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  • 健康保険の減額認定証

    届きました~。昔の健康保険証ぐらいの、大きさの紙のだった。 このまま持ち歩くわけには、いかない。保険証のカバーってあったかな? それはなかったけど、一回り大き…

    みーしゃ

    アラ還の手習い

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  • ウォーキング続いてます(^_^)v

    お久しぶりです。 コロナ肥り解消の目的で始めたウォーキング。 お金もかからないし、手軽さがありますからね! かなり早足で歩いています。 暑い時期は念のためやめていましたが、 10月5日月曜日から再開、 雨の日以外は毎朝歩くことが日課になっています。 秋の深まりと共に私のウォ...

    rararaokei

    お転婆主婦

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  • 一楓(いちか)のお料理教室

    自粛中はほぼ毎週通っていた一楓 (えっ、、、)毎週通ってもお料理に飽きがこないのはそれだけ美味しいってことです  お料理教室を時々されていると伺っていたのです…

    ゆみまる。

    ゆみまる。の健康美ブログ。

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  • 10月度いつものメンバーでの定例麻雀

    先日10月度の定例麻雀を開催しました。この麻雀仲間にはSHさんがいたのですが、昨年正常圧水頭症を発症してしまいました。手術はうまくいったのですが、そろそろ外出してリハビリをという時期にコロナ騒ぎが起きてしまいました。メールでは麻雀をしたいといっていますが、どうもそれだけの元気が出ないようです。今回もいつもの雀荘の窓の横といういつもの卓で始めましたが、周りに3卓女性雀士(かなり高齢風でした)がやっていましたが、どうもやや高齢女性に麻雀が流行ってきたようです。さていつも力を入れている最初の半荘ですが、私が荘家になってしまいました。実は私は荘家が嫌いで、できればなりたくないと思っています。特に理由はないのですが、東の1局は皆さん上りを急ぐ傾向があり、親をやったという気がしないうちに流れるような気がして、親を1回損して...10月度いつものメンバーでの定例麻雀

    ごっとさんのブログ

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  • 人生に奇跡を起こす方法<10>

    たまには怠けておかないと、 人間らしくなくなる。 たまには怠けても大丈夫です。 もちろん いつも怠けてばかりはいけませんが、 普段頑張っているなら、 たまには怠けるのもいいでしょう。 怠けないで生きるのもいいですが、 それでは休む暇がありません。 人間は、弱い生き物です。 たった一人では生きていけません。 泣きたいときもあれば、 叫びたいときもあります。 理由はわからず、 とにかくやる気が出ないときも あるでしょう。 そんなときは、 無理をせず、怠けてみるといい。 「怠ける」という名のご褒美です。 普段やらないことをやると、 とても気持ちいい。 学校を早退するときのような、 不思議な感覚があり…

    ソーシャル元気人

    ブンブンの日記

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  • 優先順位を変えて、人生を変えよう!

      ――――――――――――――――――+美味しい和食で心も身体も健康に・・・♡▶︎和食ライフスタイリストmarieってどんな人?藤橋ひとみさん著、美味しく食…

    和食ライフスタイリストmarie

    時短×栄養バランス献立のスタイリッシュ和食料理教室

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  • ”《商品開発》チャーハニーが出来るまで⑧〜全貌公開〜”

    いよいよ27日先行予約が始まる弊社の新商品「チャーガハニー」の全貌をご紹介致します。 今回一緒に商品開発をした桃尻先生のブログにて チャーガハニーについて①〜…

    シャロン@只今鳥取

    ノンケミカル商品安心して選べるコツをシェア

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  • 【ある教授がNHKラジオで語った『1万歩ウォーキングの真実』に…驚愕!!】

     趣味の山歩きを再開しようかな・・・ワークマンプラスで購入した、クライミング・パンツ いとしいあなたへ ツイッターで今、ユーザーがざわついている話題の一つに、…

    たま

    たまの簡単ダイエット

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  • ゼプト秒の世界。もっとも短い時間の測定に成功

    【これまでで「もっとも短い時間」の測定に成功!想像を絶する”ゼプト秒”の世界とは】   ・ドイツ大学…

    小形誠

    アミまこ

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  • 多発性骨髄腫の治癒に挑戦

    従来治癒が難しいと考えられていた血液ガンの一種「多発性骨髄腫」に2020年6月、新薬が登場しました。21世紀に入ってから登場した薬によって、画期的な進歩を遂げたこの病気の治療法に新たな選択肢が加わりました。多発性骨髄腫は日本で3番目に多いといわれる造血器腫瘍(血液や骨髄、リンパ節などに生じる腫瘍)で、日本では人口10万人あたり約5人が発症するとされています。人間の血液中には、赤血球や白血球、リンパ球、血小板などの細胞が存在しています。多発性骨髄腫ではこの中の「形質細胞」がガン化します。ガン化した形質細胞は骨髄腫細胞と呼ばれ、骨髄の中で増加していきます。本来形質細胞には、細菌やウイルスなどから体を守る抗体を作り出す働きがあります。ところがガン化した骨髄腫細胞の場合、異物から身体を守る能力のない「Mタンパク」を生み...多発性骨髄腫の治癒に挑戦

