過労でバスの中で倒れてましたが 日曜日にはこんなに元気に退院しました。 健全なる精神は健全なる肉体に宿る！ って本当ですね！
関東でパーソナルトレーナーをしています。 学んだ知識、自分の経験を元にお客様の目的を達成できるよう全力で頑張っています。ボディメイク、身体の調子を整える情報を発信しています。
こんにちは！ パーソナルトレーナーのNORIです😁 今回は、お客様から質問の多い「体重を落とす考え方」について書いていきます。 まず、結論から言うと 摂取カロリー ＜ 消費カロリー になります。 摂取カロリーとは食べた食品のカロリーになります。おにぎり等の食品表示など見ていただくと〇〇kcalという表記があるので、確認して見て下さい。 消費カロリーとは、基礎代謝、運動量などの消費するカロリーになります。 以前に書いた基礎代謝の記事も御覧ください。 norinorioo.hatenablog.com 基本的に、食べる量が少なく、運動量が多いほうが体重は落ちるということになりますね。 ただし、極端…
パーソナルトレーナーNORIのブログ
50代60代の頑張るブログです。
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Anti-candida diet食事療法で美腸活♪ 腸内常在細菌のアンバランスによるリーキーガットやアレルギー、自己免疫疾患を改善するための、自宅でできる食事療法や民間療法の紹介。
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体質改善するために取り入れているもの・こと・・・。 頑張る宣言。 結果報告などなど・・
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健康・栄養満点なぬか漬け！美容面でも注目されています。お家で作っているぬか漬けをどんどん紹介してください。
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女性の悩み・・・冷えとむくみ改善の方法
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最近話題のマヌカはちみつやはちみつのおすすめ商品や使用方法など。 こんなにも素晴らしい！！ということを健康や美容、またはレシピなど教えてください♪
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年々、清潔感が重要になってきています。 年間通して気になる汗や臭い対策どうしていますか？ おすすめ方法やおすすめ商品があったらぜひご紹介お願いします。
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ダイエット・健康・美容などの情報が集まって、 少しでも世の中に貢献できれば幸いです。
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健康になりながら美しくダイエットを☆彡 みなさんの情報をお待ちしております。 私は主夫なので、主夫ならではの情報も募集です。
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小田原駅近徒歩１分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。【観葉植物の癒し効果でリラックス】についてです。今月の６月17日(木)から28日(月)まで小田原市内の花屋「花政」さんにてGreenFair開催中という情報を手に入れたので早速いってきました。花屋さんということもあって店内ありとあらゆるところに観葉植物やお花が置かれており、見て周るだけでとっても癒されました。笑▲今回購入したガジュマル花や緑を見ているとなんだか癒されますよね。その癒し効果はきちんと科学的にも認められているそうです。心身をリラックスさせる効果やストレス緩和効果はご存知の方も多いと思いますが、他には目の疲れを軽減してくれるそうです。目が捉えやすく心地良いと感じる緑色の植物を見ると、視覚疲労が緩...観葉植物の癒し効果でリラックス
小田原駅近徒歩１分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。「おだちん」あげます！お店で見たことありませんか？おだちんは小田原市が行ってるまちのコイン事業で、小田原の仲間とつながとうをスローガンに行われてる事業です。人と人をつなぐ地域と人をつなぐ地域をよくしたい想いをつなぐをテーマに行われているんです。ゴミ拾いをしておだちんを貯めたり、お駄賃でしか手に入らないものを交換したりできますよ！ぜひ、やってみてくださいね！当施設でも行っていますよ！内容は…登録して、みてくださいね！▲受付に設置▲看板下にポスターを！おだちんで小田原のまちを盛り上げよ〜腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP：ODAWARAケアセンター...「おだちん」はじめました！
こんにちは！ パーソナルトレーナーのNORIです😁 今回は、お客様から質問の多い「体重を落とす考え方」について書いていきます。 まず、結論から言うと 摂取カロリー ＜ 消費カロリー になります。 摂取カロリーとは食べた食品のカロリーになります。おにぎり等の食品表示など見ていただくと〇〇kcalという表記があるので、確認して見て下さい。 消費カロリーとは、基礎代謝、運動量などの消費するカロリーになります。 以前に書いた基礎代謝の記事も御覧ください。 norinorioo.hatenablog.com 基本的に、食べる量が少なく、運動量が多いほうが体重は落ちるということになりますね。 ただし、極端…
小田原駅近徒歩１分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。今日は天気も良く過ごしやすい1日でしたね！久々のOFFだったので車で芦ノ湖まで行ってきました！実は、芦ノ湖の周辺には水族館と動物と触れ合えるスポットがります。動物と触れ合える「箱根園動物ランドだっこしてZOO」ではポニーに乗れました。たまには、自然と触れ合って過ごすのもいいですね。▲乗馬体験？ポニーに乗ってみた！▲無防備なアルマジロ腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP：ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ：テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ公式YOUTUBEチャンネル：ODAWARAケアセンターチャンネル関連記事：ODAWA...箱根で乗馬？
