シェイプアップに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
ここからリンク【ヨガでボディメイク＆ダイエットをする初心者向けの方法】
ヨガ講師＆理学療法士のチカです。「引き締めたいけどムキムキはイヤ」「ただ細いだけじゃなくメリハリのあるにカラダなりたい」というボディメイク初心者の人に向けて、ボディメイクの正しいやり方と手段を、どこよりもわかりやすくお教えしています！
神奈川県でヨガと足揉み健康法の教室をしています。このブログでは前ブログ https://yogadiet.exblog.jp/ と同様に教室のこと、健康のこと、気づきや日々のことを綴っていきます。
「ヨガ」＝「繋ぐ」。ヨガを通して自分自身と繋がることで、考え方や生活スタイルが変わる！日常生活に活かすヨガを伝えていきたいです。2019年2月より現在全米ヨガアライアンス（ＲＹＴ２００）に挑戦しています。
沖縄から福岡西区横浜に移動してきました、ヨーガスタジオ・オキシャンティのブログです。 伊都の国で、ヨーガ、インド・スリランカ料理、ロー・チョコレート、いろいろご一緒しませんか？
使いかけのノート 処分するためにモーニングノートを書いてみる
モーニングノート 使いかけのノートがたくさんあります。 本の感想とかその時勉強していたことが、中途半端に終わっているのです。 どれも捨てがたいのですが、なくても困らないもの。 そこで思い出したのがモーニングページです。 頭の中を整理する方法として、ミニマリストの筆子さんが推奨しています。 minimalist-fudeko.com 言葉だけ知っていて、朝思いついたことをノートに書くくらいに思っていました。 ところが、かなりの分量を書くようですし効用が色々あるようなのです。 ふだんの生活では創造性が心の奥底で眠っており、さまざまな余計な考えがこれをブロックしています。 このブロックをはずすために…
６０歳すぎても進化中 ほいみんの日記
フィリピン・マニラ在住の陰ヨガ講師Yocchiのブログ訪問ありがとうございます。 先週の木曜から、少し規制が緩和されて、店外飲食は３０％までOKになったマニラ…
アラバンでヨガライフ
【桜木紫乃】小説の面白さを堪能させてくれます 自分以外の人生を知るということ
桜木紫乃さん 林真理子さんが文章が上手いと褒めていた作家です。 『ホテルローヤル』と『LOVE LESS ラブレス』 『ラブレス』で直木賞候補、翌年『ホテルローヤル』受賞。 私は全然知らなかったのですが、新官能派と呼ばれる方です。 図書館で借りました 著者の桜木さんご本人がラブホテル経営者の娘で、 高校生の時から家業の手伝いをしていたそうです。 その時のホテルの名前が「ホテルローヤル」 父親には殴られ母親からは愚痴のはけ口とされていたと語っています。 登場人物 作品にはご自身の家族をモデルにした方々が登場します。 そして舞台は桜木さんが今も住んでいる北海道です。 北海道の開拓者気質というものが…
６０歳すぎても進化中 ほいみんの日記
稲垣さんに勧められた本『ヨーガと命の科学』の139ページサットサンガについて書いてありますサットは『良い』または『真実』サンガは『人々が集まる』火曜日、ヨガ仲…
ヨガとバレエと空手と猫と。
今日はザ・インドネシア料理ナシクニンこちらで簡単にナシクニン＝ターメリックの黄色サンタン＝ココナツミルクパンダンの葉で炊いたごはんだよあ～たんのブランチ可愛く…
Ganeshaのおうちごはん日記…ヨガ日記も
楽天モバイル 私が楽天で格安SIMにしたのは2015年でした。 楽天カードを持ち楽天経済圏を使って生活をしているからです。 その頃格安SIMを店舗で手続きできたのも楽天くらいしかなく、 店舗も少なくて銀座まで行きました。 楽天がキャリアをめざし新しいプランを出しても、様子見をしていました。 そろそろ1ギガ以下なら0円というプランに乗り換えようと調べはじめました。 今なら3ヶ月無料、同時の購入ならiPhoneが22000円？ポイントのキャンペーンも。 でも画面の大きいiPhoneは14万円もするので躊躇。 Y!mobile iPhoneの画面の大きさを見ようとApple製品を扱っている店舗に行き…
６０歳すぎても進化中 ほいみんの日記
ドラッグストア大好き 関係者 薬剤師 AJD NID イオンウェルシア マツキヨ HAC セガミセイジョー ツルハ、福太郎 サッポロドラッグ コクミン ヒグチ サンドラッグ ラブドラッグ スギ薬品 地方の特色あるドラッグ 薬王堂 ハーティーヲンツ ３９、大賀 ミドリ薬品 あとは個人店等々・・・ 調剤薬局大好き！ アイン薬局 日本調剤 門前薬局！面薬局！ 漢方相談薬局！も・・・ 薬日本堂！ 小太郎漢方個人店！ イスクラ産業個人店！ なんでも調剤ストア店員の 薬剤師さん、相談員！ 店員バイトの話題ならOKですよ！ 裏話も書いちゃいましょう！
