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HSP ILCHI Brain yoga(イルチブレインヨガ)町田
東洋の伝統的なトレニングと最新脳科学を融合させた初めての脳ヒーリングヨガ。心・体・脳 のホリスティッ
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下半身強化トレ
年齢を重ねるほど鍛えたいのは「下半身」 50歳を過ぎると、下肢の低下率は、上肢に比べ3倍大きいという報告がある。 「老化は足から始まる」と言われるが、「つまず…