関東でパーソナルトレーナーをしています。 学んだ知識、自分の経験を元にお客様の目的を達成できるよう全力で頑張っています。ボディメイク、身体の調子を整える情報を発信しています。
女性専用フィットネスLBC（レディースボディークリエーション）
滋賀県大津市瀬田、アルプラザ瀬田４Fにあります、女性専用フィットネスLBC（レディースボディークリエーション）です。
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
過労でバスの中で倒れてましたが 日曜日にはこんなに元気に退院しました。 健全なる精神は健全なる肉体に宿る！ って本当ですね！
１９９２年創業した百華茶苑の画像や資料を公開しています。毎年ハーブティー健康茶を栽培して資料画像を蓄積しています。めずらしい植物も含まれています。 ハーブティー健康茶の栽培記録や情報などお知らせ下さい。
みなさま はじめまして 古代人 と申します。 ” 今 ” 『 地球 の 自然環境 と 生態系 』 は、 とても、厳しい状況にあり、 『 食 』 の安全性には、疑問が多く、 ” 農薬 ” と ” 石油製品 ” などによる、 『 たいせつな子供たち と みなさま 』 と 『 自然環境 と 生態系 』 への 影響 『 健康 と 医療 と 薬 』 、薬は、本当に、” 薬 ” か ？？？ 『 医食同源 』 『 日本 の 素晴らしい 心 と 伝統 と 文化 』 などなど．．． さまざまな方から、いろいろと 教わり、 ＴＶ や 新聞などの マスコミ や、政府 が、 あえて 『 ” 伝えない ” 』 ことなどを 書いてまいりたいと思います。 そして、 みなさま の 住む かけがえのない『 地球 』 を ” 本来 ” の 『 地球 の 自然環境 と 生態系 』 にして、 みなさま に、 本来 そなわっている、 素晴らしい ” 自然にある 本来の 力 ”を １００％、いや、 『 無限 の 可能性 』 を発揮して頂き、 ひとりでも、多くの 方々に、お伝えさせて頂きますのが、 使命と 思いまして、ブログを 始めました。 一部表現、言いまわしの厳しい 場合が、ございますが、みなさま の 『 ご健康を願って 』 のことと、ご理解 頂けましたら、幸いです。 『 みなさま の ご健康 と 美しい地球 』 に ささやか ながら お役にたてましたら、誠に、幸いと存じます。 感謝
メンタルケア☆心の健康☆身体の健康☆を 人の和でつなぐトラコミュ☆参加してねっ☆ いろんな情報交換しましょう☆
薬膳料理、薬膳茶、薬膳酒など、薬膳に関すること、なんでもトラックバックしてください。 お茶、デザート、ドリンク、季節の料理、薬酒、食養生、薬食同源、レシピ、家庭料理、
足面圧施術により、血流・リンパの流れが良くなり全身軽くなりますよ。 芯のコリまでほぐします お酒が好きです・・自宅での一杯が唯一の楽しみです。
今やメタボと言えば、おじさんの代名詞ですが、 痩せたい、健康になりたい！そんな思いでダイエットしているブロガーさん。 ダイエットって結構孤独なとりくみですよね。 でも、仲間が出来れば助け合い、共有することが出来ます。 ダイエットに関係があれば、どなたでも参加ＯＫです。 出来れば女性の方も参加、ご指導頂けると嬉しいです。 目標は、体を気使いエンジョイライフです。 男の健康ダイエットでダイエット仲間を増やしましょう。
ＭＲＳＡにはじまり 多剤耐性アシネトバクター 多剤耐性緑膿菌 バンコマイシン耐性腸球菌など 弱毒だった菌が強毒へ変化しました 病院内感染はある程度防げるはず？ 看護師の手洗いなどの標準予防策と 抗生物質の「乱用」を戒めることです 菌を同定し慎重に選択し治療すべきで 安易な抗生物質の使用は耐性菌を生む ２０世紀人類はペニシリンを発見したが １００年経たないうちに遂に打ち止め？ 新薬も直ぐ効かなくなるので期待できない ２１世紀は正に大感染症の時代に突入した
たばこ税って何故上がる？一体何に使われるのでしょう・・・政府はたばこファシズムを止めよ！百害あって一利なしナノか？？？健康への良い面の情報を塞いで不健康なイメージを植えつけられて居ます。禁煙はヒットラー(ファシスト）の政策だったのです。禁煙原理主義＝多様性を排する思想はファシズムを生む。 値上げや受動喫煙防止条例の導入など、愛煙家にとっては肩身の狭い社会が出来上がりつつある。しかし、たばこはデメリットばかりなのだろうか？ 愛煙家として知られる解剖学者の養老孟司氏が、たばこのメリットについてこう語る。 なぜ人はたばこを吸うのかというと、脳の研究者として私はこう考えている。仕事や勉強をするという行為は脳の中で「秩序を生み出す」行為である。秩序を生み出すにはエネルギーが必要で、エネルギーを消費するとエントロピーが増大し、無秩序が生み出される。 つまり、無秩序は常に秩序と同じ量だけ生み出されるのである。人間は1日の3分の1は眠らないと生きていけないが、眠っている間に溜まった無秩序を清算してスッキリさせていると考えられる。 たばこを一服するというのは睡眠と同じで、無秩序を少しだけ清算しているのだ。だから、たばこをやめれば別の方法で無秩序を解放する必要があり、そうしなければ溜め込むばかりになる。 単に中毒というのではなく、何かメリットがなければ、こんなに多くの人々が吸い続けたりはしない。たばこは健康に悪いかもしれないが、メリットもたくさんある。だから、やめれば問題解決かといえば必ずしもそうとは言えない。 先に日本では自殺が多いと書いたが、逆に他の先進国に比べて他殺率が低いのも特徴で、もし自殺防止運動が効果をあげて自殺率が下がると攻撃性が他者に向かい、殺人が増えるかもしれない。※SAPIO2011年9月14日号
マイクロスリープとは数秒から数分程度の瞬間的な睡眠です。乗り物の運転や機械の操作のときにこれが出ると大事故につながる危険があります。しかし、有効に活用すると、長い間起きていなければならない場合などに、効果的です。 ここでは、ちょっとしたこっくりで失敗した経験から危険の回避などのポジティブ活用法などについて投稿していただけると世の中に役立ちそうです。
