健康で楽しい生活をおくるためにも、歯の役割は重要です。毎日の食事を、よく噛んで食べることは栄養の吸収を良くし、唾液による解毒作用や殺菌作用を促します。また、歯の状態と『寝たきり』や『痴呆症』などとの関連性も指摘されています。現在、急速に進んでいる人口の高齢化に対して、健康で活力のある生活を維持するためにも、健康で丈夫な歯づくりが大切です。 歯茎を傷つけず、毛先の曲がらない白馬毛１００％歯ブラシやお口に関することなどＴＢお願いします。
１日１食（２食抜き）又は１日２食（１食抜き）のプチ断食（ファスティング）ダイエットをしています。過眠症（ロングスリーパー）で，７～８時間寝ても眠かったのが，１日１食のおかげで睡眠の質が上がりました。５～６時間睡眠で，日中，眠くなりません。
今日も１日１食をしました。 朝食と昼食を抜きました。 今日はフィットネスクラブに行かなかったのに間食をしてしまいました。 落花生１００グラムを食べました。 いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，１０．０２キロ，約１４，４００歩，歩きました。 夕食前に体重測定をしました。 体重７７．９キロ，体脂肪率２７．１％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３０．８％，体年齢は実年齢プラス２でした。 体脂肪率がまさかの２７％代まで上がり，骨格筋率がまさかの３０％隊まで下がってしまいました。 体年齢も実年齢プラス２歳。 どんどん後退していっています。 なかなか自分の体は思い通りにはいきません。 ブログランキングに参加しています。１日１食生活の実際がどういうものかについて，このブログが参考になったという方は，下記のアイコンを１..
１日１食（プチ断食）ダイエット。過眠症も治る
// みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 一昔前にスムージーと言う果物や野菜をミキサーにかけて砕き飲みやすくする飲み物が流行りました。現在でもコンビニや店舗などで取り扱いがあり、果物や野菜不足を補うことが出来るのではないかと言うことで、女性に人気がある飲み物です。美肌や美白などにも効果があるとされ一見健康に良さそうなスムージーですが、今回はそのスムージーを飲むと老けてしまうと言うお話をさせて頂こうと思います。 │AGEが老化を促進する 原材料に果物を多く使用するスムージーには、糖分の一種である果糖が多く含まれています。僕たちは食事をして糖分を摂るとその糖分がエ…
ストイック クラブ
柿の木の下に真珠が落ちていてカラスが柿を残してくれたお礼として真珠をプレゼントしてくれたんだと思っているんだ。 天然はカラスにも人気があるんだな〜〜っておばあちゃんにも言われて、本人もゲラゲラ笑ってました。 昨夜はNHK
藍色の空と
// みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 今回は健康の話ではなく、ブログに表示されている警告文についてのお話をさせて頂こうと思います。 当ブログをご存知の方は、この記事を見えにくくする警告表示のこともご存知かと思います。アンチ（暇人）の人達が心無い違反報告をすることが何度も重なったことではてなブログが動き、この様な措置が取られてしまいました。 個人的には当初、残念な気持ちもありましたがこれも仕方がないのかな？と諦めてこのブログを好きでいてくれる人の為に、書き続けようと思っていました。 なので、かれこれ１ヶ月程度出続けているこの表示について、最近ではほとんど気に…
ストイック クラブ
taspo（タスポ）は、社団法人日本たばこ協会（TIOJ）、全国たばこ販売協同組合連合会（全協）、日本自動販売機工業会（JVMA）が、未成年者の喫煙防止に向けた取り組みの更なる強化の一環として開発し、2008年3月から順次日本全国に導入されている、成人識別ICカードの名称、及び同カードを使用したシステムの総称である。
テーマ投稿数 17件
参加メンバー 12人
７０キロ以上あって１０キロ以上痩せたい人！一緒に痩せましょう！健康的にスリムに！
テーマ投稿数 421件
参加メンバー 35人
介護施設でのレクリエーションの話を中心に、みなさんのレクリエーションなどについて情報交換しましょう！ こんなレクリエーションが利用者さんに人気があるよ！ どのようなレクリエーション活動を援助しているか？ レクリエーション援助で悩むこと などなど 一緒に介護施設でのレクリエーションを充実させましょう！
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参加メンバー 9人
忘れられない故郷の味はありますか？
テーマ投稿数 19件
参加メンバー 13人
毎日、お庭の花に癒されてます〜♪ お花が大好きです！ いろんなお花の記事をトラックバックして頂けたら うれしいです（*^_^*）
テーマ投稿数 12件
参加メンバー 8人
血液に関することならなんでもＯＫ。 高血圧予防法や、サラサラにするのにいい食べ物。 または、白血病とか血液に関するこんな怖い病気がある などなど、なんでもいいのでお気軽にご参加下さい。
テーマ投稿数 1,000件
