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ストレッチ・柔軟性ブログ村 注目ハッシュタグ

  • 1位

    自分を全肯定

    美容と健康のため、自分に手をかけることを覚えた自分の記録です。 手間と時間、そしてお金を以前より少しだけ多くかけ始めて1年 変わったこと、続けること、自分を大切にするためのブログ

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  • 2位

    トレコン|TORECON

    筋トレとコンディショニングを日常に。プロの現役トレーナーがトレーニングやストレッチ、ダイエット、姿勢改善、機能改善に関する正しい情報を配信。

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  • 3位

    ELLの足跡

    PCの小技やキャンプさらに健康など何でも書いています

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  • 1位

    料理初心者のためのハンバーグ作り

    肉が食べたくて・・・ハンバーグ!! あ、お皿とか要らないです(笑) お店だって鉄板の方が良いじゃないですか。 熱々のまま最後まで食べられるちっこいフライパン チーズ入れれば良かった・・・ 本日のハンバーグレシピ 玉ねぎ:半分(みじん切り・炒めてもレンチンでも良いけどお好きに) 牛・豚ミンチ:あるだけ全部(多分400gくらい) 玉子:1個 パン粉:適当(大さじ2くらいあったかな) コショウ:適当 ボールに全入れで手袋つけてガシガシ混ぜて一旦冷蔵庫 (待てなかったらもうそのままでOK・笑) 成形せずに全部フライパンへ放り込もうと思ったんですが思いのほか多かったので 半分にしてなんとなく丸型にしてフ…

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  • 2位

    料理:野菜不足は豚汁とカルビスープで補填

    以前、野菜不足対策に豚汁とカルビスープをよく作ると書きましたが 冷蔵庫の大掃除なので具材はこだわらない! ので、豚があるか、牛があるかで作るものを決めます(笑) ちなみに私は豚汁にも少しだけコチュジャンを入れる。 たまに味噌も2種類入れたりする。 そのほか、肉以外に差があるのかなと思って比べてみたら・・・こんな感じですね。 豚汁 カルビスープ 具材 豚こま肉 ニンジン・芋(里でもさつまでもジャガでもOK) (大根・カブ・キャベツなどなんでもOK) キノコ類 豆腐・揚げ 牛こま(他、牛肉ならOK) ニンジン・芋(好きにして) 長ネギ・しいたけ・もやし (大根・たけのこ・あればなんでもOK) キム…

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  • 贅沢すぎるご褒美:パレドオールの「獺祭ショコラ」が感動レベルにおいしい

    お酒とお菓子が好きな私は当然、 それが一緒になったお菓子も好きである・・・と思いがちですが そうじゃない 逆に、中にお酒が入っていて砕いた瞬間に中身が出てくるタイプのウィスキーボンボンが苦手だ。 そんな私が、プレゼントで送られたボンボンショコラが忘れられない理由 日本酒好きにも、チョコレート好きにも一度は味わってほしい逸品があります。それが ショコラティエ パレドオールの「獺祭ショコラ」。 「日本酒 × チョコレート」は今でこそ組み合わせた商品がありますが 一昔前はボンボンショコラといえばウィスキー ウィスキーも嫌いではないですが、日本酒とチョコの組み合わせ・・・ 想像を超えてきた 実際に食べ…

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  • Excel表のフィルター設定はマウスなんて使わないで瞬時に設定出来ちゃうよぉ~!!

    まだフィルター設定にマウスを使ってる!?キー操作だけで瞬時に設定できちゃうよ!! Excel表を作成した時って、フィルターを設定しようとして、一瞬「挿入」タブ…から・・・いや「データ」タブ…から?・・・なんて迷われた経験はありませんか・・・ 大概の方たちはフィルター設定の場合、リボンの「データ」タブ⇒並べ替えとフィルター項目の「フィルター」を順にマウスでクリックして設定されてると思います。 もし、キー操作だけで瞬時にフィルター設定が出来るのであれば、事務作業の効率の面から考えても便利やと思いませんか!? と云うことで、今日はキー操作だけで瞬時にフィルター設定する方法を書いて置こうと思います。 …

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  • 本日の運用状況と決算発表があるまでは(;・ω・)

    こんにちはいつもお読みくださり、ありがとうございます今日は日経平均株価やその他指数は寄りつきこそ弱かったものの時間の経過とともに値上がりする銘柄が多く、すべて…

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  • 【虫よけ】ヒバと薄荷の自然な香りで快適に!作り方・注意点まとめ

    夏が近づくと気になる「虫」 小さいころから本当によく刺される!!! 足の指とかやめてほしい・・・ 虫よけスプレーも虫よけシールも色々やってきましたが匂いがキツくて・・・ スプレーした時に飛散した虫よけが顔に向かって飛んでくるのも辛い(笑) 市販のスプレーは確かに便利なんだけど、できれば 自然由来の香りでやさしく虫よけしたい という人も多いんじゃないですかね? たどり着いたのは、ナチュラル派に人気のヒバと 薄荷(ハッカ)の自分で作れる虫よけスプレー 特徴・作り方・注意点をまとめてみました。 ヒバは青森県に多く生育する木で、古くから建材や抗菌目的で使われてきました。特に注目されているのが、ヒバに含…

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  • カルビーの「ポテトチップス」などパッケージ2色変更を正式発表に・・・政府ヒアリングって!?

    印刷インクの色数を白黒2色にって!?溶剤調達に不安を感じてるから!! 自衛策の決定に対し政府がヒアリング?! カルビーは2026年5月12日、中東情勢の緊迫化に伴い、一部原材料の調達が不安定になっていることを受け、「ポテトチップス」「かっぱえびせん」「フルグラ」など合計14品について、商品の安定供給を最優先するためにパッケージに使用する印刷インクの色数を従来仕様から2色に変更すると発表しました。 なんでインク?ということなのですが・・・ナフサとは、原油を精製して取り出される石油製品の一種で「粗製ガソリン」とも呼ばれ、ガソリンと似た透明な液体らしいのですが、プラスチック製品、合成繊維、食品パッケ…

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