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神奈川県でヨガと足揉み健康法の教室をしています。このブログでは前ブログ https://yogadiet.exblog.jp/ と同様に教室のこと、健康のこと、気づきや日々のことを綴っていきます。
ここからリンク【ヨガでボディメイク＆ダイエットをする初心者向けの方法】
ヨガ講師＆理学療法士のチカです。「引き締めたいけどムキムキはイヤ」「ただ細いだけじゃなくメリハリのあるにカラダなりたい」というボディメイク初心者の人に向けて、ボディメイクの正しいやり方と手段を、どこよりもわかりやすくお教えしています！
以前から何度か目の前を通っていて、気になっていたお店の「チャイハネ」「マライカ」も大好きで、良ーくパトロールをしてますが(笑)この「チャイハネ」も同じようなエ…
「チャイハネ」でお買い物
ヨガ l 旅 l セドナ l サンフランシスコ l 海外二拠点生活 l 五感が整う生活
今が旬！のクランベリー ふんだんに使い過ぎ！のマフィン
【予想以上】イケアでネット注文したら届くまで大変な目にあった
先日、イケアのオンラインで買い物したんです。そしたらエライ面倒なことになりました。。 ちょっと、ネットでの買い物が当たり前になりすぎて気が緩んでたのかも。という話。
【予想以上】イケアでネット注文したら届くまで大変な目にあった
ドンドン増えて行く「アロエ」 お茶にしようと、今ネットに入れて、 天日干しにしています。 あんまり、沢山になったから、もう少しカット しようかと、思ったんだけど。 可愛い蕾をつけ出したからね。 途中で止めたの。 今、沢山「花」が咲いて綺麗〜 こんなに…
アロエの花が咲いたよ。
気を付けていたけどあ～せ〜せ〜も〜がぁ〜!!!酷くなってきたわぁ〜毎日汗が半端ないので今日はマンディー4回何回着替えるんだぁ〜今日もお時間のある方は連続5枚で…
あ〜せ〜も〜がぁ〜!!!
我が家の末っ子、そうちゃんが幼稚園から帰ってきて30分ほど、お姉ちゃんが帰ってくるまで時間があるので、天気のいい日は川沿いを散歩しています(^^)夕方から...
そうちゃんと夕方散歩
サンチノの絶品米粉生食パンと、わたしの失敗米粉食パン２斤で手抜き目玉焼きトースト作り
サンチノ銀座店で食べた米粉生食パンが美味しかったので、小麦グルテン入りの米粉を使って食パンを焼きました。オーブンをつかわずにかんたん時短目玉焼きトーストをつくります。
サンチノの絶品米粉生食パンと、わたしの失敗米粉食パン２斤で手抜き目玉焼きトースト作り
三百名山・マッターホルンなど踏破し、登山技術・ヨガ霊力を駆使し、鉱山・マル秘洞窟より宝石鉱物を採集。
【米大統領選】売電は電気椅子に近づいている？！(笑)
健康・ヘルス・ダイエット について、大注目のフード・ドリンク・グッズの紹介。
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整体のお仕事してる人・目指す人・受けるの大好きな人・受けてみたい人・・・・ 整体に関するちょっとしたエピソードをお持ちの方はどんどんご参加下さい！
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気がついたら、昼過ぎに････ 皆さん寝れない夜は、何をしてますか？ 読書、映画鑑賞、テレビ、ゲーム、音楽、お風呂、マッサージ、いろいろありますが、 ボーっとする。 お酒を飲む。 が多いかなあ。
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筋力トレーニングに関することならなんでもOKです。 筋トレ方法、筋トレ日記、動画や画像もトラバしてください！
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飲み会で盛り上がりすぎて翌日二日酔い。 酔っ払って、やってしまった・・・大失敗。 何でもいいので書き綴ってください! 二日酔い防止や悪酔い防止策などあれば どんどん書き込んで下さいませ〜〜〜〜〜〜!