参加メンバー 48人
セキセイインコのオスをかわいがっているとかなりの確立で発症するという精巣腫瘍。 精巣腫瘍についての情報を公開。
テーマ投稿数 1,016件
参加メンバー 6人
イントラレーシックについての情報でお願いします♪お気軽にトラックバックしてくださいね(^^♪
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参加メンバー 14人
おすすめの人間ドック施設や健康診断、人間ドックや健康診断を受けて良かったと思うエピソード、カロリー控えめの食生活、運動をする、禁煙するなど、いま取り組んでいる健康管理法など、身体に良いことに関するコミュニティです。
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若さを保つために実践していること、結果的に役立っている事、効果があったこと、皆さんが考える若さを保つ要因や若返りや健康の事例などについて情報交流したいと思います。逆に、老け込む要因や事例に関してもＯＫです。
テーマ投稿数 350件
参加メンバー 61人
１日１食でフィットネスクラブで筋トレをして，０．９キロ体重が減りました
今日も１日１食をしました。 朝食と昼食を抜きました。 今日は筋トレをしたので，間食をしました。 バタピー７５グラムと煎り大豆１００グラムです。 いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，８．９２キロ，約１２，８００歩，歩きました。 夕食前に体重測定をしました。 体重７７．０キロ，体脂肪率２６．７％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３１．０％，体年齢は実年齢プラス１でした。 昨日よりも１日で０．９キロ，体重が減りました。 ここ数日，体重だけでなく，すべての数値がおかしかったです。ようやく正常化したという感じです。 これからはまあまあいい数値が出るのではないかと思います。 ブログランキングに参加しています。１日１食生活の実際がどういうものかについて，このブログが参考になったという方は，下記のアイコンを１日１クリックしてい..
// みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 一昔前にスムージーと言う果物や野菜をミキサーにかけて砕き飲みやすくする飲み物が流行りました。現在でもコンビニや店舗などで取り扱いがあり、果物や野菜不足を補うことが出来るのではないかと言うことで、女性に人気がある飲み物です。美肌や美白などにも効果があるとされ一見健康に良さそうなスムージーですが、今回はそのスムージーを飲むと老けてしまうと言うお話をさせて頂こうと思います。 │AGEが老化を促進する 原材料に果物を多く使用するスムージーには、糖分の一種である果糖が多く含まれています。僕たちは食事をして糖分を摂るとその糖分がエ…
現在中国で新婚生活を送っています。正直中国語大の苦手です。でもかれこれ7年間中国語圏で生活しています。 超氷河期世代の私とゆとり世代の妻。日々笑いあり涙ありの刺激ある生活をエンジョイしています。 どうぞよろしくお願いします
「健康ブログ」 カテゴリー一覧
健康で楽しい生活をおくるためにも、歯の役割は重要です。毎日の食事を、よく噛んで食べることは栄養の吸収を良くし、唾液による解毒作用や殺菌作用を促します。また、歯の状態と『寝たきり』や『痴呆症』などとの関連性も指摘されています。現在、急速に進んでいる人口の高齢化に対して、健康で活力のある生活を維持するためにも、健康で丈夫な歯づくりが大切です。 歯茎を傷つけず、毛先の曲がらない白馬毛１００％歯ブラシやお口に関することなどＴＢお願いします。
ほくろ除去手術（ホクロ取り/黒子取り）をした人、しようとしてる人。 「切除縫合法」、「くり抜き切除法」、「炭酸ガスレーザー蒸散法（レーザーメス）」、「電気凝固法」などなどトラックバックして下さい。
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小学生子供の病気について
みなさんの新型インフルエンザ対策を教えてください。
あなたのお料理レシピを教えてください（^o^）
みなさん、いくらお腹が空いても「訳の判らないキノコ」は採って食べてはいけませんよ！ 命に関わることもありますからね/
歯に関することならなんでもOK(^_-)☆ 矯正歯科・歯科矯正・歯列矯正・審美歯科・歯みがき・ホワイトニング・虫歯・歯槽膿漏・不正咬合・歯医者・歯科・健診・音波ハブラシ・電気ハブラシ・歯間ブラシ・フロス・ブラケット・ワイヤー・親知らず・入れ歯・インプラント・口内炎・粘液のう胞・セラミック・さし歯・銀歯・・・etc 歯の治療費や期間などみんなの知りたいことを教えてね。 お気軽にトラックバックしてくださいませ！ 目指せ綺麗な歯並び★＝(−.⌒)
食品業界の不正や偽装で、消費者は食品に対する信頼を求めている。安心して食べられる、健康の糧になる食品は、確かな生産者と繋がる共同購入が一番の生活防衛術。 美味しくて、安心な食べ物に関しての話題を提供してください。
東北の名所、グルメ、観光やアウトドアスポーツなどに ついて、そのほか鉄道のことなど