テーマ投稿数 68件
参加メンバー 35人
ドラッグストア 激変する流通業態！ こんな面白い店は無い 合併や統合！ ＡＪＤ ＮＩＤ イオンウェルシア マツキヨ！ ドラッグストアに良く行く お得なお買い物情報を交換 ＰＢ商品や 新製品 スイッチＯＴＣ製品 改正薬事法 日用雑貨 化粧品 トイレットペーパー に至るまで使ってみて 何処のが良い？か 皆さんで言い合いましょう！
テーマ投稿数 74件
参加メンバー 28人
眼科で大流行のレーシック？ LASIK????? 近視は治る？？？？ 本当なの？？？？？ 被害者か語る・・・・ 危ないよ！ 受けないほうが良かった！ CMや説明が巧みです こんな危ない手術は不要 眼鏡を愛しコンタクトで充分 眼内レンズだってあるしね。
テーマ投稿数 38件
参加メンバー 10人
介護・社会福祉・社会保障・ソーシャルワーク・生活保護・保健衛生に関することならどんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてください。
テーマ投稿数 2,733件
参加メンバー 171人
コンタクトが目に合わない！ コンタクトにしたいけど眼鏡じゃないと矯正できない！ 眼鏡もコンタクトも合わないんだけどどうすれば… などなど、視力矯正に関してお悩みの方はどんなことでも構いませんので気軽にトラバして下さい。 効果的な解決策をご存知の方もトラバして下さるとありがたいです。 このトラコミュがよい情報交換の場になりますように
テーマ投稿数 19件
参加メンバー 12人
健康への羅針盤 「気持ちいい」が病気を治す！ 瓜生良介先生が提唱する「快療法」「快医学」についてなんでもトラックバックしてください。 情報だけでなく、こんな風に生活に取り入れている、といったブログ記事も結構です。 「ガンや難症で苦しい」という話を聞く度に、一人でも多くの方に快療法を知っていただけたらと思いトラコミュを作りました。自分でここまでできるんです。 分かりやすい本が、何冊か出版されています。 心身のバランスを心地よく調整する治療と、食などの生活指導、操体法。未病のためにもおすすめします。
テーマ投稿数 38件
参加メンバー 10人
すぐお腹を壊す人 飲み会大好きだけどお腹を壊す人 甘いの好きだけど胃もたれする人 慢性胃炎、急性胃炎、神経性胃炎の人 胃潰瘍、十二指腸潰瘍の人 バファリンより太田胃散の方がやさしさランキングでは上だ！と思ってる人 ピロリ菌飼育している人 神経か細くて胃がキリキリする人 無駄に万引きゲートでドキドキして胃が痛くなる人 過敏性腸症候群の人 胃カメラ体験談 書いた人 胃カメラは飲み物です的な人 逆流性食道炎にもなった人 などなど、胃腸弱い人のブログ記事をどうぞ。
テーマ投稿数 525件
参加メンバー 74人
【健やか和やかトラコミュ】色んなことを克服する勇気と自信、色んな立場からも互いに分かち合っていけたら・・・
テーマ投稿数 148件
参加メンバー 28人
口腔乾燥症(ドライマウス)に関するトラックバックをお待ちしております。
テーマ投稿数 10件
参加メンバー 9人
不眠症は辛いですね〜うつが隠れています よく眠れるようになる為にまず工夫してる事 安眠グッズでも良いし読書とか羊を数える？ 夜は孤独感が深まりやすいものですけど寒い等 心が寒いと寝れないですよね、どうしてますか？
テーマ投稿数 213件
参加メンバー 52人
”写真撮影で殻を破り、新たな自分を発見！フォトグラファー愛子氏に感謝❣️”
本日2回目の投稿です(^ ^) 先日撮らせていただきましたプロフィール写真のご確認が嬉しくて、、、♡解放されて、更にパワーアップのマギーさん☆ますますのご活…
〜９月20日のマヤ暦メッセージ〜 KIN20音7生命力を呼び起こす日。好きなこと、熱中出来ることに集中すれば、活力はあとから追いかけてくる。心地よい疲れは大…
10/7（木）昭和記念公園パークヨガ 今のところ、開催予定です
東京立川 女性専用パーソナルアロマヨガサロン 「シャンティビージャ」 健康寿命サポートヨガトレーナー 星弘美です。 ブログへのご訪問ありがとうございます(…
自分の内側の物差しを変えたら、楽しく変わることがいっぱい！ ヨガや瞑想を通して内側と向かい合い、本来の自分を取り戻していきましょう♪
オンラインヨガの始め方や、サービス内容と口コミ紹介・比較やレビュー、効果や支払いに役立つ情報など、オンラインヨガに関する情報を発信。健康的に美しく、あなたのライフワークにおすすめ。
ファインアート（主に平面）を手がける美術作家です。 そして、日々ヨガの修練を続けているヨギーでもあります。 ブログでは美術、ヨガなどの話題を取り上げています。 随時、内容を充実させていきますので、宜しくお願いします。
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