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    少しでも体を動かすことが大切

    こんにちは。ODAWARAケアセンター柔道整復師の荒井亨太です。ブログをご覧のみなさま、あけましておめでとうございます。本年も皆様のお役に立てるような情報を発信しつつ、テーピング療法や個別トレーニングでみなさまの体をサポートさせていただきます。宜しくお願い致します。今日は少しでも体を動かすことが大切についてです。・お正月休みになるといつも以上に体を動かさない時間が多くなる。そうすると体がいつも以上に疲れをため込みやすくなる。・動いてないので、疲れがたまっていると感じていないが、ウォーキングやジョギングをすると体が思った以上に動かないことを感じることができると思う。・今のうちからしゃがみ込みや散歩などできることから始めて、仕事始めでは素晴らしいスタートが切れるようにしましょう!▲しゃがみ込みでも十分運動になります...少しでも体を動かすことが大切

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  • 地域医療

    地域医療

    地域医療を考察するコミュニティです。

    テーマ投稿数 13件

    参加メンバー 2人

  • 犬 と ドッグアロマ を楽しもう 

    犬 と ドッグアロマ を楽しもう 

    犬との暮らしでアロマを取り入れてる方や、ドッグアロマに興味がある方、犬とアロマが好きな方〜お気軽にトラックしてくださいね☆

    テーマ投稿数 6件

    参加メンバー 4人

  • トリガーポイント鍼療法by掃骨鍼法

    トリガーポイント鍼療法by掃骨鍼法

     人生、○○○年。生命ギリギリまで、元気で居たい。 そのためには、潜在自然の治癒力を邪魔しないこと。 病気・不健康からのエスケイプ作戦。  それは、先ず、生体が必要とする適量の飲み物・食べ物。 (「口が欲しがるもの」「腹いっぱい」と勘違いしないで。) そして、ほど良い運動、ストレスを上手にいなす精神力と工夫・・・・・  その上で、とりわけ身体を動かすことで不都合が生じたら、 フォローする手段の選択肢の一つに鍼灸療法をお勧め。  生体が最も得意とする、ありふれた傷・火傷を逆手にとったハリ・キュウ。  この計算された、ごく微小のキズ・ヤケドの活用こそ、鍼灸療法の特異性なのですから。 その守備範囲?  撫で擦る小児用の皮膚鍼〜内科的遠隔刺激から、病巣をしっかり解しきる外科的な運用まで。  自然治癒力を活かした、健康管理の知恵、出し合いませんか?

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • 日本酒ハイボール

    日本酒ハイボール

    ウイスキーだけじゃないよ!ハイボール! 日本酒にもあったハイボール! その名も・・・日本酒ハイボール(ま、まんま・・・)

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 5人

  • 心の病の広場

    心の病の広場

    もし、いま、あなたが心を病んでるなら皆で一緒に考えませんか。 語り合って、慰め合って、かばい合って、暮らしていきませんか。

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 3人

  • 人工内耳

    人工内耳

    中途失聴、先天性聴覚障害。 病気や事故。 補聴器の併用の有無。 片耳、両耳。 コクレア、アドバンスト・バイオニクス、メドエル。 家族が、自分が。 原因や経緯などは人それぞれだと思います。 人工内耳について関連する情報交換する場所になったら嬉しいです。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 3人

  • LOVE☆グリーンスムージー

    LOVE☆グリーンスムージー

    「グリーンフォーライフ」のグリーンスムージー大好きなかた☆グリーンスムージーのレシピとかおすすめブレンドがあったらどしどしトラックバックしてね☆

    テーマ投稿数 141件

    参加メンバー 32人

  • IDDM EXHIBITION

    IDDM EXHIBITION

    IDDM=インスリン欠損症(1型糖尿病)の方に限定させて頂きます。 独りでこの病気と戦ってらっしゃる方がおられましたら 是非ご参加下さい。 それぞれの方が病気に対して試行錯誤されてると思います。 ひとりひとりの生活を作品としてブログで表現し、それを展覧会のような感じで見れるようなになればとトラコミュを立ち上げます。 医師では決して理解出来ない事も同病同士ならわかり合える。 有意義に活用して頂ければ幸いです。

    テーマ投稿数 51件

    参加メンバー 6人

  • ウモプラス

    ウモプラス

    珪素を使った美容と健康の効果

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • スポーツ指導(初心者編)

    スポーツ指導(初心者編)

    スポーツ指導(初心者編)。どこまでが初心者か…。それは分かりませんが。スポーツ指導者の方に向けてちょっとしたアドバイス、情報提供、意見交換などなど。ジャンルは…サッカー、野球、バスケ、バレーetc.内容は、指導方法、戦術、スポーツを通しての教育etc.気軽に行きましょう!

    テーマ投稿数 1,083件

    参加メンバー 17人

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  • あなたも自分でテーピングを貼ってみよう

    ・テーピングと聞くとスポーツ選手が貼るものだと思いがちですが、実はテーピングはスポーツ選手以外の方にこそ、貼って体をケアしてほしいと思っています。・コロナ時代でテレワークが普及し、PCをタイピングする機会が増えました。その事により、腕には相当な負担が掛かっているので、テーピングを使ってセルフケアする方法をご紹介したいと思います。・貼ると不思議とタイピングしやすくなり、肩も軽くなります。セルフケアを始めてみて下さい。1.手首の5センチ上から肘の5センチ手前ほどの長さのテープを用意します。▲テープの端は面取りも忘れずに!2.テープの端に折り目をつけます。▲剥がしやすいように目印をつけます。3.指の腹を使い、テープを慎重に剥がす。▲なるべく粘着の部分には触らないようにします。4.手首から5センチほど上から貼りつけ、テ...あなたも自分でテーピングを貼ってみよう

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  • 効率のよいダイエットを行う為のポイント

    ①除脂肪体重〔筋肉の量〕ウェイトトレーニングにより筋肉量が増加すればそのぶん基礎代謝量が増し、安静時(運動中も)のカロリー消費量が増加します。②脂肪細胞ダイエットにより脂肪細胞を減少させることはできま

    女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション) 女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)
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  • 大事な事は何度でも

    運動っていうのは美容と健康に対しての未来への投資なんですよって15年くらい言い続けてきましたが、昨今のコロナ騒動で筋量不足と肥満があらゆる病気との相性が悪いというのが改めて浮き彫りになってきましたね。

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  • 小田原でテーピング治療に行こうか、迷っている方へ

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。今日は大寒とは思えないポカポカお天気ですね。今日は【小田原でテーピング治療に行こうか、迷っている方へ】についてです。小田原ケアセンターは、何か1つの症状に特化した治療施設ではありません。腰痛、膝痛、肩こり、頭痛など子どもから大人まで様々な症状をお受けしております。当施設は、病院ではないので痛み止めで痛みを抑えるということはできません。しかし、体の解剖学に基づいたテーピング治療で自分の体の機能を取り戻し、痛みの根本から改善することができます。▲テーピング治療って?|小田原ケアセンターテーピング治療を受けたことがないという方がほとんどなのでご質問が多い内容を今日はお答えしたいと思います!Q.テーピングを貼ると...小田原でテーピング治療に行こうか、迷っている方へ

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  • 腰痛改善の秘策

    その方の腰痛具合や原因によって何とも言えないのですが、少なくとも私はファンクショナルマシンを使って丁寧に腸腰筋のトレーニングを行うと、速攻で腰痛は改善します。おススメはフロントランジとピラティス的なレ

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