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  • インスリン抵抗性とレジスタンストレーニング(骨格筋はグルコース取り込みの75~95%を担っているために、筋量を増加させることは、正常な血中グルコース値の維持に重要である)

    レジスタンストレーニングは、インスリン感受性とグルコース取り込みの両方を劇的に改善可能性があり、実際、レジスタンストレーニングは、血糖コントロールにおいて有酸素性トレーニングと同等の効果を有する可能性が考えられます。 レジスタンストレーニングは週3回行うことが望ましいとされ、また、すべての大筋群を強化対象とし、多関節エクササイズによってすべての大筋群のインスリン感受性を高めることに重点を置くことが重要になります。 骨格筋はグルコース取り込みの75~95%を担っているために、筋量を増加させることは、正常な血中グルコース(BG:血糖)値の維持に劇的な効果をもたらします。

    Nakajima整骨院

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  • 新型コロナ、罹患したらとにかく謝罪!!??

    新型コロナ感染症が日本全国で拡大しているのですが・・・・・感染してしまったら、何はともあれ、周囲に謝罪するのが風潮のようです。https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sc-tp1-200811-202008110000996.html 新型コロナに罹患した事は、周囲に謝罪すべきことではないと私は思うのですが・・・でも、日本社会はそんなこと許してくれないようですね。何はともあれ、とにかく謝罪、頭を下げて、烈風の吹き去るのを待つなんだかなぁ??と、思うのですがねぇそんなものに罹患するのは、お前の自己感がなってないからや・・・と思うのは・・・海外の方では少なくて・・・・日本人に突出して多いとのことですhttps://news.yahoo.co.jp/a...新型コロナ、罹患したらとにかく謝罪!!??

    camper1号

    遊びと仕事のはざまで、いつも もがいています

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  • Big Fly Ohtani-San!

    たまには明るい話題も!!活躍は嬉しいですね速報大谷翔平4号同点2ランホームランついでに高校時代のイチロー選手の図抜け具合も凄まじい!!打率7割超えって・・・・フォアボールで出塁しても3塁まで走るし・・・イチロー選手の高校時代①(打撃・走塁)BigFlyOhtani-San!

    camper1号

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  • コロナと恐れ

    8月1日から沖縄では緊急事態宣言が出されています。 収束の見通しが立たない不安、減収による経済的...

    ルーア鍼灸

    あなたに合った治療法

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  • 【ドラレコ事故映像】追突の瞬間映像 ポルシェ湾岸首都高事故 Bb 追突事故 2020/08/02

    100km/h以上出していました。出しすぎちゃった・・・・・絶対に100㎞/hなんて訳はない。相対速度でも100㎞/h以上ありそうですね。250㎞/hくらいは出していたのでしょうね。この画像から立証できるはずです。ただ、250㎞/hでも、この車(ポルシェ911GT2RS)だったら危険運転に問えるかと言われると・・・・どうなのでしょうねぇhttps://carview.yahoo.co.jp/article/detail/ea6390bc8034972b991d3e1ca0736fac68d70bc1/弟曰く、安全運転する兄・・・・・https://www.fnn.jp/articles/-/69872?utm_source=headlines.yahoo.co.jp&utm_medium=referral&ut...【ドラレコ事故映像】追突の瞬間映像ポルシェ湾岸首都高事故Bb追突事故2020/08/02

    camper1号

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  • アレルギー性皮膚炎(アトピー)を完治した方法~慢性疲労も治癒~②

    【アレルギー性皮膚炎(アトピー)が完治した方法~慢性疲労も治癒~①】の続きです。統合医療の病院を受診すると、波動の機械で原因を推定されました。私の原因は、寄生…

    Kana

    ++統合医療ナースの心地いい暮らし++

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  • 熱中症!気をつけたい!