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男性だからよく分かる、詳しく知りたい悩みについて
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ジムに通う健康的なかんじの貴方へｗ
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肩こりに悩んでいるかたは、こちらへどうぞ。
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歯磨きって人それぞれ特徴がありますよね。意外と性格が出やすいことなので、面白いと思っています。皆さんも歯磨きに関することでしたら、何でもトラックバックしてください。
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女性の方も男性の方もお悩みの更年期障害、何かご自分でしている対策法についての記事があればお願いします。
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コロナ禍の安全大会講演をオンラインで。オンラインでのメリットはこれ。
● コロナ禍の安全大会講演をオンラインで。オンラインでのメリットはこれ。こんにちは。仲野綾花です。キャンセルや中止が続いていた安全大会講演も、少しずつ動き出し…
こんにちは。ペルヴィックフロアーヨガ認定インストラクターのバセット友子です。 またまた、肩こりにとっても良いエクササイズとポーズをご紹介します。 腕…
1回でウエスト-4.7cm！七五三の写真撮影のために本気で痩せます
昨年単発レッスンを受けていらしたAさん、本気モードの集中プログラム開始。そして一回でウエスト-4.7cmです。本当ならば、11月の息子さんの七五三にむけて集中…
ピラティス&ヨガインストラクター、TCカラーセラピストのPILATES_YOKOです。 身近にできるピラティスやヨガのポーズやワンポイントアドバイスなども折り込みながら楽しいブログを発信できたらいいな。
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肺気腫なひと。。。 タバコ吸ってる人。。 肺気腫になりたくない人。。 肺気腫に、このままだとなると思う人。。。 肺系が、遺伝的に弱い人。。。 仲間になりましょう。。。＾＾
20代、30代の頃とは、体力、気力、外見が、明らかに衰えてきて落ち込むことはありませんか。そんな40代以降のココロとカラダの「ある、ある」悩みを共有しましょう。男性、女性、問いません。 そして、できたら、そういう悩みを解決する方法、明るく後半の人生を送る術も共有しましょう。ダイエット、美肌づくり、ED対策、生活の心がけ、考え方、オススメの本や映画、スピリチュアル、占い‥、その中から希望を見いだせるためのトラコミュにしたいです。
とにかく毎日続ける事が大切 そのためには、短くて、簡単で、お手頃である事が大切 ラジオ体操とバレエをフュージョンしてみました 絡んでみてください
脳の機能維持や脳力向上に関する話題はなんでもどうぞーー＾＾
中国でのマッサージに関して、体験談、おすすめ店の情報等、なんでもトラバしてください。
酵素が今注目されています。カラダの中から外から酵素を取り込んで元気に♪
鍼灸治療、東洋医学、ホメオパシー、アロマセラピー、フラワーエッセンス、漢方薬、食養生、整体治療、ヨガ等々 病気だらけ痛みだらけで、薬剤過敏症の私はあらゆる医療法を駆使して健康を維持しています。 きっとそういう人は私だけじゃないはず。 あなたがお持ちのホリスティックな健康情報をお待ちしています。
センソリセラピー1000名突破記念！！無料相談セミナー開催決定！！ アレルギーに悩まされて来た貴女が、快適な生活を送られています！ もっといろんな貴女に知っていただきたい！！ ほとんどのお客様が、「こんな事が原因でアレルギーだったのか！」と驚かれています。 「実は、あれもこれもアレルギーの原因だった！！」 「今まで無かったのに急に、身体にトラブルが！」 「今までの悩んでいたことは、アレルギー症状からおきていた！」等さまざまです。 センソリセラピーを受けられたお客様からは、 「症状が解って本当に安心しました。」 「こんなに簡単に、症状が無くなるなんて今まで悩んでいた事はなんだったんだろう？」 皆さん、不思議モードで帰られます。 少しお話するだけで、何が原因でなったのかがすぐに判明します。 皆さん、「そんなことが、原因だったんだ」と驚かられています。 もし、少しでも心あたりがある方や、もしかしてこれもアレルギーからと感じている方も、この機会に是非、ご参加してみてください。 お話を聞くだけでも悩んでいた事がスッキリします。 今回は、初めてセミナーを開催するので、人数は限定となります。 セミナーは2回行ないます。1部セミナーは約2時間程度です。（質疑応答含む） 限定10名様までとなりますので、ご予約はお早めにお願いいたします。 開催日時は、7月16日の月曜日（祝日）に予定しています。 時間帯は、1部 PM1：00〜3：00 2部 PM4:00〜6：00 （今回は、過敏症やアレルギーをお持ちの方を対象にご参加いただけます。） お申し込みは、こちらからお願いいたします。 電話ご予約：06-6261-0001 携帯メールご予約：lalala-mer@docomo.ne.jp ホームページのお問い合わせご予約：http://esthe-la-mer.com/contact.html 終了後は、ご相談したい方やカウンセリングのご希望の方のみお申し込み受付いたします。 申し込み人数が多いようであれば後日、別の日程で再度お知らせいたします。
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