍庫に押し込んであったポークウインナーを3本茹でて、焼きそばの生麺と炒めて食べて今日の晩飯終了。 塩分は6グラムちょっとだけど、6グラム台ならOKとすることにした。 それにしても塩分て美味しいねえ。
1日6グラムまで減塩したら、血圧が下がるかどうか検証する日記
東京にいる娘が まとまった休みが取れて 遊びに来ました（ワクチン接種完了 といっても 緊急事態宣言下の札幌 飲みに行くわけにもいかないので（やってるお店があるのは知ってますがｗ） 自宅でおいしいものを食べ 飲んでおります 昨日は ローストビーフを作りました まずフライパンで 焼き目と基本的な味付け
喰う 寝る 遊ぶ 時々仕事
癒し・・健康、家族、子供とのエピソードなど 何でも気軽にトラバしてください。 感動・うれしい・楽しいお話待ってます。
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参加メンバー 11人
パニック障害や鬱病と戦っている、みよちゃんの日記です。いろんな毎日の出来事を書いています。写真も大好きなので沢山アップしてるので是非、皆さん遊びに来て下さいね！！
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参加メンバー 5人
被くの些細な出来事、悩み事、嬉しかったこと 等など、 健康に関することなど・・・ 意見交換できれば幸いです。
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参加メンバー 1人
時代の先端の物事を吸収、 心と体の関係
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参加メンバー 4人
うがい薬（含嗽薬）には大別して殺菌消毒用と鎮痛消炎用の2種類がある。 殺菌消毒用の薬は風邪の予防や口内炎の治療などに使われる。主成分はポビドンヨード、塩化セチルピリジニウム、グルコン酸クロルヘキシジン、塩化ベンゼトニウムなど。のどや口腔内に付着した細菌を殺菌する効果があり、口臭除去にも有効である。 鎮痛・消炎用の薬は、アズレンスルフォン酸ナトリウム、グリチルリチン酸ジカリウム、塩化リゾチームなどが主成分で、細菌の付着などで損傷を受けたのどや口腔内の粘膜の炎症を鎮める作用がある。
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参加メンバー 14人
大腸に何らかの病気を抱えている人のためのトラコミュです。
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参加メンバー 17人
しょうが大好き！
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参加メンバー 85人
昔ながらの日本の食事は、美味しく、そして日々を健康に過ごすための知恵がいっぱい詰まっています。もう一度見直してみませんか？全国の美味しく健康になれる食べ物の情報をお待ちしています。
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参加メンバー 15人
１．柚子湯（ゆずゆ）とは柑橘類の果実である柚子を砂糖で煮て、その香りのついた砂糖湯を熱湯でうすめた飲み物である。（柚子茶） ２．柚子湯（ゆずゆ）とは柚子（ユズ）を浮かべた風呂である。本項では、これについて述べる。 ゆず湯に温まる日本では、古来より冬至に柚子の湯に入浴する習慣がある。血液の流れを良くする血行促進効果が高く、古くより、ひび・あかぎれを治し、風邪の予防になると伝承されてきた。 現代でも銭湯の多くは、冬至の日にちなみ柚子湯を用意する。 柚子湯には冷え性や神経痛、腰痛などをやわらげる効果もある。 ある検査では、さら湯（普通のお湯）と柚子湯に入浴後のノルアドレナリンを比べたところ、4倍の差が出た。[1] ノルアドレナリンは、血管を収縮させる効果のある成分であるから、それだけ血管が拡張していたことが分かる。 果皮に含まれるクエン酸やビタミンCにより、美肌効果もある。 柚子湯の作り方としては、柚子の果実を5〜6個輪切りにして、湯に浮かべる。 皮膚が弱い方は、輪切りにした柚子の果実を熱湯で、20〜30分蒸らし、その後、布袋に入れて湯に浮かべるとよい。 なお、柚子湯は冬の季語でもある。 冬至とユズとの関連はかならずしも明らかでないが、柚子湯の習慣は銭湯の登場以後のことであり、一説に、湯治（とうじ）と冬至（とうじ）との語呂合わせで、身体息災であれば、融通（ゆうずう）がきく、とのこじつけであるという。東京都新宿区の穴八幡神社で配られる「一陽来復」のお守りは冬至からであり、金銀融通の利益があるという。
テーマ投稿数 60件
参加メンバー 25人