    群馬では40℃超えだったとか?他人事とは思えない熱中症。...

    yosei333

    yoseiの日々是好日

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  • 補修が難しくなりました

    補修が難しくなりました

    うす紫式部

    嗚呼、勘違い・・・・カイゴ日記

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  • ウイルス弱毒化の可能性とマスクが重症化を防いでいる可能性

    このところ全国的に感染者が増えており、いよいよ医療崩壊が起こるのではとそこここでささやかれている今日この頃。しかし一方で第2波を迎えた各国で重症化する患者さんが第一波よりも少なくなっているという話もありウイルスの弱毒化もささやかれるようになりました。その昔、専門学校の授業でも新規のウイルス感染症では代を重ねるごとに弱毒化してゆくのがウイルスの生存戦略だときかされました。よりうつりやすくなるということは、感染者(宿主)のダメージが浅く自由に動き回りうつしまわるから起こることだと、そう聞かされ納得したものです。感染力が強くなり、巷にあふれるとうわさされるコロナが単なる風邪程度になっているのであればこんなにありがたいことはない。弱毒化していることを祈るばかり…なのですが一方でこんな話も出てきました。10日ほど前の記事...ウイルス弱毒化の可能性とマスクが重症化を防いでいる可能性

    toyotama5048

    とよたま日記*手技療法とスポーツコンディショニング|とよたま手技治療院(マッサージ鍼灸・練馬区)

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  • こんばんは☀時々☁今日はマッシュルームの日

    昨日と同様に晴れて気温も上がり でも姫は元気に靴下履いて片言に散歩って 言うから水筒持って徒歩3分の公園へ40分 遊んで来たよ・・結局昨日に続く37,7℃猛暑…

    りょう07

    バイクツーリング

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  • GO TO トラベル。

    今は、遠出も食事も気乗りせず、 GO TO トラベルはよそ事だと思って いましたが、家族が突然申し込んで 昨日今日と出かけました。 といっても、いつも眺める山の上。 移動時間、30分強くらい。 信貴山の旅

    sachi

    青い空

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  • 図書館は空いてる

    ・はじめましての方へ「生きる力を最大限に引き出す」ことを薬草と栄養の面からサポートするナチュロパス、Ryoです。病院で働く中で、西洋医学への疑問を感じ、オース…

    りょん2

    Ryo's Natural Life ブリスベンで妊娠出産子育て

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  • 気温は上がる

    👏👏.朝イチ、私は丸山ワクチン注射に走る。オカンはめまいが収まってきて一人で立ったりはできるが、朝歯磨きうがいで血痰が少し出たので予約を1日早めて耳鼻咽喉科を受診。救急で来た時とは違うドクターが診てめまいがあったり出血したりで再度検査。CT撮影もあってオカンは3日間で3度も放射線被曝して大丈夫か?と検査技師に尋ねている。めまいで平衡機能検査。本人は貧血で倒れたと説明するが、貧血でいきなりバタンはないと採血し血液検査も追加。今日の診察担当はもしかして院長先生か、もの凄く丁寧に診て説明してくれた。昨日から食欲ないとリンゴひとかけ、スイカをふた口、三口だったが、病院から帰りセブンイレブン購入の鍋焼きうどんを半分くらい食すると少し元気になった。気温は上がる

    うす紫式部

    嗚呼、勘違い・・・・カイゴ日記

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  • 未知だから特別扱い?

    新型コロナウイルスは未知だから怖い( ;∀;)だからみんなが過剰に反応するのは仕方ないというけれど(。ŏ﹏ŏ) でも医学的にみたら新型コロナだけでなく病気は全…

    ヒロ

    心体塾

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  • 青少年の慢性疼痛施術に修正した神経筋トレーニングを役立てることは可能か?(慢性疼痛は、6ヶ月以上にわたって日常的に、または繰り返し生じる痛みと一般的に定義される)