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  • 【堺筋本町教室】10月のSコース‼

    皆さん、お元気ですかこの頃は、お天気の移り変わりが激しいですね空気が澄んでいる昼間の青空もきれいですが、星空もとても素敵ですよ~美味しい食べ物が、たくさん登場…

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    ロイヤルクイーンの日々徒然

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  • お風呂の効用

    10月も後半に入り、朝と日が落ちた夕方は冷たい風を感じます。バイクを運転する人の衣服が長袖に変わります。最近、湯船につかる人が若い人を中心に減っています。湯船につかることは存外効果があります。カラダには通常、歪みがあります。その歪の影響で、全身の

    rakusun

    福岡県久留米市と甘木で楽我院・バランス研究所をして

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  • 人生に奇跡を起こす方法<09>

    人は誰でも天使になれる。 にっこりした笑顔で挨拶をするだけでいい。 人は誰でも天使になれます。 難しくありません。 にっこりした笑顔で挨拶を するだけでいいのです。 その瞬間、 あなたの表情から美しい輝きが 発せられます。 相手に元気と明るさを与えることができ、 天使になれます。 挨拶は、 できるだけ自分からするように 心がけましょう。 自分から積極的に声をかけることで、 相手は嬉しく思います。 挨拶するときは、 名前を含めるといっそう喜ばれます。 「○○さん、おはようございます」 名前は、相手を喜ばせるキーワード。 挨拶に名前が含まれていると、 相手は「自分を大切にされている」という 実感が…

    ソーシャル元気人

    ブンブンの日記

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  • ほっと落ち着く味♪

    つくねバーグのおろし煮 つくねバーグを、優しい味わいのおろし煮に仕上げました!肉だねには絹豆腐をプラスすることで、かさ増しするだけでなく、ふんわりしっとりとした食感になる嬉しいレシピです♪今晩…

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  • 【あなたの1日の栄養の必要量、本当は「わからない」という事実】

     いとしいあなたへ 日本の厚生労働省は、エネルギーと栄養素の摂り方に関するガイドラインを定めています。 上記の表は最新版は《日本人の食事摂取基準(2020年版…

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  • 時間を作って自分と向き合い、人生を充実させましょう!

      ――――――――――――――――――+美味しい和食で心も身体も健康に・・・♡▶︎和食ライフスタイリストmarieってどんな人?藤橋ひとみさん著、美味しく食…

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  • 猫でもわかる都構想

    政令都市大阪をなくすために、住民投票で反対になって治まっていた問題を意地でも押し通していく人々がいます。関西以外の方には笑われている議題だそうですが、愛する大…

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  • 薬の作用機序による問題点

    このところ2回にわたり、薬の有効性は100%ではなく、多くの薬が使った患者の半分強ぐらいにしか効果を出さないということを書いてきました。私は現役時代の大部分を新しい医薬品の合成という仕事に従事していましたが、作ることが専門でありなぜ効果が出るのかということは、評価グループに任せていました。ある受容体や酵素に強く結合する薬ができれば、こういった疾患の治療薬となるという理論で進めていたのですが、若干疑問を持っていました。つまり生体内の機能を止めることは、ある疾患にはクスリとなるかもしれませんが、他の生体機能に問題は出ないのかというところです。現在非常に多くの薬が使用されていますが、こういった副作用というのはあまり議論されておらず、それほど問題ではないのかもしれません。ここでは私のやった仕事ではないのですが、高脂血症...薬の作用機序による問題点

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  • 人生に奇跡を起こす方法<08>

    脳のガソリンを入れるのは簡単。 甘いお菓子と3回の深呼吸。 頭の回転が鈍くなってきたときは、 ガソリンを補給しましょう。 車が動くにはガソリンが必要であるように、 脳がきちんと動くにも、 ガソリンが必要です。 では、脳のガソリンとは何か。 大きな要素が、2つあります。 1つ目は「甘いお菓子」です。 まず甘いお菓子を食べましょう。 チョコレート・クッキー・ビスケット・ おせんべい・キャンデー。 ココアなどの甘い飲み物でもOKです。 食べすぎに注意しならが、 おいしい味わいに幸せを感じましょう。 2つ目が「3回の深呼吸」です。 大きく息を吸って、ゆっくり息を吐きます。 吸うより吐くほうに時間をかけ…

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  • 選挙結果の予測

    アメリカの大統領選挙が近付いてます。今は両陣営とも、最終選挙運動をしてますがマスコミを始め、各方面で選挙の結果について予測しています。日本国内の各種選挙でもNHKを始めマスコミが当選者を予測しています。日本のNHKの予測は、ほとんど外れたこ

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