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inkrich「誰でも」と「簡単」と「更新」を3つ集めて合体させて『inkrich』を作りたいんですよぉ〜

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  • 食事で痩せるダイエット

    食事で痩せるダイエット

    食事で痩せるダイエット。 ダイエットの食事・おすすめのダイエット食事メニュー。 炭水化物は摂ってよし! ダイエットの記録などをお願いします。

    テーマ投稿数 228件

    参加メンバー 33人

  • 体脂肪率10%代を目指して。(≧∇≦)ノ

    体脂肪率10%代を目指して。(≧∇≦)ノ

    ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。

    テーマ投稿数 91件

    参加メンバー 6人

  • 自宅で!ゲームで!フィットネス!

    自宅で!ゲームで!フィットネス!

    自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 2人

  • 筋トレ 生活改善

    筋トレ 生活改善

    筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。

    テーマ投稿数 18件

    参加メンバー 5人

  • CBD(カンナビジオール)

    CBD(カンナビジオール)

    CBDに関することでしたら、どんなことでもOKですので、 お気軽にトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 日本の発酵の底力

    日本の発酵の底力

    数年前からより一層発酵食品が見直されています。調味料も家庭で手作りされるようになっています。味噌は当たり前で醤油や味醂まで。味噌作り,麹を使ったお手軽調味料は次の世代にも引き継ぎたい文化ですね。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 1人

  • 心のデトックス。

    心のデトックス。

    私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)

    テーマ投稿数 24件

    参加メンバー 7人

  • ブロガーの眼精疲労対策色々

    ブロガーの眼精疲労対策色々

    長時間目を酷使するブロガーさま方々の眼精疲労を気軽にサクッとつぶやき感覚で晒して下さいマセマセ☆

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • 人皮膚筋炎・間質性肺炎と診断されるまで

    人皮膚筋炎・間質性肺炎と診断されるまで

    はじめまして(^-^*) 現在入院4日目…早いな〜⤵︎ ⤵︎ 私が皮膚筋炎・間質性肺炎と診断されるまでを今日はサラッと(^^) 胸の上辺りが赤くポツポツでて、また湿疹かな〜蕁麻疹かな〜ととりあえず市販の薬を塗っていたのが9月の中旬くらいでした。 9月13日にワクチンの1回目もあり、副作用かな〜とか軽い気持ちで。 腕や指先、顔も頭皮も痒いなってなった頃に小さな皮膚科に行き、塗り薬をもらい、蕁麻疹ではないよと乾燥に気をつけてね〜で1週間後に皮膚科は終わりました。 一度は良くなってきたかなと思ってたのも束の間、10月中旬には、またすぐに赤くポツポツ、そして痒みで寝れない… 母との別れもあり、精神的なものかなとも思いました。49日の法要が終わり、ほっとしたのも束の間に、起きると膝や肘が痛い、扁桃腺が腫れた感じで声が出しづらい、息苦しさもあるし倦怠感も、口内炎までできた。 ちょっと来年は人気ドックかな〜なんて思ってました。 我慢出来ずに、11月10日には痒みもあり別の皮膚科に行きました。皮膚科は蕁麻疹かな、薬で様子を見ましょう、2週間後にきてくださいと。 2週間後に診てもらい、もう少し強い薬を出しますね。で、終わったので、内科でも診てもらい血液検査とかしてくださいとお願いしました。 貧血の数値がかなり低いから貧血からの症状かなと、その翌週に膠原病を専門とする内科の先生に診てもらいましょうとなりました。 翌週に行くと、皮膚が酷くて背中全体に広がっているのを診て、紹介状を書くから一度検査したほうがいいと思うと言うことになりました。 何週間も、塗り薬と貧血の薬だけ、頭痛はいつもなので、ロキソニンをもらい、しばらくそれで過ごしてました。 12月1日に皮膚科で皮膚生検で組織を検査しました。息苦しさもありCTと採血で1週間後に皮膚筋炎は間違いないと、ただ肺も気になるし、今から再度CTと採血とりますが、肺の場合危ないからと入院のつもりでいてくださいとなりました。 12月9日入院となりました。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 意識低い系料理研究

    意識低い系料理研究

    失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩

    テーマ投稿数 76件

    参加メンバー 5人

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