    慢性的な筋骨格系の痛みを訴える青少年の多くは、身体活動で疼痛が再燃する苦痛や不安のために、非活動的な生活を送っています。 慢性疼痛は、6ヶ月以上にわたって日常的に、または繰り返し生じる痛みと一般的に定義され、お客数はアメリカで推定約1億人にのぼるにもかかわらず、見過ごされている公衆衛生問題になります。 慢性疼痛の有病率は、心疾患、糖尿病、がんを合わせたもより多く、その施術費は毎年6,350億ドルの経済的負担となっています。 慢性疼痛に苦しんでいるのは、成人に限らず、子どもや思春期の若者の間でも有病率は20~30%と、驚くほど一般的な問題となっています。 小児の慢性疼痛は、がん、鎌状赤血球貧血、若年性関節炎などの疾患に関連している場合は、原因がはっきりと特定できることもあります

    Nakajima整骨院

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  • 2020年08月10日のつぶやき

    voxsangman / voxsangman

    血液の鉄人

    血液の鉄人の医学切手アラカルト

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  • ジャコウアゲハ? 真剣に痩せたい人に来てもらいたい

    ジャコウアゲハでしょうか当院で頻繁にみられるキアゲハ、ナミアゲハの2倍くらいに見えました。巨大ジャコウアゲハ?真剣に痩せたい人に来てもらいたい

    文化村通りクリニック

    草なぎ君応援 文化村通りクリニック院長室

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  • 《お盆期間中も営業!》ご利用ください!

    残暑お見舞い申し上げます。今年は一気に気温が上がり、まだまだ真夏日が続きそうですね。...

    yosei333

    yoseiの日々是好日

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  • こんばんは☀猛暑今日は山の日

    今日は、朝から晴れて気温が上がりそう そんな中に姫が散歩に行きたいと 近くの神社の境内の木陰で遊んで水筒にお茶を 飲みながらの40分間でせいっぱい 家に帰り甲…

    りょう07

    バイクツーリング

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  • 統合医療センター✨すべての人がすでに持っている、健康という体験を選ぶ方法

    ライフウェーブ社のパッチに可能性を感じ、新しいチャレンジにもワクワクしていますが病気もやはり「意識が先」です  「パッチはいいものだけど、一生使う?」「パッチ…

    miki k

    「病気になるも治すも、意識がすべて」ということを看護師の立場で、目醒めの意識で伝えていきます。

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  • 夏のお花代表「ひまわり」さん

    いつもお読みいただきありがとうございます!我が家に咲いてくれたひまわりさん♪...

    yosei333

    yoseiの日々是好日

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  • 四股やら蹲踞やらと呼吸とZAT♥

    何故呼吸するのに四股や蹲踞が重要になるのか疑問を持ったらZATまで(笑)心体義塾オフィシャルサイト心体義塾「ゼロ式姿勢調律法(ZAT)」を通して人間が抱える様…

    ヒロ

    心体塾

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  • お墓掃除。

    昨日は、お盆前にお墓の掃除。 朝一番にゆきましたが、連日の猛暑。 草は、土が干上がって抜きやすくなっています。 花立は、花が枯れてこびりついて、 なかなかきれいにならず曲者です。 あさいちで、お掃

    sachi

    青い空

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  • ジジはふられた

    お休みだけどゴミの収集は来ると生ゴミ燃やすゴミ出しをしてきた。昨夜オカンは点耳薬の後、耳にヌルヌル感があると耳を触ったら2度出血した。濃い赤い血がティッシュについて納まった。朝はトイレに立った後吐き気するというが食欲無しで吐くものなし。ベッドに横になるとめまいがすると布団を背にもたれかかって休む。今日は近くの孫娘がバッチ娘の買い物の間ウチで待つことにやって来たのだが、ババは具合悪いからジジと勉強だねと言ったらモジモジとママについて行くと。ふられちゃった。ジジはふられた

    うす紫式部

    嗚呼、勘違い・・・・カイゴ日記

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  • 糖質と運動パフォーマンス(高血糖食{>600g/d}を摂った持久系アスリートは、混合筋グリコーゲン濃度が104.5±9.4mmol/質重量39%と31%増加した)