菖蒲湯（しょうぶゆ）とは、5月5日の端午の節句の日に、ショウブの根や葉を入れて沸かす風呂のことである。入浴することで、邪気を払うとされる。ショウブは「勝負」や「尚武」につながるともいうが、元来は薬草である。「服薬」の語があるように薬草には呪術的意味があり、身におびるとよいとされた。アイ・アカネ・キハダなどの染色植物はほとんどが薬草である。したがって菖蒲湯は、薬草を入れた温水浴としての民間医療行為としての意味があり、これが年中行事と結びついた例といえる。同様の例として、冬至の日の柚子湯がある。なお、菖蒲湯は夏の季語となっている。
テーマ投稿数 6件
参加メンバー 5人
皆さん走ってますか？コロナ禍でマラソン大会は開催されないか、相次いで中止になっています。そんなこともあって、ランニングやジョギングについてブログでは話題にしていませんでした。以前から気になっていたことが不意に思い出されましたので、考えてみた
皆さん走ってますか？コロナ禍でマラソン大会は開催されないか、相次いで中止になっています。そんなこともあって、ランニングやジョギングについてブログでは話題にしていませんでした。以前から気になっていたことが不意に思い出されましたので、考えてみた
朝5時からの早朝ヨガクラスがまた始まりました❗️週３回、10月の朝チャレ（7日間）まで続きます。昨日は初日。朝チャレ期間1週間はずっと室内受講だったため、久しぶりに庭でズーム繋いでみましたが朝5時の気温17度、と
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
ホントのキレイを目指したければ、ただ痩せたって、ただ高い化粧品を使ったって、ただサプリを飲んだってダメなんです。。。 キレイなことは健康なこと。 健康なことがキレイ。 そんな情報を共有しましょう♪ ※勧誘等はご遠慮下さい
クライミングの基本が「ボルダリング」です。でも、なかなか上手にならない。そんな悩みを持つ”なんちゃってな”ボルダーが励ましあって上達を目指すコミュニティをつくってみました。 上手な方も大歓迎です！こんな僕（達）にアドバイスをお願いします。高所恐怖症の方でも楽しめます。
美容、ダイエット、コスメの商品情報なんでもどうぞ！
エアロビクスに関する事をテーマにしていきたいと思っています。 インストラクターの方大歓迎です♪ トラックバックお待ちしています（^^）
人生流れに逆らわず、成り行きに任せてゆこう。
どんな病気でも、悩んだり落ち込んだり泣いたり笑ったり、イロイロあるけど、それでも毎日頑張ってるんだぞ〜！って そんなみんなが集まるコミュニティになると嬉しいです。
゜¨゜゜・*:..。☆*゜¨゜゜・*:..。☆*゜¨゜・*:..。☆*゜¨゜゜・ ＭＩＸＩの『最上級のすっぴん美人☆』 ブログ村バージョンでございます(ノ∀`*) スキンケアを一生懸命して 美肌を手に入れるのは当たり前♪ 【キーワード】は 美肌+『α』＝本当のすっぴん美人☆ 『美肌を手に入れるだけでは物足りない♪』 『お化粧を落としてもお化粧顔の様に美しく居たい☆』 そんなワンランク上のすっぴん美人を追求しましょう こちらはそんな欲張りさんのためのコミュニティです♪ 美肌の作りの方法や、スキンケア商品の情報♪ 『＋α』の為のアートメイクやマツゲパーマ☆ マツゲエクステ、プチ整形etc...の効果や店舗情報♪ 沢山情報交換をしてメンバー全員で 最上級のすっぴん美人を手に入れて行きましょう！ 【君島十和子ｻﾝなど美のカリスマが多数愛用☆アクイシモ】 ■ビタミンＣを高イオン化して 肌深部(真皮)まで届けられるのは 世界中で『アクイシモ』だけ！ ☆世界特許も取得しちゃいました♪☆ ■たった30秒ミストをかけるだけ♪ ﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞよりも浸透するから数倍効果的♪ 毎日朝晩簡単に使えて継続できるイオン導入☆ ※もちろん無添加・無香料・無着色です！ 【アクイシモＳＨＯＰアドレス】 http://aquissimo.shop-pro.jp/ （OPEN記念プレゼント企画実施中！） ゜¨゜゜・*:..。☆*゜¨゜゜・*:..。☆*゜¨゜・*:..。☆*゜¨゜゜・ 【検索用語】 すっぴん/美肌/美白/美容/スキンケア/コスメ/ ニキビケア/敏感肌/無添加/アトピー/素肌/ おしゃれ/ 毛穴/ニキビ跡/お風呂/洗顔/クレンジング/お化粧水/ アートメイク/パーメネントメイク/落ちにくいメイク/ まつげパーマ/まつげエクステ/落ちにくいマスカラ/ 君島十和子/叶姉妹/黒崎えり子/武田久美子/黒木瞳/ 山咲千里/桃井かおり/ＴＡＫＡＫＯ/杉本彩/山田優/ 蛯原友里/押切もえ/エステサロン/岩盤浴/セレブ/ ネイルサロン/アイメイク/アイライン/ヘッドスパ/ 25ans/GLAMOUROUS/VOCE/MAQUIA/JJ/美的/ サプリメント/プチ整形/パリスヒルトン/佐伯チズ/
体調不良とお仕事の両立｡｡｡ 大変です。皆さんはどのように対処されていますか？
子供の歯列矯正を始めました。 歯列矯正について情報交換しましょう。
インソールを使っている人いませんか！？ スポーツをする人だけでなく、実生活でも使うとかなりの効果を発揮するのがインソールです。 お勧め・お気に入りなどなど、インソールについての話題ならどんどんTBしちゃってください！
