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  • 1位
    ユーベルメンシュまでへの階段

    ユーベルメンシュまでへの階段

    「禁欲」にさらに「1日1食」を長期続けるとどうなるか自分が人柱になり試していくブログです

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  • 2位
    1日1食(プチ断食)ダイエット。過眠症も治る

    1日1食(プチ断食)ダイエット。過眠症も治る

    1日1食(2食抜き)又は1日2食(1食抜き)のプチ断食(ファスティング)ダイエットをしています。過眠症(ロングスリーパー)で,7~8時間寝ても眠かったのが,1日1食のおかげで睡眠の質が上がりました。5~6時間睡眠で,日中,眠くなりません。

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  • 3位
    雪丸の孤独

    雪丸の孤独

    低度の知的障害があります。後先を考えずに離婚しました 無職で、求職中

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  • 1位

    初仕事

    久しぶりにのお仕事です それも堅気の(笑) 今日は、10件のお客さんの所に商品の配達に行きました前日に全部のお宅の場所を調べておいたので、迷子になることも無く…

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    雪丸の孤独

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  • 2位

    1日1食で10.02キロ歩いたのに・・・

     今日も1日1食をしました。  朝食と昼食を抜きました。  今日はフィットネスクラブに行かなかったのに間食をしてしまいました。  落花生100グラムを食べました。  いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で,10.02キロ,約14,400歩,歩きました。  夕食前に体重測定をしました。  体重77.9キロ,体脂肪率27.1%,内臓脂肪レベル13,骨格筋率30.8%,体年齢は実年齢プラス2でした。  体脂肪率がまさかの27%代まで上がり,骨格筋率がまさかの30%隊まで下がってしまいました。  体年齢も実年齢プラス2歳。  どんどん後退していっています。  なかなか自分の体は思い通りにはいきません。  ブログランキングに参加しています。1日1食生活の実際がどういうものかについて,このブログが参考になったという方は,下記のアイコンを1..

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    1日1食(プチ断食)ダイエット。過眠症も治る

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  • 3位

    面接

    取りあえず配達のお仕事をする事になりました。自分の車🚙を使って配達します 今日貰った契約書を読んで、←全然理解できない 必要項目にチェックして署名捺印もうそ…

    雪丸

    雪丸の孤独

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  • 4位

    KFCの骨を食べて歯が欠けたw

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  • 5位

    【悲報】スムージーに美容の効果はありません

    // みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 一昔前にスムージーと言う果物や野菜をミキサーにかけて砕き飲みやすくする飲み物が流行りました。現在でもコンビニや店舗などで取り扱いがあり、果物や野菜不足を補うことが出来るのではないかと言うことで、女性に人気がある飲み物です。美肌や美白などにも効果があるとされ一見健康に良さそうなスムージーですが、今回はそのスムージーを飲むと老けてしまうと言うお話をさせて頂こうと思います。 │AGEが老化を促進する 原材料に果物を多く使用するスムージーには、糖分の一種である果糖が多く含まれています。僕たちは食事をして糖分を摂るとその糖分がエ…

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  • 6位

    沢尻エリカ

    取りあえずアルバイトだけど仕事も決まり良かったです気分転換に久しぶりに朝からモーニングを食べに行きました お店でサンドイッチを食べていると他のお客さんが、沢尻…

    雪丸

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  • 7位

    アッスーはやっぱり変だわ

    柿の木の下に真珠が落ちていてカラスが柿を残してくれたお礼として真珠をプレゼントしてくれたんだと思っているんだ。 天然はカラスにも人気があるんだな〜〜っておばあちゃんにも言われて、本人もゲラゲラ笑ってました。 昨夜はNHK

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  • 8位

    【忠告】はてなブログは当ブログの警告表示を即刻削除せよ!

    // みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 今回は健康の話ではなく、ブログに表示されている警告文についてのお話をさせて頂こうと思います。 当ブログをご存知の方は、この記事を見えにくくする警告表示のこともご存知かと思います。アンチ(暇人)の人達が心無い違反報告をすることが何度も重なったことではてなブログが動き、この様な措置が取られてしまいました。 個人的には当初、残念な気持ちもありましたがこれも仕方がないのかな?と諦めてこのブログを好きでいてくれる人の為に、書き続けようと思っていました。 なので、かれこれ1ヶ月程度出続けているこの表示について、最近ではほとんど気に…

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  • 9位

    内脂肪

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  • 10位

    久高島

    このまえ、久高島の立ち入り禁止場所に観光客が入り込んでいるというニュースを見ました。悲しい事ですね。世の中やっぱりおかしくなってきていると感じます。 お世話になった家族に聞いてみたところ、最近の観光客のマナーの悪さに閉口しているそ

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  • taspo

    taspo

    taspo(タスポ)は、社団法人日本たばこ協会(TIOJ)、全国たばこ販売協同組合連合会(全協)、日本自動販売機工業会(JVMA)が、未成年者の喫煙防止に向けた取り組みの更なる強化の一環として開発し、2008年3月から順次日本全国に導入されている、成人識別ICカードの名称、及び同カードを使用したシステムの総称である。

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  • 70キロ以上あって10キロ以上痩せたい人

    70キロ以上あって10キロ以上痩せたい人

    70キロ以上あって10キロ以上痩せたい人!一緒に痩せましょう!健康的にスリムに!