    糖質とは運動中の最も重要なエネルギー基質になります。 栄養/代謝状況、食生活、運動の種類や強度、持続時間、さらにトレーニングステータス(トレーニング歴と適応状態)などの要因が、運動中の糖質の利用方法や、生体外(食事など)、生体内(筋グリコーゲン、肝グリコーゲンなど)、血液中の糖質など、どの糖質を使用するかに影響を及ぼします。 水分と並び、利用可能な糖質の不足は、筋や中枢神経系の疲労をもたらす大きな制限因子になります。 運動前、運動中、運動後に適切なタイミングで糖質を摂取すれば、パフォーマンスを維持し回復を最適化できます。

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  • 2020年08月09日のつぶやき

    voxsangman / voxsangman

    血液の鉄人

    血液の鉄人の医学切手アラカルト

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  • お家で焼肉!

    ・はじめましての方へ「生きる力を最大限に引き出す」ことを薬草と栄養の面からサポートするナチュロパス、Ryoです。病院で働く中で、西洋医学への疑問を感じ、オース…

    りょん2

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  • こんばんは☁のち☀今日はハグの日

    今日は、朝から気温上がってますね でも姫が外散歩したいと言い出して 水筒持って熱中症対策して何時もの公園まで 池の鯉も見てその帰りに滑り台で暑いけど何回も あ…

    りょう07

    バイクツーリング

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  • 爺放談 昔過ぎて 捨てられる寸前なのでもったいなくて・・

    古い話なので現代人のお口には合わないかな_スカス、あまりにもコロナでウロウロされては目障りだからねえ~~♪ん?オマエがウロウロしているだけだ~~?いや、ワシは・・・仇ると動画の方でウロウロしているだけじゃよ。で、お爺さんとの対話それがもう、自分がお爺さんになってシモウタワイ♪あれって、自作自演でしょ__?ああ、この世はすべてが自作自演なのだけどな・・・それはともかくとしてあまりにもマスクでウロウロされると目障りだシィ~~~というわけで古い奴だと思いでしょうが・・・・古い奴ほど新しい娘を欲しがるもんでございます♪なんだかエロ爺の言い訳だな¥¥¥話半分ですよ。古いし・・・古い女房だけど、未だ愛しているよ~♪お爺さんとの対話(話半分編)https://www.youtube.com/results?search_qu...爺放談昔過ぎて捨てられる寸前なのでもったいなくて・・

    わたしんちの医学革命と雑多な情報

    わたしんちの医学革命と雑多な情報

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  • 「麒麟(きりん)がくる」まであと3週!総集編(1)「旅立ち」先取り情報

    皆さんこんにちは、ともぞうです。本日もご訪問ありがとうございます新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、4月1日から収録を見合わせている大河ドラマ『麒麟がく…

    ともぞう

    ともぞうの快適生活いきいきライトワーク

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  • 川遊び パドルボード♪

    チビさんが、川遊びをするというので 面白そうなので、一緒に出掛けました。 街おこしで、古民家を民泊にしたり、 平日は子どもたちの型にはまらない学習を 手助けする若者がいます。 そこで、川遊びが企画

    sachi

    青い空

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  • 心体義塾 in HUGオンライン♥

    ズバリ(;・∀・)オンラインサロンではZATメソッドの本質は学べません(笑)見て真似てもそれはただ真似をしただけであって呼吸も姿勢も何も改善されないからです(…

    ヒロ

    心体塾

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  • 親日国ポーランド

    2019年ポーランドから「日本・ポーランド国交樹立100年記念切手でFUKUDENKAI」という記念切手が発行されました。 この記念切手発行の由来を紹介しますと、 今からおよそ100年前のポーランドは、大国のドイツとロシアに囲まれていて幾度も国を侵略されていました。 第一次世界大戦後の1918年にポーランドは独立を果たしますが、このとき多くのポーランド人がシベリアに送られ悲惨な生活を強いられていました。 当然多…

    血液の鉄人

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