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  • 若者に負けるな!50代60代頑張るブログ

    若者に負けるな!50代60代頑張るブログ

    50代60代の頑張るブログです。

    テーマ投稿数 234件

    参加メンバー 24人

  • Heal!リーキーガット

    Heal!リーキーガット

    Anti-candida diet食事療法で美腸活♪ 腸内常在細菌のアンバランスによるリーキーガットやアレルギー、自己免疫疾患を改善するための、自宅でできる食事療法や民間療法の紹介。

    テーマ投稿数 29件

    参加メンバー 3人

  • 目指せ体質改善!

    目指せ体質改善!

    体質改善するために取り入れているもの・こと・・・。 頑張る宣言。 結果報告などなど・・

    テーマ投稿数 18件

    参加メンバー 6人

  • 生活を楽しむ

    生活を楽しむ

    日常生活を楽しむページです。

    テーマ投稿数 43件

    参加メンバー 13人

  • ぬか漬けのある暮らし

    ぬか漬けのある暮らし

    健康・栄養満点なぬか漬け!美容面でも注目されています。お家で作っているぬか漬けをどんどん紹介してください。

    テーマ投稿数 21件

    参加メンバー 8人

  • 冷えとむくみ改善

    冷えとむくみ改善

    女性の悩み・・・冷えとむくみ改善の方法

    テーマ投稿数 53件

    参加メンバー 20人

  • はちみつ&マヌカはちみつの生活

    はちみつ&マヌカはちみつの生活

    最近話題のマヌカはちみつやはちみつのおすすめ商品や使用方法など。 こんなにも素晴らしい!!ということを健康や美容、またはレシピなど教えてください♪

    テーマ投稿数 10件

    参加メンバー 5人

  • 気になる汗や臭いの対処方法

    気になる汗や臭いの対処方法

    年々、清潔感が重要になってきています。 年間通して気になる汗や臭い対策どうしていますか? おすすめ方法やおすすめ商品があったらぜひご紹介お願いします。

    テーマ投稿数 103件

    参加メンバー 15人

  • ダイエット情報集まれ〜

    ダイエット情報集まれ〜

    ダイエット・健康・美容などの情報が集まって、 少しでも世の中に貢献できれば幸いです。

    テーマ投稿数 161件

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  • 健康ダイエット♪

    健康ダイエット♪

    健康になりながら美しくダイエットを☆彡 みなさんの情報をお待ちしております。 私は主夫なので、主夫ならではの情報も募集です。

    テーマ投稿数 52件

    参加メンバー 10人

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  • 観葉植物の癒し効果でリラックス

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。【観葉植物の癒し効果でリラックス】についてです。今月の6月17日(木)から28日(月)まで小田原市内の花屋「花政」さんにてGreenFair開催中という情報を手に入れたので早速いってきました。花屋さんということもあって店内ありとあらゆるところに観葉植物やお花が置かれており、見て周るだけでとっても癒されました。笑▲今回購入したガジュマル花や緑を見ているとなんだか癒されますよね。その癒し効果はきちんと科学的にも認められているそうです。心身をリラックスさせる効果やストレス緩和効果はご存知の方も多いと思いますが、他には目の疲れを軽減してくれるそうです。目が捉えやすく心地良いと感じる緑色の植物を見ると、視覚疲労が緩...観葉植物の癒し効果でリラックス

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  • 「おだちん」はじめました!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。「おだちん」あげます!お店で見たことありませんか?おだちんは小田原市が行ってるまちのコイン事業で、小田原の仲間とつながとうをスローガンに行われてる事業です。人と人をつなぐ地域と人をつなぐ地域をよくしたい想いをつなぐをテーマに行われているんです。ゴミ拾いをしておだちんを貯めたり、お駄賃でしか手に入らないものを交換したりできますよ!ぜひ、やってみてくださいね!当施設でも行っていますよ!内容は…登録して、みてくださいね!▲受付に設置▲看板下にポスターを!おだちんで小田原のまちを盛り上げよ〜腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP:ODAWARAケアセンター...「おだちん」はじめました!

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  • 【Q&A】体重を落とす考え方

    こんにちは! パーソナルトレーナーのNORIです😁 今回は、お客様から質問の多い「体重を落とす考え方」について書いていきます。 まず、結論から言うと 摂取カロリー < 消費カロリー になります。 摂取カロリーとは食べた食品のカロリーになります。おにぎり等の食品表示など見ていただくと〇〇kcalという表記があるので、確認して見て下さい。 消費カロリーとは、基礎代謝、運動量などの消費するカロリーになります。 以前に書いた基礎代謝の記事も御覧ください。 norinorioo.hatenablog.com 基本的に、食べる量が少なく、運動量が多いほうが体重は落ちるということになりますね。 ただし、極端…

    パーソナルトレーナーNORIのブログ パーソナルトレーナーNORIのブログ
  • 箱根で乗馬?

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。今日は天気も良く過ごしやすい1日でしたね!久々のOFFだったので車で芦ノ湖まで行ってきました!実は、芦ノ湖の周辺には水族館と動物と触れ合えるスポットがります。動物と触れ合える「箱根園動物ランドだっこしてZOO」ではポニーに乗れました。たまには、自然と触れ合って過ごすのもいいですね。▲乗馬体験?ポニーに乗ってみた!▲無防備なアルマジロ腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP:ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ:テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ公式YOUTUBEチャンネル:ODAWARAケアセンターチャンネル関連記事:ODAWA...箱根で乗馬?

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