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  • レクリエーション

    レクリエーション

    介護施設でのレクリエーションの話を中心に、みなさんのレクリエーションなどについて情報交換しましょう! こんなレクリエーションが利用者さんに人気があるよ! どのようなレクリエーション活動を援助しているか? レクリエーション援助で悩むこと などなど 一緒に介護施設でのレクリエーションを充実させましょう!

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  • 忘れられない味〜ご当地グルメ〜

    忘れられない味〜ご当地グルメ〜

    忘れられない故郷の味はありますか?

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  • お花たちに癒されてます〜♪

    お花たちに癒されてます〜♪

    毎日、お庭の花に癒されてます〜♪ お花が大好きです! いろんなお花の記事をトラックバックして頂けたら うれしいです(*^_^*)

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  • 血液について

    血液について

    血液に関することならなんでもOK。 高血圧予防法や、サラサラにするのにいい食べ物。 または、白血病とか血液に関するこんな怖い病気がある などなど、なんでもいいのでお気軽にご参加下さい。

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  • セキセイインコの精巣腫瘍

    セキセイインコの精巣腫瘍

    セキセイインコのオスをかわいがっているとかなりの確立で発症するという精巣腫瘍。 精巣腫瘍についての情報を公開。

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  • イントラレーシック

    イントラレーシック

    イントラレーシックについての情報でお願いします♪お気軽にトラックバックしてくださいね(^^♪

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  • 人間ドックと健康管理

    人間ドックと健康管理

    おすすめの人間ドック施設や健康診断、人間ドックや健康診断を受けて良かったと思うエピソード、カロリー控えめの食生活、運動をする、禁煙するなど、いま取り組んでいる健康管理法など、身体に良いことに関するコミュニティです。

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  • 若返りや若さを保つ方法

    若返りや若さを保つ方法

     若さを保つために実践していること、結果的に役立っている事、効果があったこと、皆さんが考える若さを保つ要因や若返りや健康の事例などについて情報交流したいと思います。逆に、老け込む要因や事例に関してもOKです。

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  • KFCの骨を食べて歯が欠けたw

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  • 1日1食でフィットネスクラブで筋トレをして,0.9キロ体重が減りました

     今日も1日1食をしました。  朝食と昼食を抜きました。  今日は筋トレをしたので,間食をしました。  バタピー75グラムと煎り大豆100グラムです。  いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で,8.92キロ,約12,800歩,歩きました。  夕食前に体重測定をしました。  体重77.0キロ,体脂肪率26.7%,内臓脂肪レベル13,骨格筋率31.0%,体年齢は実年齢プラス1でした。  昨日よりも1日で0.9キロ,体重が減りました。  ここ数日,体重だけでなく,すべての数値がおかしかったです。ようやく正常化したという感じです。  これからはまあまあいい数値が出るのではないかと思います。  ブログランキングに参加しています。1日1食生活の実際がどういうものかについて,このブログが参考になったという方は,下記のアイコンを1日1クリックしてい..

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  • 【悲報】スムージーに美容の効果はありません

    // みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 一昔前にスムージーと言う果物や野菜をミキサーにかけて砕き飲みやすくする飲み物が流行りました。現在でもコンビニや店舗などで取り扱いがあり、果物や野菜不足を補うことが出来るのではないかと言うことで、女性に人気がある飲み物です。美肌や美白などにも効果があるとされ一見健康に良さそうなスムージーですが、今回はそのスムージーを飲むと老けてしまうと言うお話をさせて頂こうと思います。 │AGEが老化を促進する 原材料に果物を多く使用するスムージーには、糖分の一種である果糖が多く含まれています。僕たちは食事をして糖分を摂るとその糖分がエ…

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  • 初仕事

    久しぶりにのお仕事です それも堅気の(笑) 今日は、10件のお客さんの所に商品の配達に行きました前日に全部のお宅の場所を調べておいたので、迷子になることも無く…

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  • 11月17日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    から揚げ 煮魚 にら玉 焼豚 ごはん 味噌汁一言 サッカーの鬱憤が野球で晴れる...

    写楽 一日一食生活 ゆるく継続中
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  • 雪丸の孤独

    低度の知的障害があります。後先を考えずに離婚しました 無職で、求職中

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  • Web版東京ホテル朝食日記

    東京のホテルの朝食(主にバイキング)に関するレポートを日々更新致しております。メディアでも紹介多数。グルメはもちろん、朝活や早起きを始めたい方も是非!

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  • 誠実さについてちょっと真面目に考えてみた

    現在中国で新婚生活を送っています。正直中国語大の苦手です。でもかれこれ7年間中国語圏で生活しています。 超氷河期世代の私とゆとり世代の妻。日々笑いあり涙ありの刺激ある生活をエンジョイしています。 どうぞよろしくお願いします

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  • ハナブロ

    気付きや学びをアウトプット。趣味のランニング・筋トレ・読書などについてブログを書いています。ブログ初心者ですが、隙間時間を見つけて継続中!!

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  • ストイック クラブ

    日々の生活の中で自身が気をつけていることや心がけていることを毎日更新しています。 健康情報、生活情報など様々なことを皆さんとシェアしていきたいと思っています。

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