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関東でパーソナルトレーナーをしています。 学んだ知識、自分の経験を元にお客様の目的を達成できるよう全力で頑張っています。ボディメイク、身体の調子を整える情報を発信しています。
ご覧いただきありがとうございます。小田原駅東口徒歩1分、小田原ケアセンタートレーナーの山本篤史です。皆様、連休はどう過ごされましたか?連休中に嬉しい連絡が入りました。トレーナーとして活動させていただいている旭丘高校相撲部の関東大会の神奈川予選が先日4月29日に行われ団体の優勝だけなく、個人戦は6階級中3階級で優勝、その後に行われた全国高校相撲金沢大会県予選でも団体戦優勝という結果が届きました!次は5月22日に行われる、全国高校相撲金沢大会になります!良い結果が出るよう、さらなる活躍ができるよう引き続きサポートさせていただきます!▲部員も増え、動き方も様々になってきました▲遊びの中から体の使い方を身につけよう相撲・サッカー・バスケなどの様々なスポーツ、チームをサポートさせていただいております。体の使い方や体のケア...おめでとう!旭丘高校相撲部!次は金沢だ!
前十字靭帯を怪我し、手術を行った直後から競技復帰するまでのリハビリをプロスポーツトレーナーが解説しています。受傷直後から復帰直前まで、それぞれの時期に合わせた目標とリハビリメニューを動画つきで紹介しているので、前十字靭帯を怪我した選手やリハビリ担当のトレーナーの役に立つ情報となっています。
小田原駅から徒歩1分小田原ケアセンタースタッフ森岡瞳です。小田原近郊にお住まいの皆さん、本日、小田原漁港近くに地魚開店寿司がオープンしたのはご存知ですか!?▲小田原漁港に回転すしOPEN王道から珍しい地魚まで味わえるグルメ回転寿司!!相模湾や相模灘で獲れたアジ・シラス・金目鯛はもちろん白身のトロと呼ばれるオシツケや脂ののったスミヤキなども楽しめるようです。さらに今はオープニンングキャンペーンということでアルコール飲み放題90分550円(税込)みたいです!!▲オープニングキャンペーンちなみに皆さん、お寿司の健康効果をご存知ですか?(^^)光もののお寿司には、血中のコレステロールや中性脂肪を減らし、動脈硬化を防ぐなど、成人病予防に効果的です。ヒラメは高タンパク、低カロリーで消化吸収が良く、肌を美しく保つ成分を含むの...本日小田原漁港に地魚回転すしがOPEN!!
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少しの増減も見逃さない! 日々の体重を記録・公開しながらダイエットしているブログをジャンジャントラックバックしましょう♪
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肌を体の中から健康で美しくしたいと思いませんか? 毎日の食事を変えることで、美肌作りをしましょう♪ 注目の栄養素、食材、実践している食事法などのトラックバックやコメントをしてくださいね。
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田んぼやお米のことをもっと考えてみない?
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スポーツクラブやフィットネスクラブ全般に関する事をテーマにしていきたいと思っています。 トラックバックお待ちしています♪
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水道橋博士やナイナイの岡村が毛が生えたというシャンプーは、あの有名ヘアサロン「プロピア」で販売しているプロピア Propia プログノ126シャンプーです。このプロピアシャンプーに関する話題ならなんでもどうぞ!
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性感染症防止には帽子を!(笑)某氏も!!安全に、計画的にイク、ファミリープラン。スキン、サック、ゴム、避妊具…いろいろな名前を持っていますが、あのぴったりとした極薄ゴム製品について。
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乳がん検診や子宮がん検診されていらっしゃいますか?あまり気が進まないと思われていらっしゃる方、多いのではないでしょうか。でも、実際に検査を受けてみると、案外短時間で済みます。もし乳がんや子宮がんになっても、定期検診を受けていれば早期発見に繋がるでしょう!定期検診を受けようと思われていらっしゃるかた、受けたかた、気が進まない方、気軽にトラックバックしてくださいね。
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猛暑日について。 猛暑(もうしょ)とは普段と比べて著しく暑いときのことである。酷暑(こくしょ)と類義であり、しばしば報道や日常会話で用いられる。主に夏の天候について用いるが、晩春や初秋でも使用する。世界気象機関が推奨する定義は「最高気温の平年値を、連続5日間以上、5℃以上上回ること」としているが、各国はそれぞれの気候傾向によって様々な定義で運用している。日本国内においては2007年以降、1日の最高気温が35℃以上の日のことを「猛暑日」と言う。 フランスなどを襲った2003年の熱波における気温の平年差。10℃以上高い地域がある。 冷房などの空調設備の稼動増により電力需要が急増する他、ビールや清涼飲料水、冷菓、氷菓、殺虫剤及び虫刺され用薬などの販売が大きく伸び外出先ではプール、海水浴場、また冷房の効いた屋内施設などの利用者が増えるなど経済活動によい影響(経済効果)がある。しかし電力需要が供給量を超えた場合は停電となり、多大な被害が出ることもある。また猛暑となると熱中症の件数も増し、熱中症が原因となる病気で倒れる人も増える。 猛暑の年は米が豊作になりやすいとされるが、穂が出る時期の高温により品質が低下するという側面もある。 猛暑が長期間継続した場合、少雨による渇水や旱魃が起こりやすくなる。また対流活動が活発化するなどして大気が不安定になりやすく雷雨や集中豪雨の発生が増え、強くなる傾向にある。
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寝苦しい・・・夏・・・熱帯夜について。 エアコンの使いすぎにも注意・・・結構夏は冷える。 日本の気象庁の用語で、「夜間(夕方から翌朝まで)の最低気温が摂氏25度以上のこと」[1][2]をいう。気象エッセイスト・倉嶋厚による造語。
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子宮頸がんについて、思うこと。 不安だったり悩んだり色々あるけど、毎日を生きていく。そんな思いを聞かせてください。
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あなたが日々実践している ナチュラルで簡単な体ケアを教えてください。 例えば 「冷え取り」や「おウチお灸」など 「わたしコレをやってから調子いいですよ」な体験談を みなさんで共有しませんか? *テーマに関係がない又は程遠い記事は非表示にさせていただきます。
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脳が損傷しても他の領域で代用してしまう学習方法です。脳にいろいろと学習させていけば徐々に回復していくことが最近分かってきました。 健康で元気になるためには脳を今以上にいろいろな学習方法で活性化することが大切だとの研究がなされています。
日々 元気に 暮らしたい。明日も。
HSP(繊細さん)の中でもHSS型HSPは刺激追求型。行動力はあるけれど繊細で敏感。そんな複雑な氣質を持っている人は人工の6%。なかなか共感してもらえる人に出会えないと思ったので、ここで共感できたら楽になれるかと思い作りました。HSS型HSPあるあるを発信して頂ければ嬉しいです^_^
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病気や健康に関することならなんでも可! 健康で元気に長生きをするために役立つことならなんでも可能!! かかりつけ医の見つけ方やかかり方、良かったことや悪かったことなど
100人の中で1人発症する双極性障害と、100万分の1人発症する骨肉腫の両方を経験している50代バツイチ男の入院・闘病生活。